最近我认为自己很孤单，爱人不亲密，身边也没有亲密的朋友，有很多想法想倾诉可是不想打扰别人也不想传播负能量。我因为婚姻不幸福都开始嫉妒别人。我本来以为自己工作生活都还可以，但是现在开始羡慕别人，然后嫉妒希望别人也跟我一样不快乐，我觉得这种想法太可怕了。有一段时间我甚至不好看有的朋友的朋友圈只是希望她过上了我想要那种努力工作自由快乐的生活。很多情绪挤压在我心里没有得到很好的释放，我不想变得嫉妒，也不想不快乐，也不想太在意别人的想法，而且我开始觉得别人都比我命好，我知道这些想法都是不对的，但是我控制不了。想问集美们，我应该咋办呢。

我最近想到一个问题，女性为啥力气比男性小，在一个特定的环境下，比如在战争情况下，女性的力气不如男性，在需要力气的情况下，会不会在重回封建社会的男尊女卑，或者说从生理角度来说，女生是不是为了迎合男性的审美变的柔弱，再或者说生理结构的不同，会不会也是导致男女不平等的一个因素，我有些害怕，很害怕会重新回到男尊女卑的时代，我有很强的自尊心，我不希望女性会因为环境的变化导致女性成为男性的附属品，可能我的眼界不宽，也可能我有些自卑，我需要老师帮我一下

学了很多的心理学知识了，行动力还是很低，有时抑郁，有时拖延，有时是抑郁和拖延，觉得人生好没有意义，什么都不想干，不想去做，有时我会强迫自己去做事，我也试着，为我的人生找寻意义，并赋予意义，但是没有用，我还是抑郁，还是行动力低，就啥也不想干，不想做，感觉没有什么特别想得到的，当然我也有理想，就是我行动力低，我抑郁。我抑郁了挺长时间了，有时轻度抑郁有时中度抑郁，有时重度抑郁，重度抑郁时不多，中度和轻微抑郁时多，我也焦虑。轻度焦虑和中度焦虑多，重度焦虑时不多。就是急，有时出个门也急，等电梯也焦虑，吃饭也焦虑，接个电话也焦虑，晚上睡觉前，也焦虑，然后我就睡不好觉，失眠，有时晚上睡觉时，还会感觉到不安，恐惧。就觉得自己不安全，害怕，可能是因为，之前的创伤性经历，导致了，有时晚上会比较害怕，恐惧，做噩梦。我还比较的低自尊。就觉得自己这里不好，哪里也不好，这里做得不行，哪里做得也不行，没有自我的价值感，

我是一个家境贫困，喜欢一个人的孩子，9岁之前一却都很好，直到我10岁时。有一天，不知道为什么我突然大哭起来，变得敏感，连续了几天，就停了，我也没把这个行为放在心上。可后来，我总是手抖，睡不着，这个问题影响到了我的学习，社交，爸妈几乎天天都在骂我。我开始越来越不想和他们交流，整天躺在床上，脾气也越来越爆，动不动就爆粗口。而到现在我也没给父母说过，在同学面前总是装得开郎活泼。我感觉做什么都好无力，没有价值，生活里没有鼓力，只有谩骂，嘲讽。真的好想一个人啊，就我一个人。

最近很紧张 很焦虑 可能带有一些强迫 老是反复检查 担心一些可能发生的坏事 打卡刷完卡不放心还要检查好几遍 离开座位前反复检查有没有带完所有物品 有时还会折返回去特地看一下就为安心 特别是担心自己受伤 每次遇到受伤事故就特别紧张害怕 往大了想各种担心 比如内伤 比如其实伤的很严重，在自己不知觉的情况下。 最近的一次是上厕所时我怀疑自己东西落里面了，进去查看，然后书包撞到储物的梯子了，梯子倒了，砸到腿了。然后我反复担心反复焦虑，想那个梯子是不是砸到我头了只是我忘了或者我没注意到，这种担心很强烈影响我学习和生活了。上课的时候反复想，到最后甚至觉得应该先放下听课想清楚这件事情。如果头被砸到了，有可能会变笨，我特别担心自己会变笨，从小就有一点，但是最近特别强烈。如何缓解这种焦虑。

应用心理学大四在读，在学人格、变态时候就非常害怕自己某天会被抑郁症折磨。明知道SDS之类抑郁自评量表都不能作诊断，但是看到出来的分数，中度抑郁，还是害怕。 越是学了抑郁症的成因症状治疗，这种感觉越是强烈。 为什么？

20岁女生，以前我睡眠很好，然而最近两个月，我就很担心自己睡不着。每天学校十点熄灯，一般十一点睡觉。九月份的时候，连续失眠过两个星期，后来睡得着了。但是到现在就一直很恐惧，怕自己睡不着。白天非常害怕自己晚上睡不着。

近来发现，一旦涉及到花钱就会焦躁不安，出去跟朋友玩，因为是aa制，朋友点菜，我就会期待她点便宜点，或者少点一些，或者应该点一些比较特别的，能在家里吃的不要点，因为我对于吃的一点也不讲究，只要果腹我觉得就可以，所以价格对于来说是最重要的事，因为这样子，我会减少朋友的要约。如果是我自己出去玩，我是能少花钱就少花钱。租房子的时候4楼比6楼多50元，但是比较凉快，我还是选择6楼。如果一件衣服很贵，即使很喜欢我也会放弃。花钱让我痛苦。是不是跟家里条件不好有关，我很小就能体会父母赚钱不容易，从来是不会向父母要钱，而且是能少花一分就少花一分。

我应该怎么做才可以戒掉这个瘾。好难受啊，一有空就会想着去翻本。我这样是已经有了心瘾了吗？

总感觉自己性欲很强，又总觉得自慰是会破坏自己的贞洁的，会遭到惩罚。这正常吗？还有想用自慰器，却觉得那个东西碰不得。