别人在你不知道情况下送你东西，为你付出，或为让你便利自己而有一些损失之类的，事后知道了心底就会很烦躁，急躁，很别扭的感觉。 比如：父母吃饭时我没在，其中一方想吃光一道菜，另一方说给我留一些，然后前者没有吃，事后知道就会很难受，很烦躁。 或者：在我朋友没欠我人情，钱或者最近我没帮过朋友，朋友给我礼物之类的，心理会特别别扭，特别烦躁。 反正因为有我牵扯的事，就特别敏感。因为我对别人有影响（不论大小，和正负）都会感觉很烦躁，很不安，一直静不下来会持续很久。

感觉有时精力充沛、轻松愉悦、很乐观、对未来十分憧憬，有时又昏昏欲睡、力不从心、很悲观、易哭、敏感、甚至产生自杀念头，回到家总是忍不住对家里人发脾气，一直不是很在意，觉得是性格缺陷、睡眠不足导致的。知道昨天晚上看到一篇文章，里面有人描述到自己患躁郁症的症状，我突然反应过来，就去从网上搜了测试，有些说是中度抑郁，有些说是重躁郁轻抑郁（这个比较让我信服），又从壹心理测，说是轻度。从没想过会得抑郁，我很害怕，回想最初出现这些症状应该是高二。现在离高考还有111天，我还不想让家人知道，也还没放弃，虽然现在成绩中等，但我想考个好大学。于是就去网上咨询医生，谁知她一定要家长联系，然后就不理睬我了，现在只能来到这里。好心人，教教我该怎么办吧！

现在高三，感觉压力也不是太大，但是会经常做噩梦，梦魇让我经常在梦中吓醒过来，我昨天晚上梦到我被困在类似于ps画板里面，一个没有形状的男的一直在用画笔改变画板上的东西，我要逃他就按着我拉着我，然后就被吓醒了。第一次梦魇是在梦里跳楼了才醒过来，真的很吓人，好害怕会变成梦游，会有一天醒不过来了。我该怎么办？

我很多时候对于应该有的感情感受不到相应的情绪 心里明明知道应该那样做但是完全不会有相应的情绪 就好像今天我亲人住院 我是有一点点担心但是完全那种负面的情绪 对于父母好像也没有很大的情绪 我觉得很爱他们我应该很爱他们但是我好像很少有这样的情绪 就仅仅会是在偶尔看到一些视频什么的时候有时候有一点共情 我是不是反应慢半拍还是怎么我是不是出问题了

我一直睡眠不好，应该是心里的思绪太多了吧，到了晚上才是属于自己的时间，之前所有发生的事都会清晰的在心里和脑海中浮现，各种情绪悲伤委屈恼火恼火愤恨仇视无力羞耻…油然而生。每一个场景都会再次还原和那种情感充斥着我，让我觉得什么都不做就足够疲惫和累。放假了我在我姐家，每天凌晨睡中午起来浑身都不舒服，可是晚上也很难早点睡着。我这屋是阴面，每天都不会有阳光，就好像我的心情一样。而且我现在就感觉我天天清醒着也像做梦一样没有醒来，就是在混沌之中，而且不想起床就想在被子里躲着，是逃避生活的困苦，但是我还迟迟不愿意起身，因为起来也什么都不想做，做不了，我讨厌现在的自己，感觉什么都无能为力，就是一个只会说只会哭只会装的废物。

从小是压抑人格，所以从小压抑了很多的愤怒，然后现在长大了易怒，也容易有仇恨感，我想问一下留存在身体里这么多愤怒的情绪可以有什么方法释放掉吗自己？

我是一个全职宝妈，有一个女儿6岁。我因为自身有缺陷（脸有很多痘坑且容易过敏泛红），所以我的情绪很不稳定，容易焦虑，特别容易因为小事和老公歇斯底里的吵架，根本无法控制，可每每事后，我都很自责，我伤害了孩子，我把我这种易怒，无法宽容老公小毛病的缺点毫无掩饰的展现在孩子面前，我好担心害怕，这些不好的影响会反过来影响孩子以后的婚姻和人生。我就是受原生家庭的影响太深了，父母的争吵，让我敏感没有安全感，特别容易紧张，可我延续了父母的错误处理问题的方式（争吵），我该如何抚慰孩子受伤的心灵！我想我每次那种状态，孩子肯定很害怕，很怕我，以后肯定对伴侣也会很计较不够宽容，长大会不会像我一样过得很累呢？我觉得婚姻的不稳定，想到原生家庭父母的争吵，对我人生不好的影响，我很多次都想自己离婚一个人带孩子，这样就能避免争吵，带给孩子的伤害，避免这些负面东西进入孩子的潜意识里！

你们好，我曾经被骗到一个很远而且封闭的学校，孤助无援，被排挤和孤立特别痛苦，没人理解一个月又一个月都没有人说话，之后休学，还发生了特别特别多的事，在家里也是鸡犬不宁的，。到现在马上就要中考了，又要重新回去，就虽然我心态调整好了，但是一想到要回去我特别特别紧张，想好好学习，怎么办？

爸爸去年去世，那段时间都过得浑浑噩噩的，后来开始睡不着觉，就吃褪黑素和安乐片，经常就会头疼和手抖。很容易想得很多，就会自残。是不是所有的痛苦都是罪有应得，我讨厌自己会突然发了疯的想起过去，想起殡仪馆，想起那些东西。最近开始，记忆力越来越差了，很容易忘事，梦见爸爸的次数也增多了，每次醒来就要重新接受一次现实，原来，你已经走啦。

1，职业考试失败5次以上不相信自己还能考好。。 2，女朋友对自己强硬，自己性格比较软弱没主见，在别人的主要场合里会觉得低人一等，沮丧。 3，对未来感到力不从心，不能控制事业发展，不能加快个人成长，越想越常常觉得有郁闷，抑郁情绪。