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509个问题-
本我总是能打败自我。我提不起力气学习，提不起力气社交，提不起力气自控。仔细想想我好像没什么特别想干的工作，没有想法。我有时候自己都搞不懂自己，不知道自己都在想什么。很焦虑。有时候就很焦虑。感觉自己空落落的，想充实自己但是提不起力气充实自己。很难受。
2018-12-15 · 回答 3 · 有用 1
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我平时容易因为一些事情心情不好，产生情绪起伏。 每次情绪稍微强烈一些，我好像会被困在那个不舒服的状态里，大脑好像没有办法启动一个调节，我需要通过倾诉的方式去达成一种情绪上的调节。 我隐隐觉得自己的情绪模式存在一些改进的可能，但是我不知道如何完善。 比如，我卡在情绪里面的时候，我的大脑好像冻住了，没有启动梳理的机制。我的脑子里，也很缺乏那些自我调节的话语——先别想这么多，睡一觉就好了；不要为没有发生的事情担忧，诸如此类。 那些情绪稳定的人，是怎么处理情绪的呢。
01-02 · 回答 7 · 有用 7 楼主反馈2
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近一段时间，我做什么都没有动力，做不下去，还没有办法安心休息。晚上大多到凌晨三四点才能睡着，白天醒了却什么都不想做，也不想出门。知道自己有事情要做，却不想动，然后一直处于反复的自责心态，无法做好一件事，也无法安心下来让自己好好休息。浑浑噩噩。谁都不想说话，家人朋友，感觉和他们说话装作没事的样子都好累。就想谁都不理，也不要有人找我。这样是不是有什么问题，或者怎么解决。
22小时前 · 回答 4 · 有用 14
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我感受不到快乐，每天都提不起来精神，上班不想干活，下班直接回家，什么也不干。每天早上起来都是感受到深深的不安。推迟起床时间，不洗脸，不吃早饭匆匆忙忙就上班，人际关系疲于管理，对待感情充满了绝望。整个人感受不到阳光灿烂的那种动力和激情。
昨天 · 回答 5 · 有用 15
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我以前一直比较有些熬夜失眠，最近睡前都会吃褪黑素，睡得比以前早很多，不过我经常做梦，最近一个多星期做梦剧情不一样，但是结构都差不多，都是前面一半游山玩水玩游戏非常开心，到后面莫名其妙就开始逃跑。也不知道躲避什么。
06-09 · 回答 4 · 有用 21 楼主反馈4
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就是很难过，能不能给我一些安慰，可以让我开心一点
06-17 · 回答 3 · 有用 2 楼主反馈2
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找不到自己活着的理由了，我恨这一切，恨这一切，恨一切……
昨天 · 回答 3 · 有用 4
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我觉得我最近有点精神焦虑 有点憔悴了 遇到一点点事情就特别特别的焦虑紧张 每次出现这种症状的时候就会胃胀气 想拉屎 手麻手抖 濒死感？控制不住自己的害怕 但是我不想和爸妈说 说是说过 …但是我不想让他们觉得我有问题 自从上次滴滴撞倒行人之后 对坐车就开始产生了一些恐惧 直到上个礼拜坐家里的车回学校时候突然出现的恐惧感 害怕感 为了抑制住自己的害怕不让我爸看出来我还扣破了自己大腿的皮 但是这种事情我下回是绝对不会去干了 还有就是今天其实有英语a级的考试 我在前几天看到了别人发的说说说考试太紧张了什么都没有写好 搞了我特别特别的害怕在考场上紧张…然后我现在没去考试…逃避了这次的考试就会有千千万万次逃避…不想这样
06-16 · 回答 2 · 有用 1
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一个人住，没有亲密关系、工作不太顺利 性格变得非常自闭 不愿与外人接触 总是看到别人不好的缺点 、对同龄的闺蜜也产生嫉妒心 觉得别人过的比自己好 对自己非常自卑 无论从家庭背景还是个人长相 产生了否定心理 总觉得别人都不喜欢我 太在意别人怎么看我 担心被人看不起 对于目前的工作非常不满意 失去了奋斗方向 又给自己很多心理压力 想辞职又没有存款 （自己也清楚需要努力赚钱但是并不想再给别人工作更想自己创业）
06-16 · 回答 5 · 有用 16 楼主反馈5
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北漂女生 26岁 大概有一个多月了 情绪一直很低落 无法缓解 并且很想念两年前突然生病去世的妈妈 每天都睡不好 做梦 早醒 无法快乐起来 也不想和任何人接触 工作觉得很疲惫 一个人的时候经常会想到以前经历过的痛苦 然后哭泣 想过吃百忧解 不知道是不是脑中的5羟色胺出现了问题 还是自己心理出现了问题 很想知道该怎么办 尤其是很想念已经去世的母亲 要怎么缓解
06-14 · 回答 1 · 有用 1
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