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260个问题-
我常常感觉内疚，比如给朋友送了东西，会感觉送得不够多，不够好。 给孩子的总是觉得不够好，觉得没有给孩子更好的，孩子都上大三了，我知道做为妈妈已经尽力把最好的给他了，但总会内疚。常常想孩子6岁前没给他足够的陪伴和耐心，非常担心给他造成了心理伤害，每当这时候，我就感觉很内疚自责。 有时候和刚认识的邻居说句话也担心说的不够恰当。 现在我经常参加网络学习，学习时，不敢提问，怕自己的问题问得不恰当。 我不想这么总是觉得内疚，不知道怎么做才可以
06-30 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈3
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21岁女生，我记得在我上初中的时候，下雪天，爸爸跟村里的一个人的车擦到了，然后那个人拖了关系，说责任的70%在爸爸，让私了，爸爸赔偿他一些钱，但是那个人要的很多，爸爸不愿给那么多，于是他就带着很多黑社会的去到我家，我很害怕，我记得爸爸当时低头了，可能爸爸也有些不知所措了。当时妈妈给爸爸的朋友打电话让他们过来。这样让我们不那么害怕吧。我记得我在客厅写历史作业，他问我在干嘛？我说“写作业” 那个人很凶的跟我说“没看见大人在谈事情吗？去别的地方写。”这件事虽然过去了很久，但是依然影响着我。今天下午我睡醒去跟舍友买晚饭，我还迷迷糊糊的，路上看到一个胖胖的男人，我吓的都没敢看他，有看到一个胖胖的纹着纹身的男的，我心里又是瑟瑟发抖了，可能还没睡醒，会比较敏感。这让我想起了之前发生过的事情。曾经的这些邪恶，这些我曾经受到的伤害深深影响着我，让我对世界有一份恐惧，我不知道该怎么看这些事情，怎么疗愈自己。
06-25 · 回答2 · 有用 0
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我发现我不断在“突破自己”“不断接受自己从前不允许自己的”但在这些过程我还不能在“复杂”“工作，或者不能自己呆着的情况下”我们应该如何给自己(急救？)如何处理内在从很久之前留下的各种“痕迹呢？”(别跟我说这个是要靠你自己摸索什么的)我不是说要解决方法，是想参考从中启发！或者说尝试;就是在我内心的伤痛！孤独感！恐惧！害怕！退缩！各种感受出来时，我能够做些什么去“疗愈自己呢？”我有跟自己对话，跟自己的感觉对话，尝试不去压抑，不去批判，可我发现疗愈真不是一天两天的事，我想更好地照顾自己内在的小孩，更好地帮助自己
06-22 · 回答0 · 有用 0
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一岁的时候，因为一些事情，和妈妈分开生活了几年。记忆中的幼年时期不去依赖任何人，像自闭症的孩子一样，不让别人碰和拥抱，别人靠近我就会拼命地打。不会表达自己，生病了也不说，在记忆里，从来不知道想念别人是什么感觉，我看到妹妹会因为想奶奶号淘大哭，我一直记得。小学的时候自己一个人玩，理解不了同龄人的世界，被排挤，受尽了欺辱，可是不知道怎么表达。后来抑郁了很多年，那些事都过去了，当下的困扰就是，我不敢有任何爱好，不敢有任何幸福或者快乐的感觉，因为我知道我早晚会失去它，有一天我会死掉，会和熟悉的所有已知的东西告别，太痛了，无法经历第二次。所以从小就告诉自己：不要去依赖、不要认真，不要投入太多。可是我现在不想就这样过一生，又无法摆脱这种恐惧的支配，很迷茫。
06-20 · 回答5 · 有用 0
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今天和姑姑吐槽我爸对我的伤害，结果姑姑表示理解，并且和我说了很多我爷爷对她的伤害，她都哭了，我听到那些事，又心痛又想保护她，我就告诉我姑该如何思考如何做，我说了很多。我现在认为我说那些并没有什么用，但我就想拯救她。我想拯救我的家族！想疗愈我父母的伤痛！仿佛疗愈他们就是疗愈我？总是想安顿后方。其实我内心也极度缺失。但我看到他们在困局中，我的拯救者角色立马出来了，我甚至想当他们的垃圾桶！为什么？我知道其实我在不自量力，我知道我在指手画脚别人的人生，我知道我没资格也没能力！所以我要停止下来！请帮我分析，让我看清这件事。
06-18 · 回答1 · 有用 0
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妈妈是一个很善良的人，只是经历过一些不平等对待和一些伤害，导致她现在很缺爱，不自信，害怕与人打交道，感知力很弱，生活也很消极，陷入恶性循环，我希望帮到妈妈，如果说人只有感受到爱才会改变，那我应该无条件接纳她的全部对吗？就是温柔的接纳一切，那如果她做错事时，我应该视而不见？无条件接纳是怎样的？暂且不谈其他干预方法，只是作为女儿的角度，我希望妈妈疗愈创伤，我该怎么做对她最好，请给我方向
06-15 · 回答9 · 有用 0
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出现了对妈妈不理解自己的愤怒意象，改如何处理这个伤？
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我最近过得很不好！而且在工作里受气，回到家，妈妈还因一些小事在说个半天！我说辞职也好像不太理解我为什么辞职，也不那么支持，感到好无奈！我知道他是为我着想！可是她表现得我很不如别人似的！又拿表弟来和我对比！我心里非常难受！我很生气，甚至有意象出来，想大叫，想在咨询室发怒！大叫甚至打人，但这一切都只是意象，我不知道如何宣泄这股怒气，因为方式妈妈，弟弟还在隔壁，我只好压抑了！现在情绪是过去了，但我知道它还在潜意识！绝对是没有疗愈的！我的咨询师学习也没回来！在线等，求助！
06-06 · 回答4 · 有用 0
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我是个初二女孩，心理还算健康阳光，成绩也很优秀。但童年开始我妈就一直暴躁敏感。还不是因为成绩，而是常人看来莫名其妙的小事：做饭咸了，我提醒一句（没训斥，语气很正常）。洗澡忘拿毛巾，我爸给她递时调侃一句，都能让她爆发。她特别在意别人的好话，明明不冷非要让我穿厚，说要不她不安心，我没良心。我甚至觉得她pua我。一开始我爸会和她吵，后来习惯敷衍她，她平时是很温和的贤妻良母。后来她随口讲起小时候，我外婆老家青海，外公青岛。外公下乡工作时结婚，婚后把我妈姐妹留在青海，两个人去了青岛，直到上大学我妈才见到父母。我一下子明白了，我知道她太缺爱了。我想帮她，可我介绍给她心理学她觉得我犯神经。我试着给她爱，真诚地给她好话和拥抱，可每次这样我都感觉自己心里也好委屈，明明很努力她却不明白，几天下来我快要崩溃，晚上背着她大哭了一场才好点。我意识到靠自己是不行的。我要怎么解决这个问题
06-06 · 回答1 · 有用 0
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男生，幼年时期被性侵。当时年龄太小（三四五岁大概），生存环境相对落后。所以没有意识到性侵的问题。但是后来会发现有很多后遗症。比如对性的过度依赖，爱性幻想，恋爱中常常希望对方满足自己对于嗨片中看到的欲求。 其实从来没有怨恨过，当事人。可能小时候不懂，懂的时候又过去太久了。当意识到有很多后遗症的时候，不知道该如何妥当处置。会比较影响健康和睡眠。该如何自我疗愈呢？
05-31 · 回答1 · 有用 0
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太压抑了。心理问题很难治愈，但是也只有自己能救自己。下午看到美国心理学家Jordan Peterson的一段话一瞬间被疗愈，我想我找到了所谓的解药，找到了共鸣，找到了一直都想听的建议，好像药物正中靶心的感觉。这算治愈么
05-22 · 回答1 · 有用 0
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