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254个问题-
青春期的心理创伤，该怎么疗愈？
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青春期比较自卑，成绩不好，长的矮，然后导致我现在（大学）孤僻的性格，跟集体融合不了，经常仇视别人，自尊心比较强，也很冷漠，这种创伤怎么疗愈。 尤其是自尊心强，觉得自己主动是很丢脸的样子，所以也没什么朋友，请问这种创伤怎么治愈?
2020-12-24 · 回答11 · 有用 0
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最近老是感冒，觉得很累，压力也很大 有没有什么办法在心理上能疗愈自己？能够放松自己，增强自己的抵抗力？
2020-12-19 · 回答10 · 有用 0
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如何用正念的方法来疗愈自己呢？
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看了一些关于正念的书，这种方法似乎非常有用，有没有老师能够解答一下疑惑呢？
2020-12-17 · 回答1 · 有用 0
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2020-12-15 · 回答11 · 有用 0
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最近发生了一件事，我没有做的事情，有一个人在不了解事情的情况下，就凭他的判断就说我，冤枉我，还威胁我说你再怎样怎样他就要怎么样，我看到他说这个话的时候就是感觉被冤枉，诬陷，想要用法律武器来对付他。真的搞不懂怎么会有这种人，后来我又觉察了一下，类似的情景或者感受发生的地方，大家帮我追溯一下呀 这种感受在告诉我什么，从心理学角度，我如何更好的疗愈这部分呢，谢谢您的解答呀。
2020-12-11 · 回答1 · 有用 0
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精彩直播不停，小馆带着周五直播预告来了(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☞本次直播老师是——邢潇月老师 ·壹心理入驻咨询师 ·国家二级心理咨询师 ·人本-超个人心理咨询师 ☞直播主题：「表达性艺术疗愈」 ☞直播时间：12月11日（周五晚）20点 ☞提前参与问答讨论： 1、表达性艺术疗愈，具体指什么，对疗愈自我有什么作用？ 2、怎么样才能在表达性艺术疗愈中，做到自我对话与身心整合？ 明晚8点锁定壹心理APP看直播，听听邢潇月老师分享关于「表达性艺术疗愈」的小知识，一起学习在艺术创作中自我对话与身心整合。 带着讨论来听直播，效果更佳呀~
2020-12-10 · 回答3 · 有用 0
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女朋友经常闹小脾气，也很敏感，很容易就对我的话或者表情包说成是拒绝她、对她不耐烦、不想理她这种，她的回应也是经常用拒绝式：“哦”“那不聊了”“再见吧”这种句式，我不能有任何拒绝，回复太慢了当然也会有脾气。 我理解，这本质上其实是她的强烈不安全感，通过一直如此来获取我的关注和爱，这样也有确定性的掌控感。 但是，虽然我理解这种心理，但我有点痛苦和心累，因为她总是发脾气或者误解我的话，我必须经常去哄她。还有就是，我和她讲心里话，她很少会良好的回应我，总是用很冷淡的话“哦”来回复。 我想疗愈她，我也在鼓励她表达出自己的内心，无论是什么我都会倾听，我一直都在。我知道这个过程会很漫长，不过还是想请教大家，有没有更好的方式去让她感受到我是安全的、确定的，这样她也不会每天都处在不安和情绪之中。(好吧，我承认这大部分也是我的需求)
2020-12-09 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈3
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前几天和父亲聊天，才知道原来父亲的外公死于日本飞机轰炸宁波的炸弹。回家后我查了下历史资料，复盘了更多的细节。1937年11月12日侵华日军对宁波进行无差别轰炸，父亲的外公就是死于那次轰炸。我奶奶当时12岁，失去她父亲后不久母亲病死（日军还投放了细菌弹）。我奶奶就成了孤儿。幸好被她父亲的朋友收留做了童养媳，但是她一生悲苦。所以在我奶奶的儿子们身上体现出“委屈 不公平 自卑 无价值 愤怒 羞耻 讨好”等问题。我父亲脾气尤其爆烈，极度都自卑引起极度不稳定高自尊。而我自己常常觉得自己像个孤儿，得不到父母的爱。也常感到“委屈 不公平 叛逆”，我儿子也会有莫名其妙的“不公平感”。请问这样的家族伤痛怎么治疗？
2020-12-07 · 回答14 · 有用 0
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离异五年，对方出轨，如何疗愈？
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对方出轨，还没反应过来，他却要求离婚，之后，总觉得自己很受伤，如何才能走出来？毕竟当初，不光是自己认为，身边亲戚朋友，同事，都觉得他过分，这加重了自己的委屈，这些年一直都走不出来。到底该怎么正确看待，怎么面对，希望得到帮助，毕竟这段婚姻中，自己付出太多，结果却让我失望，我才认识到，真的是付出越多越失望?想起来就会很难受，一直摆脱不了
2020-12-05 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈4
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用了一段时间来整理、疗愈、成长自己。从上一段关系中发现来自于原生家庭的部分问题，其中之一是前任的性格很像我爸爸，甚至更暴躁。内心想要找到父亲的感觉弥补缺失的父爱。我从不成功的感情中知道：1.我应该找一个人格相对健全的人恋爱。2.我是值得被爱、被善待的，应该建立自信与自我，治愈自己，人格相对健全再去恋爱。3.成熟的爱是付出给予。 4.应该完全放下，从之前的经历中觉察到自己的不足，再开始新生活。怎么样才能完全放下？并且不受前任偶尔的骚扰？
2020-11-23 · 回答6 · 有用 0
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