最新优先
5980个问题-
今年刚刚工作,考上了公务员,爸妈很开心,但我负面情绪比之前没工作家里蹲的时候还多。 我觉得过去十几年我一直处于溺水状态,一直在等,在熬,等待不必牺牲现在换取未来的那一天,现在这一天好像终于来了,可是我在短暂的快乐之后更加痛苦了,因为我的现状差强人意,幻想未来的空间也坍缩了。 学生时代的我就生活在高压之下,从上初中开始,休息好像就成了犯罪。上学老师会经常打骂学生,回家父母会强迫我所有时间都坐在书桌前。这种状态延续至高中,甚至大学。大学期间虽然时间宽松了,没有打骂了,但各种考试,比赛,直到考研,考公让我一直觉得这只不过是高中的延续。 同时,从小我就没有过什么享受的体验,我的家庭条件在周围同学亲友的衬托下不太好,父母比较节俭,消费让我心疼,所以直到现在我赚钱了也不能享受消费的乐趣。他们陪我出去玩的次数也不多,从小姥姥和奶奶就卧病在床,父母的休息时间很多花在照顾他们身上。 现在终于没有什么太大的压力了,但每每回想过去,总是觉得委屈,怨恨,以至于想结束生命。我觉得我的生命明明有更精彩的可能,却都被掐死了。我从小喜欢唱歌,可我知道学唱歌很贵而且对学习成绩没有帮助从来没有要求学过。我也曾经喜欢看书,写作,可是他们觉得课外书浪费时间一直不让我看。爸妈说现在工作这么难找,你有一份让人羡慕的工作应该偷着乐了,我却完全不觉得幸福。我知道我是幸运的,但幸福却没有。 我也试图重新养小时候的自己,学唱歌,学吉他,可我财力有限不能上太贵的课,找到的老师教成年人也是糊弄事儿,进步没有我预想中的快,搞得我花着钱,受着累也开心不起来。 我有的时候会尝试自我突破,看心理学书,看文学作品,前者没啥帮助,后者让我更加痛苦虚无。有时会自我攻击,自己坐着闷闷不乐发呆。有时寻求帮助,心理咨询过,可对方在听我详细描述过往后竟然语塞,只觉得我很惨,不知道怎么安慰我。有时会指责父母,尤其是他们试图对我提出新要求的时候,我会诉说小时候的痛苦。但他们根本不能理解。 我还发现过去的痛苦记忆在我的自我意识觉醒后的加工下非但没有减轻,反而变本加厉。比如说上学的时候老师天天打人这件事儿,当时更多的是害怕,怨恨没那么多。现在回想起来我会非常愤怒,甚至懊悔当时为什么那么软弱可欺,控诉父母当时根本连保护我心疼我的想法都没有。诸如此类,回忆在我的反思下愈发痛苦。 我不知道该怎么面对接下来的人生,工作无趣,生活无味,总是停留在怨念中。
2023-12-05 · 回答13 · 有用 0
-
今年刚刚工作,考上了公务员,爸妈很开心,但我负面情绪比之前没工作家里蹲的时候还多。 我觉得过去十几年我一直处于溺水状态,一直在等,在熬,等待不必牺牲现在换取未来的那一天,现在这一天好像终于来了,可是我在短暂的快乐之后更加痛苦了,因为我的现状差强人意,幻想未来的空间也坍缩了。 学生时代的我就生活在高压之下,从上初中开始,休息好像就成了犯罪。上学老师会经常打骂学生,回家父母会强迫我所有时间都坐在书桌前。这种状态延续至高中,甚至大学。大学期间虽然时间宽松了,没有打骂了,但各种考试,比赛,直到考研,考公让我一直觉得这只不过是高中的延续。 同时,从小我就没有过什么享受的体验,我的家庭条件在周围同学亲友的衬托下不太好,父母比较节俭,消费让我心疼,所以直到现在我赚钱了也不能享受消费的乐趣。他们陪我出去玩的次数也不多,从小姥姥和奶奶就卧病在床,父母的休息时间很多花在照顾他们身上。 现在终于没有什么太大的压力了,但每每回想过去,总是觉得委屈,怨恨,以至于想结束生命。我觉得我的生命明明有更精彩的可能,却都被掐死了。我从小喜欢唱歌,可我知道学唱歌很贵而且对学习成绩没有帮助从来没有要求学过。我也曾经喜欢看书,写作,可是他们觉得课外书浪费时间一直不让我看。爸妈说现在工作这么难找,你有一份让人羡慕的工作应该偷着乐了,我却完全不觉得幸福。我知道我是幸运的,但幸福却没有。 我也试图重新养小时候的自己,学唱歌,学吉他,可我财力有限不能上太贵的课,找到的老师教成年人也是糊弄事儿,进步没有我预想中的快,搞得我花着钱,受着累也开心不起来。 我有的时候会尝试自我突破,看心理学书,看文学作品,前者没啥帮助,后者让我更加痛苦虚无。有时会自我攻击,自己坐着闷闷不乐发呆。有时寻求帮助,心理咨询过,可对方在听我详细描述过往后竟然语塞,只觉得我很惨,不知道怎么安慰我。有时会指责父母,尤其是他们试图对我提出新要求的时候,我会诉说小时候的痛苦。但他们根本不能理解。 我还发现过去的痛苦记忆在我的自我意识觉醒后的加工下非但没有减轻,反而变本加厉。比如说上学的时候老师天天打人这件事儿,当时更多的是害怕,怨恨没那么多。现在回想起来我会非常愤怒,甚至懊悔当时为什么那么软弱可欺,控诉父母当时根本连保护我心疼我的想法都没有。诸如此类,回忆在我的反思下愈发痛苦。 我不知道该怎么面对接下来的人生,工作无趣,生活无味,总是停留在怨念中。
2023-12-05 · 回答27 · 有用 0
-
提问技术具体包括那些提问,面向的是什么人群,适用于那些人
2023-12-04 · 回答2 · 有用 0
-
心理咨询参与性技术的提问技术都是什么,具体是什么?
2023-12-03 · 回答1 · 有用 0
-
她家是外地的,我们交往八年多了,她去年硕士毕业,考虑到年龄不小了,也是水到渠成的该结婚了,我们订在今年结婚。现在离婚期越来越近,她总是动不动就发脾气,有点什么事儿就和我发火,总是说“不想结婚,根本就不想结,也不想在一起处了”,她这样我很痛苦,也感觉非常的委屈。想带她去做心理咨询,她还不去!我该怎么办,我们该怎么办?
2023-11-30 · 回答2 · 有用 0
-
昨天早上跟心理咨询师,有视频咨询了。 她提到一个很有趣的观点。 为什么我对事物的包容性会在这一年里增强了。 她说:还要谢谢我的女教练,因为她经常不按常理出牌;不照正常人的思维走。 但是我还是必须得找她上课,所以我只能调整自己;去适应她女教练这么一个人。 所以我的问题是:在我们的生活中遇到奇葩人物,是可以增加我们对事物的包容性;也就是所谓的:心理韧性。是这样子吧? 起初,我是比较抗拒女教练的出现;因为她会经常做出一些让我比较难受的事情。 但是现在回过头来看,她居然是渡我的一个人。 这也太奇妙了吧?
2023-11-30 · 回答13 · 有用 0
-
小姑是心理咨询师,然后呢,我的一个同学,一个非常亲密的同学,最近有一些困扰,想要找老老师咨询,我可以推荐她到我的小姑那里去做咨询吗?
2023-11-26 · 回答5 · 有用 0
-
如何成为一名很专业的心理咨询师? 去回答
我想做青少年心理咨询师和婚姻咨询师,可是现在的教培机构太乱了,本人准备考研,但是还有没有其他建议可以成为很专业很优秀的心理咨询师呢?
2023-11-23 · 回答3 · 有用 0
-
为什么我的妈妈总说我在惹事? 去回答
本人2005.10.31,18岁,准备明年5月考中科院心理所基础培训证书,在没有取证前,迄今改编20+关于抑郁症的自愈歌曲,曾一首改编歌曲《什么是抑郁症—青少年》被快手一位1+万的高级心理咨询师当作品发布,迄今疗愈40+青少年抑郁症,由于我的妈妈什么事都说三句老话1.你是不是惹事啦?2.你是不是没礼貌啦?3.你不怎么怎么样人家就不会怎么怎么样,造成现在原生家庭创伤极大,所以本人想创办全国线上免费心理咨询室,梦想是心理咨询师,然后这几天发生一件事,本人了解健身房嘛,在闲鱼平台,当时有个销售一直强迫我加她微信,我就加了嘛,加了之后我就说了解一下,这个销售就一直问我你住哪,他们有很多分店,我说我住哪关你什么事,他就说同行吗?我就说你马上和我道歉,要么就拿出我是同行的证据,他就立马道歉说哥我说错话了对不起,我就说我会去健身房找你的,我要求你拿出我是同行的证据,要么就当面道歉,他就把我删了,我妈妈看完聊天记录就说,人家想看看距离你附近有没有分店而已,我说那可以这样说:“您好先生,我把这几个店的地址和定位发给你,您这边可以看看距离您家有多近,有没有距离您家最近的店呢?”,就像心理咨询一样,是说:“我们今天的咨询,请问您想解决什么问题?”还是说:“你想解决什么问题直接说,看看能不能解决”,两种问答哪种说话方式好呢?她一直问我住哪这是违法的,还有我说了解一下就是同行吗?虽然我在大众点评很多健身房包括该健身房以及其他分店都有人了解一下被销售说同行,就说不办卡就是同行有点强买强卖的感觉,虽然不是针对我,可我非常不爽,她是没碰到硬茬子不知道错,我想去现场并报警处理,我妈妈不让我去,说你这样随时被人打死,但我除了去发泄情绪之外,我还想为社会做贡献,让这些健身房知道社会不说你想说什么就说什么的,是要负责任的,我去的目的就是报警+拍视频网暴他们,我看看下次我了解其他健身房,谁敢再说我是同行和一直询问我的家庭住址,我要让这些健身房知道怕,要不这个社会,随便说话道个歉就行了,那还得了,可我妈妈为什么总说我在惹事呢?
2023-11-22 · 回答3 · 有用 0
-
我总是讨厌身边亲近的人。某人和我亲密以后,我就会特别讨厌他,需要继续接触一段时间,讨厌才会消失。之前我把这当成建立亲密关系的必然过程,然而大学某一天我突然发现,和我接触紧密的人,不论是室友还是家人,几乎都被我讨厌过。我阅读冥想反思控制,但是三年过去,三个室友还是都被厌完了一轮。 厌恶会周期性出现,一个周期只讨厌一个人,一个厌恶周期大概4.5天。对一个人厌恶一个月到一年不等。 如果我厌恶A,那与他无关的事我能够正常对待,可一遇到A我的各种恶劣情绪都会爆发。他一句话都能让我感到极度厌恶,愤怒,怨恨。平常我性格开朗脾气温和,对A态度正常;厌恶周期内我的负面情绪也只会倾泻在一个人身上。A的同一句话在两个时间段,会激发我全然不同的反应。 我讨厌这样的自己,厌恶周期里的我被怨恨愤怒充斥,好像变成另一个人。由于我一直把负面情绪掩饰的很好,才能和那些被我讨厌过的人,建立亲密关系。但这样却让我更觉得压抑。 11月3号,我陷入对室友A的讨厌,我感觉很难受想要得到帮助,于是下载了壹心理打算进行心理咨询,可是一两天后我的厌恶消失了。直到今天我都和A玩得开开心心,我和他在一起总是特别合拍。我不知道现在是因为厌恶周期没到,还是对A维持了一年多的厌恶终于结束了。 现在我的情绪很好,是否还需要接受心理干预呢?
2023-11-21 · 回答17 · 有用 0