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2614个问题-
拿最近的热点事件举例,别人看到的是小孩好可怜,我的第一反应却是:嘿嘿,空中飞人mini版。看到视频里小孩像麻袋一样被扔出去就莫名想笑,甚至感觉很好玩想自己扔扔看。 我也知道这样想法不对而且很病态,我应该去同情他们,为他们的遭遇感到悲伤,但是再怎么克制我的第一反应依然是这样。缺乏共情能力和同理心已经严重影响我的日常交流,和同事的交流过程中不是说错话就是接不上,始终无法融入身边圈子又进一步导致我越来越排斥社交,到底该怎么办?
04-01 · 回答1 · 有用 0
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结婚5年,有个4岁的女儿,最近半年带娃的人从婆婆变成了奶奶,我觉得一起生活特别压抑,每天情绪都很低落,时不时想要死掉算了。 事情是这样的,我公婆都是很照顾家庭的人,尤其我婆婆,是很传统的女人思想,总是把家里收拾的整整齐齐,有家务活都抢着干,每天帮忙带娃,而且他们还出钱给我们买了房子,所以在所有人眼里她都是一个很好的婆婆,我应该谢天谢地。 但问题就出在这里,她在大家眼里都是完美的,甚至我自己也觉得她真的是很好的人了,所以我都告诉自己不能挑剔。可是真实情况是,我跟公婆一起生活总是很不自在,半年了,每天下班回家总是带着面具,在家里都不自在,婆婆爱收拾但毫无章法,而且不能容忍晚一点点收拾,每次收拾家里全部乱塞一通,看不见就行了,但其实一打开抽屉柜子乱七八糟,啥也找不到;平时家里四大一小做五六个菜,但只要她儿子和老公不在家吃,立刻变回煮面吃;总是问我们想吃什么,他儿子说出来的马上准备,我说的。。。表面答应,从来没做过。最重要的是,还重男轻女,每天念叨着要生个男孩,话里话外各种暗示明示,别人家没有生到男孩的有多惨多惨。 每次我跟别人吐槽,总是叫我找我老公出面,可是我觉得老公更可恶,结婚前我就说过我不吃男女不平等那一套,非常反感,他当时说的是不用理,忽略他们就行。结果现在跟我说,这是他父母唯一的心愿,他们打拼了大半辈子,为我们付出了所有,我们这都不满足他们太不孝了。然后平时遇到相处不来,我不舒服的地方,以前跟他吐槽,他就总是说我敏感玻璃心,说我不体谅他父母,不想听这些烦心事,日常生活都要小心翼翼地关注他父母的感受和情绪,我怎么样就都无所谓。现在我不再找他倾诉了,有什么不开心只能独自吞下,可是我还学不会控制,不开心就会说不出话来,笑不出来,他又开始骂我又发什么神经。 我想我真是疯了,我竟然觉得除了死掉算了,不知道我还能怎么办。
04-01 · 回答43 · 有用 0
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在失恋的过程当中,会极端的陷入到自我的情绪里,过度的悲伤和难过,让我不能够恢复日常社交,怎么才能够快速的调节好
03-31 · 回答3 · 有用 0
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打热线,本来是哭着的,想死的,本来盼着对方是人本,能安慰几句,结果被面质,不开心叠加,为了表现愤怒,直接挂断。 我认为悲伤和无力的时候并不是去纠正或改变认知的时候。就像一条鱼,如果已经被卡在网子里,第一步应该是把它救出来,而不是其他。
03-29 · 回答6 · 有用 0
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可能是那什么电磁暴的原因,也可能是饿了,总之我现在又饿又悲伤。 趴着压住胃之后饥饿感没那么强了,然而一瞬间悲伤又掀了个大浪。好难过,好难过,简直想把感情呕出去。肋骨还是横膈膜,疼。下午不该忍不住睡的,早睡的话它们根本不会探头。一点困意都没有,脑袋好别扭,整个发麻。 回归问题吧,去年暑假前。。。也是寝室的夜晚,大脑突然袭击我,让我想起来那些事的时候、在我难以置信流泪流到抽搐的时候,突然从后脑涌出来的冷意,一下子吃掉了所有情绪。现在它正在慢慢爬出来。 这次袭击让我直接混乱了大半年,整个人倒退回儿童一般的时期,狂乱又任性地做所有事情。吃,然后玩。去年暑假我做了什么?不停地出去玩,一刻不停地往外跑。但是玩了什么?和谁一起?什么都想不起来。上个学期呢?现在肯定是想不起来的。。。至少今天肯定是想什么都一片空白。 这股狂乱在经过大半年后慢慢消退了,这是好事情,我相对能好好地学习了,也能冷静一些地对应我的情绪。而一直被它压了一头的悲伤却慢慢泛了上来,混着焦躁;这就是坏事情,感情又回到了压抑的状态,还有焦虑。之前他们似乎被高昂且波动很大的情绪发散出去,呃或者掩盖了,我不知道,这段时间出现频繁,心悸了好几次,这是行为变化之前没有的;现在也在跳,掐表数了数大概是120。没有很高吧但也不算低,反正不是能安然入睡的频率。 妈的,胸口好难受啊。至少脑子不悲伤了,它开始抱怨心脏不舒服。 打字到结尾的时候因为隔壁舍友睡觉打呼噜,另一个舍友神经衰弱睡不着,刚刚过来狠狠地敲了两下床。我的身体好像吓到了,现在不停发抖,有一些恐慌。
03-27 · 回答6 · 有用 0
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总是活在过去的悲伤懊悔自责中,无法活在当下,像空心病一样,到了相同的季节,就会回想起曾经同一时间的精神状态,每天焦虑恐惧,不安,甚至心慌失眠,怎么才能放下过去,无论好的坏的,让内心感到踏实,彻底放下过去,重新开始
03-26 · 回答6 · 有用 0
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初二女生,身高165CM, 被同学说是早熟,也因为坐后排,旁边的左右同桌都是男生,平时会互相问题交流作业,就被传有早恋,就连曾和自己玩得好的一女生,她喜欢的一男孩子刚好和我报的是同一个兴趣班,我们有时会一起同路回来,她就造谣说我是当小三。 现在感觉班里女生都在背后议论我。我平时在班里玩得好的女生也很少,大家喜欢聊明星八卦和购物,我都不太喜欢,我只喜欢二次元,而且还是gui神一类的,感觉一般人都不太能接受。因为被传谣言,自己现在晚上都睡不好。妈妈知道后找我那个女性朋友的家长去聊了,让其不要背后再我坏话。但没过2天,那女生还是在议论我,还说,“就这么点小事,我居然还告诉我家长去找她家里人”。家人也让我不要去管别人的议论,就当耳旁风就好了。可我做不到,每天在学校学习任务也重,各科老师都喜欢拖堂,布置很多作业,班主任也很严厉,班里同学作业做得不好,书背不出来就脾气暴躁要骂人,因被传谣言,感觉班主任也开始在故意针对自己搞班级整顿了,每次看到班主任的背影都觉得很吓人,每天都很累,回到家就想在IPAD上画二次元,可父母又不理解,还觉得我画的人物怎么那么xue腥和悲伤?还不让我画,可我感觉很减压。现在连自己的兴趣爱好也没法弄了,每天都难以入睡,好烦躁,好想请假几天不去学校,好好休息下,父母也死活不同意,只会讲大道理,我该怎么办?
03-24 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈2
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我有时候无缘无故会突然胸闷气滞,没有理由地想流泪,但是我没感受到自己有悲伤的情绪,也没有发生什么事,想哭但是流不出眼泪,很奇怪的状态。我有时会看些催泪的视频配合歌让自己悲伤或者感动然后哭出来,但是我总是描述不出哭不出来时那种状态的情绪,我到底是怎么了,为什么会突然想哭呢
03-13 · 回答3 · 有用 0
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正月初十侄子意外离世。正月初六,这个正在上大三的优秀男孩来给我这个姑姑拜年,我们一起分享着美好生活的零零总总,一个活生生的生命说没就没了。不想接受这个现实。自己就是一名咨询师,可是这个当下除了给体验师分享悲伤,想要自己开解时,竟然无从下手。空椅?意象?正念?绘画?叙事……在无力感中体会苍白。如果自救,亲,你们都是怎么做的?
02-28 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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你好!看到你给别人的答疑,感觉很受用。和前男友在一起不到一个多月,就分手了,起初是他先找的我,我们的感情只有放月假回家在手机上才能得到升温,平时在学校里,他面对我几乎没什么话题可聊,也许是出于不好意思吧。其实我一直介意他和我们班一个女生的关系,这也是我们分手最主要的原因,没在一起前,他很爱找那个女生聊天,在一起后他们几乎没了互动,因为他知道我会吃醋,直到他们的座位离得很近,因此也就避免不了交流,他察觉到了我的不开心,但是他不知道该怎么做,这件事让他觉得很累,于是经过一天的思考,他向我提出了分手。分手后很郁闷,因为在同一个班,哪怕是听见他的声音,特别是听见他的笑声都会觉得很伤心,觉得他对待我们之前的过去一点都不在乎,但是呢,因为我们会有点歌的时间,他总是会点一些伤感的歌曲,比如说《last dance》《有一种悲伤》《认真的雪》等等,直到放假,我们没有说过一句话。 其实我一直在想要不要主动找他说清楚,但是想了想又不知道怎样才算说清楚,我们并没有互删好友,反而他还主动点赞我的朋友圈,匿名回答我的问题,主动发新年快乐,他做的这一切让我猜不透他的心思,更让我犹豫要不要主动找他, 我对待这段结束了的感情的态度是没有复合的打算,只是想知道怎样才能让下次开学见面不尴尬 ,再次听到他的声音时内心毫无波澜,我知道要以学业为重,但是有时候就会想不清楚,会很emo
02-11 · 回答4 · 有用 0