例如今天我们一行人去一位名人字画家那里拜访。去了以后主人很客气给我们泡茶喝，我们坐在一起喝茶，他们都聊的你一句我一句的，而我好像不知道说什么，半天没有一句话，很尴尬。说吧又怕说错话，不说吧，气愤尴尬。有一位女士暗示我，故意找话题和我说，但我一出口只有三五个字。自己憋涨的很难受。想逃离出来，但是又怕让人不高兴，就这样。 这只是一个场合，我在人多的时候总是沉默，没话说，大家都你一句我一句，我就是没话说，有时憋出一句让气愤紧张或被嘲笑或者会让人不适。 我这是情商低还是原生家庭造成的？因为记得父母（我们是农村人）第一次去哥哥的岳父家（城市人），父母一进门他们家门就一句话也没说很紧张，搞得他们家人也很紧张。 小时候还有玩伴，越长大越孤单，现在没有什么朋友，不敢社交

小时候总被别人说丑，照相不上镜，导致现在对自己的外表严重不自信，与人交流总有恐惧感，不敢直视对方眼睛，晚上睡不着觉，做事力不从心，整天胡思乱想，猜疑心重，总觉得别人在针对自己，嘲笑自己。

好想爱这个世界啊。如何在被世界扯进黑暗和泥沼反复挣扎之后还能继续爱这个世界呢……感知即世界，而我好像丧失了感知美好和光明的能力了。我也曾天真地以为世界会让我感知到更多美好，人性本善。

以前的我是个滥好人！总是答应超出能力范围的事，把自己搞得很累，总是把别人的事当成自己的事。 随着年纪的增长，逐渐成熟，慢慢规划自己的朋友的圈子，人不分高低贵贱，但一定要分三六九等，避免再被人利用，怎么规划好呢？谢答

生病了的时候，寝室的室友总之也没有什么照顾，身体不舒服的时候就特别希望得到一些关心和帮助，哪怕只是一句话，好好休息哦，可是什么都没有，好像寝室没有这个人似的，身体难受不舒服，没有说话，也没有人会找你说话，甚至也不会问一问你怎么了， 平常我出去在外面都会在群里问一问她们有没有想吃的，给她们带回来，但是在今天我生病这样的状况下，她们自己买了饭，自己吃完了，有说有笑的，我好像是个空气， 不能说室友关系多好，可起码是没有争吵，也会一起上课，一起吃饭，这样的关系也不算多差吧 有时总会这样愤愤不平，好像又不能怎样说她们，好像没有这个权利去说 ……只是自己很难受……

就是听到她们说话都很烦，跟她们有关的东西都不想知道。我自己反思了一下为什么，大概就是有个小姐姐晚上12点开始跟男朋友视频，我戴着耳塞睡着了，硬生生把我吵醒了，听见她的高分贝我就很烦。另一个女生把自己的位置弄得乱七八遭，还蔓延到其他地方，从来都是用不收拾，一地的烟灰，进门也是一股烟味。但具体好像也不是因为这些小事，但是我真的好烦，一点也不想跟她们呆一块儿。也不想参与任何事，只想自己安安静静的呆着。

我真的不是很喜欢这个舍友 我的天 我已经勉强自己很多回了 为了维持表面关系 还非要和我一起上下课 我真的烦！ 因为在勉强自己 还要勉强自己帮她取快递我真吐了 想要自己发现她的优点 但是缺点太明显了 越发现越多 真的受不了！ 我可咋办 我虽然和别人吵架过，但是这种没有明显错误的，我咋个说。就是不喜欢啊，也没干什么坏事。她身上的缺点我实在不喜欢。不坦诚，擅长找借口答应别人的事总是不做但答应的特爽快，还有比较小气，和她出去吃饭会偷偷吃掉最后一块排骨〔我对这个其实没所谓啊，关键是她一定要装出故意给我夹多一块排骨，然后偷偷夹两块给自己，很虚伪啊其实只要明着说想吃最后一块就可以啊〕我受不了这种小心思啊我的天 或者谁能教教我和这种小心思特多但是没啥特别坏心眼的人咋个相处啊啊啊还是同学我真的不知道咋撕破脸都是大学生了

我比较容易看出他人的社交期待，会做出勉强自己去满足对方社交期待的事。但是这个人不是我喜欢的人我会非常不心甘情愿。觉得自己没有得到相应的回报。 当别人不能满足你的社交期待，你却满足了她的。遇到这种情况该怎么处理？选择直接坦白希望对方怎么做，还是选择放弃继续和这个人的来往。 而且这个人我真的不喜欢她的性格，但是就是舍友加同学，我不知道怎么平衡，我经常有自己付出太多了的感觉。

怎么面对朋友说她自己是天才，是下一个大师，给我不大舒服的感觉 之前她在朋友群上对我直说别去他们公司，因为觉得我是拖累她，我…… 有时候对朋友有点疑惑，感觉自己是不是没什么存在感，而且觉得自己没有斗争的精神，颓废

觉得自己是一个性格很怪的人，有时候觉得自己是慢热的，有时候又觉得是外向的。在人际交往中经常会不知道该说什么，总觉得自己说什么话都是错误的，有时候又很敢说，但是可能就会导致说了些不太好的话影响人际交往。该怎么协调呢？