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2112个问题-
妈妈和我说话态度让我感受不到爱和被尊重,她的语气里充满着命令和不耐烦遇到事情容易惊慌失措,让我很压抑难受. 每次回娘家身、心会很累有时受母亲情绪的影响我会想发火大脑冷静不了,回去一次身心很疲惫回家要休息几天才恢复. 我的睡眠不好,以前很少在娘家留宿,最近家里发生变故每周都会回去几天陪母亲,带上她喜欢吃的水果和一些菜,会帮着她做家务替她分担一下. 昨天在家里发生的一件小事让我瞬间心里满是委屈,【事件:上午我知道妹妹会带着孩子回家,孩子上午要打篮球会晚一点到,我帮母亲做完饭菜已经十二点了家里还有油漆师傅干活,我单独留了一份菜给妹妹他们,我们就先吃了,吃了一会妹妹妹夫带着孩子回了,母看到他们很开心与我回去的表情截然不同,我都没有那么在意,而是母亲对着我说去拿碗搬凳子,我没理母亲赶紧吃完就坐到房间去休息了,等油漆师傅和妹妹们吃完我把碗筷洗好就搭车回自己家了.】 前天陪着母亲就没怎么睡,第二天还帮着干活我已经很累了,为啥拿个筷子和碗还差遣我去难道妹妹自己不会弄吗?我也需要疼和关心. 有时在气头上时我真不想管母亲,不想知道她的身体及心情状况,但又忍不住还是会关心还是想知道她生活得好不好,很矛盾很纠结. 母亲从小就不看好我,各方面比姐姐和妹妹弱所以对她们期望都很高喜欢会多一些我也习惯了,长大后同样的付出甚至有时候会比她们付出更多,但我内心深处感受不到那种温暖. 和母亲相处久了会有一种莫名的紧张焦虑感放松不了,我也清楚改变不了母亲,但我不知道如何改变自己不受她影响.
04-21 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3
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看到有些平凡普通的人可以如此自信真是很难想象,我自认为自己是个优秀的人,但只要我还远远达不到我期望的标准,或是我优秀的点和我的标准毫无干系,这也会让我自我价值丧失。 我清楚自己渴望成为怎样的形象,而且这个形象很具体很精细,甚至精确到在哪些事件上得有哪些反应,我一直以来就像是把自己套进一个框里,套不进标准的边边角角我都会削掉,有些要求其实是不必要的,比如我要求自己成为一个爱探险的人,只因为我想自己成为这样的自由活力的形象,像我最近就因为自己不够有活力导致自我价值感丧失了。 慢慢的我也不知道离开了标准我是谁,如今我也不知道自己是否正确了,我很迷茫。
04-19 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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近期事件:写了申论作文找老师修改,对方评价很高,但实际上这篇作文耗时很久,翻阅很多资料汇集而成,我储备不够,完全自己写的话很难写完一篇完整作文。因为老师的评价我现在对自己要求高了,但自觉我能力又够不上,这让我很焦虑,第二篇也迟迟出不来。 小时候的事件:小学成绩好,所有人都夸奖我,我成为那个“别人家的孩子”,因为他们的评价我对自己要求高,希望更上一层楼或者维持住好成绩。但事实上随着年级的升高,我渐渐感觉到争第一很费劲,不知道是因为智商不够还是操之过急方法不对。周围人永远都是夸我厉害,可能想通过鼓励让我重新振作吧,但没有一个人对我说不用努力、不用得第一也很好。 自那以后,我很恐惧别人夸我,因为那会转化成压力迫使我努力前进,而我又没办法很好地控制节奏,导致我后来遇事很容易放弃,只要感觉稍微有点难,就立马当逃兵了,不想感受很努力但依然失败的挫败感。 太痛苦了,想问下大家有没有类似经历,最后都是如何化解的?
04-16 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈3
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女,31,幼年时期有家暴经历,造成很严重的童年创伤。 现阶段正在壹心理平台接受心理辅导中。 我在二十岁出头的时候意识到内在小孩的存在,在我24岁那年放弃了一切内心挣扎,终于真正接纳了自己,发自内心承认,由于父母的失职,导致我童年有未完成事件,因此有一部分自我停滞在童年阶段没有发展起来。这部分暂时没有发展起来的特质组成的我,就可以看做是我的内在小孩。 经过漫长又艰难的自我觉察,28岁那年我下定决心,我要把内心小孩再养一遍,我要还给她一个童年。 我现在31岁,养内在小孩已经好几年了。我是单身,未婚未育。我特别特别爱自己的内在小孩,我也好想抱抱她,但因为身边没有真实的孩子,我只能通过“身高123厘米,体重25公斤”来幻想这个内在小孩大概是什么样。 我真的很爱很爱内在小孩,甚至我把她当成自己亲生姑娘,我还给她起了好听的新名字。 如果我真的特别想抱抱我姑娘,我会抱起一只毛绒玩具,亲亲它,和它贴贴脸,带它举高高,就像真正的亲子互动那样。 晚上我也会带那只毛绒玩具睡觉,把它当成我姑娘,和它一起猫被窝,给它轻柔的抚触,哼一首舒缓的歌,还要给它一个吻。总之就是,真正的亲子之间哄睡流程一个都不能少。 我最近一直在想,眼瞅着夏天了,我养内在小孩这么多年,还从没给我姑娘买过衣服呢。 然后我花了90块钱,按照内在小孩的尺寸买了一身童装。 我工资不高,有房贷有外债,我都已经穷成狗了,还花90块钱给我姑娘买衣服,我不知道这么做是对还是错。算不算浪费钱。 最起码我看到那身衣服,就能大概看到我姑娘有多高。也大概能见到她穿上衣服有多开心。 我自学心理学十年有余,也算是个半吊子心理学爱好者,但我不知道从心理学角度上来看,给我姑娘买衣服对不对?是否有助于我抚养内在小孩? 如果我做对了,我下一步应该做什么才能更好去爱我女儿? 如果我做错了,我应该怎么调整自己? 毕竟这个孩子是我看不见的,但我给她买衣服是真实发生的。 我是不是有病?我不婚不育是丁克,买身童装干什么? 我真的很爱我的内在小孩, 我真的想拼尽全力好好对待她。 我已经有过一次不幸的童年了。第二次童年我不能再走错路。 为了我姑娘,我必须确定自己养育内在小孩的方式方法都是对的。 内在小孩这件事我不能再错第二次了,我输不起。 求各位老师给我指条明路。 我和女儿先谢谢你们的帮助和指引。 (如果大鲸鱼能翻我牌子,那是我三生有幸,感激涕零)
04-12 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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拿最近的热点事件举例,别人看到的是小孩好可怜,我的第一反应却是:嘿嘿,空中飞人mini版。看到视频里小孩像麻袋一样被扔出去就莫名想笑,甚至感觉很好玩想自己扔扔看。 我也知道这样想法不对而且很病态,我应该去同情他们,为他们的遭遇感到悲伤,但是再怎么克制我的第一反应依然是这样。缺乏共情能力和同理心已经严重影响我的日常交流,和同事的交流过程中不是说错话就是接不上,始终无法融入身边圈子又进一步导致我越来越排斥社交,到底该怎么办?
04-01 · 回答1 · 有用 0
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我自身也不悲观,大部分的负面情绪都是因为家里的一些事导致自己不开心,离开家,不去想这些就会好很多,但是每次在家又有发生什么事的时候,就又会让我不开心一段时间,这种情况适合心理咨询吗,我觉得事件本身不能解决的话,再怎么咨询也没有用吧
03-31 · 回答8 · 有用 0
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儿子今年九岁,一直在同同学相处过程中出现问题,同学些都不喜欢他,他在班上老是引起公愤,在公共场合不注意,想怎么样就怎么样,大声吼叫,导致同学们都不喜欢他,他又想与同学好好相处,结果方法会很极端,我们给他讲道理他不听,一遇到他不爱听的就哭,吼。想问哈是不是有啥子毛病呢?
03-28 · 回答1 · 有用 0
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我在公司的会议上提出了一个自己觉得还不错的想法,但是有个同事(可能是随意地)说了一句:“这个点子有点不切实际。”但我心里很在意,感觉受到了否定和批评。 过后几天,我都一直在思考这句话,我一直复盘自己是不是真的做错了,我的想法是不是真的不切实际。然后我发现自己开始避免在公共场合发表意见,因为害怕又受到别人的质疑或批评。 这种过度在意别人言论的行为让我感到非常疲惫和不安,工作的时候很大压力,总是在担心别人会如何评价我……
03-27 · 回答56 · 有用 0
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想获得的帮助:希望有人可以教我一个明确的程度的把握,比如如何说话硬气但是不被别人抓到尾巴说态度不好,何时该翻脸何时可以适当忍一忍,一般人的底线是什么,如何坚守自己的底线。尽力在改变了,就算在遇到不公平事件每次都为自己发声的情况下还是被忽视怎么办?因为曾经被冷暴力霸凌,导致很多年都没机会跟同龄人交流,到新学校又因为该问题又被孤立,没机会跟同龄人交流,父母朋友家子女也无同龄人,家里亲戚家子女同龄但是冷漠,想交朋友但因为社交力弱,甚至于交流时经常连最基本的话都理解不明白,这种情况怎么办?家穷,看不起心理医生,学校内的也是一环扣一环,只要对老师说了就会告知班主任。 其他补充:1.家庭背景:氛围挺差,父母悲观主义,自卑懦弱无能,父亲家里横外面怂,和我妈吵了架就会去姑姑那边胡编乱造不实事情(感觉有点妄想倾向)。家里条件差,尽管如此,父母花钱还大手大脚装大款,宁愿他们自己花钱瞎造,也不愿在我的教育上提供钱,就算花了也要想方设法臆想我浪费他们钱。2.父母特立独行,木头脑袋一个,不顺应社会风气,不给老师送礼,送可能也送不起(当然了这是那些混账老师的问题),一直被穿小鞋和同学冷暴力,父母对此也不当回事,只敢不断妥协,底线是有,但是总随着对方的逼近而不断退让。 3.怀疑智力方面的原因:可能有点轻度问题,表现为理解能力很差,做事抓不到重点,注意力无法集中,嘴总是比脑子快,动作笨拙(课间操费老大劲儿才学会),走路走不稳(像头晕的人走路一样),无法适应社会。4.体型小:因为个子小而且是女生,即使有时候通过提高嗓门,也不被当回事,而且音色本身就给人一种憨的感觉。5.关于自信:一直是装自信,比如积极参加比赛和活动。但好累,就比如现在,感觉这么多年的坚持又打回原形了,又开始回到最初小学的状态。6.被同学冷暴力:遇到个脑滩班主任不会处理事情,本意我是想让班主任帮我调剂一下分小组的问题,却因他导致同学把我当成诬告他们搞小团体的告状精,一直孤立到现在,而我本身比较憨,老好人,他们就不拿我当回事,有权力的就滥用职权偶尔搞一下我 然后班主任也帮他们,他们当面针对我时,班主任就沉默,但我一旦反击,班主任就说我对同学态度不好,然后班上其他人有人附和。7.没朋友:尽力了,最后基本都是被挑拨离间。也找不到话题,仿佛与世界脱节。 好多事情这一千字说不完。希望好心人可以认真看一下我的心声,真心感谢你们。请不要说鸡汤了。
03-26 · 回答1 · 有用 0
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出门就有可能被撞死 为什么大家都不害怕出门呢? 触摸公共物品有可能有人上完厕所没洗手有可能感染寄生虫 那为什么大家不害怕触摸公共场合的把手呢?
03-24 · 回答10 · 有用 0