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半夜查老公手机看到的他跟我婆婆的聊天界面,大概意思应该是去超市买东西我跟老公AA,我出了钱叫老公给回我。婆婆说我骑老公头上了,别让我骑他头上之类。孩子出生到现在所有费用都是我家出的,什么奶粉、尿布,娃衣等全都是我给的钱。我工资1w一个月老公欠了很多钱所以我爸妈说不给他那么大压力,能我出就我出,我家还借了30万给他家还钱。我爸妈没退休所以婆婆带娃,婆婆家一分钱不用出,只负责带娃就行。他爸是个大爷,什么也不做,不出钱也不带娃每天吃喝玩乐,婆婆苦不堪言,然后作到我老公头上,我老公从来没给我们小家出过钱,但是他带娃,上个月刚转了1w给他妈去泡温泉。我跟老公去旅游都是我出钱,他从来没给过我… 我婆婆平时会煮饭会收拾家还带娃,昨天我还跟我父母说我婆婆多好,没想到今天看到她一直跟我老公骂我,好长的几断语音,中间夹着脏话,大致意思是我老公跟我吃夜宵忘记扔垃圾,然后婆婆骂我说我妈教育我很失败…说我不做家务之类的(我在我家也不做为什么嫁过来要做)而且我们第二天会收拾有时候上班出门着急忘了她妈收拾的时候就抱怨…说我有钱了不起之类的…挺失望的…我爸妈从来没说过他家的不是,还帮了他家很多,为何不知感恩?他妈骂我骂个没完,今天开始要搬回自己家住了,我家有5套房子,他家开了个快倒闭的诊所,好不容易买了一套房为了方便带娃我不得已跟婆婆一起住。 这段时间打算自己搬出去了,只是自己一个人搬走,就是可能见不到娃了。 老公187很高很帅性格好,带出去贼有面子,我好面子。老公就是懦弱了些,也从来不敢反驳他父母,他爸在饭桌上说我蠢我老公也一言不发。 我老公欠了钱需要父母的帮助,跑业务的也需要父母拉业务…他无法独立出来专注我们的小家,我只能自己搬出去。我能怎么办?多在他家住一天他妈就骂我一天。
03-27 · 回答5 · 有用 0
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最近做软件项目要新增一个页面,这个项目因为别的事情搁置了一段时间,这个页面和之前做的类似但有些地方不一样。我需要花时间回想理顺之前的逻辑,解决没遇到过的难点,时间紧张。按理说我应该加班加点的,好不容易逼自己去办公室,加班时间我不想动,在顾虑难点,走神做了别的事情,就是不做这个最要紧的事,时间浪费掉了,精力内耗掉了,事情也终于真的没有如期完成。做的过程中我发现我是可以逐个解决那些的问题,只是因为还没动手,恐惧情绪就已经放大困难,把我吓退,所以迟迟不愿动手。通过搞点别的事情拖延,缓解内心的恐惧、焦虑和压力,熬夜了,白天脑子更不好使了。不是第一次这样恶性循环了,好难克服这样的心理问题。从小就害怕困难,不能扛事,不敢担责,怎么办呀?
03-27 · 回答10 · 有用 0
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我在公司的会议上提出了一个自己觉得还不错的想法,但是有个同事(可能是随意地)说了一句:“这个点子有点不切实际。”但我心里很在意,感觉受到了否定和批评。 过后几天,我都一直在思考这句话,我一直复盘自己是不是真的做错了,我的想法是不是真的不切实际。然后我发现自己开始避免在公共场合发表意见,因为害怕又受到别人的质疑或批评。 这种过度在意别人言论的行为让我感到非常疲惫和不安,工作的时候很大压力,总是在担心别人会如何评价我……
03-27 · 回答56 · 有用 0
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得知被学校选上,去市里参加比赛,我情绪怎么也控制不了,精神快崩溃了。 一是害怕拿不到一等奖,最次二等奖,我不是要求高,主要是害怕别人的议论,感觉很丢人,也害怕以后学校以后有比赛再也不选我了。我也想控制可是就是控制不住的胡思乱想。感觉压力巨大,没有办法我就是很少参加过对我来说很盛大的比赛啊。 二是怕劳累又不甘心,想躺平还想证明自己。我觉得自己是个有点笨的人,我必须用尽全力,熬到自己油尽灯枯的程度,才能讲的好。我之前确实挺努力,却调节不了压力和焦虑,内耗严重,加上劳累,把身体有点搞坏了,心脏有点问题,不怎么严重,医生说不能太劳累。我一共就被选上两次参加市里的比赛,豁上了老命,想起来都是累啊,就这么点出息了,何况更大的比赛,那是想都不敢想,估计能累到住院吧。。我其实厌倦了这种为了涨那点破工资不得安生的日子,一方面我想,有个好身体比什么都强,不想争来争去了,也比不过别人。另一方面我觉得自己脑子虽笨,讲课其实是有悟性的,备着备着课就会有很多灵感迸发,教学设计比较灵活,而且还注重引导。如果身体跟得上,不折磨自己的话,可以比他们都强的。我听他们的课说实话感觉很多就是大通套,没有意思,要是我来我肯定换个更新鲜的路子。可是我的一个缺点就是表达不大好,语言不干净利落,得反复练习,不然看起来就会不流畅。然而这也可能只是我的狭隘的看法。每次和其他老师比赛讲课,我都觉得自己应该拿第一,可是我有很多时候拿不到,我觉得一方面有我的原因,另一方面还有点感觉领导不能懂我。我感觉他们就喜欢思路清晰不出错的课堂,确实我准备一节课,如果没有足够的时间和努力,呈现出来就会有细节没注意到。想了想也不能怨别人,自己太笨太慢了。 三是害怕竞争。这次选上的还有一个老师,我总会担心,要是她拿到一等奖而我没拿到怎么办,她看起来心理素质比我强多了,很活泼开朗的一个人。以后还会有很多跟她竞争的时候,我不由自主的害怕。好累啊。有时候想,什么时候能中个彩票大奖,从此翻身农奴把歌唱,就再也不干这些伤害身体的狗屁事情了,也不需要证明自己了,哈哈。可笑可笑 请问我该怎么调节呢?
03-27 · 回答6 · 有用 0
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5月时就要复学了,现在在家十分无聊,学习怎么也学不下去,十分害怕自己复学时跟不上,想转压力为动力,但就是学不下去,拼命学下去,却怎么也学不懂,比休学前心态还要糟糕,家庭氛围也不好,在家不管做什么事都激发不了兴趣,十分抑郁,特别焦虑,不知道做什么,没什么兴趣爱好。想学习但就学不下去,特别痛苦,也没有一个同龄人能说话倾诉,十分寂寞孤独。一想到复学跟不上,就更焦虑了。实在不知道该怎么办?
03-26 · 回答8 · 有用 0
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每天开晨会各种指标压力,领导pua,每天做不完的事,难缠的客户,都让人很难受,感觉让人窒息
03-26 · 回答11 · 有用 0
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做业务被朋友揍,好难过,怎么办? 去回答
我这朋友其实人挺好的,我在上海没有朋友的时候,只有她关心我。别人都对我不理不睬的。 朋友对我也好,给我介绍一份销售工作。不过这份销售工作跟我过往的工作相差甚远,难度太大,远超我的意料。 朋友很着急,从刚开始对我骂脏话,训斥我,比如“操你老母”,已经演变到昨天揍我,有时候用手狠狠地拍我后脑勺,有时候用手机打我脸,也踹过我,也用手臂打过我肋骨,用手指甲掐过我。 唉,要说没有感觉,还是有点疼,要说很疼,也不至于,其实最难受的内心受挫吧。她后来想回家,我说我想自己静静,她还凶我,最后还拽着我一起走。 唉,心累。。。。。真的心累。我承认在业务上远远没有她的本事,没有她,我连那家公司都进不了。没有她,客户也不想理我。(确实,我没她机灵,客户不太想理我) 只是我在思考:我没有必要为了进这家公司而被揍吧。这份工作,要是开单了,薪资确实很好。但是我觉得不适合的。没有必要强来。我可以接受比这工作更辛苦、薪资待遇更低的工作。 不然两个人的友谊也会消耗殆尽。 唉。。。我们两个人出去玩时,开开心心的;一做业务,鸡飞狗跳。我被她揍时,我也不会还手,也被吓得不敢说话,她就更生气,就揍得更起劲。 唉。。。。真心累。我觉得不能委屈自己再跟她做业务了。她比我年长七岁,在我的年纪,已经是上海区域的主管,是区域总。而我只是个连业务都没熟悉的小业务员。 我能理解她最近压力也大,毕竟这个项目也是新兴项目,像风口,既可能开不了单,也可能开了单,很快就转瞬即逝。她父亲去年也去世了。母亲身体也不好。积蓄也不多。她就很暴躁。 我也知道在业务上她指点了我很多。。。。我欠她的。 但是这份恩情,我已经吃不消了。假如代价是被拳脚相向,还欠她那么大的人情,那我更承受不起。 唉,我不得不离开这个业务,但是她又会很凶,以前也说我要是像墙头草那样离开,就删除拉黑我。。。。。她特别讨厌出尔反尔的人。 唉,心累。。。。真的心累。。。。求助,怎么办呢?
03-26 · 回答5 · 有用 0
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各位老师大家好,临近博士毕业,因为毕业论文,就业的压力患上了焦虑症,每天焦虑到什么也做不下去,咨询了心理老师,心理老师说我是缺乏自我认可,看不到自己的优点,需要建立内在的自我,请问各位老师如何在日常生活中,通过锻炼建立内在自我呢?
03-25 · 回答34 · 有用 0
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我选择了物化生选科,在我们高中竞赛班的中下游,但在市里面算属于较前面的。每两次考试,学校就会调班。 但这次考试考得很不好,甚至到了年级的c级,我感觉很焦虑,怕很快就会被调离竞赛班。 我很想证明自己不差,想要找到问题所在,但总是忍不住质疑自己的能力,觉得自己选择纯理科是个错误,因为我整体上高一成绩会偏文一些。于是就会质疑我是不是理科天赋不行,才在这次彻底地暴露出来。包括上课,有时候也会跟不上老师的节奏,让我感觉很难过。 加上住的近的邻居阿姨会一直问我成绩然后比较我和她的孩子,给我带来挺大的压力,我会觉得考不好和她对话都很丢脸。 月考没考好让我一直在想这件事情,不停地和我的从前比较,也让我集中不了注意力,总是觉得很难受,好像被抛弃了。然后就会想去放纵自己,去听歌然后去上网。我知道这样不对,但总集中不了注意力,觉得自己很失败。 而且心理老师说我的人格是infj,是不是我天生就不适合学理
03-23 · 回答1 · 有用 0
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现在的我感觉每一天都在重复相同的事,对于工作,想有新的发展机会和方向,对于生活,想提升自己的爱好,有一群志同道合的人。但是我觉得自己始终困在一个圈子里,想逃离束缚,却没有勇气和信心去承担未知的暴风雨。 目前我计划着能找到一份新工作,做一些偏文艺,和科技创新类的工作,但是通过自己找工作的经历,让我意识到这并不容易,现实是年龄大,经验少,表达力差,让我没有尝试的机会,参加招聘会时,大多数都是年轻和刚毕业的学生,自己的内心很自卑,回想从前,刚毕业的那年,自己想找个本专业相关的工作,都是因没有经验,或看下简历就没有下文,而自己曾经失败、灰暗的经历,导致自己前几年一直处于半失业状态,对生活产生得过且过的心态,后来在一家超市做店助,今年我十分渴望能有一个新的工作机遇,因为在现在工作环境里,我并没有太多上升的优势,并且工作上遇到很多不开心的事,工作任务分配不均,具体管理也很模糊,到最后还是自己去做,这让我思考着未来,仿佛一直在这里,就永远都只能听从安排,每天忍受责骂,但我的内心已经开始不满,总觉得自己为何会变成这样。 其实我总思考着自己要如何才能改变现状,学历一般,经验少,已是30岁的年纪,还能不能有重新追寻的机会?这些年我的性格和经历让我很少说话,也没有朋友,常常也活在忐忑不安中,不知道如何去改变?
03-22 · 回答8 · 有用 0