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592个问题-
刚刚做了测试，最近一周来没活力，沮丧，自我贬低。焦虑指数在8/21，抑郁指数7/21。之前半年遇到太多事情，承受了很多压力，过得有些艰难，在工作生活、人际交往、亲密关系和家庭关系都有一定问题。整个人都没以前活泼了，也很难专注做一件事情，容易陷入悲观负面的情绪。可能之前给自己定过高期望，不断的失望和受挫折，自信心也备受打击。感觉自己有些习得性无助。失恋个把月一直没有走出这个影响，会不断反思自己在亲密关系里的不足缺陷和受到的伤害。正面临一场考试，自己很想做好，但是容易恐惧和悲观，加上之前的负面情绪总会影响自己，静不下心复习。与家人也会有些小摩擦，原来会安慰支持我，现在无法理解我总是钻牛角尖。我对心理学有兴趣，自己也会分析现在的状况，但是能力不够去改变自己的行为，反而更陷入情绪循环。希望寻求帮助，谢谢！
2021-10-29 · 回答1 · 有用 0
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学习压力很大，时常会感到心跳很快，家庭关系因为彼此都压力大的缘故也很紧张，并且家人时常会带给我紧张感，基本不沟通。而且大概有一个月左右时间每晚基本都早1-2点左右才能睡着。测试为轻度抑郁，中度焦虑，极度压力。想请问怎么才能缓解，至少让我晚上不至于躺着两个小时都睡不着...
2021-10-24 · 回答0 · 有用 0
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父母一直感情不怎么样，父亲出过轨，而且对钱财掌控欲望特别强烈，涉及到钱的问题，他就会撒谎以及算计他能想到的人们，包括我。最终受害者是我懦弱且没有主见的母亲。我曾经因为他们之间分裂的感情，不明就里，对母亲不太亲，但后来觉得自己的态度对不起她，尤其自己现在有幸福的小家庭后，更心疼母亲，现在反而对父亲百般厌恶。我没有一个能平衡自己情感的能力，和原生家庭有很大关系。我是不是挺悲催的？修复我情感能力的反而是我老公和刚出生不久的女儿，他们让我相信长期稳定的感情是存在的。但是我仍然无法处理对父母之间的情感。我应该这样讨厌父亲吗？
2021-10-22 · 回答0 · 有用 0
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外地求学的女儿因为学校防疫政策的严格，又父亲问了一句“驾驶员考了没，四级报了没？”发了一大段的测评结果，最后结论是外貌焦虑，未来焦虑都是我们这个家庭给她的。我试图说服她，我们都有焦虑，至于外貌，是父母给她的，她是我们最放不下的那个。她立刻回应是谁说的胖呀矮呀，是谁一直要说离婚的？她把责任都归咎于我们，矛头也指向了我和家庭其他成员。我试图让她明白，原生家庭的伤不是她止步的原因，我推荐了几本书给她。认为她可以调和我们的家庭关系。谈话就此结束。 晚间和她爸谈这事，她爸却丝毫不认为自己错了，（她爸一直以来对孩子是挑剔的，包括外貌）反而认为我多事，小孩只是瞎说说，我发的链接她决不会看等等。 我知道，女儿会去看的，我的多话引起她的反感，她的攻击指向了我，他们父女的关系是不该我操心的吧？
2021-10-22 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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我是个初二13岁的女孩子，家里关系一直不是很好，父母每年都要吵架有时候甚至一周吵一次，不久之前他们离婚了，我跟着爸爸一起生活，我妈妈和我姨妈他们也是每年大年三十都吵架，去年舅舅也去世了，我成绩也不是很好，每天还要没日没夜的学习，每天都要面对老师的批评和同学的看不起，我真的好累。
2021-10-20 · 回答1 · 有用 0
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从小父母关系就不好，经常吵架，从我有记忆开始。他们就喜欢吵架。现在长大了，两人协议离婚了，父亲却对我一句交代也没有。还在一段时间之后继续当什么事也没有发生一样对我进行日常三餐的询问，我讨厌他不尊重我的感受！要知道在他离家出走的前一晚他还去外面和不三不四的传销团伙唱KTV。我恨他！可是他从小供我读书，兴趣爱好，钱方面并没有亏待我。只是经常外面花天酒地，家庭关系十分不好。我宁愿完全的恨他！可是他这样让我很分裂，我经常夜里想到又恨又无奈！我想孝敬父母，可是他逼我变得冷血无情！我还要出外打工，压力很大！我不知道现在这样的状态对不对，我需要指导…有没有老师能帮帮我？
2021-10-17 · 回答1 · 有用 0
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我和爱人很多观念不同，如：婚姻关系、家庭关系、子女教育等，我说服不了她，她也听不进我的意见，我尝试尽量适应她，但推让到底线的滋味非常难受，我有10岁的孩子，我珍惜这个家，不想放弃，那就只能放弃自己吗？有没好的沟通方式，让她能反思自己的观念。谢谢！
2021-10-16 · 回答0 · 有用 0
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很小的时候，妈妈对我一直不满意，她对自己的婚姻生活，家庭关系和人际关系都不满意。所以一直投射给我，说其他家庭成员不好，经常和爸爸吵架。后来和爸爸离婚之后，把所有的错误归结到我的身上，令我很痛苦。她一直依赖别人，虽然法院把我判给了她，但是她却因为经济问题一再要求我回去爸爸身边生活，或者叫我去闹，索要生活费。
2021-10-14 · 回答1 · 有用 0
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姐弟恋，遭逼婚，心不安，该嫁吗？
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我29，男朋友小4岁，拍拖两年多时间，我性格拖拉他性格比较急躁，曾因我工作异地有新机会他无法接受（前任异地）提出过分手，我妥协留下，也发现过他和朋友说过我的坏话，最近他求婚了我拒绝了，在年前其实也暗示过，他和家庭希望我们在本月完婚因为户口问题可以多去村里分红以及房子，一年12万，我提出想缓缓，然后他觉得我无心相伴提出了分手。觉得彼此了解也相爱也到时间了，不结男方家庭也会对我有看法未来家庭关系也不和睦。我心里很恐慌，到底我应不应该嫁。我也自我分析了下，1.这段感情是初恋，自己想要的可能是大哥类型成熟带领我的类型，但他不是，心里害怕不合适，未来里没有设想过他很慌，有感情基础，人品也还行，年纪也大，自己该结婚吗？2.自己的心还未安定下来，在事业上希望在探索自我，对方希望安定注重家庭，害怕以后的日子不能随心做自己。否是三观不同？3对方家庭关系不好，我渴望温馨家庭本人单亲。我该犹豫着去进入婚姻吗
2021-10-11 · 回答4 · 有用 0
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我29，男朋友小4岁，拍拖两年多时间，我性格拖拉他性格比较急躁，曾因为我工作在异地有新机会因为不想异地他提出过分手，最终我妥协留下，也偷偷发现过他和朋友说过我的坏话，最近他求婚了我拒绝了，他家庭和他希望我们在本月完婚因为户口问题可以多去村里分红以及房子，一年12万，我想缓缓，他不接受提出了分手。觉得拍拖时间够长但我没有一起走下去的决心我再拖也是结不了的了，并且男方家庭也会对我有看法未来家庭关系也不和睦。我心里很恐慌，到底我应不应该嫁。我也自我分析了下，1.这段感情是初恋，自己想要的可能是大哥类型能够成熟带领我的类型，但他不是，心里害怕不合适，未来里没有设想过他很慌，有感情基础，人品也还行，该结婚吗？2.自己的心还未安定下来，在事业上希望在探索自我，对方希望安定注重家庭，害怕以后的日子不能随心做自己。否是三观不同？3对方家庭关系不好，也不太看重我，我渴望温馨的家庭，4害怕失去他又怕所托非人
2021-10-10 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈2
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