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864个问题-
我今年32岁,一事无成,创业第一年就失败了,没有工作,没有对象,没有钱,还有负债,存款都拿来还债,还得了一身病,现在被迫在家休息。我一直在寻找自己到底喜欢做什么,做什么才能体现自己的价值,一直找不到。在家这段时间看朋友圈别人的生活,觉得自己就是个垃圾,非常失败,我怎么做什么都做不好,我还怨恨照顾我的父母,我一边觉得不应该,一边觉得我的不幸都是父母小时候对我严苛的打骂还把我早早丢到国外造成的。我性格孤僻,没什么朋友,从小到大周围人都不喜欢我,这更让我想要成功,但是事与愿为,越想成功越失败的一塌糊涂。我烂透了,真的很想自救,但是太痛苦了,一安静下来就开始胡思乱想,脑子里就会出现我就是个垃圾,我太差劲了。我要怎么办?
01-08 · 回答22 · 有用 0 楼主反馈3
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我和前任分手两年了,没有断联。分手原因,双方都有问题。对方是双相情感障碍确证患者,在金钱问题上经常性的谎言,虽然他撒谎的动机是想为这段感情好,是因为他没办法接受真实的不成功的自己,但他这样的认知错误,谎言被揭穿后,让我觉得无法相信他的任何,让我觉得感情变得不纯粹,开始怀疑他的一切,让我觉得他的每一次选择都根本不在意我的感受,让我觉得他的每一个谎言背后的诱导性,是对我的操控。因为付出超出自己的承受范围,因而生出怨恨心,他也觉得很受伤。而我的问题是,我不相信自己值得被爱,对关系总是做出破坏性的行为,负面情绪爆发,有边缘人格障碍的那些表现。分手后,对方一直以朋友身份相处,觉得和平分手,一起经历过生死,只是性格不合,磨合不了,所以没必要像仇人一样断联,未来还会不会复合,谁也不知道。而我的想法,是带着复合的期待,每天联系分享日常,对方礼貌回复,有时候不回复,我心态会很崩溃,会觉得对方是不是有新恋情了。对方强调,我们虽然分手,但已经和亲人无异,他是在意我的,但不是爱情了。期间因为我的情绪问题,也发生了很多次争执,我心里也明白,对方有新恋情是他的自由,可是自己就是无法接受,情绪激动时甚至想要毁灭他的一切,想到他会有新的恋人,就会非常恐惧,焦虑,被抛弃的焦虑,会有窒息感。他和我说,我这是人格缺陷,就像一个小孩喜欢别人的玩具,得不到就要毁灭,那是不是应该告诉他,你可以好好和别人商量能不能给你玩,或者自己买一个。我问前任,那我们以后还有没有可能有爱情,如果我把自己修复好,他说,以后也不会了,他说,等我修复好了,就会明白,他已经是过去式了。我说,那相当于告诉那个小孩,你永远不可能得到那个玩具了。我没有任何力量去修复自己,放下执念。道理都明白,但是控制不住的情绪和依恋痛苦,非常绝望。我不知道我是否把问题描述清楚,但是那种绝望,无力,想到他会有别人的那种痛苦,都让我觉得,自己没有救了。
01-01 · 回答1 · 有用 0
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从我踏入宿舍六人间的那一刻,我就一直感觉全身不自在。这种感觉就像一进宿舍有人在盯着你,有人故意和你作对!他们制造声响影响你,让我感到焦虑,处于战斗或逃跑的两种状态!这种感觉让我难受? 但其实他们都在专注于自己的事情,没有想像那般危险!但引起我焦虑的一个点是他们总是在有意无意间侵犯我的个人空间,特别是噪音,人总要讲话,这无可反驳,但在我耳中这就是噪音,换而言之,同在屋檐下,你没办法,一听就烦!但更没办法的是,其实这倒也无可厚非!而且这种感觉是相互的,我也不好说什么。只是我受不了,特别是换了新宿舍后。 换了两个宿舍,基本也就那样!现在在新宿舍更压抑点!因为过去那种老宿舍感觉快不记得了!新宿舍五人是同班的,我又混不进去。很多宿舍里的事,停电或大检查等都不告诉我,不是我没热情过,但问一句就回一句,与他们谈话像试探,很累。而且也聊不了几句!
2023-12-27 · 回答2 · 有用 0
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曾经被小三,怀着想要报复的心情找他老婆告发,没想到他反过来骂我还诋毁我,尽管我也回应了,可是我还是很怨恨,现在已经一年多了,还是没走出来。
2023-12-27 · 回答5 · 有用 0
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1、多疑。和同学在网上面吵架了,听到他笑或者别人窃窃私语都会觉得他们在说我坏话,尽管我没有错。但是心里很不自然。还有继母一个眼神有时候都会觉得她内心别有意图(其实她平时对我挺客气的。 2、老是活在从前。很难忘记自己曾经犯下的错和囧事,经常回想起来并且自责怨恨。比如以前中学当班干对别人太严格,现在在班里说话经常没人理。其实我现在已经改变了很多。我不知道怎么去挽回这局面。 3、不会社交,孤独无朋友。在社交场合经常不会说话,也不想去社交,不知道怎么交朋友,很孤独。 4、没有一个能说心事的人,很无助。想让自己的内心得到休息,因为我一直在想,一直在担心和焦虑。我有神经衰弱。
2023-12-11 · 回答3 · 有用 0
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今年刚刚工作,考上了公务员,爸妈很开心,但我负面情绪比之前没工作家里蹲的时候还多。 我觉得过去十几年我一直处于溺水状态,一直在等,在熬,等待不必牺牲现在换取未来的那一天,现在这一天好像终于来了,可是我在短暂的快乐之后更加痛苦了,因为我的现状差强人意,幻想未来的空间也坍缩了。 学生时代的我就生活在高压之下,从上初中开始,休息好像就成了犯罪。上学老师会经常打骂学生,回家父母会强迫我所有时间都坐在书桌前。这种状态延续至高中,甚至大学。大学期间虽然时间宽松了,没有打骂了,但各种考试,比赛,直到考研,考公让我一直觉得这只不过是高中的延续。 同时,从小我就没有过什么享受的体验,我的家庭条件在周围同学亲友的衬托下不太好,父母比较节俭,消费让我心疼,所以直到现在我赚钱了也不能享受消费的乐趣。他们陪我出去玩的次数也不多,从小姥姥和奶奶就卧病在床,父母的休息时间很多花在照顾他们身上。 现在终于没有什么太大的压力了,但每每回想过去,总是觉得委屈,怨恨,以至于想结束生命。我觉得我的生命明明有更精彩的可能,却都被掐死了。我从小喜欢唱歌,可我知道学唱歌很贵而且对学习成绩没有帮助从来没有要求学过。我也曾经喜欢看书,写作,可是他们觉得课外书浪费时间一直不让我看。爸妈说现在工作这么难找,你有一份让人羡慕的工作应该偷着乐了,我却完全不觉得幸福。我知道我是幸运的,但幸福却没有。 我也试图重新养小时候的自己,学唱歌,学吉他,可我财力有限不能上太贵的课,找到的老师教成年人也是糊弄事儿,进步没有我预想中的快,搞得我花着钱,受着累也开心不起来。 我有的时候会尝试自我突破,看心理学书,看文学作品,前者没啥帮助,后者让我更加痛苦虚无。有时会自我攻击,自己坐着闷闷不乐发呆。有时寻求帮助,心理咨询过,可对方在听我详细描述过往后竟然语塞,只觉得我很惨,不知道怎么安慰我。有时会指责父母,尤其是他们试图对我提出新要求的时候,我会诉说小时候的痛苦。但他们根本不能理解。 我还发现过去的痛苦记忆在我的自我意识觉醒后的加工下非但没有减轻,反而变本加厉。比如说上学的时候老师天天打人这件事儿,当时更多的是害怕,怨恨没那么多。现在回想起来我会非常愤怒,甚至懊悔当时为什么那么软弱可欺,控诉父母当时根本连保护我心疼我的想法都没有。诸如此类,回忆在我的反思下愈发痛苦。 我不知道该怎么面对接下来的人生,工作无趣,生活无味,总是停留在怨念中。
2023-12-05 · 回答13 · 有用 0
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今年刚刚工作,考上了公务员,爸妈很开心,但我负面情绪比之前没工作家里蹲的时候还多。 我觉得过去十几年我一直处于溺水状态,一直在等,在熬,等待不必牺牲现在换取未来的那一天,现在这一天好像终于来了,可是我在短暂的快乐之后更加痛苦了,因为我的现状差强人意,幻想未来的空间也坍缩了。 学生时代的我就生活在高压之下,从上初中开始,休息好像就成了犯罪。上学老师会经常打骂学生,回家父母会强迫我所有时间都坐在书桌前。这种状态延续至高中,甚至大学。大学期间虽然时间宽松了,没有打骂了,但各种考试,比赛,直到考研,考公让我一直觉得这只不过是高中的延续。 同时,从小我就没有过什么享受的体验,我的家庭条件在周围同学亲友的衬托下不太好,父母比较节俭,消费让我心疼,所以直到现在我赚钱了也不能享受消费的乐趣。他们陪我出去玩的次数也不多,从小姥姥和奶奶就卧病在床,父母的休息时间很多花在照顾他们身上。 现在终于没有什么太大的压力了,但每每回想过去,总是觉得委屈,怨恨,以至于想结束生命。我觉得我的生命明明有更精彩的可能,却都被掐死了。我从小喜欢唱歌,可我知道学唱歌很贵而且对学习成绩没有帮助从来没有要求学过。我也曾经喜欢看书,写作,可是他们觉得课外书浪费时间一直不让我看。爸妈说现在工作这么难找,你有一份让人羡慕的工作应该偷着乐了,我却完全不觉得幸福。我知道我是幸运的,但幸福却没有。 我也试图重新养小时候的自己,学唱歌,学吉他,可我财力有限不能上太贵的课,找到的老师教成年人也是糊弄事儿,进步没有我预想中的快,搞得我花着钱,受着累也开心不起来。 我有的时候会尝试自我突破,看心理学书,看文学作品,前者没啥帮助,后者让我更加痛苦虚无。有时会自我攻击,自己坐着闷闷不乐发呆。有时寻求帮助,心理咨询过,可对方在听我详细描述过往后竟然语塞,只觉得我很惨,不知道怎么安慰我。有时会指责父母,尤其是他们试图对我提出新要求的时候,我会诉说小时候的痛苦。但他们根本不能理解。 我还发现过去的痛苦记忆在我的自我意识觉醒后的加工下非但没有减轻,反而变本加厉。比如说上学的时候老师天天打人这件事儿,当时更多的是害怕,怨恨没那么多。现在回想起来我会非常愤怒,甚至懊悔当时为什么那么软弱可欺,控诉父母当时根本连保护我心疼我的想法都没有。诸如此类,回忆在我的反思下愈发痛苦。 我不知道该怎么面对接下来的人生,工作无趣,生活无味,总是停留在怨念中。
2023-12-05 · 回答27 · 有用 0
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几年前自己从不杞人忧天,觉得未来的事情现在去想根本没有用,发生了再去解决就好了。后来经历压力大的一段日子,我发现有些事情如果发生自己可能真的接受不了,所以就提前去想一些可能的应对措施。后来思维模式就变成了无论看到听到周围人说的,还是新闻上说的不好的事情,我都会去联想一下如果发生在自己身上怎么办,能不能接受,或者我要做什么去应对。 前段时间上网无意中看到有人说私密视频被泄漏给朋友,给自己造成了非常严重的伤害,我就又开始联想。我以前只谈过一个男朋友,我们发生过关系,没有拍过视频,但是这时候心里就有个万一的声音,说万一在我不知情的情况下被偷拍了,通过某种媒介上传到网络上怎么办?我是一个非常在乎脸面的人,这种事情对我来说比死都可怕,我不怕死不怕得病,我就怕这种事请。我就想啊,如果是微博知乎这种媒介,都是需要审核才能发出来的,然后微信啥的我们没有共同的好友我们也删掉了对方的微信。我便觉得没什么可焦虑的了。我今年硕士毕业找工作,通过邮箱给HR发送了简历,并经过好几轮面试顺利通过。本来应该特别开心的我,突然想到邮箱这个途径又开始焦虑,说万一前男友通过什么途径获得了这个邮箱,通过这个邮箱给我公司的同事传播了我的视频,越想越恐惧。但是自己心里其实知道这事情不会发生啊我都没有拍过,但是万一的念头又出来了。好像我一定要想到一个应对措施我才安心,可我想不出来,即便是发生了以后我去报警,可伤害也已经形成了,在同事们的闲言碎语中我还怎么工作? 我男友和我在一起的期间出轨被我发现然后分手,和他在一起是初恋。我当时非常单纯,我以为我们会走到最后,我也以为他是个好人,所以才会发生关系。他让我明白了人性的恶,如果没有他,我也不会变的现在这么成熟,但是我心里一直在怨恨自己为什么要和他发生关系。我以前一直认为爱情是神圣的,应该结了婚再发生关系。但是我又很矛盾,毕竟现在的社会了,谈恋爱感情到了发生关系也是很正常的一件事。我假设如果我是和他结婚以后再发生关系如果有视频视频流出去我好像就不会很焦虑了,因为本来就是正常夫妻也不会被人说,但是没有结婚,如果有视频视频流出去这伤害太大了。我甚至觉得如果是被强奸被拍视频传播都没什么好担心的,因为自己是受害者,大家都会骂犯罪的畜生。如果我当时就会识人,不那么相信他和他发生关系我就不会有这些多余的焦虑了…… 邮箱可以传播私密视频吗或者怎么消除焦虑,非常感谢大家…?
2023-12-03 · 回答1 · 有用 0
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年龄35,性别女。 经历: 第一次过香港工作生活,试用期为6个月,在大型知名公司作为正式员工工作。在接近还有2周就满使用期时,突然被老板通知不过试用期,没有明确原因。估计因为他们也知道了错过了“若不过试用期需提前一个月以书面形式通知或赔偿一个月”。然后私下里让我自己写辞职信,不然公司就不出具离职信给我,即使出具,都会写花我的底,让我在香港再也不能找到工作。(我查过,香港的确是可以不出具离职信,离职信也可以由公司自行爱怎么写就怎么写,并不像大陆不允许写对员工不利的信息的离职信)。他们知道我是第一次来香港工作,对香港的体系等一无所知,且也没有人脉圈子,而且我的工作签只能绑定为这家公司工作,失去这份工作就会取消我的工作签。而且他们为了让我就范写辞职信,让集体孤立我(当然集体都是听命于老板)。 从8月21号晚通知我,然后为了合法辞退我,延迟了我2个月试用期(在香港口头说也合法),到11月中我离职,到现在,我内心始终无法释怀,无法释怀的是我没有为自己争取,不敢保护自己,害怕如果违抗他们的命令我会得到更严重的后果,害怕不遵从会走得更快,但是我却因此连自己也输了,觉得自己就像垃圾被人攻击,我就后退,再被攻击,再退让,对方级别已经是知名公司的总经理级别,我也害怕跟他进行“合理性谈判”,因为他很明确就是要让我走。而且他们还说,即使你找HR, HR都只会站再我们这边,不会支持你。 我讨厌自己害怕他们的恐吓,威逼而选择顺从,递交辞职信后,他们还让大家孤立我,让我在剩下来的日子都不能好过。我有想过,你也是为这个公司打工,我也是为这个公司打工,只是你级别比我高,但是我找朋友倾诉,都是清一色告诉我:为了不弄花自己的底,还是选择自己辞职。 最重要的是我无法逃脱出内心的阴影,就是哪怕知道即使争取过,谈判过,结果还是无法改变,最起码自己做出了相应行动,那就无憾,现在一直怪自己胆小,懦弱,不敢直面这些挑战,但却也令我失去工作的同时,影响到我日常生活, 我内心一直不能控制地回想:如果当时我能勇敢站出来,起码我不会对自己有各种各样的怨恨。
2023-11-30 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈5
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我跟老公很早就离婚了,我是中学教师,老公是军官,由于那时候老公总是花天酒地,我担心女儿跟老公会学坏,因此我争取到了女儿的抚养权。后来老公曾经找到我,打算把女儿接到他的身边,这样女儿可以落户北京、高考按照北京的分数线录取,可是我怕女儿跟他会学坏,不跟女儿商量直接拒绝了在我的严格教育下,女儿考上了山东师范大学(可是如果按北京分数线录取,女儿考上清华北大应该不成问题),后来女儿大学毕业了,可当今就业压力实在太大,女儿找工作多次碰壁,国央企的工作更是想都不敢想,最终只能选择去了一家小公司,福利待遇不好,而且经常加班。女儿从那时候开始怨恨我,认为这一切都是我造成的。 后来老公几经辗转终于找到女儿,他承诺给女儿介绍央企的工作、帮助女儿解决北京市户口,给女儿在北京买房、买车,让女儿住他的将军别墅,但前提条件是女儿必须以后要跟着他,要孝顺他、给他养老。女儿竟然毫不犹豫、直接跟着父亲走了。由于知道这一切都是父亲给予的,她非常害怕失去现有的一切,因此她对父亲很好,把父亲当皇帝老子一样伺候,天天陪着父亲,还给父亲按摩、捏肩、洗脚。(以前她从来没有对我这么好) 我现在心情很失落,养了这么多年的女儿,最终还是跟着前夫走了。请问怎么才能留住女儿?
2023-11-29 · 回答22 · 有用 0