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心中充满怨恨和戾气,不得解脱。 家人也不理解我,朋友也都离开了我,我搞不懂我做错了什么,难道就因为我太无害了吗? 也是,一个人,只要没有利益,不管再怎么通情达理,也是白搭。受欺负的命。 我也想学Jesus那样,无条件原谅一切,拯救一切,可是我做不到啊,我忍受不了心中怨气,总想发泄回去。 我恨不能现在就死了,去为自己和他人赎罪。既然无条件的善意已经做不到了,那死总能做到吧? 但我连死也做不到,因为我恐惧疼痛。事实上我什么也不愿意付出,我只能在心里假想付出。 我很痛苦。我不知道前路何方,我只知道我想离开这里。 为什么,为什么大家都对我那么冷漠,为什么连最亲近的人也不理解我…我好恨,我好恨… 到最后才发现,恨的还是自己。我恨不能将自己凌迟处死,我恨我自己为什么对此无能为力。
05-09 · 回答3 · 有用 0
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不想与家人呆在一起,虽然知道家人也许很爱自己,但是和家人亲密时无法感受到爱意(几乎所有家人除了奶奶能好一点点),几乎不会关心家人,(被老妈认为有些不孝),但和其他人相处感觉正常,可以感觉到爱,并渴望朋友给予的爱,会渴望能把朋友当作家人,性格敏感自卑外向,希望有人能告诉我为什么会这样,然后总是害怕/怨恨/责备自己为什么不能保护好自己,渴望在武力上能打过所有人,为了保护好自己,认为自己受了伤害都是自己的责任,自己是自己的第一负责人,别人都没义务保护我(包括亲人),所以哪怕他们没保护我也是正常的
05-03 · 回答2 · 有用 0
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准备了几轮的考编,没有考上。接下去面临重新找工作,还有一些其他事。已经有点窒息了,和力不从心了。饭桌上,我妈时不时来句让我愤怒久久不能平静的话,我已经有心理准备,永不与她坐一桌。看见她都犯恶心。她是这样说:“你要去嫁人,你没资本单身!”我心里想:我呸,没考上的我始终不能获得安抚和鼓励,是我一直在坚持,一个支点可以让我生活得好点。她现在看见我几轮没考上,在嘲笑和预估我买不起房养不活自己需要通过嫁人。我的内心像撕了洞,为什么我不能听到她一句鼓励和暖心的话,越是这样的时候,她就雪上加霜。而且她还是我的妈妈。我绝望得愤怒,愤怒得无奈。还要听她数落!第二句:现在该去嫁人,该去工作,这下没借口了吧!?她是高姿态地训别人,自己好像特别牛逼的那种。我心里又撕了个洞,我心里想(我不会把这些说出来,但是会有这样的声音):工作不是必须的吗?还需要你来强调?嫁人,你说嫁就嫁,你想得美。借口??考编是借口?我无语了,因为考编我受了“很多苦”,不能全职只能兼职。不能领整个月整个的年的薪水,只能委屈去兼职。很节省!我容易?而她却以为考编是我不嫁人不工作的借口?话说考编需要专心,谈恋爱结婚有娃可能不能专心学习,我喜欢一件事完成再开始另一件。我不能接受她把辛苦的考编过程轻描淡写用借口两个字代过!我何尝不想有份稳定工作和幸福小家庭?她看不到的,她总觉得我在做一些像叛逆青年做的事情。(我们母女的矛盾几乎都源自餐桌对话,母亲说话就是一把把锋利的刀!捅得我血流成河,我对她有深深的怨恨)!我知道我应该换种方式思路去看待她的说话方式,或者调解自己情绪等。但每个她对我说话的当下,我的第一反应就是挫败受伤和厌恶她!!也想报复她,让她体会我的滋味!我知道我这样已经陷入困境了,陷入死局了。但是,真的好难,换种方式方法和角度,以及看见自己的需求,进行自我满足,我道理知道点,但用时发挥不出,只会浮现上面那些想法,只会愤怒无奈和怨恨她。看不惯她总是装得自己很厉害,能说会道,明明她也极其普通。却要一副高高在上权威的样子。逼得我对少与她交流,逼得我得需要和她保持距离和警惕她的破坏性
05-03 · 回答1 · 有用 0
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因为坐月子时婆婆的伤害,还有我老公没有很好的处理,因为独自带娃的辛苦还有公婆不闻不问,老公只有工作,没有给我足够的关心,所有事都是我在操心,所以我对老公对婆家很怨恨,不时就跟他吵架闹离婚,每次吵架他最后就摔东西,对我大声吼叫,我很痛苦,想结束这段婚姻,可是看着孩子哭喊着叫爸爸,他很脆弱不想他受伤,我不知道该怎么办。
04-28 · 回答4 · 有用 0
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我是女生,我初中是在镇上念的,我这些年最后悔的事就是小学毕业后上了我父亲当班主任的班级,我爸是初中老师,这个决定当时是我父母决定的,然后我当年年龄小没有主见,当时初一一共四个班的,那时年龄太小,我上学还比同龄人早了一年,再加上我成熟晚,这些年一直怨恨父母给我做出的错误决定。 当时同班的同学和老师都知道我是班主任的女儿,加上我父亲一直是没有什么威严的,而且从他年轻时就开始酗酒了,他在学校就是个老好人,那所初中本来学习氛围也是挺差的,然后班上就有三四个学习不好,不学习的男生,小混混,这几个男生会故意针对我,倒是没有打骂我,就是下课的时候踢我桌椅,把我书藏起来,四处扔我坐垫。我又是一个挺内向、不善言辞的人,当时也是什么都不懂,这些事当时也没跟父母说,也没想着怎么去解决,我当时应该调班或者转学的,结果从那以后我就开始厌学,不想上学,甚至对学校产生恐惧心理,才出现了后来的辍学在家,又休学复读的事情。 就是觉得这件事造成了我的心理阴影,是我心理阴影的根源,导致我学业从那以后就不行了,一直走下坡路,这些年也未完全突破这个心理障碍,我总是想,是这几个人直接造成了我学历低和心理问题,间接造成了我后来没有好工作、没有更好生活,所以我最近总是会想到以前的这些事,很恨这几个人,我家我父母是一直住在离镇上不远的县城里的,我也劝过我父母搬家,就是想逃避这个问题,我是独生女,现在虽然在外工作,因为以前发生的这个事,让我完全不想回我父母家,总觉得在那小县城里很没面子,丢人一样,我很后悔我当年被欺负了却无所作为的怂的样子,最近总是想到要不要去报仇、报复他们,如果不报仇,我总觉得有口气咽不下去,如鲠在喉一样,请问我应该怎么办??
04-25 · 回答2 · 有用 0
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他曾经伤害过我说喜欢不上我,过了几个月他找我复合,我因为心中还有怨恨于是答应复合想报复他,我认为他只是想玩玩我,但是他现在对我很好,导致我有点骑虎难下,不忍心伤害他。他现在很认真,对我很好,我内心虽然开心但是是我赢了的开心,没有了那种真诚发自内心的快乐,和他相处没有那么舒适和自然,之后我的冷漠让他感觉到患得患失,但是我又没办法变成曾经那种热恋的状态,他对我有需求感但是我对他没有需求感,总在想分手和想好好在一起之间左右横跳,我该怎么办?
04-22 · 回答16 · 有用 0
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其实已经告别差不多一年了,但是还是控制不住会想起之前的各种细节,控制不住怨恨,懊悔,悲伤等情绪。有点影响生活,会失眠和失去胃口 ,注意力不集中
04-22 · 回答2 · 有用 0
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当时的情景如下: 最初,她想和我一起租车。双方同意后,刚给我看了车的图片,下一刻就告诉我她和她班长一起租车了。 本来事情到这里也就结束了,她只用诚实一点告诉我,说她最近跟她班长走就可以了,事情也就没有了,也不会成为我心里的一根刺,变成她踢开我的契机。 我相伴五年的好友,跟我诉说着她是多么懊悔,因为她一直和我一起走,现在和她班长一起租车,有多不方便。 但是当我们把方案告诉她,她一一否决,我隐约感觉到她的目的不在和我诉苦、要解决办法而在别的地方,这个时候我就想逃了。 然后她说"她班长怕得罪我",紧接着"她说怕这样会得罪我"。 听到这句话的时候,我内心十分难受,和巨大的难以置信,在我以为最了解我秉性的人眼里,我竟然是这样一个人。她把我塑造成了一个连我都不认识的一个恶人(被亲近之人恶意揣测这个点我感觉是我的创伤,每回都会被这个伤到)。 我不愿意陷入这样的局面,但又没有办法退出,她总会用语言把我拖回去继续。 因为她的目的是为了让我妥协并心甘情愿,这是个圈套,所以我愤怒却不能愤怒,为了不在受这种情绪的裹挟,我只能表现得自己十分大度的同意了,按照她给我安排的话本角色。 让我陷入要么选择被激怒——成为她口中的怕得罪的人。要么心甘情愿接受她给我扣的锅。 然后这件事就成了一个扳点。(我心里有了怨恨) 当时她在说她想吃零食,她朋友二话不说就给她买零食,当时我像是被刺激到了一样 心里在想"凭什么", "凭什么你可以什么都不用做,就会有人对你好", "凭什么我给你做了那么多,你却接二连三的伤害我,还强迫我高兴大度没有任何脾气", 就不过脑子,接了句那男的是恋爱脑,然后就被冷暴力,我下定决心离开她是再见了她一面之后,因为她装作从来都没有我这个人存在,她不认识我,其实当还蛮伤心的,感觉自己的价值被狠狠的踩碎了。寻求了很多办法,和Ai讨论,去找亲人的陪伴,看一些心理视频,大致一个月渐渐走出来了。 只是事情已经过去很久了,偶尔有闪回的时候,所以我想知道 ①怎么处理心情再回到那个状态(我每次想到这件事会感到害怕恐惧,心慌和难以呼吸) ②下次如果再被情感操控(或恶意揣测),怎么从一开始阻止对方,以正自己的结局从中安全脱身 ③怎么说出自己的真实想法,而不被沉重的情绪挤压声带,无法表达
04-18 · 回答8 · 有用 0
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跟老公在一起有五年了,我们的孩子有两岁多,在前两年,我们经历了激烈的婆媳矛盾,夫妻矛盾。老公是一个妈宝,事事听从于妈妈,从不反抗。因为婆婆把老公从小伺候的非常好,以至于我老公没有独立思考的能力,在家里面在家庭里面没有任何能力特别是面对家庭里面的大事,非常的自私,不跟你商量大男子主义,只要有婆婆在就听他妈的话,完全不顾我的感受。这让我非常失望。我们的感情从之前的非常好,然后到现在,我对他充满了怨恨,感觉他特别没用,在经济上打给家庭的一部分钱,他会一各种形式要回去,打给家庭的一部分钱,他会一各种形式要回去,婆媳之间有矛盾的时候从来都会逃避,孩子的事情也从来不管,很多时候我都不想跟他靠近心底里面讨厌厌恶嫌弃,很多次想要离婚,时候我都不想跟他靠近心底里面讨厌厌恶嫌弃怎么办?很多次想要离婚,想到结婚之前和后想到几年前婆婆不在我们感情也非常好,我还是下不了决心。
04-15 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3
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亲姐妹之间 被不公平对待的那个 如何消除内心的委屈 怨恨 愤怒
04-13 · 回答1 · 有用 0