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22岁，保研结束之后莫名其妙陷入强迫思维，时不时恨起2年前的前男友，恨起10年前打过自己的老师，对自己的种种行为感到恶心生气，觉得自己太恶心了。 6个多月过去了，最近我又陷入困境，经常怀疑一些不可能发生的事情，对一切都充满了愧疚。比如，我会怀疑以前跟朋友骂过前男友他会不会来报复我，我会怀疑以前跟朋友吐槽过姐姐（言语略为扩大）她会不会跟我姐告状。实际上，我朋友在国外生活，她根本不认识我姐姐，也不可能向我姐告状。 这样无限制的怀疑那些不可能发生的事情，让我感到很无助，又很痛苦，感觉美好时光都没浪费在怀疑这些不可能发生的事情上了。 请问：我该怎么办呢？
04-29 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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35岁,强迫症，反复核对，开车（助力车）会回头看，确定没有碰到人才会舒服，比如车子颠簸了一下或者地上有什么斑迹，就会认为有没有碰到人，然后会回头重开一遍，确定没有碰到人才会安心。一直以来比较怕红颜色。不敢单独外出、出差、住宿，见到红颜色害怕。比如：有一次住宾馆，准备离开房间时，眼睛余光看到了房间里有红颜色，后来离开时就担心，担心发生什么不好的事，越想越害怕，后来专门又去了一趟那个宾馆房间，原来红颜色是灯光反射，这时确定没发生什么事，心里才安心。反正就是怕，越怕越核对和确认，确认没发生什么事心里才安心和舒服。
04-28 · 回答1 · 有用 0
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21岁,我今年21岁，还是一名大三在读的学生。最近一个多月，我发现自己睡眠严重有问题，基本每天凌晨都会醒最少一次，而且极其难以入睡。我没有午睡的习惯，每天会强迫自己晚上十一点半左右睡觉，睡前也不会玩手机，但就是怎么都睡不着。除此，饮食方面也有问题，总是不想吃东西，今天没有吃早餐，午餐时间吃了两片面包，一直到晚上都没胃口不想吃东西，因为后来有点头晕，怕有事，就逼着自己吃了一些水煮的蔬菜。总是会头疼头晕浑身乏力。还会经常有一些不好的想法出现，有好几次想过结束自己的生命，想改变自己这些情况，可又不知道该怎么做才好
04-28 · 回答1 · 有用 0
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过去睡的很好。但是前两年发生了些事以后就抑郁了。然后就开始闭门不出，并且习惯性自虐，每天就觉得自己不配活着该去死。而且还不只是一种情绪释放，我把这事当真了。到最后它就变成我的一种潜意识了。现在我基本都想过来了，但是睡眠的安全感被破坏了。我体内就像有一个愤怒的暴力的小人，在千方百计的阻碍我睡觉，阻碍我舒适。所以每当我意识到自己快要睡着了或者快要生出舒适和幸福这样的感觉，那个小人就会一下子醒过来摧毁我的安全感舒适感，这太痛苦了。我的潜意识里现在全都是愤怒不甘狂躁和破坏与放纵，我尝试和自己沟通，但沟通无果。我已经强迫性的自虐了。我感觉如果自己不虐自己了，迟早有天会被别人虐，我先把自己虐了别人就不会在对我指指点点了。我把自虐作为一种自我保护，我觉得如果我表现的痛苦悲愤，他们就不会指责我而是同情我。这太变态了。但是我真的害怕。我必须把自己伪装包裹的严严实实密才可以。感觉就是没事找事，追求关注。
04-27 · 回答5 · 有用 0
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你好 我是一个18岁的高三生 朋友对自己很好 也很喜欢自己 但是我总是会对朋友恶意揣测 然后有时也会有些嫉妒朋友 说不上来的一种感觉 就是看朋友做的事情很不顺眼 然后每当自己有这种想法的时候又会自责 很自责 自责的情绪要比对朋友产生的情绪大多了 就觉得自己怎么是个这样的人啊 其实刚开始产生这种情绪可能没什么 好像我也有点强迫症 一有点情绪我就抓住它 然后十分十分自责 一直在内耗 很难受很痛苦 不知道该怎么走出来了
04-27 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈5
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我今年25岁，强迫症很厉害，不管是思想还是行为，但强迫就强迫了！照做就是了，也没什么损失反而心里还得到解脱，可是从前天晚上感觉自己家的小孩4个月怎么突然感觉好像大小孩啊！感觉像七八个月的那样，就直接纠结着，但到昨天，感觉我就想活在梦里似得，现在感觉也是，如果工作起来忘了，到没什么想法，可是一回忆之前做的事总感觉那是在做梦，现在不知道是困了还是怎么了，只要一想到自己在梦里一样，就感觉身边的都是在梦里，迷迷糊糊的不真实，这该怎么办啊，做事时，总感觉有一个小脑同时在想着是在做梦，甚至感觉无所谓，求求专家救救我啊
04-27 · 回答1 · 有用 0
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真心求助 感谢，你能观看我的求助，我最近被强迫和抑郁折磨的已经很痛苦了（我感觉就是，强迫和抑郁，或许还有其他毛病） 今天睡醒以后又不开心，我感觉真的我的人生照这么继续发展下去就毁了，不死，也就是混日子 我的内心，是非常要强的人，我非常想把我的生活过好，我也有挣钱的能力 可是我现在常常把生活过得一团糟， 1、每天起来就莫名的不开心， 2、母亲的话，经常能刺激的让我情绪失控(每个月最少2到3次) 3、而且别人经常说的话，就能引起我的情绪， 4、强迫检查， 1)害怕狗咬我得狂犬病（明白狂犬病的必死性） 2)害怕父母死去（有老年病） 3)害怕自己猝死（常年熬夜） 4)害怕有人害我（被别人冤枉过） 5、经常想起伤害过我的人和事 6、我自我感觉我是个非常善良的人，可是为什么我会过得这么惨，我善良，我从心里爱每一个人，可为什么，我把生活过成这个狗样子。 下一篇文章继续
04-27 · 回答8 · 有用 0
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前段时间做了一些好事，放生是其中一件事，去了好几次，我也感觉善事让我比较开心。之后我突然担心自己以后会做坏事，比如残害生命、虐待动物。并不是因为我性格暴躁、内心愤怒或者有怨恨，这更像是一种强迫性的担心，而且伴随一部分认知的偏差吧：我隐隐约约感到善恶如影随形，前面做了善事，后面是否会不受控制去造恶，然后承担造恶的可怕后果（比如报应）。因为之前的经历中前面做了不好的事、后面又可能做好事；前面成功了、后面又可能失败；前面控制住了自己、后期又可能控制不了；前面开心了、后面又可能难过……这样矛盾、对立的经历和体验让我自然推理到了其他事情当中，加上本身有点容易受暗示、有点儿迷信，于是非常害怕有一天会怎么样，目前的高兴只是空欢喜、是假象，怕自己以后万一造恶承担恶果。 我的个性也是比较矛盾的，有时候是各种矛盾和纠结的集合体，比如内心想做一件事情，又怕自己违背原则和底线，非常矛盾，有强迫的特征。怎么办呀？
04-26 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈2
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高三，最近又有了强迫症，坐在窗户旁边，每次下课都好怕余光瞥见窗户外隔壁班的体育生，感觉自己余光不小心看见的时候他们也在看我，上午升旗的时候，看余光强迫症瞥见一个体育生，我也不想瞥见，只是余光不小心看见后就感觉自己有种害怕的感觉就看过去了，我听见一个说她看过来了，好尴尬被说了，哎，现在好怕看见别人，走路都是低着头，不管在下课的时候抬头，看书的时候用手遮住自己的余光，可是偶尔也会用余光看到别人，好难受，感觉会被误会，现在不敢看别人，特别是男生。
04-26 · 回答1 · 有用 0
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强迫症。经常觉得如果我不去做这个事就会怎么样。假如说我考试了在等成绩，走路的时候我会想如果踩了这一块砖就不能通过，买东西的时候我会想拿了这个东西就不能通过，吃东西的时候觉得吃了这一种东西就不能通过。等等等等。总之一有压力的时候，我脑子里就会冒出很多莫名其妙的指令。走在街上听到别人说生病，突然觉得身边的空气是有病毒的，立刻虚抓一把，像有法术那样把空气丢走，如果不这么做就很不安，害怕自己的病。诸如此类很多，非常痛苦。已经严重影响了正常的生活，我想知道这样就是精神病幺？因为有时候我甚至觉得这是我的一项特异功能。
04-26 · 回答1 · 有用 0
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