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5671个问题-
每秒钟都会想一些人遇到不好的事情，继而对这些人产生愧疚。以前最开始的时候是发现思想是不受控制的，生活较为压抑，突然产生一些非常没有同理心的恶念却没法控制，感觉自己非常痛苦，因为并不想伤害别人。后来很想控制自己的思维，于是强迫思维更加严重，每秒钟都深受其扰。我会在强迫自己不产生恶念的同时仿佛强迫自己产生了恶念，然后又去否认这个恶念，只在思维上或者要求自己做一些行为去消除刚刚的恶念，每天时间都花在这些念想上导致无法安宁无法做事。
03-27 · 回答9 · 有用 0
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你们好，我是个16岁的女孩子，我感觉我状态怪怪的，喜欢扣手和撕嘴皮，经常扣的指甲变形，稀巴烂还会扣流血，我妈骂我我也依然扣，我的大拇指很恶心，睡午眠我也会特意的遮住，扣手指甲已经很久了，我也记不清几年之前开始的了，然后就是睡眠问题，入睡倒还挺正常，就是容易一晚上醒无数次，要么就是醒的特早，但一会就又困了，做梦也变很少。头偶尔也会痛，但几十分钟的样子就好了，上课很难集中注意力，我强迫自己认真听课但如果再反应过来已经发神很久了，我成绩就这样一落千丈。我家庭有点不幸福，我爸妈老吵架，所以我就喜欢玩手机，但我不喜欢打游戏，我妈老说我网瘾，但我也不知道拿手机干什么，我日常就刷视频聊天，刷视频可以刷一天，蜷曲在沙发上，什么都不想干，除了刷视频也不知道干什么，还老爱胡思乱想，但我肯定我没有抑郁，因为我不怎么哭。有时候我感觉我手上没有力气，老感觉手抖写不好字画不好画，但是仔细一看根本就没有抖
03-26 · 回答8 · 有用 0
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在我I2岁的时侯就听邻居说我妈与别人好上了 因为我爸很爱赌博 但是我不信 直到有天我亲眼目睹他们做爱 我当时内心真的很痛苦 我就大哭了起来引起了他们的注意 后来妈妈问我哪里不舒服我一直不说话也不告诉她我看到了 就一直埋藏在心底也没告诉老爸 后来只要她俩在一起我就特别注意不久也被我偷看到她俩拥抱 我内心真十分痛苦 再后来老爸也知道她俩的事就离婚了 现在我爸又和妈妈在一起生活但没办复婚证 因为我家开店需要人手 妈妈又叫她情人帮忙 而且爸爸与情人还有妈妈三个人感情都好 我现在也结婚生子 就时不时怀疑老婆会出轨 自己也上医院诊断为强迫症 但怕出丑没把我妈出轨的事与医生讲 我应该怎么办?
03-26 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈3
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姐姐和我小时候都属于留守儿童，姐姐去年刚成为新手妈妈，也是全职妈妈，可能因为小时候留守经历再加上现在抖音、微博、小红书等社交媒体疯狂输出焦虑，尤其是抖音疯狂给她推送婴儿头型问题的视频，最近对外甥女的头型产生了强迫症状。 自己照顾孩子时，可以连续盯着睡觉孩子3小时左右，就为防止孩子偏头睡；当姐夫或者公公看孩子时，发现他们没有纠正孩子的睡姿就生气，觉得他们不管孩子；为了给孩子整个好头型，还高价买矫正头型的枕头和使用指导，就这样还担心孩子头型，甚至都要买矫正头盔给孩子带，但被姐夫拦下来了。 整个人感觉被营销商洗脑了，全家人怎么跟她讲道理都听不进去，还是在疲惫地关注纠结着孩子的头型
03-23 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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我们的教育从小告诉女性要小心翼翼、温文尔雅、安全第一，但却鼓励男孩们大胆尝试、无所畏惧。 这导致很多女性从小恐惧失败，强迫自己事事做到完美，甚至因为担心犯错而退缩不前、自我压抑和设限，无法活出真实的自己。 所以，女性想要活出真实的自我，就必须摆脱“完美主义”的束缚和禁锢，做不完美却更真实、勇敢、松弛、不内耗的自己。 那么，女性该如何卸下“完美主义”的枷锁呢？ 请结合你自身或身边人的经历，或者你所掌握的心理学知识，在本问题下发布回答，回答被标记为“星标”（优质或精华），即视为本节任务合格。
03-22 · 回答37 · 有用 0 楼主反馈1
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我对发朋友圈有迷信思维，甚至有奇怪想法，前几天出去旅游，第一次到了长沙，买了茶颜悦色，拍了茶颜悦色门头照片，还有吃的盖码饭，长沙的定位，发了朋友圈，想在朋友面前炫耀炫耀。发了之后感觉茶颜悦色门头的灯光很亮，门头不是很好看，突然感觉发的朋友圈不太好，脑子里出现了想删除掉的想法，第二天发现，原来盖码饭我又打成了码盖饭，脑子里更慌了，想到不删除会有什么不好的事情，同时脑子里又想到了如果删掉了，会发生什么不好的事情。感觉我的脑子一直是懵的，以前也有过强迫症，发了朋友圈想删掉，没删很难受，删掉后感觉大脑一下子放松了，舒服了好多，平稳了，同时感觉这是得病了。脑子里一直没有忘掉这件事，脑子里还是懵的，没有放松下来 问题：1.我到底需要多久才能忘掉，让我回归正常，大脑彻底放松下来，这到底算是什么心理问题，该怎么治疗？2.怎样与脑子里奇怪的想法斗争？3.是不是我的认知有先天的问题？需要改变的先天的认知思维？
03-20 · 回答3 · 有用 0
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我有一个强迫焦虑者恋爱伴侣，一起居住。他有轻微的暴力倾向。并且，并意识不到自己的伤害问题。偶尔对我很好。但是某些固定场景，会焦虑生气。据他本人描述，比如我说出一个他听起来很愚蠢，或者不经过大脑的话时，他会触发应激反应，例如心悸，他总说自己会突然胸痛，然后背痛，然后行动受限。要通过不断的质疑，提问，谩骂，甚至动手打人才能缓解。他自己说自己不喜欢动手打人，但我本人并不这么认为。他会要求我反复关门，以确认门是否关好了。并且很多固定的事情，他没办法做。比如拿快递，拿外卖，有人上门维修家具，他都无法执行，他会逃离。并且非常不喜欢打扫房间，因为打扫把家里东西搬出来，很乱，他会焦虑。而且玻璃杯摔坏以后，他也再也无法经过那个区域，他总觉得有东西会划伤自己。他还有挑食焦虑。他不允许自己或者是我，或者是狗挑食，他会很愤怒，因为认为这样是错误的。他会在洗完手以后出卫生间门的时候卡住，反复左右观察以后才能出门。
03-20 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈6
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本人男生，20岁，患有双相情感障碍伴强迫症状，我有异性恐惧，再精确一些是对美女恐惧，不是美女就不会恐惧，我在地铁，紧张程度到了会流汗吞口水的地步，有时候独自走在大街上，迎面走来的美女都会让我紧张不自然，看她也不是不看也不是。有精神分析解释是自己害怕被异性看穿自己的心思，甚至是自己害怕看穿自己，或者把与异性的接触赋予性的意义，恐惧的是自己的欲望，这些我都同意，还有我自己分析出来的，我大学曾遭受来自异性的创伤，初中高中时我都不会恐惧异性，还有自己没有完成身份的转变（成为成年人），无法做到与异性相处。对异性有神秘感，没谈过恋爱。知道这些以后我还是没有改变，仍然害怕异性。查阅了很多资料，有暴露疗法，催眠疗法等，暴露疗法我试过，故意坐地铁来回坐，仍然没用，催眠疗法没用过，真的有用吗，除了这些还有什么方法可以治疗，可以吃药治疗吗？我真的很焦虑（又或许这种恐惧本身是一种强迫症？）
03-18 · 回答10 · 有用 0
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19年和前任发生过关系，发生后非常后悔，痛苦自责了两年半。后来没忍住告诉了父母，他们表示了理解和尊重，慢慢我想开了。 最近这段时间心情压抑，强迫症爆发，又有点抑郁状态，突然想起了我曾因为处女情结痛苦两年半，觉得很后悔很痛苦。为了这么个小事儿，我整整两年半时间背着沉重的负担，动不动就愧疚自责，抬不起头，实在是太不值得了。 这几天翻来覆去的想，后悔自己没早点告诉父母，责怪自己为什么为了这点小事痛苦两年半，一想到过去过的如此痛苦，感觉未来也没有希望了。但很奇怪，已经过去快四年了，我突然间对这件事情耿耿于怀，不知道是否跟最近抑郁情绪有关系。
03-18 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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最近老公出差，然后我在家工作照顾孩子，出去第二天，就开始发信息一直找我茬，我明明跟平时一样工作照顾孩子，他就说他比我自信，别人说他什么他自己还觉得自己很好，还说她比我自信，我说那挺好的你好就好，他就没再说话，然后第二天我问他要生活费，他就开始说我，什么都是他供我生活，还说我刚结婚骗他钱，那时他会把工资交给我，说一下我从嫁给他就一直在工作，买房买车都有出钱，大部分都用于生活开销，然后我现在一个月一万多的工资，他每月只给俩三千有时没有，所以我会跟他要钱，不给我也没有强迫他，只是告诉他有这个需要，说完这些，他又骂我家里人，我亲戚都骂了个遍，然后又说我没有他狗都不如，后面第三天又说道歉，我爸已经去世了，他又要说一下，然后说他都道歉了，让我自己看着办，我就好好生活被他这么一闹，搞得我几天情绪都不好，我现在工作也挺忙的还要照顾孩子，和他吵我已经没精力，他都是如此把我搞崩然后在来给你点甜的，我该如何摆脱
03-18 · 回答15 · 有用 0
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