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每秒钟都会想一些人遇到不好的事情,继而对这些人产生愧疚。以前最开始的时候是发现思想是不受控制的,生活较为压抑,突然产生一些非常没有同理心的恶念却没法控制,感觉自己非常痛苦,因为并不想伤害别人。后来很想控制自己的思维,于是强迫思维更加严重,每秒钟都深受其扰。我会在强迫自己不产生恶念的同时仿佛强迫自己产生了恶念,然后又去否认这个恶念,只在思维上或者要求自己做一些行为去消除刚刚的恶念,每天时间都花在这些念想上导致无法安宁无法做事。
03-27 · 回答9 · 有用 0
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你们好,我是个16岁的女孩子,我感觉我状态怪怪的,喜欢扣手和撕嘴皮,经常扣的指甲变形,稀巴烂还会扣流血,我妈骂我我也依然扣,我的大拇指很恶心,睡午眠我也会特意的遮住,扣手指甲已经很久了,我也记不清几年之前开始的了,然后就是睡眠问题,入睡倒还挺正常,就是容易一晚上醒无数次,要么就是醒的特早,但一会就又困了,做梦也变很少。头偶尔也会痛,但几十分钟的样子就好了,上课很难集中注意力,我强迫自己认真听课但如果再反应过来已经发神很久了,我成绩就这样一落千丈。我家庭有点不幸福,我爸妈老吵架,所以我就喜欢玩手机,但我不喜欢打游戏,我妈老说我网瘾,但我也不知道拿手机干什么,我日常就刷视频聊天,刷视频可以刷一天,蜷曲在沙发上,什么都不想干,除了刷视频也不知道干什么,还老爱胡思乱想,但我肯定我没有抑郁,因为我不怎么哭。有时候我感觉我手上没有力气,老感觉手抖写不好字画不好画,但是仔细一看根本就没有抖
03-26 · 回答8 · 有用 0
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在我I2岁的时侯就听邻居说我妈与别人好上了 因为我爸很爱赌博 但是我不信 直到有天我亲眼目睹他们做爱 我当时内心真的很痛苦 我就大哭了起来引起了他们的注意 后来妈妈问我哪里不舒服我一直不说话也不告诉她我看到了 就一直埋藏在心底也没告诉老爸 后来只要她俩在一起我就特别注意不久也被我偷看到她俩拥抱 我内心真十分痛苦 再后来老爸也知道她俩的事就离婚了 现在我爸又和妈妈在一起生活但没办复婚证 因为我家开店需要人手 妈妈又叫她情人帮忙 而且爸爸与情人还有妈妈三个人感情都好 我现在也结婚生子 就时不时怀疑老婆会出轨 自己也上医院诊断为强迫症 但怕出丑没把我妈出轨的事与医生讲 我应该怎么办?
03-26 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈3
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姐姐和我小时候都属于留守儿童,姐姐去年刚成为新手妈妈,也是全职妈妈,可能因为小时候留守经历再加上现在抖音、微博、小红书等社交媒体疯狂输出焦虑,尤其是抖音疯狂给她推送婴儿头型问题的视频,最近对外甥女的头型产生了强迫症状。 自己照顾孩子时,可以连续盯着睡觉孩子3小时左右,就为防止孩子偏头睡;当姐夫或者公公看孩子时,发现他们没有纠正孩子的睡姿就生气,觉得他们不管孩子;为了给孩子整个好头型,还高价买矫正头型的枕头和使用指导,就这样还担心孩子头型,甚至都要买矫正头盔给孩子带,但被姐夫拦下来了。 整个人感觉被营销商洗脑了,全家人怎么跟她讲道理都听不进去,还是在疲惫地关注纠结着孩子的头型
03-23 · 回答14 · 有用 0 楼主反馈2
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我们的教育从小告诉女性要小心翼翼、温文尔雅、安全第一,但却鼓励男孩们大胆尝试、无所畏惧。 这导致很多女性从小恐惧失败,强迫自己事事做到完美,甚至因为担心犯错而退缩不前、自我压抑和设限,无法活出真实的自己。 所以,女性想要活出真实的自我,就必须摆脱“完美主义”的束缚和禁锢,做不完美却更真实、勇敢、松弛、不内耗的自己。 那么,女性该如何卸下“完美主义”的枷锁呢? 请结合你自身或身边人的经历,或者你所掌握的心理学知识,在本问题下发布回答,回答被标记为“星标”(优质或精华),即视为本节任务合格。
03-22 · 回答37 · 有用 0 楼主反馈1
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我对发朋友圈有迷信思维,甚至有奇怪想法,前几天出去旅游,第一次到了长沙,买了茶颜悦色,拍了茶颜悦色门头照片,还有吃的盖码饭,长沙的定位,发了朋友圈,想在朋友面前炫耀炫耀。发了之后感觉茶颜悦色门头的灯光很亮,门头不是很好看,突然感觉发的朋友圈不太好,脑子里出现了想删除掉的想法,第二天发现,原来盖码饭我又打成了码盖饭,脑子里更慌了,想到不删除会有什么不好的事情,同时脑子里又想到了如果删掉了,会发生什么不好的事情。感觉我的脑子一直是懵的,以前也有过强迫症,发了朋友圈想删掉,没删很难受,删掉后感觉大脑一下子放松了,舒服了好多,平稳了,同时感觉这是得病了。脑子里一直没有忘掉这件事,脑子里还是懵的,没有放松下来 问题:1.我到底需要多久才能忘掉,让我回归正常,大脑彻底放松下来,这到底算是什么心理问题,该怎么治疗?2.怎样与脑子里奇怪的想法斗争?3.是不是我的认知有先天的问题?需要改变的先天的认知思维?
03-20 · 回答3 · 有用 0
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我有一个强迫焦虑者恋爱伴侣,一起居住。他有轻微的暴力倾向。并且,并意识不到自己的伤害问题。偶尔对我很好。但是某些固定场景,会焦虑生气。据他本人描述,比如我说出一个他听起来很愚蠢,或者不经过大脑的话时,他会触发应激反应,例如心悸,他总说自己会突然胸痛,然后背痛,然后行动受限。要通过不断的质疑,提问,谩骂,甚至动手打人才能缓解。他自己说自己不喜欢动手打人,但我本人并不这么认为。他会要求我反复关门,以确认门是否关好了。并且很多固定的事情,他没办法做。比如拿快递,拿外卖,有人上门维修家具,他都无法执行,他会逃离。并且非常不喜欢打扫房间,因为打扫把家里东西搬出来,很乱,他会焦虑。而且玻璃杯摔坏以后,他也再也无法经过那个区域,他总觉得有东西会划伤自己。他还有挑食焦虑。他不允许自己或者是我,或者是狗挑食,他会很愤怒,因为认为这样是错误的。他会在洗完手以后出卫生间门的时候卡住,反复左右观察以后才能出门。
03-20 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈6
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本人男生,20岁,患有双相情感障碍伴强迫症状,我有异性恐惧,再精确一些是对美女恐惧,不是美女就不会恐惧,我在地铁,紧张程度到了会流汗吞口水的地步,有时候独自走在大街上,迎面走来的美女都会让我紧张不自然,看她也不是不看也不是。有精神分析解释是自己害怕被异性看穿自己的心思,甚至是自己害怕看穿自己,或者把与异性的接触赋予性的意义,恐惧的是自己的欲望,这些我都同意,还有我自己分析出来的,我大学曾遭受来自异性的创伤,初中高中时我都不会恐惧异性,还有自己没有完成身份的转变(成为成年人),无法做到与异性相处。对异性有神秘感,没谈过恋爱。知道这些以后我还是没有改变,仍然害怕异性。查阅了很多资料,有暴露疗法,催眠疗法等,暴露疗法我试过,故意坐地铁来回坐,仍然没用,催眠疗法没用过,真的有用吗,除了这些还有什么方法可以治疗,可以吃药治疗吗?我真的很焦虑(又或许这种恐惧本身是一种强迫症?)
03-18 · 回答10 · 有用 0
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19年和前任发生过关系,发生后非常后悔,痛苦自责了两年半。后来没忍住告诉了父母,他们表示了理解和尊重,慢慢我想开了。 最近这段时间心情压抑,强迫症爆发,又有点抑郁状态,突然想起了我曾因为处女情结痛苦两年半,觉得很后悔很痛苦。为了这么个小事儿,我整整两年半时间背着沉重的负担,动不动就愧疚自责,抬不起头,实在是太不值得了。 这几天翻来覆去的想,后悔自己没早点告诉父母,责怪自己为什么为了这点小事痛苦两年半,一想到过去过的如此痛苦,感觉未来也没有希望了。但很奇怪,已经过去快四年了,我突然间对这件事情耿耿于怀,不知道是否跟最近抑郁情绪有关系。
03-18 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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最近老公出差,然后我在家工作照顾孩子,出去第二天,就开始发信息一直找我茬,我明明跟平时一样工作照顾孩子,他就说他比我自信,别人说他什么他自己还觉得自己很好,还说她比我自信,我说那挺好的你好就好,他就没再说话,然后第二天我问他要生活费,他就开始说我,什么都是他供我生活,还说我刚结婚骗他钱,那时他会把工资交给我,说一下我从嫁给他就一直在工作,买房买车都有出钱,大部分都用于生活开销,然后我现在一个月一万多的工资,他每月只给俩三千有时没有,所以我会跟他要钱,不给我也没有强迫他,只是告诉他有这个需要,说完这些,他又骂我家里人,我亲戚都骂了个遍,然后又说我没有他狗都不如,后面第三天又说道歉,我爸已经去世了,他又要说一下,然后说他都道歉了,让我自己看着办,我就好好生活被他这么一闹,搞得我几天情绪都不好,我现在工作也挺忙的还要照顾孩子,和他吵我已经没精力,他都是如此把我搞崩然后在来给你点甜的,我该如何摆脱
03-18 · 回答15 · 有用 0