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初一,每天身体没什么异常,没有头痛头晕之类的,天天躺在床上玩手机,懒得出门,感觉外面非常无聊,也找不到去外面活动有什么意义,只想待在家里。 可能是因为我家太杂乱了,总让我感觉心里很累很压抑,胸口好像被什么东西压住似得,喉咙也好像被什么堵住,喘不来气。 其实我是个很好动的人,我喜欢运动,但我不敢出门,我害怕也不想出现在陌生人的视线里,如果有个健身房我一定很乐意去。 老师和同学都说我爱学习,但我几乎每次学习都是看心情,有时我学起来轻松愉快,有时我学起来莫名感到恐慌焦虑,产生那种对自己学习水平和智商的怀疑,让我非常痛苦。 总的来说就是最近感觉开心不起来,干什么都会焦虑害怕,原因各种各样,我怀疑自己精神出问题了,请问该如何改善这种情况呢?
2019-07-19 · 回答2 · 有用 0
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压力大的时候会复发睡前幻听小群人对话 心率失衡醒来。初中时期曾经常幻听,四五个人为一群讨论,有n群人,对话杂乱,但可用心细听单群对话,内容不太记得了。还觉得只是做梦,梦境画风为黑色,建筑风格尖遂。自认是正常人。后来好了一段时间发觉那段时间不太正常,现在可能偶尔会有现实中幻听,都是负面话语。也可能别人没有说。如何发泄或是看待自身攻击性问题
2019-07-13 · 回答1 · 有用 0
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刚出来工作时跟着亲戚,他是那种性格非常怪癖喜怒无常脾气暴躁。一心就认定你啥都不懂的态度,恶劣到你连自己的思想都不能有的程度,他的思想一定要强加给你,不听不接受的话就会被责怪。 每天都呆在一个小屋子里,没有朋友,天天都被各种骂各种责怪。久不久的会给你思想上枷锁,比如时不时的就在你面前说你不能怎样怎样的。我能理解他初心是为我好,但是方式我内心又接受不了,所以每天心里都很矛盾。 我呢又是那种性格比较强硬不服输的性格,就这样一呆就是五年。后来就不想说话,性格越来越孤僻沉默,再后来慢慢的感觉甚至都不会说话不敢说话了,后来患上了焦虑症。 然后回家两年吃药,意志消沉思想杂乱,所以就没有工作,天天在家里玩电脑也不敢出去社交很少出去。家里人可能也不懂啥是焦虑症,就觉得我不懂事,也经常在责怪我。久而久之跟父母的关系不好了,严重到都不想跟父母交流了 现在呢就是感觉很对不起父母,内心很矛盾
2019-06-22 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈6
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每次事情一多且杂乱无章,本该要赶紧着手处理,明明知道迫在眉睫,却什么也不想做,会非常焦虑,等到事情做完了,又总会感觉有什么事情没做,心里空落落的,严重时还会头晕恶心,甚至会心悸,我这是有毛病吧
2019-06-10 · 回答14 · 有用 0
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36岁了,还是有一颗玻璃心,非常在意别人的评价,从别人的细微表情,眼角眉梢,去揣测别人对自己的态度。被喜欢,很满意就开心,有点厌恶,有点不满意就失落甚至伤心难过。很讨厌这样的情绪转换。不喜欢这样的自己。 之前在事业单位上班。去年开始进入私企。是非常小的初创公司,负责行政,公众号,宣传。员工职责分工不明确,每天被无数琐事磨砺。老板是那种想起来什么就吩咐,根本不管你手头工作进度,非常累。很多次沟通这个问题 ,还是觉得杂乱。今天提出辞职,老板几乎没表现出来一点点在意,或者挽留。真觉得已经非常努力了,也做了很多实质性的工作,为公司带来很多利润。所以,老板这样的表现有点哇凉哇凉的扎心感,虽然确实想离开,但还是在乎老板的态度。工作一年了,几乎没有听他说过一句不错,干的好,很满意之类的话。反而还总给你一种,将就吧,还好吧这样的。 都已经决定离开了,却还是那么不开心。
2019-06-05 · 回答1 · 有用 0
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前几天,考试的时候前面的男孩说喜欢我,我俩并不认识,他一腔热血,然后他人也还可以吧,但我并不想谈恋爱,但是暧昧的那种关系又徘徊在期间,怎么办??
2019-05-23 · 回答1 · 有用 0
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40岁的女人,一份不用朝九晚五的工作,对工作和客户一直是被动状态,自己对自己不满,每天在家感觉无所事事,不学习不找客户,买了很多心理学书都摆在书架,却一直在追剧,想学毛笔字、古琴,报名瑜伽没去,想学爵士舞因为觉得自己想打破自己的束缚,想安排时间去游泳,还想找时间去汗蒸,每到晚上想起报名的课程没有及时复习,怎么今天什么也没干,而却不停的在刷淘宝想着怎么搭配自己衣服买鞋子买衣服,还在想今天试的那套衣服要不要买了,还在想我的那个裙子到底搭什么衣服才好,哪家店里有?一边骂自己再买衣服不是人,一边想那个衣服挺特别的,不差这几百。衣服还没来得及穿这个季节就过去了,不是衣服就那么多,而是不用上班不用会客没机会穿。要不去上班吧,也很想有个归宿感,可是不想被时间和领导约束,好像这个也有点为难。好不想要每天这么混沌杂乱无序的生活,可我为什么这么多欲望却在有时间的时候什么也不做?怎么就控制不住花钱?这都什么原因
2019-05-16 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈2
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本人19,原本高三,却因为抑郁症休学多年,9月份准备再上高一,父母让我去找个大专上,我该怎么办,认为大专没前途,杂乱无章
2019-04-28 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈2
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看了一堆心理文章,自己可能大概明白自己哪里不对劲,可是就是无法从根本上改变,小时候老爸经常出差,被有精神分裂症的老妈一直打骂到小学毕业,中间不回家逃课,沉迷游戏厅什么都有,学习成绩自然就是垫底的那类,职专毕业就去打工,但是都没几个坚持久的,我现在的性格感觉就是各种杂乱负面性格的集合体,胆小懦弱,自卑,没主见,不太爱交流,与比较有能力陌生的人(比如老板领导之类的)交流有时莫名紧张说话小声,对新工作陌生的环境也会紧张,上几天班心里就很想不干,总是憋屈着一股委屈劲,说不爱交流吧,但是跟朋友话也不少,只有一次工作让我觉得像在学校一样无话不谈的感觉,之后别的工作都让我觉得很压抑,就这样在这种跟神经病一样的性格下一直浑浑噩噩过到了现在,原先一些工作的机遇也没去把握很懦弱的放弃了,这几年下来之后,感觉没有拼劲干劲对理想没有动力,一直宅着,焦虑,神经衰弱一直困扰着我,
2019-04-25 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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互联网时代有好处,也有坏处,说到坏处,也就是每天都会面临着成千上万的信息轰炸。。。 面对杂乱无章的信息袭来,我们该如何进行碎片化学习?想要更好地学习,不想被过多的信息所干扰。 各位答主有什么方法或建议吗,求教。
2019-03-28 · 回答1 · 有用 0