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我是一位35岁的妈妈。上学的时候成绩很差,不想学习,坐在教室里都是人在心不在。我觉得只要我不迟到,完成作业就尽力了,听课和解题就感觉无能为力。 工作之后就喜欢摸鱼,我觉得只要不迟到不请假不早退就尽力了,哪还有心思工作? 后来有了孩子之后,我觉得只要我人在家陪着孩子就是尽力了。但事实上我心思也根本不在陪伴这件事上。但是我也不干别的,就是发呆,或者思想杂乱,并不是忙别的去了! 为什么会这样呢?请问如何改善?
2022-10-20 · 回答6 · 有用 0
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我的睡眠和精神状态很差,我才13岁,但往往都会4点睡,六点又醒了 ,然后就睡不着了,注意力很难集中,我的父母关系很不好,他们只要一吵架就会打起来,歇斯底里,他们从小到大也从来都不信任我,总是批评我,我很怕周围的朋友父母会离开我,希望他们关注到我,周围的人也总说我很偏执,我怕他们说我,对我有负面评价我也总觉得自己有时候不比别人好我比别人差,做梦的时候总是很想哭很想哭。我尽管很注意了,他们却总说我说的话没有重点,杂乱无章。我总是容易控制不住自己的情绪,容易愤怒,对别人吼,甚至辱骂他人,但我知道他们没做错什么,但我就是很生气。前几天他们发现我在手臂上用小刀划得伤,但是看到他们的反应我很害怕,我想一个人呆着,但是一个人又会非常害怕,我不知道自己该怎么办,更不愿意跟父母说,这种状况持续好久了,我不知道自己是不是无病呻吟,我到底该怎么办
2022-08-25 · 回答2 · 有用 0
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27岁大学生兼销售 1.去年年底,因为领导压力,开始接触心理学读物,灵性书籍 2.但后来我发现依赖,每次一想到压力(比如为什么会有这个情绪),就会一直去找答案,到了一直拖延工作的地步。 3.可是我发现这样处理也不是办法。比如前任,我自己梳理很多次,到看见她和他的社群动态不再一直抑郁。但是我发现只要放松警惕,还是一样会想逃避,会怕见到人。 4.每次不想工作,就看这些东西,知道没答案,做就是答案,还是会不自觉一直看这些,觉得舒服。 5.已经到了业绩0两个月。没底薪,被领导每个月罚几百。家里还欠债。学业也不好。 6.我应该怎么梳理杂乱,让我专注工作,不想再被罚钱,不想当废人,不做工想替家里解决问题,想要开心的生活(虽然我也不明白,什么叫做开心)
2022-08-09 · 回答1 · 有用 0
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很多时候感到非常困难,敏感的心使我哀叹,怀疑遍布在四周。周围只剩下无奈和接受。 我在接纳这个世界。 这种类似的表达、让我无力。充斥着情绪的世界令人伤感。 杂乱无章、凌乱无序、缺乏逻辑、混乱和无力让我失望,让我愤怒,我站在中间,很多人帮我,但也没人能帮我。 我想要大哭、想要割舍、想要帮助、想要融入。 最后只剩下作为和接受。 我对自己说,接受吧。接受自己的面目和不足,接受不被喜欢,接受这一切。我痛哭 我失去 我傻笑 活在自己的世界里。 最后我走出来,学着去表达,学着去承认,学着去愤怒,学着去改变和控制
2022-06-15 · 回答3 · 有用 0
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我和男朋友是异地,我们是相亲认识但是一见钟情,已经在一起一年了,他人很好也对我很好家人也很好,我也很喜欢他。唯一不好的就是他在工地里工作,最近疫情我们已经很久没有见过面了,之前起码一个月可以见一次。这次疫情,我觉得我不够坚强,经常患得患失,他会安慰我,我也很愧疚其实他被关那么久比我更需要安慰,但是我抑制的情绪总是爆发。我怕我以后没有能力面对结婚后一个人怀孕带孩子等等杂乱事情。我想我到底合不合适和他这样工作的人在一起,可是我们彼此都很爱对方,我该怎么办,要继续还是放弃?
2022-05-15 · 回答10 · 有用 0
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我是在两年前开始出现焦虑症状。那个时候刚上大学遇到了很多变故也对人生目标感到迷茫,学业前途和爱情人际关系等等琐碎的事让我焦头烂额。我后来为了逃避这些事情,躲到了手机和幻想里拔不出来。疫情期间随着接收的信息杂乱我的完美主义促使着我在人生的各个事情上都进行了复杂缜密的思考,结果是我开始严重的焦虑和失眠。我被我自己设定的目标和心气给吓到了。再加上出现了比较严重的颜值焦虑,心理危机进一步加重。到最后我闭门不出谁也不见,每天憋在床上胡思乱想。最后从焦虑具体的事变成了无名的焦虑。我突然间什么也不敢做了,我做了这个怕那个患得患失,怎么也无法让自己快乐。关键我还不去寻找方法反而险到了抑郁的情绪中无法自拔。最后我从自卑演变成了严重的自虐,我推翻了一切能让我感到快乐的事情,停止了一切行动。变成了一个固步自封,自讨没趣的心理变态。别人千方百计的让我快乐,我竟然非要让自己痛苦而且我是在一种完美主义的恐惧驱使。续。
2022-05-03 · 回答10 · 有用 0
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我的性格比较大大咧咧,心里总是藏不住话,平时遇到点什么事情,都会拿回家跟丈夫说。有高兴的事,说出来可以跟丈夫分享;也有不顺心的事,说出来希望获得丈夫的帮助和指点。我们是和婆婆一起住的,婆婆很节约,经常把没用的瓶瓶罐罐、塑料袋什么的都囤积起来,弄得阳台杂乱无章,我和婆婆说过这件事,但婆婆没有停止,依然如此。然后我就和丈夫说这件事,让他劝劝婆婆,好好一个家弄的和垃圾站一样,然后和丈夫说着说着就吵起来,当时生气就喊了句“这个房子是我爸妈买的,就要听我的”,丈夫听完转身就走了,然后第二天阳台的那些也都清理出去了,但是丈夫却没在理我了。是我说的话伤到他了吗?
2022-02-20 · 回答1 · 有用 0
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前段时间放假了,放假前是住宿的,然后放假了回家了两天去了大学所在的城市兼职(是平时就在做的兼职),然后因为学校不能住了,住在了姐姐的空房子里,是在一个完全陌生的环境,离我学校也很远,姐姐不在,我自己一个人去,一个人打扫屋子然后去适应,屋子里还有一些小蟑螂,我本身是十分恐惧虫类的,然后那个小区人比较杂乱,我一个人住的一套房子,因为还没装修完全,没有窗帘,那时候我就开始每天晚上都觉得恐惧,但是上班很累所以才能好好睡觉。现在回到了家,家里有两套房,以前本来妈妈经常住我住的这套房,这几天因为她和爸爸有很大的矛盾,为了看守住爸爸就一直去住另一套房。我一个人住一套房,我就会在天黑后感到不安,害怕,甚至洗完澡不敢在浴室吹头发,因为声音很大很没有安全感。昨晚还梦见很不好的东西,今天白天刷视频又看到别人闯鬼屋,今晚妈妈还是没有一起住,我就很没有安全感。算下来已经一个多星期了。这种情况怎么解决
2022-01-22 · 回答2 · 有用 0
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我是一个在校学生,目前大四,在以前,无论自己做了多少错事或是经历多少挫折都能够冷静理智的思考,乐观看待,现在刚开学,思绪非常混乱,感觉脑年龄退化了还是怎样,无法进行思考,做事杂乱无章,想不起以前的事情,头痛欲裂,每晚失眠,笑也笑不出来,努力使自己回忆比较有心灵冲击的事情也没有任何感觉,对什么都用不了心的那种呆滞状态,请问我该怎么跳出这种状态?
2021-12-15 · 回答1 · 有用 0
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我今年23岁,是个女生,16岁开始出来工作了,从这个时候开始,生日,过年,都不会给我压岁钱,也不准我去收别人家的,18周岁以后,完全没有依靠家里的扶持了,两年前,我开始养家,日常开销,水电费网费,供暖,父母的衣服,都是我来承担,本想着这些东西是我应该做的,可是我不理解,为什么好端端的父亲天天在家里,什么工作都不做,家务也不做,我是一个在网络里工作的人,基本从早忙到晚,多数时间没有时间打理家务,父亲每天给自己做完饭,就往床上一躺刷抖音,玩游戏。我从电脑间出来,偶尔不累的时候也会收拾收拾,今天真的累了。我没有想从父亲身上索取什么,身体也没有什么疾病,不出去工作也就算了,每天看着这样杂乱不堪的屋子,心里挺没盼头的,好累啊。好想象其他的女孩一样,能出去做个美甲,喝一杯奶茶。而我只能攒钱,精打细算家里的开销。
2021-12-09 · 回答3 · 有用 0