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经历了一系列重大心理变化,我最终决定去治疗抑郁症。医生诊断为重度抑郁,让我住院或者服药,但要把药交给家长保管。她让我跟家长沟通,但是我骗了她,我根本没告诉家长,而且我自己一个人在外地上大学,没办法把药交给家长保管。我觉得告诉他们只会让他们平添不必要的担忧,而且通过以前的经历推断,他们毫不相信抑郁症的存在,而且会阻拦我治疗。 以前我也觉得抑郁症并不存在,但后来我已经把心结解开了,却还是会陷入极度的抑郁,完全不是我所能掌控的,我开始信了。 不过有时我也想向他人倾诉,我没有告诉任何人我有抑郁症,我完全是一个人,我很孤独。
03-18 · 回答5 · 有用 0
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如何觉察和应对被动攻击的人? 去回答
2014年底,结婚后,两人异地,关系时常很紧张,有时打电话聊着聊着就吵起来了,后来互相不给对方打电话,只是微信文字沟通。大概在婚后第6年的时候,我开始系统、全面学习心理学。一学心理学,突然觉察到原来我们的婚姻过的和我父母的婚姻如此像。在婚姻里,我的言行举止和我母亲很像,先生和我父亲很像。自从结婚后,我就和母亲一样为这个家庭付出很多。先生就像父亲一样,结婚后和梅姐一样。先生和父亲很像,结婚后并没有担起为家庭该负的责任。不管体力劳动,脑力劳动,我都为这个家庭做出了很多很多,就像我母亲一样。而我先生就像父亲,不是家里的一员,只是家里的客人或说隐形人。我做的越多,先生就做的越少。我一边做一边抱怨,心里充满对先生的不满,嫌弃。于是在与先生的相处中,我就有意无意的会批评,指责,挑剔他。面对我的言语攻击,先生内心感到受了伤害,于是他就不理我或者强烈的反击。当他不理我时,我的内心很痛苦。情绪很强烈,无法释怀,很想和他吵一架,但是人家就是不和我吵。当他强烈反击时,他要么扔砸东西,要么用凶恶的语言攻击我。我俩这时会爆发很激烈的冲突,甚至可能出现肢体冲突,推推搡搡。这样我抱怨的不满没有得到解决,最后反而演变成两个人之间的冲突。后来学了心理学,我突然明白了,原来我把自己的婚姻过成了父母的婚姻,我就像母亲一样,在这个婚姻里付出很多,心里有很多怨言和不满,而先生就像父亲一样,在这个家里有和没有一样。我俩已经形成了恶性循环,我为这个家庭付出很多,先生付出很少,我对他有很多不满。当明白这点后,我开始主动打破这种恶性循环。我不再为这个家庭过度付出,先生开始慢慢为这个家庭付出。我把更多的时间和精力用在学心理学和提升自我上,而先生需要像曾经的我一样兼顾工作和家庭。虽然我俩之间很少爆发冲突,但两人不能长时间在一起。如果两人在一起待的超过两三天以上,我就会感觉不舒服。开始我不知道为什么,我只是回避和先生在一起待两三天以上的时间。现在发现两人在一起待一天以上的时间,也会出现不舒服的感受。我不知道先生会不会不舒服,反正我感觉不舒服。经过回顾两人的相处过程,我发现先生会用被动攻击的方式对我。虽然他不会和我起正面冲突,但他会从侧面攻击我。比如他缠着我陪她去买菜,买菜时暗示我多线下买菜;抱怨我买的代餐早餐不好,说他扔了;买的牙刷不好,他也扔了;他自己去买了一个电动车,非说是给我买的。先生越来越像婆婆被动攻击,我像公公
03-18 · 回答5 · 有用 0
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我研究生还没有毕业,他本科毕业就工作了,在他对口的专业里工作了一年,工作氛围很不好就所以辞职。现在他失业在父母家,跟我说很迷茫,不知道以后要做什么。 我很不喜欢他现在的状态。他辞职前没有和我商量,只和他父母商量过,因为他的工作原因我们异地,现在他倒经常说,我以为我辞职了我们就能经常待在一起。我觉得他在pua我,我每次都会回答:不是我要求你辞职的,是你自己不想工作了才去辞职。 我们目前的状态是,他住在他父母家,离我在的城市不远,火车大概1h就能到我这里,但我很忙,有实习,还有学校里的事情,我希望有自己的时间空间把我这重要的一年好好度过去。所以即使我们离的不远,我也不希望他经常来找我。但在见面这方面他给我很大的压力,一直提出要求来找我,就想粘着我。我知道一旦和他待在一起,我学习工作效率都会特别低,所以我会拒绝频繁见面,目前两个人大概两周见一次。 我想分手的原因是,每次看到他我都感觉越来越不顺眼,但我都跟自己说,可能是我习惯了大城市节奏快的生活,不能怪他,所以我都会尽力忍耐,但有时候还是会忍不住朝他莫名其妙的发脾气。第二,我们x生活不和谐,我完全对他没有一丁点欲望,他想我不想,我不想和他发生过于亲密的事情。第三,他太迷茫了,让我和他一起压力很大,我自己的处境明明比他还要更艰巨一点,但是情侣之间总是我在给他提建议,找方法,我很累,不想继续承担这个责任。 我们还没有分手的原因,首先是因为之前提过一次分手,闹了两天我情感上特别特别难受,跟我妈妈打电话哭了四个小时,两天都浑浑噩噩的,我觉得我情感上离不开他。第二,他现在处于失业期,状态很不好,我担心分手了会对他造成更大的伤害。 我觉得我们的根本问题,首先是他很幼稚而且不懂沟通,我明确表达过我希望有独立的空间,但他只要听说我工作稍微轻松一点或者没有会要开就想来找我。其次,他无法和我共情,虽然他嘴上说着能理解我压力大,但实际上面对很多事情他做不到情感上的安慰和支持,让我有点失望。最后,他对我的情感需求巨大,大到让我感觉负担,我理想的情侣生活还是两个独立个体在闲暇的时候能互相陪伴,而不是一直要黏在一起。 最后,如果我要提分手,我也感觉压力很大,我知道感性角度上我会很难过,但理性角度上我可能会发展的更好。而且感觉,没有欲望和激情真的是件很让人苦恼的事情,我没办法维持。 谢谢大家
03-17 · 回答3 · 有用 0
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1.工作中上级给我下发很多工作的时候,我就会心中有情绪 2.产品提出的需求过多,而且在她规定的时间没有办法完成,就会觉得她不负责任的排期,让人很讨厌 3.同事自己的事情总是会推脱,需要我去跟进,但那并不是我的工作,就会有情绪 4.跟父母聊天,父母理解错了自己表达的意思,就会有情绪 5.我感觉就是这件事情有些不顺利或者有些困难的时候,就会有情绪 生活中情绪好多,甚至有的时候同事聊天,说的有些话,跟我也没啥关系,我都会有情绪,我对我自己好无语,我很想控制住情绪或者去改变情绪
03-16 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈10
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初中被同学孤立,泼脏水污蔑,起外号,原来的好朋友也远离自己。父母打骂式教育,且重男轻女,不理解自己。如今高中,很迷茫,孤独,跟身边的人不合群,过去受到的伤害让自己很担心会重蹈覆辙,怕自己做不好被议论被讨厌。该怎样摆脱过去受到伤害带来的影响,很想有一个新的开始,却不敢相信身边的人。
03-15 · 回答21 · 有用 0
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刚上高一没多久就对学校对上学没有兴趣,感觉自己对什么都不感兴趣。在父亲的陪伴下去了权威的医院做诊断,为轻度的抑郁症。开了一些药辅助治疗,每一个月去复诊一次,一直休学在家。现在是高一的下学期开学没多久,家里面的人都怀疑我是在装病,说我早就好了。跟学校里面的老师沟通,想让我复学去学校读书,可是我自己觉得是还没有好,医生还加大了用药剂量。但是我又不敢反驳父母。怎么办?
03-15 · 回答36 · 有用 0
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受了情伤,每段感情都爱的用力,拼尽全力,容易情绪化,受到刺激时会口不择言,但是极度重情重义,哪怕是感受不到爱还是放不下,哪怕被对方拿捏,反复回头挽留,有朋友问“离开对方,你就真的活不了么?”我感觉自己内心极度缺爱,特别没有安全感,或许跟自己从小被亲生父母抛弃的经历有关,但就是不懂得爱自己,永远都是在替别人考虑,把自己排在了最后,不会自爱怎么办?失去了爱自己的能力,以后不管谈多少个,我都会受伤,也不会爱人,伤人伤己,就这样恶性循环着,怎么拯救自己?我快疯了,我这样的人根本不配拥有幸福吧……
03-14 · 回答10 · 有用 0
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两年内父母先后双亡,回想这段时间觉得很梦幻,朋友比较少,跟某位朋友说过一次后感觉并没有得到她陪伴和支持,反而觉得她对这件事没什么感觉,只是我说完觉得对外界更加失望,之后我就没有再跟其他朋友提过这件事了,父母的离去很突然,我控制不了,我只能默默承受,有时候想起就一个人哭,也不想跟亲戚来往,说多了也是情绪内耗,拜祭老公和儿子陪我,拜祭完四岁半的儿子经常对我说他们去哪里了,可以做火箭去找他们吗,很想他们,让我更加触景生情,不知怎么答复,也不想继续跟他聊这个问题,拜神真的有用吗,目前神位已移去思亲楼,只能一年拜一次,我觉得拜神只是形式,对父母有爱也有恨更有恐惧,觉得自己很孤独,孤单,以前我对他们反感,心想如果他们不是我父母我也不想理他们,但现在有时会觉得很矛盾,不知应该怎么释怀,求问怎么更好地跨越这个状况和对儿子解释。
03-11 · 回答7 · 有用 0
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我是一个正在读大二的女生,来自一个比较贫困的农村家庭!我的父母都是地地道道的农民,他们一共有六个孩子,我在家里排行老三。 今年春节回老家待的那几天里,我很不愉快,我爸妈这种常年待在农村里的人,无论是认知还是思维,都非常僵化,他们张口闭口就知道钱,说我不该不给他们钱,不该不给他们买东西。我只是一个在校大学生,没有收入来源,哪里来的钱呢? 他们之所以说出这些话,我感觉主要还是因为他们太穷了!然而,更让人可恨的是,既然穷,还偏偏要生那么多孩子,自己的生活都成问题,还要让自己的下一代也过不好。 我在出生前,并不能要求他们别将我生下来。这世上的任何一个人,也都是无法选择自己的父母的。然而在中国,我感觉越是贫穷的家庭,生的小孩越多,而且必须要生出一个儿子来才行!中国的传统说什么“养儿防老”,还要求子女必须要对父母孝顺,这真的是荒唐至极!这让人感觉,我们就是自己父母的“私有财产”,父母之所以生我们,就是让我们去伺候他们的!父母养育子女,本来就是一种义务和本能,就像那些小动物一样,生了一窝崽,就要给那些崽喂奶。然而,人又是有思维的动物,既然穷,也可以选择不生或者少生,自己都过不好,还要害惨下一代!自己什么都不能留给子女,还要求子女对他们孝顺,真是愚昧无知、恶心至极! 不得不说,中国的父母在这些方面是非常自私的。在我印象中,我小时候无论做什么,父母好像都会打压我,但凡我考试取得一点进步,他们也会用各种冷嘲热讽的语气来挖苦我。他们还通常拿我跟别人家的小孩作比较,动不动就说别人家的小孩多好多好,说我这也不行,那也不行。我每次从他们要零花钱时,他们要么不想给,要么就责怪我乱花钱!但是,他们却对我的事情却指指点点,好像他们就是万能的权威一样。 我真的搞不懂,中国的这种“孝”,究竟是谁发明的?感觉更像是统治阶级给被统治阶级灌输的一种“精神鸦片”,其目的就是要求被统治的阶级对上级要服从,放在家庭中,也就成了“孝”!晚辈对长辈,也要绝对服从,否则就被扣上“不孝”的帽子。放在那些贫困家庭,这种“孝”也就更可怕了,除了事事都要顺从父母之外,还要时不时给父母钱。父母以“孝”为由,就可以从子女身上压榨到他们想得到的任何东西了。所以,我们从小就被要求要听父母的话,按照他们意愿来做事,从而让他们来控制我们的方方面面! 出生在这样的家庭,我很痛苦,什么都得不到,还要被绑上这些枷锁。我这种困惑,怎么才能解决呢?
03-09 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈4
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由于疑病心理严重,我2018年读大学时因为被别人说了几句,心情不好,然后在网上花了九块九做测试,结果是重度抑郁症,后来每天都刷抑郁症微博超话,深陷其中,家人知道情况后给我办理了退学。之后在心理科诊断是抑郁症,用药一年后没有好转。2020年,第一次去精神科住院,诊断是双相+重度抑郁,正式上了严精系统,每年被公安和社区随访,我被贴上了“精神病”的标签…… 疑病心理再次出现,2022年3月份,我正在生理期,情绪低落,跟我妈吵架了,并伴有自暴自弃的想法,我以为复发了,我又去找了医生,医生把我收住院,最新诊断是功能性疾病,通过医学检查没有发现精神病症状,做了几次心理治疗(认知疗法)后,我康复了,回归社会,可以正常工作和学习。 我的病耻感来源:①我去综合医院就诊时,他们看到我的精神科就诊记录,综合医院拒绝收治(他们觉得精神病人都是危险的),或者看成是心理症状,比如说,我有次因为胃炎饿晕在卫生院,医生都根本不听我说话,就直接说是心理症状,让我回精神科去看。而且我的主诉完全没问题,描述的都是躯体症状。 ②我妈她性格好奇怪,自尊心强,控制欲强,爱翻旧帐,嘴上说保密,其实她很多事情都会到处说。鼓励我的时候充满母爱,“你本来就不是那种病,本来就是个正常人,只是被误诊了,以后还要过上好生活”,她说这些话的时候,我心里很暖。她很反对别人说我的事,因为这种事情在农村是很丢脸的,有次有个人把我生病的事情说出去,她直接把人家骂了一顿,表面上在护着我。她知道我有病耻感,一提起我就会跟她生气,会很暴躁,虽然我跟她讲过很多次了,沟通过以后不要再说,我跟她说“这个病跟身体疾病一样,我康复了,你应该为我感到骄傲,你提这个事情的话我心里会很自卑,会有病耻感”,她又安慰鼓励我,并且承诺以后不再提了。但她依然在我面前故意说,想试探我会不会发脾气?跟别人开心的聊着天,在别人不知道的情况下,只要我在场,也在别人面前提起这个字眼,“她上过黑名单”,“她这种情况啊……”好像是故意想让别人知道一样,乐此不疲。后来她再提的时候,我也懒得去沟通了,懒得去跟她发脾气,因为没用。我不知道她平时安慰我的背后隐藏的是怎样的情感……我还觉得她这些做法有点矛盾? 我问了医院和精防诊室,想尝试改诊断撤档,减轻病耻感,但是听说能改的几率很小,医生劝我接受这个结果,难道要戴着这顶不属于自己的烂帽子生活一辈子吗??
03-09 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1