最新优先
686个问题-
这么感觉不是一天两天了。觉得自己活得很失败,总无法建立自信心,我觉得这对我来说太难了。 想个自我介绍:优点我一个也说不出,缺点倒是说出一大堆。出了什么问题我第一句话总是“对不起”,也不管主要责任在不在我,因为我是真的觉得错就在我身上。 我知道适当反省是好事,可这也太过了。 还有另一个问题,那就是无论休息时还是学习时,脑子时不时会联想到与当前事物相关的往事,并且会感到尴尬、羞耻或是愧疚,已经影响到日常生活的正常运作了。不知这该如何解决呢? 有了解的人可以帮忙解惑吗?谢谢了。
2022-09-27 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈1
-
我是一名高中学生,成绩一直稳居全校前三,坐在我旁边的一个同学很好学经常问我问题,但一直脑袋堵学不好,但最近一次物理考试出乎意料地他居然比我多几分,从那时起我不知不觉地把注意力转移向他,注意着他回答问题的声音和埋头的样子,心里感觉有很大的压力。从而导致学习效率有所下降,我也调整过心态重复反思过,可是越想就越在意,越在意就越想克服它,始终是不能解决问题。我现在的态度是想:平常心对待,增强自己的自信心,更明确自己学习的目的,往跟远的方向看。虽然有一系列的想法,问题有所改善,但往往去到学校容易心浮气躁,容易静不下心来想问题所以想要寻求一些建议帮助我克服困难。
2022-09-08 · 回答1 · 有用 0
-
我爸爸在为我的学校着想,但我妈天天跟我爸说风凉话,搞得我爸都抑郁了,我弟做错事总是来说我为什么不教育你弟,为什么不清理干净还觉得我有问题,我早早起来准备复习和预习,我妈却以为我作业没写,我当时解释没用,一直在说我,我每天都很听话,让我做啥我就做啥,妈妈生气我也没有跟他顶嘴,被骂也默默承受,有时候一天连续上好几小时课,我也没抱怨过,有时候打击我自信心,说我又丑又胖,还老是在外面骂我,让周围人都看不下去,我尝试跟她谈心,但她却一直抱怨我有多苦多累,也不体谅别人的感受,我现在真的有点烦,有人告诉我该咋办吗?
2022-09-07 · 回答2 · 有用 0
-
我已经初二了,我妈特别强势,并且做事不相信我。 她不让我出去玩,如果我背着她出去回来就会被骂,不让我去同学家,也不让同学来我家,经常批评我,我害怕被她批评 她批评的方式让我很难受,边批评我边打击我的自信心。不接受我的兴趣爱好 有时真的忍受不了,会想死,觉得死了就没这么多批评 她不会跟我谈心,我也没找过她谈心,因为我对她说的话她并不觉得有什么,她的回答只能是“你成绩好不就没这么多事了吗” 我该怎么办?
2022-09-04 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈5
-
最近的几段工作经历中,每次遇到对我有挑战得事儿时,我就会觉得自己能量很低,觉得自己什么都做不好,自信心受挫,进而想远离其他人,远离同事,不和他们有任何交流,一个人吃饭一个人回家。第二天,同样会影响我的工作状态和一整天的心情。 我会觉得在公司里,自己做不好,自己就是很多余的,自己不能给公司添麻烦,给同事添麻烦。自己的坏情绪不能影响到其他人。但是自己很不开心就只能自己吸收。 我要怎么才能获得能量呢?当遇到很友善得人给我帮助时,当我帮助到别人时,我就会觉得很快乐!这能让我有能量。而一旦当我与其他人有争执,分歧,而我又碍于面子不敢表达出我的不满。我就会觉得很down。 我要怎么调整我自己的状态呢?
2022-08-09 · 回答8 · 有用 0
-
在单身群里被一位心理咨询师指责,说和女生聊天截图没打码,在群里回复她“你作为一名心理咨询怎么不知道我连这点逼数都没有呢?”,其实我意思我连这点逼数还是有的,她认为我在骂她,然后在群里骂我,还要我向她道歉,群主也是个小女孩,也拉了个小群要求我向对方道歉,还说就是我的错,我拒绝,两人没等我说完就直接退出小群,在群里我也进行了反击,然后群里还有几位起哄群攻我,事件已经过去两周了,我想退群,但心理阴影还是在,我该怎么做才能心里好受些,才能忘记这些心理阴影,才能恢复些自信心?
2022-08-06 · 回答2 · 有用 0
-
他来到了我的面前,我几乎百分之百的相信,或者有充足的直觉感应到,他是我目前所需要的那个人,甚至可能是我一辈子的宝藏。 他是我想珍惜和守护的人。 但说句实话,我还是少了那么点自信心,也不够去面对现实、不够实在和坦然。我知道自身有那么些完美主义……但恐怕他也是如此,当然他也可能不是如此。 需要明白的是,你是可以用想要的方式去了解他,认识他,再逐步彼此依恋,对这是个很好的趋势,你们或许彼此需要。但这应该根植于你是谁。 正是这种发展的无奈,令你不得不与上一任分开,尽管你们是如此好的朋友。 我现在命令自身,你务必要知道自己是谁,在做什么,要成为谁;保持清醒、务必需要认清局势,务必现实,务必知道自身的理想与任务;放松可以,但需要控制。 你是主导者。 你现在需要的,是第一,保护好自己的身体,恢复秩序、健康和活力。 第二,纪事与规划。你现在非常急切地,需要去塑造
2022-07-06 · 回答11 · 有用 0
-
其实小时候还好,老师提问也很积极。但越是成长,越是变得沉默,即便知道答案,但总会怀疑自己记错了。要怎么才能找回以前的积极呢?
2022-06-16 · 回答4 · 有用 0
-
你好!我从小是容易被忽略,总是做很多事去争取得到更多的肯定,有种讨好型人格,最近我才发现,但是我也很难改变,现在我自己总是想着叛逆,做一点不是乖乖女的行为,这让我觉得很爽,但我又觉得自己很不成熟,内心容易焦虑容易累,请问如何培养自信心,做回自己?
2022-06-15 · 回答2 · 有用 0
-
在初一初二的我因为父亲去世了而很内向,很重视别人对我的看法我还是班里的团宠。直到初三我发现一直保持内向的性格很懦弱。我就开始和别人敞开心扉聊天,玩耍我因此变得外向非常乐观自信。踏进高中大门之后我就很期待高中的生活,与舍友嘻嘻哈哈。然而在宿舍里的一天我和一个舍友开玩笑开过头了发生了冲突(他说过他之前患有抑郁症),他用很过激的语音攻击我,那天我就很不开心整个人都emo了。到了第二天才好了许多,可是后来他一直诽谤我看不起我导致我愈来愈自卑。然后另外一个舍友他知道我是单亲的,他看到我被欺负了他也没帮我。想到在初中要是我被欺负了他们肯定会帮我。这让我充满了无助感。我现在虽然换班换宿舍了,可是我每次回到宿舍想到那情景还有知道我单亲的舍友没换走。本来想着换班之后应该能把那段黑历史忘掉,然而还是没有忘掉。学习越来越差,对自己的能力产生怀疑,开始不相信别人情商越来越低在学校每天都过得好萧条,感觉度日如年
2022-06-08 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈4