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事情太多压抑的喘不过气朋友觉得我不够成熟她们老跟我说开心也是一天不开心也是一天道理我都懂只是我开心不起来
02-27 · 回答4 · 有用 0
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失恋了,又要考试,整个人状态特别不好,非常压抑,怕工作考不上,找不到理想的对象,整个人压抑到极点,感觉年纪大了,内心痛苦
02-27 · 回答1 · 有用 0
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如何开导女友,她家典型的重男轻女。我感觉她心理有问题了,特别的压抑,整天都不开心。我都觉得她有抑郁症了。
02-27 · 回答1 · 有用 0
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如果不喜欢自己所做的职业,但是家人又希望你能坚持做下去,可是自己做下去因为这个职业而感到很压抑该怎么办?
02-27 · 回答2 · 有用 0
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我感觉在家里会很压抑,每次到寒暑假回到家的时候,妈妈总是会控制我,她情绪不稳定了,有的时候会给我甩脸子,明明是他做错的事情,却总是把火发到我身上,我非常不理解,因为在学校的时候我情绪很稳定,一回家就被他影响,有的时候出门也会因为我穿的,不是他想穿的,而让我换,我总是因为这种小事和他争吵,在家的时候我总觉得没有真实的自己,所以我总是把自己关在屋子里,避免与妈妈接触,真的很讨厌他这种行为,总是以为我好为话题,去做一些让我讨厌的事情,可是我已经成年了,我并不是一个小孩子,我能控制自己做的任何事情,但是他还把我看成小学生一样,很多事情他都想过度干涉,这让我很苦恼,很烦躁,我不知道自己是不是又抑郁了,但是他这种行为让我很难受,因为我是他的孩子,我就得接受他所有的负面情绪,成为他的受气包,而且我一争吵,他就会用父母那一套话来道德绑架我,我真的很讨厌这样pua,同时我又觉得很无奈,我没办法向身边的人倾诉,和朋友也并不是每个家庭的家长都像我家的一样,我很讨厌现在的状况,因为在家我就特别没有什么学习动力,在网上查好像是高自恋人格就没有行动力,但是我妈每次做一些让我不舒服的时候,我就很无奈,我也没地方撒气,我只能捶枕头疯狂的去捶打枕头来消气,但是就算吹完了身体上的气消了,但是心理上并没有解气,还是感觉很窒息,喘不过气来
02-27 · 回答6 · 有用 0
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其是一名高中生,在学校压力很大,然后心里的私人问题关于朋友方面,交友方面很压抑怎么办心里放不下总是想很多
02-26 · 回答1 · 有用 0
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明明还没有成熟,却到了该相亲的年纪。 父母总说,老了很无助的,需要伴侣、需要家庭、需要子女。我很孤独,或许我需要一个人来解闷。相亲对象其实长的还可以,虽然家里穷点但为人诚恳,其实也值得托付终生吗? 但没有人可以是自己的全部寄托,其实生活就这么过下去也很安逸,但我思维总是很发散,内心的声音繁杂不断,我看不清我自己。 没有能力去实现自由,困在小小的房间,他人是哪一面我就会映射出哪一面。父母说服我相亲,我便也说服自己;姊妹开怀大笑,我便也迎合氛围;一个人待久了很闷,就听歌散步。 我不断告诉自己已经够幸福了,我有父母,我有国家,我有和平,我有工作,还不够吗?我在找什么? 青春期的压抑早已忘却,但他好像还在我的记忆深处;曾经的梦想已经冷却,但我还有印象。该怎么做?要怎么做呢? 23年年底说要去广州做设计去见识,后面相亲对象在广州,就变成了好像我要去相亲对象那。虽然也聊的开心,或许也只是解闷,但我到底在想什么?或许我应该做心理治疗吗?我记性总是不好,不刻意去记的话,就对过去完全没有印象,一点印象也没有,有人说我不记得我是怎么走过来的,我对时间没有概念。 如今在学车,上一秒还嚷嚷怕开车,下一秒已经鼓足勇气无所谓了,人真的会这么多变吗?我又是靠什么说服自己的? 我看不清我自己。
02-26 · 回答14 · 有用 0
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由于我的坚持不离婚和挽回,老公出轨回归家庭后,睡觉不让我挨不让碰,但有欲望时我贴过去或主动,又会要我。他心安理得接受我的礼物我的好,他却对我没任何表示。微信支付宝拉黑我宿舍钥匙不给我(宿舍是他出轨地点) 婚姻仿佛变成了三人行,我内心煎熬压抑,不知该怎么办?
02-26 · 回答12 · 有用 0 楼主反馈2
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最近经历两件事情,都因为没有尽快觉知自己的感受与需求,用愤怒和冷暴力的方式表达了自己。 其实自己的感受是渴望尊重与理解。而这份感受需要,要在事情发生之后的几个小时,或者两天之后才能被自己觉察。 后悔自己的这种沟通方式,不仅让本来就不舒服的自己,又增加了新的不舒服。 而自己,就在这份不舒服里待着,好像理解了自己,却又不知道如何及时的表达自己。 感觉自己是压抑的,这些与自己几十年来的成长经历和思维模式有关:一遇到触发负向情绪的时候,自己好像就陷入了这种循环模式。 一方面担心自己在遭遇不舒服时说出来的话与语气,又被对方否认与误解,不能被允许接纳,造成关系紧张; 一方面还是担心没有很好的表达自己的感受与需求,让自己更不舒服的低落。 寻求老师的帮助,如何帮助自己在遇到问题的时候,尽快觉知自己的感受与需求,并且能够一致性表达,提升自己沟通的艺术?
02-25 · 回答8 · 有用 0
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每个人有都会有一些小的情绪的时候,有时候我会太注重自己的感受,太过于关注情绪本身,进而急于表达自己强烈的情绪需求,因为没有合理的方式,没有正确的表达,所以,每次表达情绪都不会被接受,被认可,反而要受打击,渐渐的养成了把情绪憋在心里的习惯,慢慢的心里越来越压抑,越来越扭曲。举两个今天发生的例子吧!①老公在网上买了3张电影票,老公和我,还有老公的外甥女,去了电影院我思来想去还是问了下工作人员,这么小的孩子需要买电影票吗?工作人员说不足1.3米免费,结果他的外甥女站那测量只有1.2米,我首先的感受就是浪费了一张电影票,赶紧问能不能退了,因为老公在网上买的,而且电影也快要开始了,退不了,我心里一直都有一个疙瘩,虽然工作人员安慰着说:“没事,多买了一张票孩子也有个作为,然后下次你就记着不足1.3米不用买票了。”唉!心中的感受无法表达出来,想对老公发脾气,又给憋回去了。②老公的外甥女在电视上看中一个文具盒,她对我说让我扫码下单给她买,其实我是不愿意,但我没有办法拒绝,我扫码了:显示文具盒59元,我觉得太贵了,就找个理由说到时去文具店给她买,结果在文具店她一个也没看中,就想要电视上面的,老公二话不说就扫码下单给她买了。我心里也很压抑,但孩子外婆在,我也不好当面表现得不开心,反正心里有种说不出来的感觉,老公可能一点也不了解我,这两件事他好像完全不知道我的感受。我又问自己我的感受真的那么重要吗?还是老公对我不用心呢?没有表达出来的情绪,没有被合理宣泄的情绪,都像一个个疙瘩埋在我的心里,整个人都表现得不真实,不自在,我很讨厌这种感觉,但是却又不得不一次又一次与这样的感觉相处,慢慢的只感觉越来越不开心,脸上皮笑肉不笑真的很难看。
02-24 · 回答3 · 有用 0