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9913个问题-
人际关系不稳定,被评价为喜怒无常,常感觉被孤立被抛弃 高中三年,我只有过两个关系极好的朋友,不过现在都很疏远。我与他们都发生过很多次矛盾。在我看来,这是他们的错;在他们看来,这都是我的错。 他们认为,在朋友的关系里,他们是付出的一方,努力包容我的坏脾气。有一个朋友对我的评价具有阶段性,一开始,他说我“有灵气”,后来就是“喜怒无常”,再后来就成了“冷血无情”。另一个朋友认为是她一直在哄着我,说我经常性的情绪激动.易怒,她希望我可以也主动去哄她. 我承认,我与他们的关系很不稳定,经常冷战,好的时候难舍难分,坏的时候行同陌路.而且,我好像不能察觉到我在对他们发脾气,朋友不说,我可能永远不会知道我的行为伤害到了他们。冷战期间.我不会主动去找他们,我害怕遭遇拒绝与冷淡,我不能确定我的朋友还在不在等我。冷战结束,我又会态度温和,给他们送礼物,聊天谈话。(不过关系弥合一段时间后又会破裂). 我似乎是太敏感了。我很容易从对方的言行中推断出一些恶意信息(冷淡.忽视等)。我很难接受我的朋友与别人走得近,经常为这些烦恼,会感受到被冷落、被抛弃。我希望我的朋友可以一直在我身边,愿意为此顺从他们,掩饰自己。另一方面,我也拒绝对方离我太近,会产生焦虑烦躁的感觉,然后选择推开对方。 我从高二开始自伤,手上有很多疤痕,会在网上乱找网友聊天。也许我想让别人关心我吧,虽然我说着不过管,但朋友真不管了又更生气了。 我.不敢主动社交,不会处理矛盾冲突,也留不住朋友。高中三年, 仍然是孤身一人.
03-17 · 回答11 · 有用 0
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扪心自问,我自己也很优秀,独生女家庭条件好,工作稳定性格单纯。不自信的根源是我从小胖到大,遇到我男朋友前才刚刚减肥成功,所以在我人生的二十多年里,作为一个胖子我是敏感自卑的。 男朋友是我的初恋,开始我自从知道他有一个谈了五年的女友时,我非常崩溃,熬了通宵扒出了他前女友的社交账号,看到了她的照片,我觉得长的没有我好看,但是他前女友身材特别特别好,大长腿前凸后翘,我开始疯狂嫉妒她,尽管她已经结婚生子,和我没有一丝一毫关联。 我觉得我男朋友交往过身材这么好的女朋友,怎么会喜欢上个子矮的我呢?他会不会是因为我的条件和他太匹配了所以找我结婚呢? 我真的很爱他,以至于想起这件事情就心痛,我开始无时无刻看他前女友的社交账号,越看越魔怔,我觉得她穿什么衣服都好看,而我买衣服就没有那么容易,因为我虽然减肥成功,但是还有一些部位的赘肉不尽如人意。 除了身材之外,我的各方面条件应该都是碾压她的,比如我211大学毕业,而她是大专,我家庭工作都比她好。 我甚至开始物化自己,我和男朋友的第一次,我出xue了,而我问出来他前女友没有出xue。我觉得我胜利了...我自己都觉得很魔怔很无语 我想问问大家,你们的前任身材巨好,或者长的巨美的情况下,你们会真的喜欢上别的人吗?
03-13 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈2
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讨厌原生家庭,可不可以逃离家庭? 去回答
我很想逃离我的家庭。我真的很受不了。 1. 我从小就是留守儿童,到现在也是留守儿童,对父母没有那么亲近。 在我印象里,我感觉我的父母是在我进了高中之后才真正出现在我的生活里的,但这种出现让我很不适应,我跟他们三观真的很不和。尤其是我的父亲。 2.我在上高中之前认为,我难以忍受我母亲,因为小时候有被她打骂过。但随着年龄的增长,我发现在我家,我的父亲才是起决定性作用的那个人,他的控制欲很强,简单来说就是大男子主义还玻璃心且控制欲强,在我看来,我母亲就是被他pua了,做事情都要问我父亲怎么办。举个例子吧,进入高中之后,他还想要看我手机微信的聊天记录。进入了大学,他看到我换了微信头像说我“心思多变”,说再换头像就要我找别人当父亲,我并不知道这两者有什么关联。还有一次,我忙于学业,他给我发了很多条语音,我就说“少说两句,我在忙”,他就很生气,认为我“翅膀硬了,要和我断绝关系”,真的很窒息。 3.他只有过年的时候会回家,而我最讨厌的就是过年,因为他回家了。我高中的时候,他在家每天就是叹气,情绪特别不稳定。而到了大学,他的这种不稳定演变成了口头上的“你有本事就来打我啊”“我死了就好了的”诸如此类的丧气话。 4.我想过很多次去积极改变,但是情况真的很糟糕。因为我之前看到了他们的信息就非常焦虑,我很害怕自己有什么事情做的让他们不开心了。 他问我近况,我也并不认为这是一种关心,我只是觉得他在窥探我的生活,我不想回答他问我的任何问题。所以对他的态度特别差,语气很不好。 5.我真的很想逃离,不想在家周围找工作,不想和他们有联系,想远走高飞。他对外的形象非常的老实,但实际上真的很喜欢pua别人,觉得自己没错,说出了“我有你们能指出过错的啊”,自己犯错且不承认为自己挽尊。 6.他给我的婚恋观也造成了不小的影响。难以去开始一段亲密关系,开始了亲密关系,我也不想和对方去深入交流家庭等。 轻点评价我,我有点敏感。
03-12 · 回答2 · 有用 0
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和老公一起睡出现睡眠障碍怎么办? 去回答
老公是早睡早起型,十点多睡觉五点左右就醒了,他入睡快且睡眠质量高,而我入睡慢需要的睡眠时间长,尽管同他一块睡觉也得十一点多能睡着,并且希望睡到七点以后起。我本身就是个敏感的人,需要带眼罩耳塞睡觉,他五点多醒来翻身起床的动静有时会把我弄醒,我就很难再睡得好了。我跟他说后,他也尽量动作放轻,但我还是会感觉到然后醒来。五点醒来真的很难受。由于老是睡不好我就暂时和他分屋睡,但是依然会早醒,可能是潜意识里认为分屋也不是解决问题的办法所以身心没法完全放松。持续分开睡担心影响感情,毕竟结婚也不久,一起睡又睡不好,自己神经太敏感,不知道该怎么办?谢谢
03-11 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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半年多以前入职现在的公司,来这以后就想尽力和每个人都搞好关系。行政那边都是女孩子,之前和其中的两个想主动发展一下关系,主动约过她们出去。有一个还好,在我主动邀约过后下一次会再约我,但是最近不知道为什么,朋友圈只给别人点赞却唯独不给我了,这个或许是我自己多想吧。还有一个是在我十一月约过她之后她就没有再对我发起邀约。我始终觉得人和人之间是相互的,我也不想脸贴冷屁股,而且每次去她工位找她和她说话都让我莫名的感觉不舒服,她给我感觉很高冷很严肃,很少笑,话题都是我发起,这让我难以再继续主动踏出一步。就是觉得相处起来很累,莫名让我觉得很内耗。我也不知道是不是我们磁场天生就不合的原因,或许她也有同样感受也说不准。 年后来公司还主动给她们带了家里的特产,拿到办公室给了她们以后并没有我想象中的那种很热情的场景,反而是一种安静。过后也没有一个人给我任何回应,哪怕一句“你的特产真好吃”。自那之后我就想顺其自然了,这一切都让我感到有些失望。也可能是我太敏感了吧。 上一家公司认识的女生也是,不会主动发起邀约或是找我聊天,这让我很长一段时间都在怀疑是不是自己的问题,陷入一种自我怀疑中。是我不讨别人喜欢还是现在这个时代找朋友就很难?我不知道了。想过主动找她们聊聊问问,又不知如何开口。我不想总是主动了。
03-10 · 回答15 · 有用 0
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在经历了一些复杂的事情以后,从原来高敏感人群共情能力非常强,受了一点委屈就想哭,看短视频都可能被感动哭的人变成现在发生了再难过的事情再委屈的事情也哭不出来,明明心里十分难受也是无法哭出来,以前在难过只要哭出来情绪就有宣泄口,就过去了,现在哭不出来,情绪堆积在一起,觉得很压抑,无法真正做到把情绪宣泄出来,我想知道这个是正常的吗,只是自身处理情绪的方式转变了吗?还是我生病了
03-09 · 回答1 · 有用 0
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怀疑成为主基调,信任成为肥皂泡,何解? 在人际关系中,面对生人,只有不断的拘谨和紧张,纵使内心想法颇多,但在现实的表达中却难以言表,只有尴尬,并仿佛戴上了面具。哑口无言,有话难讲,皆为常态。我会想过积极的心理暗示,尝试改变,会尝试降低期待,会尝试关注自己,说服自己那些那些只是所谓的小事—也是让我尝尝窘迫的时刻,放开点,想开点。可最后却只是做了思想的巨人,行动的矮子。可我仍然尝尝因此而痛苦,因为人际关系而痛苦,看着敏感脆弱不堪的自己,我感到是如此无奈。 社交软件上别人聊着聊着突然不回消息会让我陷入无限的怀疑和内耗,我说错什么了吗?对方是不是只把我当个笑话?别人的严肃的表情,或者看起来不满的表情?看起来不解的表情?看来厌恶的表情?鄙恶的表情?就算是这种小细节,都让我能围绕着开始连串的疑问。同时,在意他人看法,这几个字也让我备受折磨。为什么说自己像戴上了面具呢?与他人社交考虑的事情太多了吧。对这个人说什么会比较好?脑子里一直想话题而不让气氛沉闷?即使没听清楚对方在说什么仍然“嗯嗯”的回应来作礼貌?他刚刚那句话是开玩笑还是贬低我?这更多是和稍微了解一点的人的状态,不熟的,一般都不敢去说话。 孤独感一直席卷着我,我到现在仍然不明白什么才叫朋友,我不感觉我有什么能依靠的好友。在不求上进的狐朋狗友中,我感到很是孤寂。人和人的关系是如此脆弱。他们都好难信任,我能幻想我被他们背刺的样子,背后被吐糟的时候。我也厌倦了自己迁就懦弱的态度,因为就算他人触到了我的一些禁区,我也没有在表面上表现出来,最后导致了疏远。我多么想要一个能够信任依靠的人啊,一个一起前进的伙伴。但我还是一个人,一个人,一个人。独处是必要的,可孤独让我窒息。这种孤独让我难安,让我觉得没有依靠,我很难受。 什么都不想做,什么都没意思。 我能感觉到这篇文章写的很乱,但也不想再回过来调整了。伯牙遇不到子期,孤独坠人心底。 社交,只感觉满是欺骗,满是脆弱,满是鸡毛。 好烦。 怎么办。
03-08 · 回答10 · 有用 0
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尤其5个月试用经历连续3个月被骂被上司PUA。他PUA我后又帮我顶几下被骂,又好好跟我说我又心软了。想离职会想到上司的好。但是心知肚明,老板不和我沟通,都通过上司传话。因为他知道和我沟通会让我压力大,这样的人是不可能过试用期的。要好看一点就自己快刀斩乱麻,直接裸辞。上个星期打信寄不出去,整夜失眠,这个星期真的很累(周末都加班,到现在还没休息),尝试先不想辞职,反而睡了8小时。现在就算听到老板骂的是别人,我都很焦虑。 1.一个咨询师听了过后,跟我说我明明想好裸辞要做啥,也想象过上司公开问我干嘛辞职,大家看着我的回答。我直接说不合适。(虽然这是私事,上司每次都不给我脸,谈敏感课题都在公开空间,大家都听到,包括绩效评估,所以这次也不会例外),但是还是会焦虑。他说是因为我的潜意识。我总是合理化我的情绪。比如裸辞焦虑,就说服自己已经安排好,也视觉化整个过程,但是没有解决焦虑恐惧本身。这平时也是一个讨好型,为了一句good,连命都卖了,连续加班。虽然还是被骂很多。 2.我有这些情绪,或许是对价值感,安全感的述求。但是归根结底,还是得在恐惧中做。比如递出辞职信,别无他法(但我还是没递出去) 3.当我下定决心辞职。公司来了一个女生,唯一一个不说我很难沟通的人(其他人都说跟我说话要很努力,我很不会沟通)。会不舍。但是会想要和对方一起。所以也会开始去想讨好之类的。比如会下意识要展示自己认为好的一面(只是自己认为),来吸引。 该怎么改掉该死的讨好型。虽然他给我好处是被称赞,满足了一部分创伤,但是这是无底洞。
03-07 · 回答9 · 有用 0
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有一个精神严重内耗的丈母娘: 丈母娘就是典型的家庭精神内耗型人员,又敏感想法多特别小气,经常因为家里人一句话或者一个行为(无意的),只要有一点和她想法不一样,她马上就可能发火,然后就开始唠唠叨叨数落你的不是,如果你敢解释一下或者说清楚,那不可能,她听不进去而且不断强化她认为的是正确的,总之你错了就要数落你然后用带着严重负面情绪的语气攻击你,数落你的各种可能的问题,就像法官审判罪人一样,。整个家庭氛围马上就会变得杀气腾腾,连空气都充满了负面情绪。因为要带娃娃,当时她就来了,本来想着她带娃也辛苦,包括带娃方式这些都没过多说她,怕她有想法,但是她确实非常敏感而且最后小气量,可能一点鸡毛蒜皮的事情她都可能会发火,不知道什么时候莫名其妙她可能就对你大发雷霆了,为这些事情有几次没忍住和她吵架了,但是想着媳妇为难想就没有过多和她说,但是影响中还是有那么几次咨询过心理咨询师,释放过那些内心压抑的情绪,得到一些倾诉和理解支持。但是不管怎么小心翼翼怎么调整还是避免不了和她的冲突,只是次数少了一点,关键是都是我忍让压抑作为代价换来的和平,关键是和我冲突就算了,和她女儿我媳妇也是一年吵架几次,很多时候我还劝我媳妇别跟她吵架,让着她点,她发火就让着她,但是不管我和我媳妇都还是有忍不住的时候,我老丈人小姨妹这些都知道她情绪不好,脾气古怪,认知封闭老旧而且还特别固执,她认为的就是真理,关键她不是一个认知成长型人,本来来带娃娃就带娃娃,别过多干预年轻人的生活,但是她不是那样的不管什么都要强势干预,吃的穿的用的,如果有一点不和她心意那就不得了负面情绪马上抛向家中,反正搞得鸡犬不宁,让人感觉空气都是消极负面了,作为她的女儿和女婿我自认为已经够忍让和尊重了,开始尝试和她好好沟通讲清楚解释一下但是她根本是听不进去半个字的,你的说话只会让她更加强调自己的正确性和命令性,然后继续胡闹一通。为了娃娃为了有一个好点的家庭氛围,为了自己辛苦一天下班后能够有一个轻松点的家庭氛围让自己放松调节一下,为了不被那突然而来的负面情绪影响,为了不在一个破坏性内耗的环境里过得忍让压抑,方法只有一个那就是离她远点自己住自己的,本来一个美好的家庭,我和媳妇感情还不错,但就是这么一个老太让人真的非常疼苦。这样的老人是不是得了什么心理疾病还是性格就那样???听身边亲戚说她本来就是个难处的主,对我丈人随时骂骂咧咧指责这样那样不好。?
03-06 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈4
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平时会很敏感,给别人发消息可能是很普通的话也会斟酌一下再发,害怕被误会,害怕伤害到他人,我不明白自己为什么很害怕伤害到他人,但面对他人的伤害却总是能接受甚至会理解,别人伤害我肯定是她有自己的理由,导致自己不太会替自己辩解,有的时候不够尊重自己的感受,不能够以自己感受为主,我朋友说肯定是以自己的开心最重要,我的关注点总是在他人身上,照顾他人的感受,他人的情绪,,总在为他人的感受负责考虑,自己的需求提的也少,过的会很没有自我,有的时候自己也会鄙视自己看不起自己甚至厌恶自己,人正常的情况下应该完完全全先替自己考虑对嘛?我完全没这种意识是为什么?
03-06 · 回答12 · 有用 0