正念疗法与CBT相违背吗？如果不违背是如何结合的呢？矫正认知和行为有无必要，于正念的“接受”相违背吗？

上半年 学校九点熄灯 1点之前完全睡不着 一直在干瞪着眼 好像睡着了也能模模糊糊的睁眼然后 继续不睡觉 维持了一两个月之后就再也没有过。最近三个月 感觉注意力不能集中 失眠 胸闷喘不动气 幻听 明明是一点小事却老是想怎么狠狠的 伤害别人并让她有过金钱名誉的损失 在人多的地方感觉不自在 总感觉自己的身体有毛病 老是幻想自己摔下楼和跳河的场面 还没有开始做一件事就想好了最坏的打算然后不敢接着做 最近一两个星期暴饮暴食 明明不饿了撑死了却还想吃 但有的时候明明没吃什么就撑的恶心 老是反胃想吐

双相情感障碍，但是，我不想去看精神科，不想让家里人担心。

今年13岁，事情要从一年前开始说起，一年前的暑假我就有点睡眠不行，可以一天都不睡，但是又不想玩手机，又不想看书，我就去问我妈，我妈就说我找借口玩手机。后来一直到寒假，我妈有一次把我手机砸了，我就特别气嘛，因为我不喜欢别人，随便进我房间，就跟他吵了一架，后面就有点郁郁寡欢，因为我之前就是不吃早餐，现在我干脆午餐的晚餐都不吃。而且我一点都不感觉饿，就整天待在房间里面锁着门，对什么都提不起兴趣，有时候想聊天就一直说说说，不想聊，别人说什么都是嗯，哦。有时候就特别兴奋，天天拿着自己吉他弹，脑子转的特别快，别人出个问题就可以写出来。但有时候别人说话，我就不知道他说了点什么。每天晚上喜欢自言自语，一哭就是一个小时两个小时。有时候睡眠就特别好，基本上晚上10:00睡，中午11点起来，之后下午3:00又继续睡，睡到6点。而且一下子就很累，压根不想动了那种，但有时候就特别兴奋。

现在是大二，从高二开始，出现强迫思维，严重到影响学业，中途休学吃药后恢复，现在擅自停药后复发。我在反复思考的问题是男友丢失的手机内的隐私内容是否会被小偷看到。我知道概率很低，但是没有办法去离开这个念头。

初二（或者初三）的时候曾经被一个至少50岁的老头骚扰过。那个人亲我的手，脸，甚至用手碰我的隐私部位。当时因为吓傻了只知道躲，虽然他没有对我做更出格的事情，但还是……很害怕。 爸妈知道那件事之后只是骂我，嫌我不知道保护自己。后来似乎他们也忘了那件事。 但是我忘不了。怎么都忘不了。很害怕。强迫自己去忽视，但不知道什么时候会想起。有时候看到类似新闻或者故事都会想起这件事。因为这件事我现在对任何人的触碰都特别敏感，害怕和陌生人交流，对男性有轻微恐惧，个人走夜路总有种会有人袭击自己的感觉。究竟怎么做我才能忘掉这种事或者克服这种心理？

最近两个月每天都能在早晨十点多才起来 睡午觉三个小时 晚上继续睡 不想醒过来 只想在在自己的房间里窝着但感觉心情越来越低落 起初还通过哭的方式来发泄 现在几个星期连哭也哭不出来了 食欲下降 体重下降 脱发 感觉自己的健康也出现了问题 我该做什么让自己对生活重新有热情？

我从小受到不公平的对待，家里重男轻女，父母离婚，妈妈强势，完美主义，偏执，爸爸懦弱没主见，奶奶重男轻女对待弟弟方面不讲理，爸爸听奶奶的都是说我和弟弟吵架我的错，我跟着妈妈，但有时候在那边受气我妈都不管还要埋怨我，总是向着她新对象，每次过年都要赶我走，因为我长的像我爸羞辱我，什么都看我不顺眼，从不温柔，看不上我的一切除了学习，看惯了人际中的勾心斗角，都是利益关系，小学被女生欺负还好换学校，初中高中阴郁孤僻只知道学习。为了不伤害别人，我一直压抑自己的感情，成了讨好型人格对我妈很好，可是还是被我妈赶了出来，就爆发了又。我从小敏感，好说谎，偏执，报复心重，就像一匹进了人类世界的狼，好嫉妒，好利用别人，虚伪，自负，被害妄想，自卑。现在谈了恋爱，斤斤计较，被害妄想，反复把他推开。

我因俄狄浦斯情结和社会关系异常(喜欢年纪大的男人和喜欢当小三)接受了心理咨询，目前咨询了10次。咨询中我谈及我暗恋高中老师(比我大20多岁）将近5年，直到现在都留恋那份感觉，进入社会后做过情人一年，也是和年纪大我很多的已婚男性。每次分析师都会分析我的梦，我的梦里经常出现学校，还有穿白色校服的学生，梦到一次大学教学楼后走廊和四五次中学，中学的食堂，中学的厕所，中学的图书馆。貌似我的潜意识里很留恋学校，或许对学校的记忆与咨询目标的关联很重要。但是经常梦见相同的元素让我觉得有些烦，我该如何在重复的梦的元素中寻找答案？

15岁女生开学高二，本身自己就是一个很自卑又很敏感的人。从五月份学校复学以来每天都是开心的时候很开心很开心，但每天都会很崩溃每天都会哭，最近分了班分到了一个完全陌生的班级，很崩溃，一直在哭，上课的时候有从教室跳下去的冲动，想去看心理医生心理咨询，但又觉得我这个可能是正常的现象，也不知道怎么跟父母说。我这样的情况需要去看心理医生吗