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532个问题-
虽然我可能知道这个平台大多数都是哥哥姐姐,但是我感觉心理健康这种东西也不分年龄。我大概讲一下我自己为数不多的生平事迹吧…,小时候我父母很忙,我一个朋友也没有。我就很讨厌社交,因为我小学不用学也很高成绩。所以我不怎么上学,六年级的时候在网上认识了一些哥哥姐姐,放假了就在一起玩。到了毕业季就不怎么联系了,我学习了一个假期,考了个170名左右的成绩。还不错…但是自从上了初中,就发现他们都特别优秀。越来越被甩下去,之后天天熬夜学习,身体也不好。我们这里不让请假,不然退学处理。我有一段时间干什么都没意思,不想干。慢慢的就变成天天哭,自我内陷…那时候有点感觉自己不对劲啊…情绪一不对劲就手脚拔凉,手抖,头疼,失眠了。不知道为什么,记忆力特别差…然而我还是个学生,这就导致了我的学习更一落千丈了。之后莫名其妙的就好了半个月(好像没有半个月吧)之后好像就更严重了,我突然就生死看淡了,感觉活着好累… 之后大体总结一下,没说清的:(我不知道我为什么抑郁,老师和父母虽然对我施加压力,但是对我都挺好的。我最受不了的是我父母,就像我刚才在这总结的时间,我的母亲又开始轰炸我了。我跟我的母亲讲我肚子疼,她认为是我的心理问题(有一点好笑,天天说我心理有问题,这回是真有问题了)总之一早上打了20个电话骂我。我感觉我真的很难不崩溃,其次,还有很多陈谷子烂麻子的事情。我现在的记忆力真的很混乱,而且还失眠,我真的想不起来,也不想说了。我也认为我很矫情,更主要的是,我现在心里好难受啊,不知道应该怎么办,能让自己缓解一点。我已经对任何事情没有一点兴趣了,真的就是一种说不上来的感觉,好难受啊…之后就是我自己在网上查阅资料显示的是正常,应该都是吃不下饭,而我是不停的暴饮暴食,这个跟我小时候也有主要关系,小时候要等我妈下课我才能吃上饭,他们不管我一个小孩子的作息,经常都十一二点了才能吃上饭。这明明是他们从小给我养成的一种作息习惯,而长大了骂我时,却以此嘲笑我的身材,好累啊…我感觉我对不起所有人,这是我第三次提起了,我真的有一种很怪的感觉,说不出来,心里落空空的,但是就是真的很难受。还有好多事情,我根本就不想讲。之前是想讲,没有人听,现在是根本没有一点表现欲望了,感觉一讲这些事情就想吐,因为也不是没有尝试过在网上结交一些朋友,但是他们都怀揣着恶意的心,好累呀…我在线下根本就结交不到朋友…我就先说这么多吧,脑子乱如麻了
04-21 · 回答4 · 有用 0
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我是一枚初三生,步入初三我明显的感觉到我学习状态不如从前,上课时经常听不进去课,发呆无所事事,有时候也会自己调整状态,认认真真的学习,可是学习成绩一直不理想,初三的整体成绩程一个明显的下降趋势,我对此很焦虑,感到了许多压力。我的政治老师不知道为什么总是针对我,我对她的意见挺大的,班主任很好,可是她太严厉了,上她的课我会感到紧张紧绷,快要考高中了可我的成绩一直不理想,我也在尝试自救可是我的记忆力也明显的下降,身体素质也是一天不如一天,经常会感到恶心想吐,头疼头晕,心脏抽痛,胸闷气短,精神不好且乏力。我家还有一个比我小两岁的弟弟,可他经常会贬低我说我学习不好长得也不好看等等,我的父母也是偏向他,我感觉我就是我家的一个试验品,对我教育上的一些失败从来不会用在我弟弟的身上,我现在也是清楚的意识到我心里上出现了问题,可我父母只会说我这是挨打挨少了,矫情罢了,可我对学习已经完全提不起兴趣了,无论是谁劝我我也只会感到烦躁得很,甚至会让我更加讨厌学习。我现在几乎对什么都提不起兴趣,现在能让我提起兴趣的是我喜欢的某女明星,还有每天更新和没看完的小说(是耽美小说),他们不理解我为什么会喜欢看耽美小说,跟我不理解他们为什么要把我房间的门锁拆掉,把能让我开心的猫咪(我的12岁的生日礼物)丢掉的行为一样。他们总是说我看的小说就是荼毒我的垃圾读物,可我看的不是家国情怀就是青春校园,耽美小说呈现的是大义也是我梦中的青春,我甚至觉得耽美比那些无脑言情要正常的多,只是所喜欢的人是同性罢了。我喜欢的某女明星她说的一句话让我记忆犹新“我很满意我自己”,她是一个很坚强的女孩,她有一段时间是全网黑的黑暗时刻,可她还是在做自己,甚至越来越好。我初一时被孤立,我无所谓;初二被我的好朋友背刺造谣,我的班主任帮我解决了;初三被政治老师针对,我的心理问题,我父母弟弟的贬低谩骂……逼得我现在已经开始叛逆,暴躁,易怒。我的父母经常会说自己是第一次做父母,有做的不好的地方希望我不要怪他们,我觉得说出来这句话的他们特别愚蠢!他们也清楚像他们这种的父母很多,可他们为什么还要做这样的父母呢,为什么不能多关心关心孩子的心理健康 因此,我想求助,我不能在堕落下去了,我想自救,为了我自己也是为了有追星的底气,我还想学习法律,
04-08 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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近几年教师资格证出现了一个新的分类,心理健康教师资格证,网络上能够找到的讯息很少,不知道对于这个教资的面试内容都考什么,想提前做一些了解和准备应对将来的面试,希望通过的几率可以大一些
03-30 · 回答1 · 有用 0
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总是会遇到一些退休问题或者是老年问题,但是因为自身没有经历过这样的年龄阶段,同时身边也没有相关的经验获取,不知道有哪些书籍可以推荐一下 或者是课程,可以相对来说的进行一些了解,更好的去进行这一部分的咨询处理
03-30 · 回答1 · 有用 0
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我是个内向,不知如何跟家人,同事交流的人,所以我没有朋友。我内心是渴望有朋友的。我的婚姻过的鸡飞狗跳。我常常抱怨另一半不关心我,我们常常吵架。我觉得好累。我不知我的另一半是真的心里没有我,说的很多问题。他没有记在心里,同样的问题一直重复发生。还是我太敏感?应该我要改变才对?
03-04 · 回答16 · 有用 0
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我负面情绪很多,因为各种东西各种烦,学习,压力,家庭,人际,心理健康,每次产生负面情绪的时候都想找人说,可是都找不到人,他们最终都会烦我,连我八年的闺蜜也是,所以我感觉我又有负面情绪就有罪,没人受得了我,老师,同学,家长……都no,我能察觉她们并不愿意听,而且我觉得没有人想听,每次都在尝试,即使每次都知道结果,但还是想试一试,万一真有人有耐心听我的故事,陪我谈天说地,现实生活中,大家都很累,没有愿意无条件等谁(包括自己最亲密的人)一起在压制,直到情绪崩溃,才大哭,还会注重场合,和我的同龄人都在想怎么考大学,感觉只有我在想怎么好好活,我问我妈学习重要还是健康重要?她很恍惚的说不知道,再加上这十几年她和我的谈话中只有学习,早就知道答案了。好羡慕我闺蜜和我舍友她们母女的关系,可以放心说一切,好羡慕所有和妈妈关系和闺蜜一样的女孩。我的生活很单调,一直在重复一件事。学习,补习,没有社交,没有外援,所有朋友的关系都让我感到好累,但又受不了孤独,刚过16,希望能活到18,没做什么也会感到好累,现在,见到我妈就烦,会有应激反应了,我感觉我很糟糕,而且还活不久,因为真的压力大还累,所有人都在逼我向前,没人管我死活,累不累
03-03 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈8
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初中的时候进的市里的重点初中,从初一开始就承受很大的学习压力,把学习看得特别重要。当然就因为这样,学习也一直是比较努力,后来考上了重点高中。 高中后,学习难度更大了,加之学校的氛围也是那种很重视成绩的,我对学习就越来越紧张。考的最好的时候也冲进过全校前五十吧(1700人左右),但是后来就是因为贪玩了一小会儿,一些小意外以及焦虑为主的心理问题,成绩就退到一千多名了。于是从那次考试之后,我就再也不敢懒惰和贪玩了,拼了命的学习,没再休息。成绩当然也是进步了不少,但是持续性不强。 一个学期后,我就因为压力过大承受不住休学了一年。休学期间,我的情况反反复复。很多次从低谷,黑暗中沉沦,一躺就是好几天,然后又会逼自己去做一些有利于心理健康恢复的事:运动,心理咨询,阅读…后来由于做了很多对自己有利的事,情况就慢慢好了起来。 好起来后,也复学了。复学后的前两次大考,我的成绩都还行,但是和休学前考的比较好的那几次比,还是有些差距,于是我就给自己加压,经常陷入和别人的比较,难受。久而久之,我的旧病就好像又复发了,焦虑情况再次出现。自己很烦躁,不想上学。又是像以前休学那样躺平了好多天,然后又努力调整几天,两种状态循环往复。 现在自己处于躺平状态,但又快要开学了。这个假期我学习方面的努力可以说是0,相比于之前我正常状态下做出的学习方面的努力可差了太多了,已经想象到了自己开学那种很多东西都不懂的画面。感觉自己现在这种不太好的状态都不太适合上学,但我又不想再休学了,怎么办呢?而且我现在感觉也不太想自己好,感觉自己努力了好久,(各种方面的,以前是学习方面,最近更多的是心理方面)但是自己的情况好像还是没啥大的转变,想放弃了,但又知道这样不行,怎么办呢?
02-15 · 回答2 · 有用 0
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我的经验告诉我,心理不健康的人更难以坚持和开始一件事,这是为什么,是因为心理健康影响了意志力吗?心理健康差会是我们难以坚持和开始学习和工作吗?
01-27 · 回答9 · 有用 0
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宝宝10个月了,生下来就是婆婆带得多,婆婆是那种很有主见又强势的人,平时宝宝在我们手上有时她就问也不问直接抱走,就算我们在家她也是照顾宝宝的主力军,经常对宝宝的事揽到自己身上,好像一切都要依靠她,我们父母都是不行的。从月子以来我经常陷入宝宝被抢的负面情绪中。不过她照顾宝宝倒是很周到的。我们夫妻两平时上班忙,早上6点多就要出门晚上7点才到家,为了和宝宝增进感情,我身体恢复后就不顾她的好言相劝坚持自己带宝宝睡觉,下班回家就尽量多陪宝宝,但只要她在家,基本她都会不停地插进来管宝宝,总是吸引到宝宝的注意,所以她对于宝宝来说是个时时刻刻的陪伴,宝宝越大就越黏她,我不得不带他出去或者只有晚上睡觉了才有和宝宝单独相处的时间。一段时间后,宝宝终于亲我一点了。但最近天气冷了,晚上不好出去了,我就基本没有和宝宝单独处的时间了,宝宝我一带到房间就哭着要奶奶,半夜醒来了也哭。我老公懒得管宝宝,宝宝哭他就责怪我怎么不给妈抱一下,要不就总是说要不晚上跟妈睡算了。有一天晚上准备睡觉了我把宝宝抱回房间后宝宝分离焦虑开始哭,我哄不好,老公就骂我说我怎么有点自私似的,宝宝都不要你你还硬抱着。我就很伤心,又气又伤心地把宝宝抱出去给婆婆,我一直辛辛苦苦地努力让宝宝多跟爸爸妈妈相处,到最后老公不理解不支持不帮忙就算了,还总是拖我的后腿。后来一天半夜宝宝睡醒了哭得凶,我怎么都哄不好,不知道是不是不舒服,我老公又怪我不肯给婆婆,后来我把宝宝给婆婆,宝宝就不哭了跟奶奶睡了一个晚上,从那天开始宝宝晚上就不肯跟我们睡了,没睡多久就哭着要出房间找奶奶,觉得很伤心,现在已经连续好几天跟奶奶睡了,现在白天是奶奶一个人带,晚上还是奶奶带着睡觉。我还不想放弃,晚上下班就赶紧回去带宝宝,结果婆婆总一直在围着宝宝转,或者宝宝哭了要她她就出来抱,结果一直到睡觉前基本都是婆婆在带,都没有我能插手的地方,吃饭剩下的碗我只好去收拾,对于宝宝我也只能帮忙拿下东西打打下手,给宝宝铺被子什么,我感觉我回家的意义好像就是给婆婆减轻一下家务的负担,或者是配合看着婆婆和我的孩子相亲相爱,对于宝宝我也基本没有相处的空间。老公回来了还埋怨我没给他准备好洗澡的衣服,埋怨我路上通话没跟他分享我的事情,我感觉在这个家里我是多余的不受欢迎的,我的存在没什么意义,我知道宝宝小时候跟父母建立亲密关系才是对以后心理健康好,我也需要宝宝的爱,到但我无能为力,婆婆无声的霸
01-26 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈6
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学了倾听课程之后,意识到自己的烦恼有的时候,就是来源于亲近的人(父母、朋友等)不会共情,举一些实际的例子: 1、假期的时候我不爱回家,父母就变着法给我做好吃的。其实我不缺吃穿,对吃也没有过高的追求,我需要的是父母能够多倾听我的想法,支持我的观点。 2、我有一朋友特别没有眼力见儿,我正忙着呢她拍我肩膀找我说话,高度集中精力的我吓得心脏都不舒服了。跟她说过我的感受,我感到恐惧和愤怒,但是不奏效,过几天同样的事情她还会去做。 3、我父母根本不知道,情绪价值也是要被满足的。我回家穿衣服他们总是要求我乖乖女穿搭,那些显身材的、扬长避短的衣服他们总觉得看起来不正经,我一个爱美的女孩子,扎个耳洞做个指甲他们也念叨,还说什么也不当明星。对,我从事的行业不需要外表,但是,变漂亮了我开心我自信不行吗? 我也曾经和父母谈过情绪价值的问题,可是父母觉得我有的时候是不是被所谓的“专家”“公众号”洗脑了,还觉得现在吃喝不愁有啥烦恼过不去的。发现他们确实没意识到心理健康的重要性,也给他们看过抑郁症相关的抖音视频、新闻、文章等,他们觉得那都是小概率事件,抑郁症没那么容易发生。
01-19 · 回答26 · 有用 0