最新优先
10000个问题-
我因被校园霸凌无法专注学习请求退学,后我父母观察到我异常带我去医院检查出抑郁焦虑症状。家庭贫困边吃药边打工,在一家电子厂上班原本我对此已经不想再奢求了,可是我无法忍受某些人各种粗俗,各种H赌毒各种敏感词汇,我辞职换了很多工作,但都有这样的事。我想遇到如沐春风的人,能让心灵和身体都可以感到舒服。请问老师我要如何才能摆脱这样的事及人?
10小时前 · 回答3 · 有用 0
-
最近我深感自己在亲密关系上出了一些问题。 我迈入婚姻第三年,老公是我的初恋。我曾经一直引以为傲我与丈夫的相处模式:我通情达理给与他最大的包容和理解、没有歇斯底里的争吵、沟通时也就事论事很少带情绪(几乎就是按照亲密关系书上建议的来做)。在婚姻的这三年,我常常感到幸福快乐,也明确感受到幸福是占大比例的。 我的丈夫对我细心关心、善良,有好东西第一时间留给我,对家庭负责任、因为陪我时间不多也总感亏欠,他无不良嗜好,也享受彼此在一起的时间。 婚姻迈入第三年,我渐渐发现我们相处之中的问题越来越明显,我也不得不去面对。 我们很少争吵,一年也不过2-3次,但是每次争吵的时候,他情绪就会很上头,吵架靠喊,以及说些让我觉得很幼稚很气人的话,语速很快就像机关枪一样突突突的。而我的表现就是一直哭泣甚至连反驳他的话都说不出口,非常的委屈,就像被爸爸妈妈严厉批评的孩子。 他是个吃软不吃硬的人,如果吵架中我也很强硬,那冲突会一直继续。如果我让他发泄我退让,冲突很快会结束。所以我在冲突中避让,我不会主动和他起冲突。 我们虽然争吵,但是他的性格是发泄后会主动道歉求和,矛盾不会过夜,主动说自己不对以及哪里不对,态度非常好。。这是我当时决定和他结婚的一方面考量。 虽然他会主动道歉,而我会在他道歉的时候把我的不满以比较平和的语气说出来。但是我一直感觉自己的情绪和愤怒没有很好的被发泄出来,面对我们之间的冲突,我总是哭泣选择避让态度,我内心思考,我是害怕冲突矛盾的,我也会想,凭什么他可以情绪上头哇哇乱叫,而我就必须善解人意就事论事? 我从小就是个乖乖女,从小到大大家对我的评价也是“很乖的孩子”,在日常生活里我无所谓别人的眼光议论反正我也听不到,但是很在意我爱的人的态度。比如爸爸妈妈和老公。。我现在已经30岁了,我仍然感受到我不能很好的保护好自己,内心是柔弱的。小时候,我尽力做到让爸爸妈妈开心满意,怎么结婚后我还要做到让老公满意吗?我关注他的不满、他的情绪。到最后,我是不满意这样的自己。 我希望在自己被情绪化指责、质问、疯狂输出的时候不要只会哭(我的泪点非常低),可以更坚强一点。我不想一直做个“乖孩子”,却不知如何在亲密关系中表达自己的愤怒,而不是轻易就被击败的溃不成军?我也想发泄情绪,可往往都是情绪自我消化了。。
15小时前 · 回答13 · 有用 0
-
42岁,男,东北人,性格比较实在,热情,外向,喜欢交朋友,有点江湖气息,心思比较细腻。在一家医疗软件公司做管理,集团领导(张哥)跟四川公司的老板关系很好,经他介绍引荐,我举家搬迁到四川,工作平调到成都公司,刚到一个陌生城市、人生地不熟,老板对我很好,帮助我们解决了很多生活上的问题。近两年工作压力、强度很大,过程中感觉老板一直对工作不认可,经常受批评,但是去年带领团队帮助老板完成了三年对赌目标,可是老板一直对工作不满意,张哥在我来四川后一直控制、干预我的工作,新公司内部也是暗流汹涌,明争暗斗。因为经常受批评,我跟老板的距离也是越来越远,平时交流也越来越少,因为交流少了导致老板对我的工作越来越不满意,提拔了另一个副手进入了管理团队。目前我个人状态特别不好,情绪非常低落,不想社交,每天什么都提不起来兴趣,烦躁,每天把自己都要喝晕才能睡觉,没有目标感,经常自我怀疑,有时候想哭,觉得什么事情都不顺心,不想继续工作,想辞职,躺平休息。我知道这是一种病态,我试图做事情调整自己,但是发现越来越严重,一直劝自己冷静,所以我没有辞职,当然造成现在的情况,不是工作单方面造成的,家庭因素也存在问题,但是只要一工作,我就很痛苦。前两天去了医院检查,医生说我患了焦虑抑郁证。
18小时前 · 回答1 · 有用 0
-
不知道是不是白天看了一整天恐怖游戏解说的缘故(看视频的时候没怎么害怕,有时也很兴奋) 晚上失眠不是一天两天的事,今天还是跟往常一样,睡前听好久的歌都无法入睡,中途因为天气不好被雷声吓到了,冷静下来又开始兴奋,后面拿掉耳机,好像是睡着了,我记得有意识的时候看手机是两点。 睡前脑子里有很多东西,整理过后就睡了 ,睡到一半忽然感觉有东西往我身上扑,还听见了想人叫或者羊叫一样恐怖说不清的声音,然后我非常害怕也跟着一起叫醒了(自我感觉自己只叫了一声),完全清醒后依旧发现害怕(平时老怀疑有人监视自己所以这时候更加害怕),右耳还老是有声音,像是有佛歌或者音乐或是蚊子的嗡嗡声一直停不下来,耳鸣?看时间是四点半,现在虽然很困,但怕再次遇到这种情况不敢睡了,头好痛,睡不着了。 平时压力大,鬼压床倒是经常有,而且半夜做梦惊叫醒也不是一次两次了,只有这一次感觉特别奇怪。以前半夜惊叫(频率一年大概也就一两次),都会做梦,而且是噩梦,内容可想而知(要么被所谓的鬼追要么自身处于危险,不然就是发生跟身边人有关令我害怕的事情,比如被班里人掐脖子、自己跳楼等等)清醒过后任记得噩梦内容。可是这一次不一样,这一次没有做梦,应该说是睡得非常浅,只是自我认为刚要睡时,明显察觉到有上上段描述的感觉,非常害怕,最后惊醒并尖叫。 我本身就患有一定轻微的精神疾病(状态或轻微程度),有大半年没吃药了,而且最近的身心状态也越来越差不是很好,白天没动力没精神,吃喝拉撒倒是平常,就是感觉怎么睡也睡不够,晚上又怕这怕那,心脏一直跳像是要猝死,一直失眠..... 我是不是太迷信了?还是疯了?是否无药可救了(笑哭) 关于其它解释,可以理解为经历和创伤:有奇怪的zw习惯(有改善),被校园冷暴力,父母离异独自生活,和邻居闹别扭长达几年(这是我最近最大的苦恼)等。自打今天看恐怖视频感到兴奋来,很难不怀疑我的心态逐渐病态了,我最近也总认为自己有被害妄想或精神分裂,担心邻居存在监听监视,无论是他们在说话或正真谩骂什么东西仿佛全部与我有关,甚至为了释放压力亦或保护自己怼回“声音”,能进行长达一小时的自言自语,反正活得特别紧张不安与疲惫,无论试图怎样缓解都没办法,身边也没有一个人理解自己。 无奈高考在即(目前属于休学或在家自学的情况),我又必须忍着这些“痛”坚持坚强下去。
昨天 · 回答2 · 有用 0
-
我需要帮忙,却不知道怎么开口?处在很焦虑的状态下,每当我紧张起来就会很大力的呼吸,但不太敢放慢呼吸。最近在新的工作。刚学会控制自己不往坏的处境去想。但很多时候也不知道自己怎么了。经常过于焦虑。怕到哭。但真的要说什么,有说不明确,就是对自己的前景的不明确,和害怕各種事情。开始做正念训练后有好很多了,但開始鬆懈後,今天不小心看了很紧张的电视节目,別人的差點死亡的經歷,明明覺得害怕還是看完了,看完了后,就一直無法鬆懈。感覺又開始害怕起來,看到什麼都很驚恐,整個人就是變得很擔憂,會被很多小聲音,很多資訊嚇到。光是聊到差點死掉這個名詞都覺得很恐懼。在生活上很多問題,有時候不知道怎麼面對。很像沒有一個標準答案,壓力好大。對新的工作很緊張,老闆覺得自己進步的沒有其他人快,很挫折,也不敢拒絕老闆調整時間。受著資深同事的幫助,有時候也不確定是不是不適合的工作。大家都叫我不要緊張,但做不到完全不緊張,會想太多,在生活中就有恐懼。這些又無法跟家人說,免得擔憂,對生活很是無奈。感覺現在的生活都還是很費力,很沒有重心,沒有一個計畫,不知道這是不是正常的。想找一個人生的新方向。但又提不起勁,只能看電視調節自己的情況和情緒。不知道何時才能穩定生活,經常拒絕成長,不想努力了。但又礙於生活必須往前走。一會怕害到別人,一會覺得自己做不到也不想成為別人的樣子。但自己的生活也一塌糊塗,充滿矛盾和交流。生活沒個重心,我也不懂我怎麼了,就很負面,不太想感謝老闆,遇到很厲害的同事,也很在意對方把我比下去。無法很坦然的接受對方的好意和存在。常常一個人待著會剩下自己的恐懼,放大無助感。所以無法輕鬆下來。但在工作和家庭都有不適合說自己多麼焦慮,恐慌。有時候連洗澡時間都會加重恐懼。只能在網路上找不認識的人,或著找一些理由讓家人關心,或幫助自己。
昨天 · 回答1 · 有用 0
-
我感觉我的神经好像总是很紧张似的,偶尔感觉自己神经衰弱,有一点风吹草动都能引起我的注意,18岁了找了一个暑假工是在火锅店里当服务员,和我同学一起去的,我那个同学挺会说话什么的反正感觉处理人际关系就如鱼得水的也会说话讨人喜欢,和她在一起我的对比就明显了,我说话声音可能有点小吧,然后也不能说不会说话吧,我就是话比较少,有些时候不知道该如何接话,和我们一起工作的除了我俩其他都是一些年纪比较大的姨,四五十岁左右吧,可能是我太敏感了,其实别人对自己的评价或许没那么重要,但是实际上还是忍不住想东想西,做了事说了话在自己脑海中反复回想,我不知道和我的家庭有没有什么关系,我妈妈她情商不高不太会说话的样子爱发脾气爱唠叨个没完,一点就着,一点小事就能引起她爆发不管三七二十一不分什么场合地点也不管有什么后果就一定要发泄出来,从小到大我都深深受此折磨,她让别人拿东西如果别人没找到她也能唠叨个没完,我现在敢于反抗她了就会说她你唠叨的功夫自己早找到了,她就会说那没办法我就是爱唠叨之类的话,她全家都骂都唠叨,我爸爸的性格比较懦弱吧(在我看来) 我妈妈骂他说他他一般都不会和我妈妈吵,但是我妈妈就是自己越说越激动即使没人和她吵她也能激动个没完,而且她自己这个样子她还会以极高的标准来要求别人,看我们家谁都不顺眼,说我爸爸性格软弱说我不如我堂姐会说话办事什么的让我多跟她们别人学学,虽然固然没错,但从小到大的耳濡目染哪里是那么快就能抛下的,她还爱喝酒,一喝就喝两个小时起步,喝的脸通红每天都喝,喝完就去睡一大觉,每次说她别天天喝了她就和别人比说你爸爸也天天喝你怎么不说她,可是我爸爸不会喝的和她似的,她一喝酒我就烦不知道为什么,她的性格阴晴不定的,在家里像一个定时炸弹一样,其实我真挺烦她的,小时候是怕,越长大越烦了,不知不觉我也好像慢慢的沾染上她的行为习惯口头语和做事方式,但是我坚信我们还是不一样的,我爸爸给我一种很懦弱的感觉,让我不要得罪别人之类的给我灌输这样的思想,我挺烦的说实话,他们好像把自己放到了一个很低的地位似的,让我时常感到自卑,变成了一个敏感的人,在工作时也不轻松,对我而言让我糟心的不是工作本身有多么累,而是一些人际关系,和别人说话总是尴尬的陪笑,因为一起工作的是四五十岁左右的姨们,有时候一起聊天真是绞尽脑汁最近可能确实有点烦躁了,想寻找一个地方倾诉一下,可能刚开始工作的原因吧,希望自己越来越好
昨天 · 回答1 · 有用 0
-
去爬山时,依然遇到一对放羊夫妇,他们来自河南。我去爬山爬一周了。感觉也有点熟悉了。今天是他老公放羊,他老婆经常放。我在亭子休息准备看书。他老公也坐旁边了,社交距离。他就开始聊天,问我家里职业什么的。他有三个孩子,最大大学生。像我叔叔那种。他说,那你爸爸也很辛苦,培养两个大学生。我直接说,我家母亲养家。话题拓展了。一开始我觉得父亲不负责任,后面他推测我母亲可能强势。他也感受到我们当地一些过去一些男尊女卑。他来我们这十多年。就是闲聊,话家常。后面转向不对,他一直在讲男的谈生意出去应酬,跟外面跟女生怎么了。工作需要,回家却被妻子骂得狗血淋头。他想表达社会很乱,没有绝对忠诚,只要家庭有顾,没包养,问题不大。他一直在重复这个问题。我有点不解。我说,我这种平凡人认识的都是老实人。你说的那些都是老板级别或者做建筑类,我接触不到。他说我条件也不错,找个做生意的也不是可能。我的意思是,不要再讲这些,有点抵触了。前面我们的话家常,很有意义,讲到父母责任,相处说话方式这样的。后面他怎么老绕不出去了。他也是负责养家的好男人。妻子也很好呢。幸好她老婆来了,我赶紧说,来来,我们三个人聊天。他立马正经一点,严肃一点,正常一点。终于恢复正常。她老婆说了几句话,就说时间到了。我们该回去了。我终于解脱了。他万一说,他晚点回去,我就完了,烦得很。我看书时间,被他打扰到。虽然他前半部分的聊天内容对我来说,有点价值。后半段的,他那表情,我就有点无语,好像很沉浸,在幻想什么的。回来,我一直反思是不是不能随便跟人聊天?明明是一对朴素的夫妻。妻子在放羊。讲的话题,有点不朴素。平常也会问候一下,因为常常爬山常常遇到他们。尤其他老婆,每次爬山可见。
昨天 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
-
初中学历因为原生家庭的原因早早的辍学进厂打工现在想改变想学习运营助理方面的但又是初中学历所以不知道该从哪学起同时也怕做不好因为之前没做过不知道没这方面经验的初学者去应聘运营助理要学习什么有上网查过有很多人都坚持不下去想改变但又害怕尝试过后又被打回原形回到厂里做但我又不甘心就这样一辈子进厂而且自己又内向不太会表达真的不知道该怎么办
04-24 · 回答8 · 有用 0
-
因为家庭战争缘故,次次被家里人伤害,在学校因为校园冷暴力被同学伤害,曾经因为工作上严重挫折,上吊自杀过,现在还是有点难受,不懂如何爱人,一发脾气就摔东西,没有安全感,我这种是不是病了
04-24 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
-
我很讨厌世界上所有的男人,我甚至看见男人的脸觉得厌恶,我也不知道是不是原生家庭的原因,7岁的时候他们经常吵架,爸爸打我和妈妈,后来来到继父家里,继父有个女儿比我大,他的女儿骂我,继父向着他女儿妈妈也向着他女儿,我很讨厌他。 我20岁妈妈让我相亲,我见到男的就厌烦,不自在,不想和男的说话
04-23 · 回答4 · 有用 0