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9425个问题-
最近做软件项目要新增一个页面,这个项目因为别的事情搁置了一段时间,这个页面和之前做的类似但有些地方不一样。我需要花时间回想理顺之前的逻辑,解决没遇到过的难点,时间紧张。按理说我应该加班加点的,好不容易逼自己去办公室,加班时间我不想动,在顾虑难点,走神做了别的事情,就是不做这个最要紧的事,时间浪费掉了,精力内耗掉了,事情也终于真的没有如期完成。做的过程中我发现我是可以逐个解决那些的问题,只是因为还没动手,恐惧情绪就已经放大困难,把我吓退,所以迟迟不愿动手。通过搞点别的事情拖延,缓解内心的恐惧、焦虑和压力,熬夜了,白天脑子更不好使了。不是第一次这样恶性循环了,好难克服这样的心理问题。从小就害怕困难,不能扛事,不敢担责,怎么办呀?
03-27 · 回答10 · 有用 0
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上文化课,一旦遇到自己不会的问题就紧张想逃,怕老师同学发现有大量不会的题不会做便把卷子藏起来,这两件事就足以让我做出退学的决定,退了学也不说自己退学的真正原因怕别人觉得矫情。 上烘焙课,觉得自己的表现没有同学好→羞耻痛苦,被同学盯着看制作过程→羞耻痛苦,觉得同学的笑是在嘲讽自己→羞耻痛苦,觉得老师指出自己的问题时表情语气带有恶意和嘲讽的意味→羞耻痛苦,然后仇恨老师同学。 因为害怕发生同样的事让我再次感到羞耻痛苦,想要取消接下来的课程,但想到要跟人说我改主意了这件事都感到羞耻痛苦??
03-26 · 回答5 · 有用 0
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我这两天遇到了让自己很困扰的事情。在游戏里我有两三一起玩的男性队友,并没有谈情说爱,一起玩了有两年,关系也比较和谐,平时也会分享些日常,开心或不开心也会在群里分享大家有聊天。 算是我比较重要的一个社交小群体。我在这里面也比较有安全感,也可以说是团宠。 前天又来了一个女性队友,突然间我就被刺激到了,就像看到自己的爱人和别的女人好了似的的强烈反应!我焦灼不安,心一直跳,整个人像遇到了什么怪兽一样,一直在一种戒备状态里。吃不下饭睡不着觉。 我自己也蛮意外,我的反应就是你们玩去吧,我走了,可是我又觉得好奇怪,没有任何人伤害我,只是群体发生了改变我怎么会如此强烈的反应。我自己分析也许是因为自己的创伤被激活,害怕被另一个女性夺走一切。 我小时候我爸妈特别偏爱我妹妹,我经常看着他们三个人有说有笑,自己像个多余的。 现在也是这样,我自己突然就不说话了,他们三个人在群里聊天每次看到这样的情景我就开始发抖心狂跳,想逃离,想算了吧,我走呀! 我找怼说了这个事,他说没想到会刺激到我,最近忙忽视了我的感受。他这样说的时候我也会觉得心里好受些,好像自己是被重视的。我有时也觉得自己有点好笑,也很无奈,总是希望在别人的行为和言语中找到我是重要的被重视的,我是不一样的 后来我在我的成长群里求助,有个朋友说我经常把自己的关系建立在虚拟网络中,问我真的是自己的模式问题么。更像是多巴胺戒断反应,心跳加速,发抖发冷,虚汗,身体失力好像无法支撑自己了一样。 我也不太明白。 我现实没朋友,我和家人也不太联系,我老公也蛮疼我,但是他工作比较忙,陪我的有限,我只有周末工作,平时自己写字画画玩游戏。在自己的小圈子里转呀转 我很害怕和现实的人交往,也有过聊的不错的同性朋友,可是每次很开心的聊过天,我下一次就会害怕再见再继续…… 觉得很累,而且不想面对,这是我一直的问题。 当然我也不是对所有的女性朋友有排斥和敌意,我成长的小群里都是女性朋友我们相处的很好,大家互相支持安抚一路走来也有三年了!看着彼此哭笑成长,曾经我在网络里也喜欢过男性,每当找不到不能及时回应我也是像这次一样的反应,每天惶惶不安,整个精气神都被抽空,像被抓住魂一样! 希望各位老师看看我是怎么了,我想让自己更舒服些,当然更希望看到自己哪里出了问题,去面对做出自己成长更好的改变
03-25 · 回答17 · 有用 0
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我父母都60岁了,但是父母关系一直不好,父亲动不动就发脾气有时候还会摔东西,母亲总是忍耐心也大不当回事,但是身在这样的家庭我感到很崩溃,都说家是避风港可是我的家总是狂风不止,每次费好大劲去劝说父亲,过一段时间还会循环反复,真的筋疲力尽。其实我站在父亲角度可以理解他为什么发脾气,他想要关心想要重视存在感,但我母亲在人际关系方面非常神经大条常常忽视,也就因为这些鸡毛蒜皮的小事我父亲很介意,比如在外人面前有没有给他面子,吃饭的时候有没有按照他的心意给他做饭,什么事都要先跟他商量等等,我也跟父亲聊过他觉得在这个家没有存在感,其实我从心里也不喜欢我父亲我觉得他过于强势、脾气暴躁总是暴力沟通,后来我成长了一些有些理解他发怒的原因,但是我还是不能接受他用这样的方式去表达自己的诉求跟感受,我觉得很伤感情。每次他发火的时候我母亲都一言不发默默忍受但我就会我母亲打抱不平,觉得他凭什么这样对待我母亲,我也跟母亲谈过说过她可能不够关心父亲忽视他所以他会有怨言,积累的越来越多最后来一个大爆发,这种情况在我家司空见惯,两天一小吵三天一大吵,我觉得他摔碎的不是一个杯子是我的心,我对这个家真的感到绝望,近些年感觉父亲可能又有更年期的缘故平时也爱喝酒,脾气更加不可控,只是他不动手就是发很大的脾气,原因通常都是不重视他不尊重他,我虽然都与他尝试沟通暂时能够让他消停两天,他也不是油盐不进但大多数他觉得自己一点问题没有,而且他认为我一个孩子涉事尚浅不愿与我多说,说实话每次调解他们二人的关系我感觉我的能量都要被透支了,我也离异了,我想因为我没有一个有爱的家庭得不到爱我上哪里去给别人爱呢?所以我对自己的婚姻已经不抱任何期望了,我只是单纯的想过好余生,希望家庭平淡不要总是争吵度日,但就这样的愿望也是奢侈,我也建议过母亲不行就离婚吧,但目前牵扯财产的问题不好那么快切割,所以只能先将就过,但其实如果我父亲不喝酒的时候他还是可以正常说话的,虽然他谈起话来总是很粗鄙,两句不离脏话,这些我听着也很刺耳,我知道我改变不了他我也接受他就是这样的一个人了。但是喝了酒后他的脾气就翻了好几倍稍不顺心就开始大发雷霆,我想逃离这样的家庭但我又舍不得我妈,现在的我究竟应该怎么做才能有效的缓解这样的局面呢?
03-24 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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27.男。不知道从何说起,只能把心路历程整理成123.昨天从一个聚餐回来后的心路历程。 1.在一个环境中通常会有一两个会带气氛或者说话的人,他们可以与任何人交谈,无论那个人再怎么内向。而环境中大多数都是被动的。 2.当被动的人找不到任何共同话题时,他们会选择直接不与我交谈,只有那个懂得说话的,可以和我交谈。但要是有其他人在场,他们会过去,因为那些内容比想怎样和我聊天更有趣。这就是为什么我总是没朋友。 3,换了圈子,总是一样的事情发生。 4.我对大家来说太无趣了,当他们谈论韩流k-pop时我不了解,他们谈论电影我不了解,他们谈论旅行我也不了解,要我推荐美食我也不了解,当他们问周末做什么时,我说睡觉和听播客,他们并没有顺着我的话去聊。似乎没有人对我的事情感兴趣 5.大多数是共同的兴趣,这可能就是我太无聊的原因,当和我交谈时只是关于工作,或者一些严肃的事情,像规划职业和成长。但我真的对电影和那些大家常谈的东西没有兴趣,我曾经强迫自己去看电影,强迫去消费,去看他们喜欢的东西,但真的看不下去。 6.其实之前发生这些事情,我都还算无所谓,一直到一个我在意的女生,刚开始她是和我说话,到后来,她也如之前提到的,发现更有趣的人,就直接过去了。 7.我去了好多圈子,好像都一样参不进。可能不同年龄谈的课题不一样,但是我每次都加不进。 8.有时,我真的不想再错过女生,就像现在那个case一样。 9母单 10.周围并没有什么活动,所以接触到的活动也很有限,在有限的机会,被自己的无聊浪费掉了 我该怎么做?
03-23 · 回答2 · 有用 0
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今天收到女儿一张纸条,上面写着:不读了,自己学算了,反正学了也没啥长进,还不如省点钱。 这是指的课外英语培训班,其他培训班都没上了,只留着英语在坚持,现在她连这个也不想上了。 事情的起因是,在陪她完成培训机构的作业过程中,她指完成作业,对于作业错的花时间巩固它,她不愿意。两个人因为目标不一致,我和她争吵起来,她说不读,我问她是不是真的想好了。 我知道自己情绪激动了,就出去散心,等我回来看到这个纸条。 我陷入困境了,该继续让她培训还是按她的意思停下来。
03-23 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈3
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五岁那年,爸妈去外地打工,从那以后寄居在外婆家。自此,有长达十年的时间里,爸爸没有回过家一次,妈妈期间回来过两三次,也是匆匆来去,也几乎不怎么打电话,在妈妈回来的两三次里,也因我不服管教,她与我发生过两次激烈的争吵,甚至对我打骂。 他们几乎没有参与过我的任何学习生活,曾经我也很羡慕别人家的孩子,天冷了有人送衣服,家里人会置办好学习所需的一切,被人欺负了,家里人会去讨公道,生病感冒有家里人关心,但我的得到的一直只有责骂。 在成长的过程中,我也曾跟父母敞开心扉,希望能得到他们的关心和爱,但是他们总说,他们在外面的辛苦工作,都是为了我,不然没有钱吃饭,没有钱供我读书。我也一直非常理解他们,甚至在他们一声不响在我12岁的时候,因为想要儿子,没生成儿子,反而又生了一个女儿,我也一直在理解他们,一直对我的漠视和不闻不问。 我的外婆是个重男轻女的,外公不是亲的,是改嫁。从我寄居在外婆家后,从七八岁开始,要干家务,农活,动不动就会被责骂,有时候嫌我动作慢,经常骂让我滚回去,说不是我的家。 这些我都告诉过父母,但是他们一直让我理解,说外婆外公是那样的性格,然后就哭穷,说都是为了我,为了这个家。然后我就亲眼见证了我的父母,一边毫无节制的花钱,一边又对我哭穷,让我懂事,节约。一直到现在,哭穷是家常便饭,甚至还哭老,说年纪大了,找不到钱了,要指望我了。 似乎从五岁后,我们之间的交流就是钱,有时候我甚至觉得他们可能忘记自己还有一个孩子。而现在,我毕业工作了多年,我几乎跟他们是断联的,只有要钱或者买东西,亦或者有用得着我的地方,才会联系我。而家里的一切事,我几乎没有参与感,都是靠从堂哥表妹那里听说,才知道原来家里吃席了或者干嘛了。而我自己每次跟他们见面或者联系,我就会觉得活着是一种错误,因为不是对我诉苦,说他们多难多苦,就是哭穷,让我觉得他们所有的不幸,都是我造成了,那种愧疚有很长一段时间,让我觉得吃块肉,都是铺张浪费,每天失眠痛苦,觉得是自己没能力让他们过上好生活。春节的时候见了,我说一起出去吃个饭,但我爸爸死活不干,说浪费钱,非要我在家做,那一刻我真的感觉很绝望,一年到头见一次面,虽说是怕我花钱,但是那种愧疚真的很窒息。但他们转头却可以把钱花在其他很莫名其妙的事情上。对于这种类似的事情,已经上演了无数遍。我现在已经不想改变父母什么了,只想知道,有什么方法与自己和解,心里能轻松点。
03-22 · 回答3 · 有用 0
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2月份他的团队接到一个复杂的项目,然后他整天都在担心项目计划是否足够完善,下班之后又担心团队成员是否能够按时完成任务,担心项目执行过程中是否会出现意外情况。甚至连晚上睡觉的时候,他的也在跟我讲这个项目可能出现的问题和可以尝试的解决方案。 上礼拜开始他开始感到心慌、胸闷,还失眠和食欲不振,焦虑情绪越来越严重,导致工作效率也下降了,原本可以轻松应对的工作现在对他来说变得有难度了……我也常常和他聊天开解他,想让他放松一点,但是好像没起到什么效果,这怎么办呀?
03-22 · 回答28 · 有用 0
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我是设计专业,因为做毕业设计的时候,一遍一遍被导师批回来重改,导致我对于找专业对口岗位的意愿大大下降,可是不找对口的岗位,我又不知道做什么工作…… 梳理简历的时候,我就会怀疑自己,然后没有办法集中精力,害怕做出选择。我知道这样自己错过了很多机会,少了很多锻炼自己的勇气和增长经验的过程,这件事一直困扰着我,让我觉得很心累。我应该怎么办?
03-22 · 回答44 · 有用 0
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一个人玩着游戏,平时我是不怎么玩的,实在是无聊才跑去玩,因为里面的游戏需要团队配合,陌生人队友常常都脾气暴躁,动不动就瞎怪人,搞得人打游戏打着心里挺慌的。 这款游戏里面是五人对抗五人的游戏,每人都选择一个英雄来对抗,英雄类型分为中路,打野,上单,射手和辅助,它有一个预选机制,就是说可以在每个人选择英雄之前提前预定好自己想要玩的类型,这个预定也不是一定的,就是先发出信号让队友知道自己大概要玩个什么。 然后我就是在这里起了冲突,我是第一个选择英雄的玩家,有一个队友预选了中路的位置,而当时我也准备玩中路,于是就询问他要不要玩,如果要玩我就把这个位置让给他,但是他怎么也不回答,我挺蒙的,但是还是先选择了中路位置,等他回复,可到了时间了他都没有理人,于是系统就自动给我锁定了中路。 但等到他选择的时候,他却又跑去选了中路,于是我们队伍里有了两个中路。这个游戏各各类型的英雄都是分工明确的,也就是说正常来说尽量不要存在两个相同的类型,否则很容易输。 但他也跑去选择了中路,因为是我先选择的,我当时没怎么注意,想着两个中路那就一起去中路吧。之后就一直在进行游戏的过程里面。 我打得很好,击杀对面的次数最多而且阵亡也是最少的,而另一位中路是零击杀阵亡次数最多,在最后一次和对手五人进行团战时,我方的上单已经阵亡了,我就叫他们别去了。 因为上单和辅助通常是血量最多的英雄,他们往往会到前线去吸收伤害来保护我方血量较少的射手和中路,如果没有前线吸收伤害的角色,射手和中路很容易阵亡,而射手和中路又是输出最高的类型,如果阵亡了那么战斗就很容易输。 然后我方射手就反问我不上怎么打,我说没有上单上去挨揍吗,他却反而怪罪于我为什么要乱选英雄类型,我有点生气,为什么要怪我这个呢,我觉得他不应该怪我这个事情。 难道是我选择了和别人一样的类型才输掉比赛的,不是吧,从一开始这个选择角色类型就是大家讨论的,我礼貌问过了,却没有理会,那我为什么不能按照自己想要选择的来选呢? 我很困惑,我觉得他不应该怪我这件事情的,可仔细想一想又不知道他要怪什么,他说我乱选角色,可我仅仅只是为了不让他们去团战才说的话,很莫名其妙的。
03-22 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1