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成年人该怎么表达自己的攻击性？我30多岁了男性从小我自卑怕发生冲突，一直压抑自己的攻击性，青春期也没发泄出来，其实这个一直让我很痛苦，认为成年人的样子应该控制好自己情绪，可是一些小事就想表达愤怒不满，我担心自己会暴怒神经质那种，担心爆发别人看不起我这个样子，看出我的脆弱，哪个同事会喜欢这样易激惹就爆发的人，但我该怎么为自己发声？为什么在我争吵时没有很好逻辑去反驳别人？
6小时前 · 回答2 · 有用 0
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我觉得我很焦虑 我一焦虑我就忍不住想要发泄忍不住咬自己的手指以便来宣泄情绪 我感到焦躁不安 我感觉每天时间都过的非常快 我受不了这个时间 一天又一天过去时间过的快到我根本不知道怎么过的这一天 我非常焦虑这个情况已经有半年了
昨天 · 回答4 · 有用 0
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他不是一个好丈夫，也不是一个好父亲，甚至不是一个好儿子。 我妈完全丧偶式育儿，丧偶式生活，收入全来源于他，不敢在自己身上花一点钱。他如果和别人争吵几句要么摔东西要么冷暴力，以至于我现在对这两种行为还有阴影。他非常固执，觉得所有都是别人的错（我妈说的），情商特别低（我叔说过，我也这么觉得），以自我为中心，做什么事都不和别人说，每天玩手机不知道陪家人，完全不做家务。对对他有好处的人态度很好，对对他没利益的人很嫌弃，还会对一点小事莫名其妙的有很大的愤怒情绪。 他和我爷爷奶奶的关系也不好。完全不赡养老人 我妈前一段时间提出过离婚，他没同意。 他离家工作很多年，几年后回家后每天酗酒，甚至2点才回家。能看出来我妈之前的之前确实爱他，但他好像对我妈没啥感情。 想问一下怎么才能放平自己的心态？无视他，因为我妈现在虽然讨厌我父亲，但还没很崩，我怕我会影响她俩的关系。而且他让我最近一周情绪波动很大，影响正常生
昨天 · 回答1 · 有用 0
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近期有两次梦到暗恋的人。 第一次场景是一群同学一起做课题，到中午了大家都去吃饭，我一直习惯性晚半个小时去，伴随着一堆同学说自己要走的声音和身影我回头看见他坐在我身后不远处目不转睛的默默看着我。 第二次是自己潜入他在的一个社团，恰好他要在讲台上说些事情让大家举手表决，我就一边举手一边偷笑被他发现，然后他就盯着我看还径直走到我旁边。 其实第一次梦到是在大概半年前，梦到他第二天他自己来找我说些事情了，我当时吓了一跳。之后的一个学期因为一直网课看不着。 我跟他都是各自班级里的佼佼者。一起拿过奖学金，一开始是因为共同爱好搭话的。我本人很少有这个感觉，不知道最近为什么感觉很强烈，像什么相思病总是回忆一些点点滴滴，不知道自己该如何处理一下感情问题，平时我把太多注意力放在自己身上了，对于感情的事情并不擅长，但也不希望它牵制影响太多我的情绪影响我做自己该做的事情和追求自己的目标。 感谢你能看到这里～
昨天 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈3
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现在逃避见妈妈，听她说任何话。妈妈有本事能让我开心的时候瞬间不开心了。明明高高兴兴，打电话过来问一些不开心的事情，心里知道关心我，问候我。但她的问话感觉自己心里特别压抑，明明开心一会，瞬间又感觉到压抑不开心，焦虑当中。怎么办，我不知道该怎么面对妈妈，也不想跟妈妈一起生活，说话了。只想让自己开心轻松一会。
昨天 · 回答2 · 有用 0
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越来越多表述不清楚，心性像小孩子一样，情绪波动很大，很幼稚，肢体越来越不协调，有时候用水杯喝水会喝到鼻子里，吞咽很困难总是呛到，吃东西也是，有时候吃饭会突然停下忘记咀嚼，走路不稳，有时候腿突然向后打弯，或者绊倒自己，拿到东西总喜欢放在嘴里
08-13 · 回答2 · 有用 0
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家庭环境影响，不怎么会主动表达出自己的积极情绪，所以，想问问，应该如何正确地表达出积极情绪？
08-12 · 回答1 · 有用 0
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一开始有感觉有点强迫症手机上的设置什么的就感觉没有关 一直重复关来关去 持续了半年 然后就开始有对生活的一些事物产生了强迫症比如鼻子 很害怕自己是朝天鼻 老是看自己的鼻子 还有头发感觉自己头发比别人少 老是看头发 还有一些什么东西会在脑子里想把他反过来是什么样 一想到这些乱七八糟的就情绪低落 有时候想通了就情绪好一点 基本都想想不通
08-12 · 回答1 · 有用 0
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22岁女生，我有些难过，想起了我之前的经历，我好难过啊。可是我讨厌自己难过弱小的样子。我讨厌自己不尊重自己的感受，焦虑中害怕下答应别人，而忽视自己的感受。我很难过很愤怒，很无奈，很难过。可是我觉得这样的自己很难堪。我在内耗。好头痛。不。我没有尊重自己的感受这是因为我想得到别的东西对吗？我该接纳自己的，我该包容自己的，我知道我当时是害怕的，我害怕拒绝，我害怕失去关系，我害怕被孤立，所以我承受不住别人的负面情绪，所以我害怕了焦虑了。但这并不代表我卑微，并不代表我不堪对吗？只是我会越来越好的对吗？有情绪的自己是可以被接纳的对吗？有时候我会不接纳自己内耗的时候会感觉自己眼神空洞，心里也空空的，这样也是可以被接纳的对吗？我的存在就是好的对吗？无论我是什么样子，做什么，我都是美好的小雪儿对吗？
08-12 · 回答5 · 有用 0
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初三，经常吵架时一边大吼一边忍不住掉眼泪。母亲有时候就会瞪着我说：“你是不是要杀人，，我每次教你，你又教又教不得。！”每当这时候我就真的没法讲。我也知道母亲为了我的学业总是奔波，但是我总是忍不住生气，生气完后就总是一个人好想死。又觉得我每天舒舒服服的有什么想死的，太矫情了，为什么一个人要这么多不孝顺的想法。上学时也总是想拿第一，给母亲争光，但每次都是第二，总被老师骂，晚上也总是做被老师骂的梦，有时候像触电一样浑身一麻的醒来，之后不知道为什么一直觉得家里有人，还听到一个人讲等一下。开灯后，母亲知道了问我，她凑过来的脸好吓人，我什么都说不出来，那天下午刚好被老师骂过，我就讲了，母亲讲:"量这么小，老师骂你一下你就这样，以后传出去谁敢做你老师"。当时一晚没睡。不知道我这种爱母亲又是真的很爱，恨母亲也是真的好恨的心理怎样恢复正常
08-12 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈7
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