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4546个问题-
控制不了情绪，大家有试过用艺术的方法缓解情绪吗？比如画画或者唱歌或者乐器演奏等等...有用吗？
12小时前 · 回答 3 · 有用 1
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我在家没什么事，通过朋友接触网赌玩了2个月输了15万，不知道怎么办，想死的心都有了。
2018-08-20 · 回答 1473 · 有用 832
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母亲是偏执型精神分裂症患者，对我极度依赖。最近半年她自己偷偷停药导致上周发病了，觉得自己情绪也要崩溃了。 想寻求医生帮助。
昨天 · 回答 1 · 有用 2
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有一段时间情绪很好，觉得对很多事情都有控制感，这种情绪大概持续20天左右，又会觉得情绪很差，没有任何原因的情绪不好，一整天都对任何事情提不起兴趣，然后持续大概20天又会进入到情绪不错的状态，一直这个循环。所以如何可以一直情绪状态好一些，如何可以在克服掉那些没有原因突如其来的抑郁情绪
10-12 · 回答 10 · 有用 31
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18岁女，这几天是军训期间，但我因为胃不舒服所以去了病号营呆着，后来想回去军训，但是病号营的队长不允许，我就是很想回去军训，我觉得没有军训就不是大学生，就是怕没有军训过，我没有过锻炼会内心很脆弱，就是觉得少了军训不行，我怕以后回特别特别遗憾然后舍友们都在军训，觉得平时没能跟他们一起觉得很孤独，很烦，感觉他们军训好快乐a而且教官又很好很帅，我很羡慕
昨天 · 回答 2 · 有用 2 楼主反馈1
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坐公交时，因为上来的人越来越多，前后门都挤满了人，我在中间的位置，我从人多的时候就开始紧张，想着自己到时候怎么下车，如果人太多挤不出去怎么办（这个时候很担心），就会想要不要在下一站下，可这样要走很远（这个时候很纠结）
10-15 · 回答 5 · 有用 7
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是否课业压力太大，本来可以拿国家励志奖学金，但是没有拿到就很伤心。最近总会因为一些小小事情觉得委屈，想流泪，太烦躁时就会掐自己抓自己，现在手上有很多抓痕。但是我一直觉得自己是一个很乐观的人，不轻易被打倒。而现在，总想找一个没有人没有事情的地方一个人走走吹吹风，听听歌，也十分想回家。是压力太大，还是心理出了什么问题。
10-16 · 回答 4 · 有用 5
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因为自己心思敏感，感知力比较强的缘故，生活中有的时候容易不知不觉累计一些不太舒服的感受，比如小事情上不顺利的积累，比如人际中别人的让我不舒服的做法和语言。 往往，可能到某一个时候，比如我在学习，突然觉得心口难受，有一种强烈的倾诉欲，然后学不进去了，把那些让我特别不顺的事情找朋友倾诉。 我想知道，有没有什么办法是让自己可以自我疏导这些小的负面感受的？而不是一起积累起来爆发？
10-16 · 回答 1 · 有用 0
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小学的我就冒出“死亡”的念头，从小到大，我不愿说出心里的情绪，我会用笑容掩盖一切，我一直是大家的小开心。我不喜欢生日，因为我认为我不应该出现在这个世界，每年的生日都许下同一个不可思议的愿望。初中的我感受到“小恶魔和小天使”的存在，小恶魔一直数落着我的不是，小天使一直要我为了家人为了未来要努力做到最好，让身边的人为我自豪。就这样，悄悄的与“小恶魔”抗战至今...好不容易，我遇见一个爱我的人，这是我唯一信任的人，我却不懂得如何去爱，5年的感情，他去年的今天说我很累，分手吧！我当下反应是努力隐藏自己的情绪，笑嘻嘻地难受着，用忙碌转移自己的注意力。我知道这一切，努力得很累，很想就这样抛开一切完成我的生日愿望，但我一边鼓励自己努力打败“小恶魔”！ 我给了自己一个约定：当自己在乎的两个人都离开以后，我就会去一个人去一趟旅行，然后永远都不会再回来了... 我是太矫情了？太玻璃心了？还是有抑郁倾向了
04-03 · 回答 3 · 有用 5
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可能最近身体不好的原因，心里总是不舒服。自己去看病想哭，视频看见对象就想哭。分不清是不是自己玻璃心。刚才测了一下，说轻度抑郁。但我又觉得自己很健康。只是近一个月哭的次数频繁起来了，心里总是莫名揪着。很烦自己哭
10-14 · 回答 2 · 有用 2
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