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2002个问题-
我理解我的困扰首先是一大部分来自家庭,目前在家里居住。父母对我要求,我感觉我很焦虑,我好像不能停止,不能玩浪费时间钱。我已经尽力在做也算有点小成果,仍达不到他们的要求,我希望他们能听听我的想法需求。我掉了好多眼泪发现忽视了好多的我的需求,我的需求是合理的,我不想怪自己了,心疼曾经的自己。第二是来自于一段恋爱关系,也算是第一次,独特的。一开始恋爱自我无意识伤害对方,对方性格不爱表达。理解后,我愧疚忽视了对方,我各种方法的尝试改变吧,效果多少有点。突然意识到忽视自己的需求:爱与被爱,我还是渴望被爱,对方爱我的方式我没有太理解感受到,我理解爱的方式,允许别人做自己,不管开心烦恼我都陪伴,但对方不擅长表达,我不懂如何表达我的需求理解对方的需求。最后总结下,我真不懂如何处理亲密关系,怎么沟通,我渴望我想要的爱和关心,我不愿被忽视,我也爱我的家人我也不想忽视他们。
2023-06-23 · 回答9 · 有用 0
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外婆本来要在腿上做手术,住院期间因为缺氧进ICU了,妈妈就跟我说了这么多,我也不清楚严重程度。她晚上忽然说胸闷,要我陪她睡觉,我当时就拒绝了,因为我黑白颠倒半夜睡不着容易怕鬼。然后过会儿我听到我妈一抽一抽的,我问她怎么了,她说想外婆,好像是在哭,我就关上门在客厅待着了,我也不知道怎么办,就和朋友聊天,感觉这样不理妈妈不太好,但我没有安慰人的经验。我自己哭和情绪低落的时候不喜欢别人安慰我,都是自己上网消化,所以感觉碰到这种事很没经验,甚至不能理解人为什么在悲伤的时候需要陪伴(我知道这个是人之常情,但我没法共情)之后妈妈哭了几天,都躲着我哭,我感觉很有罪恶感,又感觉很慌张,对于这种情况我不知道怎么处理。然后妈妈今天说让我回老家(因为中医说我虚,状态不好,可是我自我感觉良好)她两边照顾不过来,面对这种情况我感觉很无措,而且感觉自己好冷漠,完全不挂念外婆的事,就想逃
2023-06-22 · 回答11 · 有用 0
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36女大学本科专业会计学,进入职场发现自己专业能力不错,但是不喜欢办公室工作环境,总希望把同事处成朋友,感觉上班压抑,情绪低落,喜欢自由轻松的氛围,不喜欢不通风的写字楼环境和二手烟,有较严重的鼻炎,感觉身体不舒服,心里也压抑,总觉得少了点什么。现在已经辞职,性格内向,不知道自己的优势,感到迷茫,不知道可以做什么工作,不擅长人际交往,容易受别人影响,原生家庭没得到安全感和信任,缺乏父母的引导,父母对我情感隔离,性格比较仔细,责任心强,自己经常闷闷不乐,现在面临转行,没找到自己喜欢的工作,不知道可以做什么?
2023-06-21 · 回答21 · 有用 0 楼主反馈11
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我太清楚发生了什么,但是总是感到虚弱,尤其在情绪低落的时候,我感到孤单,没有亲密的关系,努力追求的东西没有好的结果,感到没有力量,好像失去了对很多事情的兴趣和希望,但是我又对这样的自己产生厌恶,我好累,甚至不知道为什么累,我好想变得更好,但一想到这些,我的胸口就开始闷痛,这是不是心理问题,我想疏导解决,我不想再这样了
2023-06-15 · 回答5 · 有用 0
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最近每天开心不起来,对家人没耐心,对身边发生的事也没兴趣,控制不住自己的情绪,感觉自己被困住了,这种情况持续了一个多月了,这是抑郁了嘛? 我是一个全职妈妈,老公常年不在家,一个人带着5岁多的小孩,最近4月份我姐来了,刚来的时候相处挺和谐的,后面就觉得她很烦,她嘴巴很碎,看见我掉头发,就让我吃黑芝麻,又说我理记性不好,要吃核桃,还不经过我同意给我买一一些她认为对我有用的东西,这些都是我不喜欢的,总是要用她的方式关心我,这样的关心让很有压力,我都是没好气的跟她说话,每次说完又觉很内疚,她也是为我好,但我就是接受不了,内心很抗拒她的好,她就来玩一段时间,应该好好对她,可是就是控制不住我自己!我也不知道该怎么调整,
2023-06-06 · 回答4 · 有用 0
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这一段时间有点频繁的情绪低落,突然想哭,但是第二天可能就没事了,或者是连着几天都心情不好,但是之后又一段时间都挺好的,这应该是正常的吧
2023-06-05 · 回答5 · 有用 0
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成家后,妈妈就把家里的锁换了,有种彻底被断了后路的感觉,很伤心。宝宝现在9个月,宝爸在带他。我一边上班,一边也要带宝宝,可是宝爸还是觉得我做的不够多。突然有种深深地无力感,要照顾宝宝,工作中没法投入那么多的时间和精力;带宝宝时又觉得工作占据了一些时间,没法高质量的陪伴。最主要的是一天到晚工作和带娃,没有休息的时间,还觉得我啥都没做。我想,这也许就是最大的孤单吧。我好想仰望苍穹,好想去追寻人生目标。可是现在的我,一点心理能量都没有了。唯有看到宝宝可爱的小脸蛋,才能感受到些许的快乐了。和谁都没法诉说,可能因为说出去别人只会拿我说过的事伤害我吧。世上不如意事常八九,可与言者无二三。前两天开车时,差点被大货车撞了,还好司机猛打方向,我才幸免于难。可是回家后,我选择沉默,什么都没有说,自己默默的消化这些情绪。开心也好,难过也罢,悲喜自渡。好想爱这个热气腾腾的世界,可我,做不到了。
2023-05-31 · 回答20 · 有用 0
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各位老师好,我发现自己有时候整整一天都会情绪低落或者感到很烦躁。一开始也没想明白,就觉得心情不好或者是很烦,后来我开始慢慢观察自己,一旦意识到有这些不好的情绪影响我的时候我就想自己是什么时候开始感觉到不舒服的,是早上还是下午、遇到了谁、别人说了什么,听他说完后我怎么想的、自己看到或听到了什么,看到、听到后自己怎么想的。慢慢的就能找到引起情绪的那个点,找到点后我就试着换一种角度,站在别人的立场去想。当这样做的多了就感觉理解变多了,情绪也就化解了。我的问题是:这一种方法解决不了所有的事情,总有我理解不了的人和事,想问问各位有没有什么其他的办法,让我能去发现引发不良情绪的源头,解决不良情绪。(总结一句就是想学个新技能)
2023-05-22 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈4
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25岁,男,性格软弱,小时候受过校园欺凌,家庭条件差,中专年毕业后,在社会上打了几年工,也没什么存款。目前也没自己的职业规划,感到迷茫,干着没有多少的收入且辛苦的工作,干一天算一天。最近情绪低落,感觉人生没有意义,不知该往哪里走。
2023-05-17 · 回答5 · 有用 0
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初三学生,快中考了,真的很紧张怎么办?现在中考没有以前那么简单,题都很难,而且学校里天天排名次,真的很紧张也很焦虑,因为我们这边,中考考不好,那就上不了好高中. 主要是我这人运气很背,打小就不行,碰啥啥坏,现在是一到大考就考砸,那些题我是真的会,但以上考场就懵,或者总是犯错,家长不管我,跟父母交流是行不通的,主要是因为为了孩子的学习也着急,他们也难受啊,我不想给他们增添负担。 我目前情绪低落,开心不起来,平常普通考试就算考好了也开心不起来,以及我自残,已经两年多了,不知道有没有人给我出出主意,帮我走出低谷期,让我振作起来。 后天我们要二模,希望有人可以鼓励鼓励我,给我助助威带来些好运气
2023-05-03 · 回答2 · 有用 0