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年龄:22,性别:女 大致状况: 我需要韬光养晦。因为内耗太久了,断断续续有个6-7年了吧,感觉自己一直在消耗自己的核心,感觉不到它的生命力了。前不久瞒着家人决定要继读书,为什么要这样一直瞒到现在?不是我没有勇气再与他们述说,也不是没有精力抗下所有的生活压力和精神压力。而是我需要韬光养晦,找寻那个自在学习,自在做自己的的人。前段时间,舍友兼好朋友对我的生活学习的状态和态度也产生了质疑(我天天睡觉玩游戏,听起来很堕落是吗?但其实那么多年了,我难得有这样的安心与自在)。但是顶不住来自朋友接二连三的质疑和对我未来前景的担忧,我又把我的核心一步步的完全告诉了朋友,在我的据理力争中,她逐渐理解。但是对于她来说,我不知道是否有不好的影响,她自己本来也焦虑,也有认知失调。因此①------“我继而开始产生了许多胡思乱想”。 后续,我还是因为这件事(把自己最核心的事情告诉在乎的人),②------而“变得不安”,且用多种方法来缓解这种不安。但是无济于事,不安与胡思乱想总会时常出现,分配着我的注意力。③------现在,“寻找到那个自在的我”,绝对是第一要事。我没有什么别的压力,父母那边的压力,现在对于我来说已经算解决了。也没有经济压力,为了能继续学习,我去打工挣钱,有点小存款,没了也能再挣。 我是一个对身边的人很柔软的一个人,我害怕伤害到他人或者影响到他人(但其实已经有影响了吧......)。因此我对于朋友的问题很谨慎。 (我有想过是否要和朋友分开居住,但这是个很大胆的想法(要搬东西,要准备措辞,还要安慰朋友。),我也怕分开了,心还挂在她那,再替她想很多东西(也就是胡思乱想,过分关注别人,替别人担忧......) 还有一个关键的冲突,我在专注于自我的时候很喜欢板着个脸,不喜欢被打扰。我没办法做到专注自我时做好人际交往,④------当我强行的将自己的注意力分散到人际上面后,我就很难重新找到专注自我的感觉了,也就是现在的困扰。 以上标了序号的三个问题是主要问题,如果能有老师对我的问题进行指导,我将感激不尽! 时间:近期,这几天
03-11 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈12
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近日看到闺蜜发展一段婚外情,自己家庭老公虽然天天吵骂相处模式多年,但对她死心塌地,儿子可爱,不愿面临家庭破解风险,或者说离婚。感觉又遇到了曾经的爱,喜欢她很多年的一个男生,热恋阶段轰轰烈烈,好想见面。作为朋友,在喜欢菜米油盐的生活后觉得心动可以理解,让自己陷入双面生活导致纠结情绪也是很糟糕的,我还担心多次发展干柴烈火真怕做出出格的事,他老公一但发现残局也不好收拾。 不愿离婚的前提下,不知道怎么去拉住她?面对这种三角关系我该如何帮她理清,是随心?还是责任底线尽早回归?如何启发她作出正确选择?
03-09 · 回答13 · 有用 0
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一个过于自我,时常以自我为中心的人,是不是容易和一个丧失自我的人建立关系?明明是两个心理发展都不健康的人,为什么他们之间还容易建立关系呢?如果他们建立了亲密关系,那会出现怎样的相处模式?
03-09 · 回答10 · 有用 0
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和老公结婚二十年了,关系还可以,老公爱喝酒,一喝多,我就非常生气,也吵了,打了,冷战了,但这个模式一直在进行,如何才能改变这情况呢?
03-08 · 回答2 · 有用 0
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我做了好几次16人格测试,每隔半年… 每次都是执政官… 我和人交往就会情不自禁的对别人好,成为话唠… 然后有时候成为了别人的笑话不自知,有时候被别人套话也不自知,别人伤害我除非很严重,不然我总是给别人套光环效应… 别人对我的一点好,被我无限放大, 很内耗… 不说话,感觉没朋友孤单的可怜… 说话呢,又觉得自己像个大傻子…
03-06 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈6
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是我家的历史遗留问题,一次次小事累积,导致上次和妈妈视频聊天时,无意触及到这个问题我就情绪崩溃了。妈妈说我脆弱、玻璃心…。以前都是冷处理,让这个事情好像过去了,然后我再主动搭话,迎来一顿说教就算是翻篇了。但这次我不想逃避了,主动找妈妈vx沟通(因为在学校),大概是先认错再表达自己刚才产生情绪的原因(我以为这样可以让母亲更了解和尊重我的感受),可是发现也没用,我还是回到以前的模式,每天打视频,电话试探母亲的语气和态度。我被这个问题困扰了几天,甚至觉得没有人是可以信任和依赖的。
03-04 · 回答8 · 有用 0
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从七年级一次和同学的很大纠纷后,我感觉焦虑症在我的脑海里总是阴魂不散,后来八年级,九年级,哪怕到现在我高一了,周围的朋友都认为我是个很开朗搞笑的人,经常和我开玩笑,刚开始我是不这么认为的,后面我觉得我应该看的客观一点,所以就开始认为自己应该是一个乐观的人,毕竟我的坏情绪出现的时间并没有积极情绪多,但是我不能理解,为什么同学认为我是一个“搞笑女”之后就经常给我开无底线的玩笑,就算我随便穿一件外套她们也笑我穿个大棉袄,我什么都没做她们也笑我然后莫名其妙突然说我矫情,我反驳她们为什么要突然骂我,她们却说哪里有骂我,还在继续一起笑我,认为我斤斤计较
03-03 · 回答9 · 有用 0
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我喜欢按照自己的方式自由自在地学习,学任何自己想学的,从中感受过程的乐趣和进步。但如果把学习放在应试的模式下,我就会变得功利,只想高效记那些重点考的知识,哪怕再感兴趣的科目也失去了对知识充满渴求的心态。 我休学了好几年,因为讨厌应试导致现在也没回校的打算,几天前开始在家自学应考。在此之前这些年我都没有按照课本内容来学习,所以也有点着急想赶上进度,这也让我变得更功利更浮躁。 我很讨厌应试,知识让我们的灵魂更自由,它不能是达成某种利益的手段,它也不能用所谓的分数来衡量,但如果脱离这个轨道,没有学历我又能怎么办呢。
03-03 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈2
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我是个长期缺爱的人,喜欢心存幻想的傻子。被人孤立的傻子。不太聪明。 一句话跟男人相处。男人就会觉得我就是傻,实。就是想要白嫖我骗我。 因为我的生活当中没有别人。 你特别害怕去和别人交往。我们有力量感。 我父母在我很小的时候离婚了。跟着奶奶活着。奶奶就是没有文化就是不太会教孩子。或者说惯着我不说我。我就是一个比较自由自在的人。跟父母关系也算好。因为都看不起我。特别我爸重男轻女。我妈还总害怕我过的好。以后没有人搭理他没有依靠的人了。所以他对我也不怎么太好。也不会真心跟我相处。总是喜欢看我过的不好。 也不知道自己心里卡点是什么,但这么久以来我觉得是恐惧导致了我生活最大的原因。害怕权威。不敢说谎。不敢做坏事。不敢骗人。并且心眼特别实在,讨好别人,容易愧疚。觉得亏欠别人,自卑,不自信在人和事情面前。对自己要求特别高。想的特别复杂。特别累,要考虑别人的感受。整天担心别人心里总想什么。要不就是一个一个人回家孤单的生活。特别敏感。脆弱。害怕冲突。容易放弃自暴自弃?内心不够强大。容易动感情,感觉到心里受伤了。容易感动。我身边我总是觉得很多时候。没有人可以走进我的心里或者说他们不想接触我。这些问题我都不重要我就是想问我这种心理情况是不是需要心理治疗。需要多久心理治疗。有没有康复的必要了。因为我的恐惧会导致我很多事情都不懂,而且人也一直很单纯幼稚
03-02 · 回答3 · 有用 0
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自私不会给人付出,害怕付出,还会当成是种耻辱。我也不知道咋回事儿是不是心里有问题。比如心里想做好事儿却不敢。怕让别人关注自己。说自己傻什么。说自己虚伪。 我的能量其实很低。所以很害怕表现自己。 在与人交往之中也是从来都不肯付出那种人。就觉得会吃亏。而且我觉得跟他也没有什么关系。也没有什么用也没有什么利益对我。反正就没付出过。不懂得付出觉得付出这个东西就是太假了就是讨好。就是付出了别人也不会相信反正就这样儿。有的时候还觉得付出是掉价的行为。
03-02 · 回答3 · 有用 0