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我看见自己内心的一切都源于一个原因。就是没有安全感。不知道怎么在别人那里获取营养和价值。所以导致自己做什么都无法。和别人去建立连接。我感觉我就是一个孤独的人。不喜欢与人交往。没有孤独。封闭。而且我看到自己所有的不顺都源于自己没有安全感。所有发生的一切都是这个原因导致我现在的性格。我现在都四十岁了。也不想结婚。不知道以后会什么样。
04-02 · 回答2 · 有用 0
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做任何事总是瞻前顾后,为什么我总是缺乏安全感,又应该怎么样才能够建立安全感
03-31 · 回答1 · 有用 0
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男,20岁高四,父亲情绪不稳定,母亲性格强势,我在父母的争吵家暴中长大,我家庭条件一般,从小被父母亲戚教育要服从父母的命令,要懂事听话要善良,我出门都要跟在母亲后面让母亲为我做这做那。我不让自己有攻击性,用牺牲自我放低身份的方式来维护我家庭来之不易的和平和让感情受伤的母亲能够多笑笑(我大部分时间都跟着母亲,因为父母一聊天就吵架) 我喜欢搞笑的东西,我也不吝啬自尊,我习惯了在家装傻的幼稚行为来让母亲开心,因为我觉得这样大家都会像母亲一样喜欢我,我出丑大家快乐我就会快乐,我的父母经常拿我在外面表现教育我,叫我不能太张扬,必须谦虚低调,教育我男孩子最忌讳话多,教育我实力很重要,于是我与朋友交往说话很少,qq群里我也不说话,我也不发朋友圈,生怕说错话造成难以挽回的后果,我厌恶吹牛皮夸大自己优点的人,在别人面前我都会尽可能的谦虚,把自己的优点隐藏把缺点暴露出来,高考失利让我再也没有了谦虚的内核 在学校里我经常被别人欺负,考上985大学的同学a经常在别人面前拿我开玩笑,而单独跟他聊天他又是一副真诚的形象,其他同学都拥护a,不管a正确与否他们都拥护,而我一旦做错事会招来a的取笑,做对事情又会得到a的嘲讽,我甚至感觉a在一直盯着我,把我当成是他的一个玩具,这招致我的朋友越来越少,而a周围的人人因为a的强势给人一种安全感的性格朋友越来越多,有次聚会a来晚了大家都在等,而a到了聚会马上就开始了没人等我,有人在群里问为什么,有人回复了一句“他不重要”,当我想邀请其他人一起玩,a总是第一个跳出来回复或者阴阳我(因为一般都是a组织活动),有个糗事是a做的a偏偏说是我做的,大家知道与否的都来笑话我,有次玩卧底游戏投票选卧底,大家不约而同的投身为警长的我,而真正的卧底是a,他郑重其事道貌岸然的“分析”了几个我是卧底的原因,然后举手投我,我只能跟着陪笑接受大家的“审判”。后来很多陌生人在他的影响下都愿意拥护他,有次一起玩a做的游戏,一起玩的退伍军人b看到我的懦弱也跟着那我当笑话,我做错事,b抓起我的衣领就骂,而a无动于衷甚至还在旁边嘲笑我,我也尝试过交新朋友,但每次他们都会被a影响后来成为了a的帮凶。 我觉得a做法很对,一个成熟的男人应该自信,有自己的势力圈大大方方杀伐果断,但是懦弱自卑的我好像刚好与他相反,我不应该作为一个沙包而活着,我一定出问题了,请救救我吧
03-26 · 回答4 · 有用 0
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背景介绍:我在7岁时父母离异,他们都各自成立家庭、有了孩子。所以从小感觉很没有安全感。甚至在重大决策比如考研,父亲也会阻止我,认为话家里的钱。但是我咬牙考上了;也因为这件事我的偏执变本加厉,无法信任父母,甚至会觉得父母会害自己的地步。 本次咨询问题: 我和男朋友校园恋情,感情深厚。他母亲(开药店的,我一直很尊重她的职业)。 到了谈婚论嫁的时候,但他父亲嘴特别碎,大男子主义,总想搞一言堂,甚至想左右我的人生重大选择。我考上了编制,他就总话里话外阴阳我“编制现在也不稳定了呢。干什么都行。”(他家赚钱主力是母亲)等等。 比这厉害的更甚,在我备考的时候,总是试图阻止我学习,个人感觉就是害怕我走高了,和他家差距更大了,他自卑。 此类做法太多不再赘述。像背后一套当面一套的说辞也时有发生,直接给我对象打电话:“让她别怎么怎么样”,也让我十分反感。但我也会在忍不了的时候,软话笑脸回怼:“你逼我我也可以不听你的。”而我考上编制,也的确是他全力阻挠也没能阻止的事情。 首先我不想因为他父亲的原因就放弃和我感情一直很好的男友(相处好多年了,他母亲人也很好)。但是我实在害怕,他父亲极度自卑又自大的矛盾心理,会驱使他做出:诸如跑到我单位替我辞职的荒唐大事。工作是我为数不多的底气,我真的怕死了,一直一直内耗。感觉自己患上了被迫害妄想症。 所以到底会不会发生这种恐怖的事情呢?我一直好担心。
03-26 · 回答12 · 有用 0
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我这两天遇到了让自己很困扰的事情。在游戏里我有两三一起玩的男性队友,并没有谈情说爱,一起玩了有两年,关系也比较和谐,平时也会分享些日常,开心或不开心也会在群里分享大家有聊天。 算是我比较重要的一个社交小群体。我在这里面也比较有安全感,也可以说是团宠。 前天又来了一个女性队友,突然间我就被刺激到了,就像看到自己的爱人和别的女人好了似的的强烈反应!我焦灼不安,心一直跳,整个人像遇到了什么怪兽一样,一直在一种戒备状态里。吃不下饭睡不着觉。 我自己也蛮意外,我的反应就是你们玩去吧,我走了,可是我又觉得好奇怪,没有任何人伤害我,只是群体发生了改变我怎么会如此强烈的反应。我自己分析也许是因为自己的创伤被激活,害怕被另一个女性夺走一切。 我小时候我爸妈特别偏爱我妹妹,我经常看着他们三个人有说有笑,自己像个多余的。 现在也是这样,我自己突然就不说话了,他们三个人在群里聊天每次看到这样的情景我就开始发抖心狂跳,想逃离,想算了吧,我走呀! 我找怼说了这个事,他说没想到会刺激到我,最近忙忽视了我的感受。他这样说的时候我也会觉得心里好受些,好像自己是被重视的。我有时也觉得自己有点好笑,也很无奈,总是希望在别人的行为和言语中找到我是重要的被重视的,我是不一样的 后来我在我的成长群里求助,有个朋友说我经常把自己的关系建立在虚拟网络中,问我真的是自己的模式问题么。更像是多巴胺戒断反应,心跳加速,发抖发冷,虚汗,身体失力好像无法支撑自己了一样。 我也不太明白。 我现实没朋友,我和家人也不太联系,我老公也蛮疼我,但是他工作比较忙,陪我的有限,我只有周末工作,平时自己写字画画玩游戏。在自己的小圈子里转呀转 我很害怕和现实的人交往,也有过聊的不错的同性朋友,可是每次很开心的聊过天,我下一次就会害怕再见再继续…… 觉得很累,而且不想面对,这是我一直的问题。 当然我也不是对所有的女性朋友有排斥和敌意,我成长的小群里都是女性朋友我们相处的很好,大家互相支持安抚一路走来也有三年了!看着彼此哭笑成长,曾经我在网络里也喜欢过男性,每当找不到不能及时回应我也是像这次一样的反应,每天惶惶不安,整个精气神都被抽空,像被抓住魂一样! 希望各位老师看看我是怎么了,我想让自己更舒服些,当然更希望看到自己哪里出了问题,去面对做出自己成长更好的改变
03-25 · 回答17 · 有用 0
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之前那一阵子(持续了约半个月),情绪持续性低落,总是莫名其妙流泪。最近稍微好一些了,可能是由于采取了比较恰当的自救手段,加上有一个非常有耐心的伴侣,持续性的正向输入,安全感现在已经没有那么匮乏了。但是开始嗜睡了,多的时候一天十四五个小时都醒不过来,睡眠质量其实不是很好,虽然时间长,但是中间会醒,醒了一会儿又会睡着,醒了精力恢复的也不是很好,精力恢复大概勉强及格的水平。情绪说不上好坏,算是比较平叭。对于嗜睡这个状况,我需要做什么干预嘛。
03-24 · 回答1 · 有用 0
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我的父母有着严重的重男轻女的思想,父亲在早年时期不知道受过什么伤害得了精神病,母亲的性格就是很冷血的人,对我没有一点关爱,他们没有养育过我,我一直都是在爷爷奶奶身边长大,父母一直在外地工作,一年到头很少给我打电话,打的电话每次最关心有没有把家里的门看好,因为在爷爷奶奶的房子挨着墙盖的新房子,问的最多最重要的话就是关心他的房子,对于我的关心从来都是随便的问一句在家好好的,那种语气作为一个小孩子的我已经体会到了,所以我也慢慢的不愿意去接他们的电话,所以每次接迟了就会被语气放大问候一下,我很懵逼哈哈。 在每年过年回来的时候,看着弟弟穿着全身上下的新衣服,他们一回到家一股脑就是把东西安置好,布置他们一家三口的样子,压根就没有问过我一句,他们应该忘了他们还有一个女儿吧……很少给我买衣服,年后走的时候最多给我三四百块加着奶奶给的六百块钱作为我的压岁钱,跟我说这是他们给我的一千块钱作为我上学一年的花销。 在我叛逆期的时候他们从外地回来定居,在我心里感受到最多的就是我没有自由了,万般无奈的不想让他们回来,有时候说我很听话,说什么我从来不会去顶撞他们,我表现假意的附和,我心里真的是恶心极了…… 他们总是说我不知道体谅她们的难处,睡觉永远不许关门,不给玩手机,不给找闺蜜玩也不让别人来找我,干完家务活就必须老老实实待在房间里。然后初中毕业后打工,下了班哪里也不许去,只要有一丁点违背了她们的命令就会对我语言攻击,道德上的指责,绑架。无论做什么说什么都要按照他们自己的想法去做才能得到一丁点的认可,这就是他们要的听话,不听不理还反驳就让你闭嘴大声呵斥,严重父亲就会动手往死里打,我只会选择沉默,他一边打一边嘴里说着辱骂我的话,我只能哭,因为我经历了太多次因为顶撞而受到的伤害,告诉我怎么做都是无用!我找不到人可以帮我,我只能憋屈着长大,所以现在心理出现了很多问题,社交困难,不愿意跟别人说话,因为说话会紧张,所有从来不敢直视着别人,待在一个熟悉的房间里好像就是我最有安全感的地方。很难过。慢慢的我感觉身体整日的疲惫不舒服,消减不了,还要继续几乎每日父亲难听的话语,母亲一直让我要体会他的不容易,而对于我的弟弟他们则是天差地别的对待,极度的宠爱,什么都为他着想。他们跟所有人都不来往,包括爷爷奶奶,说别人都不是好人!喜欢说我亏欠他们,小时候不是因为他早就死了!虽然我离开了他们,但是这些一直都在心里扎根忘不了
03-23 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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陷入一段没有结果的感情,只要没收到对方的信息就会觉得对方不爱了要离开了,特别没有安全感,感到焦虑不安,只要对方联系了,就又安静了,这是为什么呢?
03-22 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈2
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不能闲着,独处就会情绪不稳定,想号啕大哭,大吵大闹,但是有人陪着就没事
03-21 · 回答1 · 有用 0
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如题,我每进入一段关系的时候,就会很想要对方无条件地包容我。前任对我真的很好,我在享受他给的安全感的同时,却也没有想到,这些会突然之间倾覆。仔细想想都是有迹可循的,我在他面前过于百依百顺,不敢提出自己的意见,害怕他会抛弃、会远离我,每当关系中出现一些风吹草动的时候,我会怀疑是自己的问题。我想他可能也已经包容我很久了,真的忍不下去,我该怎么办?一直以来都很缺爱,我不知道该如何爱自己,也不知道该如何爱别人,我把太多的重心放在了他的身上,却忘记了去维持自身的吸引力,去发展自己的事业,我该如何即时转变,更爱自己呢?
03-18 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈7