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尤其5个月试用经历连续3个月被骂被上司PUA。他PUA我后又帮我顶几下被骂,又好好跟我说我又心软了。想离职会想到上司的好。但是心知肚明,老板不和我沟通,都通过上司传话。因为他知道和我沟通会让我压力大,这样的人是不可能过试用期的。要好看一点就自己快刀斩乱麻,直接裸辞。上个星期打信寄不出去,整夜失眠,这个星期真的很累(周末都加班,到现在还没休息),尝试先不想辞职,反而睡了8小时。现在就算听到老板骂的是别人,我都很焦虑。 1.一个咨询师听了过后,跟我说我明明想好裸辞要做啥,也想象过上司公开问我干嘛辞职,大家看着我的回答。我直接说不合适。(虽然这是私事,上司每次都不给我脸,谈敏感课题都在公开空间,大家都听到,包括绩效评估,所以这次也不会例外),但是还是会焦虑。他说是因为我的潜意识。我总是合理化我的情绪。比如裸辞焦虑,就说服自己已经安排好,也视觉化整个过程,但是没有解决焦虑恐惧本身。这平时也是一个讨好型,为了一句good,连命都卖了,连续加班。虽然还是被骂很多。 2.我有这些情绪,或许是对价值感,安全感的述求。但是归根结底,还是得在恐惧中做。比如递出辞职信,别无他法(但我还是没递出去) 3.当我下定决心辞职。公司来了一个女生,唯一一个不说我很难沟通的人(其他人都说跟我说话要很努力,我很不会沟通)。会不舍。但是会想要和对方一起。所以也会开始去想讨好之类的。比如会下意识要展示自己认为好的一面(只是自己认为),来吸引。 该怎么改掉该死的讨好型。虽然他给我好处是被称赞,满足了一部分创伤,但是这是无底洞。
03-07 · 回答9 · 有用 0
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有一个精神严重内耗的丈母娘: 丈母娘就是典型的家庭精神内耗型人员,又敏感想法多特别小气,经常因为家里人一句话或者一个行为(无意的),只要有一点和她想法不一样,她马上就可能发火,然后就开始唠唠叨叨数落你的不是,如果你敢解释一下或者说清楚,那不可能,她听不进去而且不断强化她认为的是正确的,总之你错了就要数落你然后用带着严重负面情绪的语气攻击你,数落你的各种可能的问题,就像法官审判罪人一样,。整个家庭氛围马上就会变得杀气腾腾,连空气都充满了负面情绪。因为要带娃娃,当时她就来了,本来想着她带娃也辛苦,包括带娃方式这些都没过多说她,怕她有想法,但是她确实非常敏感而且最后小气量,可能一点鸡毛蒜皮的事情她都可能会发火,不知道什么时候莫名其妙她可能就对你大发雷霆了,为这些事情有几次没忍住和她吵架了,但是想着媳妇为难想就没有过多和她说,但是影响中还是有那么几次咨询过心理咨询师,释放过那些内心压抑的情绪,得到一些倾诉和理解支持。但是不管怎么小心翼翼怎么调整还是避免不了和她的冲突,只是次数少了一点,关键是都是我忍让压抑作为代价换来的和平,关键是和我冲突就算了,和她女儿我媳妇也是一年吵架几次,很多时候我还劝我媳妇别跟她吵架,让着她点,她发火就让着她,但是不管我和我媳妇都还是有忍不住的时候,我老丈人小姨妹这些都知道她情绪不好,脾气古怪,认知封闭老旧而且还特别固执,她认为的就是真理,关键她不是一个认知成长型人,本来来带娃娃就带娃娃,别过多干预年轻人的生活,但是她不是那样的不管什么都要强势干预,吃的穿的用的,如果有一点不和她心意那就不得了负面情绪马上抛向家中,反正搞得鸡犬不宁,让人感觉空气都是消极负面了,作为她的女儿和女婿我自认为已经够忍让和尊重了,开始尝试和她好好沟通讲清楚解释一下但是她根本是听不进去半个字的,你的说话只会让她更加强调自己的正确性和命令性,然后继续胡闹一通。为了娃娃为了有一个好点的家庭氛围,为了自己辛苦一天下班后能够有一个轻松点的家庭氛围让自己放松调节一下,为了不被那突然而来的负面情绪影响,为了不在一个破坏性内耗的环境里过得忍让压抑,方法只有一个那就是离她远点自己住自己的,本来一个美好的家庭,我和媳妇感情还不错,但就是这么一个老太让人真的非常疼苦。这样的老人是不是得了什么心理疾病还是性格就那样???听身边亲戚说她本来就是个难处的主,对我丈人随时骂骂咧咧指责这样那样不好。?
03-06 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈4
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在国外留学接受了大学的心理咨询,学校的心理咨询师了解了我的具体困扰之后,想要把我转介给校外正式咨询,费用已经在入学时涵盖,咨询师也说中文,并且她的工作地点离我们学校不到15分钟路程,也可以线上咨询。 咨询师说我有太多的恐惧了,很明显是一种焦虑(是焦虑情绪、焦虑状态还是更严重的),需要深层探究,校外正式咨询能更好帮助我。但我忽然觉得好害怕,害怕自己永远都有这个问题,更害怕改变会很痛苦。 她说明天她就会给校外咨询师写信转介并且会询问我是否愿意,我一边害怕改变的痛苦以及被专业人员转介的“严重性”,一边又希望能够获得成长必经还有很多更严重心理问题的人都走了出来。我该接受正式的校外咨询吗?
03-04 · 回答10 · 有用 0
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我觉得自己还是个小孩子,我的咨询师说,接受不了学着接纳,这一课还没讲完,我们的关系就结束了,每次都是在这里卡住,那到底什么是接纳和接受,如果接受不了怎样接纳?
03-04 · 回答5 · 有用 0
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因为过去不好的一段经历 即使我已经离开那了 还是一直被影响困扰着。 害怕出门 因为怕被过去的那些人看见(是几个老师) 在家窗帘必须拉的紧紧的 一打开我就觉得害怕不自在 还会怀疑家里被人装了针孔摄像头 手机屏幕被人监视 监听 因为我所在的城市心理咨询的资源还不是很多 试过几次 那个咨询师可能不太适合我 并没有彻底的帮助到我。现在药也有在吃 但我觉得我更多的是因为过去的经历一直影响着我。 线上咨询我又会害怕手机 怕有人能通过手机摄像头看到我。 就是真不知道该怎么办了…
02-29 · 回答9 · 有用 0
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正月初十侄子意外离世。正月初六,这个正在上大三的优秀男孩来给我这个姑姑拜年,我们一起分享着美好生活的零零总总,一个活生生的生命说没就没了。不想接受这个现实。自己就是一名咨询师,可是这个当下除了给体验师分享悲伤,想要自己开解时,竟然无从下手。空椅?意象?正念?绘画?叙事……在无力感中体会苍白。如果自救,亲,你们都是怎么做的?
02-28 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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之前有找过平台的倾听师进行倾诉,由于自己平时也有学习心理学,所以在倾诉的过程中还是蛮舒服流畅的。现在在职业方面有所困惑,想获得相对应的帮助,不知道该找倾听师还是咨询师,想问问大家这两者的区别是什么?
02-26 · 回答3 · 有用 0
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就是我和她已经维持一年零四个月的咨访关系了,我们是用视频咨询的方式,因为我所在的地方没有距离合适并且专业的线下咨询师,这也是我工作以来第一位用自己的工资请的咨询师,也是我目前维持时间最长最稳定的咨访关系。但是她最近突然说她怀孕了要生了,她在预产期提前一个月告诉我,给我时间适应,也给我选择,她说她产假也只休一个月,所以我可以选择和她结束关系去找别人,也可以选择继续,我昨天和她咨询的时候,她察觉到我对她这件事感受到的是欺骗,所以她试图引导我意识并对她表达我的愤怒和被抛弃感,她知道我害怕失去这段咨访关系不敢表达我的愤怒,但是她希望我可以表达出来。于是我的愤怒就开始在昨天咨询后慢慢浮现,甚至因为愤怒想要赌气直接不再约她。就是觉得她明明可以一开始告诉我,为什么要这么仓促,而且我和她咨询进行已经很深入,她也很了解我了,她说我不是只有等她一个月这一个选择,可是现在让我结束关系重新找一个,对我的影响不比这个小,而且我付出的时间和精力还有金钱都会付之一炬,我觉得我做的又不是几次的短程咨询,而是已经一年多了,还准备继续下去,你现在告诉我这些,我其实根本没有选择,但是我觉得好像只有我一个人在坚持这段关系,而她有更重要的事要去做就要抛弃我,我觉得特别愤怒和伤心,我一个人的时候就想哭,除了工作,脑子里全是这件事,我特别担心和她的关系会影响到我现实的关系,而我觉得我也会不敢和她表达的我的情绪,毕竟她是孕妇,我也会感觉自己很不道德,然后我对于她的胜任力开始产生怀疑,我不知道她是否有足够的精力继续和我咨询工作,而且她怀孕带来的影响会降低她的工作能力,而这一切都要我来承担,我想要和她表达这些情绪,我还要等到咨询的时候才能表达,我真的第一次感觉咨询给我的生活带来的是负面影响,她其实也有表达其他咨询师会休寒暑假,休的时间很长,她试图让我知道她产假只休一个月其实已经很在乎我了,但是我还是好难过好担心这个事情会影响关系进而影响咨询,这种事件有积极意义吗,我觉得我现在所有精力就是处理这件事造成的对咨访关系的影响,没有精力处理别的了。
02-23 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我喜欢一个人12年,她在我这十二年里扮演了不同的角色,某种程度上也影响了我的状态。今年开始我想找一个心理咨询师去拆开揉碎了梳理清楚。
02-18 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈4
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四月就要过31岁生日了 我该为自己做些什么? 该做什么提升自己? 以后该怎么活?如何赚钱 还没能圆自己的留学梦 大半夜总焦虑这些问题。。 只欢迎女咨询师回答
02-16 · 回答2 · 有用 0