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这种感觉是什么,说不清楚,好像害怕别人说话,太在意别人的看法,不知如何反应,只听别人的语气,来觉得自认为的想。有时候很无助,过去活在自己的世界里,狠狠地封闭了自己。现在也没有走出来,用周围的声音来判断自己想的是不是这样。我想我又病了。说话本来是一件轻松的事,为什么会这么难呢,我不知道怎么办了。我想我努力运动,学点乐器,会不会一点好起来。我的病又严重了。感觉运动是有用的。以前我因为我内向不会说话,无法社交而自卑的很严重,现在我想是因为我病了吧。一切都会好起来。我想说不在执着于不会说话,不再执着自己没有能力。可是思维好像固定了似的,怎么办,太无力了,我在有压力什么,没什么可有压力的。我怎么才能从情绪里走出来,怎么办
04-24 · 回答10 · 有用 0
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因为家庭战争缘故,次次被家里人伤害,在学校因为校园冷暴力被同学伤害,曾经因为工作上严重挫折,上吊自杀过,现在还是有点难受,不懂如何爱人,一发脾气就摔东西,没有安全感,我这种是不是病了
04-24 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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男朋友精神出轨了吗?我选择原谅了 去回答
我和我男朋友谈了一年半了,就是昨天,我朋友刷到我男朋友了,然后我就直接打车到他宿舍了,装作给他惊喜把他叫到吃饭的地方,然后把他手机要过来看了一下,什么也没有,我就下载了那个软件,他一开始说什么都不给我看,反正吧啦吧啦,最后晚上也给我全看了一遍,就是一直有去划。刚分开的那个假期,还有这半年。但大部分也只是,打了个表情,有几个加了微信,我挨个搜了,都没了,他说当时就没加,或者当天就删了。反正他坚持一个也没约出去,而且我确实知道他每天在干嘛。但有一个三十多岁的,他十一月就联系过,当时他还在广州跟组,问人家出不出去来的,三月份去广东又问人家来的。3.2我说去找他,他一直说要跟组,结果在问人家,2号3号要不要出去,对方没答茬,反正最后2号我两个见面了。反正,可能真的一个也没约出去吧,我问他到底怎么想的,他说他就是想口嗨,我说你没想真的出去吗,那么长时间,问了至少五六个,如果对方叫你来,你会不出去吗,他说他就是压根没想出去,就是想口嗨。这半年我两个感情不太好,老是吵架,他说他一直摇摆不定,想分手,才会这样,每次吵架或者摇摆的时候,他就会想跟人说话发泄一下,他说他甚至和室友说要不弄个第三者分开算了,但是分不开,最近一两个月想明白,没办法和别人建立联系,也不想和我分开。最近一个月我两个特别好,但是前天晚上他上线了,回复了两个人两个表情,他说他宿舍聊到这个他就下载看了一下。 我觉得被精神出轨了,但是同时我也很难受和他分开。我觉得这么好的感情,我不再试一下我太难受了,但是我又觉得,去年二月到九月感情好的时候,他就没有刷过,我偷偷看过他手机,什么也没发现……一直到昨天强制下载。 反正我疯了,我不知道能不能过这一关,我想让自己强大到,不会在意这个,因为我觉得他愧疚,可能会对我好,哪怕是一段时间。然后昨天那么说的,就是再发现任何,让我不舒服的没有边界感的事情,我直接分手。 我查一堆,我说出轨了怎么原谅,什么叫出轨,因为这是特别边缘的一个行为,他没有真的爱上任何人,但他去撩骚了。 我不知道,我说你是不是找不到更好的才没和我分手,他又说不是,虽然这种情况下他也只能说不是,他说什么觉得和别人建立不了联系,我们两个很好,觉得我伤心了他特别难受,再也不想让我哭了,其实我想的是,他可能也爱我,但同时也不那么爱我。。就是,可能不是非黑即白的吧。 但我就是怕,就是谈了五六年,然后他突然又这样
04-23 · 回答2 · 有用 0
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我们现在相处快一年的时间,我感觉我对我对象的适配度很高,情绪稳定,包容有责任感,唯一不喜欢的是他妹妹的问题。这个问题其实我已经发帖求助过,但是这次想仔细的问问他妹妹的问题。 最近我跟他又吵架了,还是因为他妹妹。 导火索是他给我看了他和他妹妹的聊天记录,结果她妹妹在知道我们有想法要在重庆买房的时候(我们是一同买房,资金上一半一半),提出说要给她留个小房间,同时表达出以后可能会经常来重庆的想法,而我对象的驻地并不在重庆,意味着我是一个人住,他的妹妹想经常来,虽然这个事情没有发生,但这段对话让我觉得她妹妹是一个没有分寸,没有边界感,不太懂事的人。 而我对象跟她聊天时的态度是模棱两可,并同他妹妹说她来重庆肯定是不用在外边住的,这样我觉得很失望,因为我觉得他没有从我的角度上去思考,我自己和家人之间相处都不是太频繁,相互之间也不会太过于打扰,我跟他妹压根就像是两个陌生人一样,尽管房子是一人一半出的钱买的,但我不能接受跟他妹经常往来,就像是在视频上看到一些北京人说特别烦一些亲戚老是来借住,所以才不娶外地人。 虽然他后来也表达了,他没有顾及到我的感受,但是我心里还是很难受,很对这段感情很没有信心,过后又开始自我反思,难道是我太小气了?可是我真的不想跟他叛逆的妹妹相处,又不熟,哎,很喜欢我对象,可是觉得他家里关系黏黏糊糊,拎不清。我也不想和父母朋友说太多这些事情,因为不想在他们心里留下我对象不好的印象,也觉得她们都只劝分不劝和,想来看看大家怎么看待这件事情。
04-23 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈1
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长假期的别离,加上之前强迫性的亲密,导致我们因为彼此之间见不到面以及自身的倔强致使离开,被甩后自己纠缠过,也闹的挺僵,经过一段时间的冷静后觉着彼此不应该因为这些小问题离开,对方属于偏向回避依恋型人格,而我带有焦虑型人格特征,目前想法是,靠时间淡化矛盾,而自己在做努力,因为是同班同学的情况下,接触的比较多,已经过去3个月了对方依旧是刻意回避,请问我该怎么办?
04-23 · 回答1 · 有用 0
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每当事情进行的很顺利的时候,就会想事物的发展都是周期性的,好的过去了,坏的就会来,要未雨绸缪。当事情发展的很坎坷的时候,虽然可能会忙的焦头烂额,但是心里会有一种安定感,觉得问题暴露出来了,有在解决问题的踏实感。长期形成了这种思维惯性,就是有种杞人忧天的感觉,特别的累,虽然可能有事儿来的时候不怕事儿,但是没事儿的时候就特别怕事儿来。 还有就是即便是在做自己感兴趣的事儿或者是工作的时候,也有很重的负担,正面点儿可以说责任感很强,但是自己会给自己很大的压力,有时候甚至想干脆不干了。就比如说我平时很喜欢唱歌,最近进了一个线上的兴趣群,大家在一块儿线上合唱做视频,我参加了以后就特别怕自己唱不好,负担很重,其实可能没必要,大家都是在娱乐,但我因为多了一些在乎,这个喜欢的事情就没那么简单纯粹了,就很难受。 另外就是别人把好的东西给我的时候,我也会有负担,有好的事儿就会有不好的事儿,我可能就是喜欢无事发生吧。 我现在越发觉得自己对自己有些苛刻,就是做了一个事情我首先想到的一定是,呀,这点儿做的不好,那点儿还有改进的空间,即便是事情满意的完成了,也会因为这件事情已经结束了而感到难过,我通常对事情都不会报有特别很好的期待,怕期望大失望也大。 就像现在我心里有很多问题,但是感觉没有表达完全,担心将要回答我问题的人不能get到我的问题,我也会很难受。
04-23 · 回答9 · 有用 0
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他曾经伤害过我说喜欢不上我,过了几个月他找我复合,我因为心中还有怨恨于是答应复合想报复他,我认为他只是想玩玩我,但是他现在对我很好,导致我有点骑虎难下,不忍心伤害他。他现在很认真,对我很好,我内心虽然开心但是是我赢了的开心,没有了那种真诚发自内心的快乐,和他相处没有那么舒适和自然,之后我的冷漠让他感觉到患得患失,但是我又没办法变成曾经那种热恋的状态,他对我有需求感但是我对他没有需求感,总在想分手和想好好在一起之间左右横跳,我该怎么办?
04-22 · 回答12 · 有用 0
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我有很轻的焦虑症,应该算是那种刚刚可以构成“焦虑症”的那种,有轻微的躯体感。之前通过冥想,读书心情已经平复了很多。但是最近几天又开始胡思乱想,又了“我这个症状会不会加重啊?什么时候可以走出焦虑症状啊”。然后又开始紧张,害怕,担心。其实都是担心躯体症状加重,又不知什么时候可以走出焦虑症。搞得精神紧绷。其实我也知道,可能还是自我接纳做的不好。 大家有什么“自我接纳”的方面吗?
04-22 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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分手失恋快半年了,自己一直放不下,好想她。我们两个谈恋爱两年了,在相恋的时候对彼此很用心,我是那种感情很细腻的人,很注重细节,让我念念不忘的是她总能get到我的细节,我也能够关注到她的小情绪,也能安慰到她,她对我也很用心,也能陪伴到我,最后分手是因为她不想远嫁,想找一个当地的,告诉我说要不我们结束吧,然后就一拍两散,我真的很不舍,以至于后来很长一段时间我对外人有点冷漠,虽然说这半年里面我偶尔总是会想到过去的美好经历。这两天感觉真的好想,我感觉我再也遇不到这么好的人,好难受,我感觉我的内心并不强大,我在恋爱中总是会受对方影响,如果对方表现的不安对这段感情没有信心,想放弃,我也会没有安全感,想逃避离开,不自信,多愁善感。我该怎么办,怎么改变自己,让自己内心变强大?怎么释然?
04-22 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈1
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最近打算每天背诵一篇道德经。 第一天背了一篇;第二天背了新一篇的一半,开始不好背,就规定自己两天背一篇,第三天背下了第二篇;第四天开始背第四篇的一半,第五天背第四篇的另一半,但是已经开始有些不熟练了。第六天第七天是周末,本来计划周末多背几篇,结果一篇都没背,想起了小时候,放假前想着假期如何好好学习,结果一点都没动的那种愧疚感,很厌烦。今天是周一,我已经开始不想背了,有些厌烦。感觉自己啥啥也不是,都坚持不下去,感觉自己很差劲。所以报了很多班,都没过,花冤枉钱,感觉自己很窝囊。 我每次学习的时候,都感觉自己不行,记不住。觉得很痛苦。 之前出国的时候,选择的国内学一半语言,国外再继续学。我就害怕自己学不会。还告诉自己,难道我还会啥也不学不成回国?成为最尴尬的那类人?果不奇然,我真成了这类人,我有时候特别害怕自己想到不好的结果,因为会成真,我感觉我真的太垃圾了。虽然我表面很努力,看起来很乖,很靠得住,其实,啥也不是,感觉被很多人看我的笑话,心理感觉窝囊极了。
04-22 · 回答3 · 有用 0