最新优先
10000个问题-
如何在极端天气下保持情绪稳定? 去回答
最近珠三角地区一直迎来很多的恶劣气候,不是暴雨就是龙卷风,就是冰雹。甚至有很多地区发生了洪涝灾害,人们家无可归,如何在这样的情况下保持内心的稳定,让幸存的人们可以不用保持恐惧的状态。
14小时前 · 回答3 · 有用 0
-
今年考试前,差不多从2月开始复习。然后爷爷今年回家,以前在省外跟堂叔一起。我知道他希望我考上。但我跟他说,别跟家里人家族人说,等考完有好结果再说。但爷爷像个传话筒一样。他只注重结果,我有没有考上,没人关心我累不累。我跟他说,我这次名次已经很好了。但他说,还不是没考上。他不懂学习的苦以及我坚持的毅力,只求结果。本来这考试就是概率不大,前3才有希望。我常年在父母的负面情绪,和说我别考了,考不上的。说我啃老不工作。影响我备考心境。今年是租个书房在外面,成绩才进步了。因为父母早就觉得我考不上。我也不期待他们。告诉自己要坚持,考上了就搬出去。远离他们。但是,我还是受到影响,一年一次机会,没有机会就等一年。我坚持得很难受,靠兼职,不能全职上班,因为我一半要应付考试一半要应付父母的坏情绪和催婚。虽然这次有一科,是我大意了,因为它真的不难,但是我没有太注重,导致分数不够高。这是内因。家里人没有人支持我,给我支持鼓励。爷爷不会像父母那么悲观打击我,但是他喜欢当传话筒。家族人都知道了。无形给我压力。考完我要面对工作哪里找,没考上的一系列生活问题。家里人却要我的考上。空手套白狼吗?他们付出了什么却要收获?我不明白。家族人都是以小家为主,比较自私。你没考上,他们偷笑都来不及。爷爷当传话筒后,我现在看见家族某些人,他们怎么看待我?用失败定义我,用表面笑笑心里嘲笑的态度看我?我感觉跟整个家和家族都互斥了!他们不会接受我了,由于我未婚大龄,已经被说好几年了。虽然我不屑他们的接受和认可,但心里还是在意他们。虽然会转移法,他们也没什么了不起,他们懂学习吗?他们又什么值得我在意的?不过是家族中人。或许人都希望被家里家族认可吧。今天我和堂弟孩子们玩,比较解压和快乐。爷爷的弟弟来句,你还不去找工作?还在跟孩子玩?刚和爷爷说,爷爷下一秒跟他弟弟说,他真的是传话筒。我都说了,别说了。考不上有什么好说的。明明他们都没付出,就是付出了点期待,就要我心情不好?我付出了些,还要面临以后的种种困难。还要因为不符大家期待不开心,凭什么?只关心飞得高不高,没人在意你飞得累不累。
20小时前 · 回答2 · 有用 0
-
1 今天过31岁生日 可以给我一些祝福么 各位老师有没有想分享的人生智慧 或者建议 或者需要注意的方面 2 当下怎么做 怎样才能变得更聪明 怎样能更好的面对今后的生活? 怎样成为更好的自己?怎样提升自己 如何更好的和自己相处 如何接纳自己 3 如何处理内心创伤 创伤就像电影闪回似的 时不时回现脑海里 还有如何处理情绪问题
21小时前 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
-
好像仔细想想,自己一直都在为了变得更好努力。为了让奶奶开心,总是让自己变得懂事听话,也很努力想让她开心。可是,也会觉得很累,哪怕在努力照顾别人的情绪,自己在有负面情绪的时候,也不会有人安慰。印象中深刻的一件事就是无意中听到奶奶也曾经抱怨过自己不够懂事,让她觉得操心。好奇怪啊,有时候不论怎么努力,好像还是不好的时候更容易被记住。突然就变懦弱了,没有勇气追问,也失去了什么。除了家人,好像交朋友也是各种不顺利。因为吵架也好,还是因为性格不够外向,好像自己身上的缺点总是能成为理由。别人总是因为我的讨好靠近我,却没什么人能接受自己不够好的地方。越是努力,自己糟糕的一面就越是被藏起来。讨厌自己不够好这件事,又没办法忽视,好像那才是真实的自己。所以也会想逃避变好这件事,好像只能足够好但是没办法真实,或者把自己的生活过得不好但又能感觉到自己。好像也不知道怎么办了,不知道怎么好起来,明明想改变,也还是在逃避。也许是因为这些理由吧,但是又觉得不能这样。
昨天 · 回答10 · 有用 0
-
一起生活了13年,结婚近10年,孩子6岁。属于女强男弱的家庭结构,他的收入只是我1/3,工作性质会经常出差应酬,不是过日子型的丈夫,也不是会照顾孩子的父亲。最开始是因为他对我很好觉得,即便没钱也没关系,只要两个人好就行,跟他在一起也确实开心大过不开心,因为所有的开销大多都是我来承担。 后面有孩子后我的精力和金钱投入基本都在孩子这边了,慢慢自己开始顿悟,原来他育前所有的问题,在有了孩子后,即便身份已经升级他依然不会成长。不会做饭,也不会在我身体欠佳时照顾好我。只能承担跑腿、提重物这些事情上。其他事情他不愿意学也不会学。 每次争吵都会说,会改,实际就是我们的距离越来越远,我让他开始承担一部分的家庭经济支出,他很吃力,情绪也开始不稳定,我们的距离也越来越远,自从有了孩子,这么多年性生活也很少很少,可以忽略的次数。 我不喜欢争吵,也主动找他聊过几次,不希望这样下去,这样只会让彼此都不开心,对孩子成长影响也大,他也从最开始的不愿意离到现在可以。说白了,爱情成分已经很稀少,更多的还是因为孩子在中间牵扯着我们的关系。 如果分开,对我来说,他在确实能分担一点点的家庭琐事。比如陪孩子玩耍,出门帮拿东西之类。对他来说,他现在的收入只能维持自己一个人的开销。对孩子来说,她还是爱爸爸的,当然更爱我,也有试探性问孩子,如果分开,她会跟谁一起生活,孩子选择的我。 让我在这里去说出来的原因是,家里的车贷年底要还清了(首付我出的,他只是负责每个月还车贷),他拿不出来,目前家庭的房贷、孩子抚养、和日常开销都是我在承担,年底如果我还要因为车子再给他十几万,我不知道要以什么理由继续“养”着他。 有点坚持不下去了,当认识到这个人已经不是单纯爱我的人,我也不想要再为他付出,也不想在他身上花钱了。 可是又担心孩子的成长,我矛盾的还是在孩子身上,以及,我自己能不能真的做好一个单亲妈妈。
昨天 · 回答11 · 有用 0
-
我的心情好烦呀,为什么会这样,因为考编没考到第三,就进不去。然后我要面对一些乱七八糟不正规的工作,以及所在的县城镇上没有好工作,唯一好处就是离家近。(家里的人际也让我很烦,厌倦。比如小学同学看着我笑,因为她跟我家人很熟悉,甚至有点了解。像我爸好吃懒做,行为很奇葩,对别人又爱议论。家族中的亲戚混不好,他就拼命骂。比如某个堂叔事业不起色。我考编几年,爷爷说,让我安静考试,他莫名发疯说,假的,怎么可能去考试,都是假的都是在骗人!(辛辛苦苦备考,落榜,没工作,我心里不难受吗?他居然说一切都是我在忽悠家人)。所以,当与小学同学聊天时,她看着我,有点笑,我会感觉到嘲笑,嘲笑我的家庭糟糕,嘲笑我父亲的蠢和品行不端(房子旧得不行,父亲行事作风很不好,不赚钱,靠jie,明明可以成为被尊重的人,却败坏自己,思维方式也很可笑)。我就感觉被黑暗包围窒息羞愧,很想推掉自己原生家庭。但越想越包围着我。小学同学个人远不如我优秀,但我家庭真的很耻辱,首先物质穷,妈妈负面情绪,批判为主,精神穷,匮乏感。考编时时时要遭受他们的干扰。我真的太痛苦了,因为渴望父母能支持和鼓励,但一点没有。慢慢学会不期待。工作:之后要做什么,很乱,迷茫。考入编制我不会面对这些,只要好好工作就有工资了。现在做什么,在哪里。统统不知道。会烦躁自己的家庭真的是我的阻力。离开家做事才会专心。这是唯一能确定。其他都不知道。想到自己县里镇里工作不怎么样,人都比较势力。跟小姨合作嘛,又要牵扯我妈。想摆脱我妈相关人际。排除这些选项,我还能做什么?第一份工作,舅舅介绍,只要中专学历,工作就是前台每天办理移动业务,我真的烦躁到不行,聊天时我居然说了一句:每天跟这样低层次的人会拉低我的水平。其实不能歧视别人,更不能这么说,只是每天被问同样重复的机械业务问题,单纯烦躁而已。就觉得客户够烦。近年考编,得不到父母支持,反而是谩骂,现在觉得家庭很烦,父亲不堪。但,别人的不堪关我什么事,可能我心里烦到底。明明考前跟爷爷说不要跟家族人说,比如二叔,很小人,爱乱讲,不希望别人好。叔公也很八卦。他们碌碌无为却爱嚼舌根,他们家发展好就好,我们家他们会说些不好听,什么肯定考不上,对象肯定也找不到这种。就是很怕我们很厉害的那种。这样家族气氛太像变态了吧。我怎么会期待家族人的鼓励,我怎么会期待家人能支持鼓励?我终究还是错了,什么都不要期待,闷头做自己,谁都不要被影响
04-26 · 回答1 · 有用 0
-
最近我深感自己在亲密关系上出了一些问题。 我迈入婚姻第三年,老公是我的初恋。我曾经一直引以为傲我与丈夫的相处模式:我通情达理给与他最大的包容和理解、没有歇斯底里的争吵、沟通时也就事论事很少带情绪(几乎就是按照亲密关系书上建议的来做)。在婚姻的这三年,我常常感到幸福快乐,也明确感受到幸福是占大比例的。 我的丈夫对我细心关心、善良,有好东西第一时间留给我,对家庭负责任、因为陪我时间不多也总感亏欠,他无不良嗜好,也享受彼此在一起的时间。 婚姻迈入第三年,我渐渐发现我们相处之中的问题越来越明显,我也不得不去面对。 我们很少争吵,一年也不过2-3次,但是每次争吵的时候,他情绪就会很上头,吵架靠喊,以及说些让我觉得很幼稚很气人的话,语速很快就像机关枪一样突突突的。而我的表现就是一直哭泣甚至连反驳他的话都说不出口,非常的委屈,就像被爸爸妈妈严厉批评的孩子。 他是个吃软不吃硬的人,如果吵架中我也很强硬,那冲突会一直继续。如果我让他发泄我退让,冲突很快会结束。所以我在冲突中避让,我不会主动和他起冲突。 我们虽然争吵,但是他的性格是发泄后会主动道歉求和,矛盾不会过夜,主动说自己不对以及哪里不对,态度非常好。。这是我当时决定和他结婚的一方面考量。 虽然他会主动道歉,而我会在他道歉的时候把我的不满以比较平和的语气说出来。但是我一直感觉自己的情绪和愤怒没有很好的被发泄出来,面对我们之间的冲突,我总是哭泣选择避让态度,我内心思考,我是害怕冲突矛盾的,我也会想,凭什么他可以情绪上头哇哇乱叫,而我就必须善解人意就事论事? 我从小就是个乖乖女,从小到大大家对我的评价也是“很乖的孩子”,在日常生活里我无所谓别人的眼光议论反正我也听不到,但是很在意我爱的人的态度。比如爸爸妈妈和老公。。我现在已经30岁了,我仍然感受到我不能很好的保护好自己,内心是柔弱的。小时候,我尽力做到让爸爸妈妈开心满意,怎么结婚后我还要做到让老公满意吗?我关注他的不满、他的情绪。到最后,我是不满意这样的自己。 我希望在自己被情绪化指责、质问、疯狂输出的时候不要只会哭(我的泪点非常低),可以更坚强一点。我不想一直做个“乖孩子”,却不知如何在亲密关系中表达自己的愤怒,而不是轻易就被击败的溃不成军?我也想发泄情绪,可往往都是情绪自我消化了。。
04-25 · 回答24 · 有用 0
-
15年在学校、我生活的社区被孤立,我向父母求助,他们说把学习顾好就行了,不要想其他的。我勉强接受了。 16年我考入了一个不是特别理想的高中,想试着重新开始跟新的群体打交道,学习也想搞起来,但初中造成的心理阴影使我力不从心,高中的学习模式也一时不适应,我回家有过情绪宣泄,我妈劝我休学当时我没答应,但临近期中考我还是答应了。 17年我在这尝试所谓的努力,为复学做准备。可当我回去以后还是面对同样的问题。最后18年3月份我从学校出来了。 18年我尝试出去打工,可面对社交障碍我前两份工作被否定,第三份在照相馆当学徒,老板人对我挺好的,但我最后也克服不了自己这关自己退出了。同年我爸想让我上学,当时提起上学对我来说就是一个痛点。父子俩也争吵过,后来又提及我崩溃把之前在家有关学习的书都销毁了。我妈和当时在当地的心理老师都劝慰我现在社会不是唯学历论,举那些学历不高但通过自己打拼最后事业取得成功的案例。我不接受这种说法也只能用他们的话来麻痹自己。在这中间我重新拾起小时候断断续续学的钢琴。有了所谓的“音乐理想”。 19年,我妈劝我艺考,我对这本就漫无目的,因为我当时不想考大学,害怕见人,可我还是勉强参加艺考了,最后拿了一个勉强及格的成绩。 20年,在我大姨的推荐下我去了天津看中医,又给我介绍了北京较为权威的心理老师,换掉了本地的,北京那个心理老师叫我上学,我当时对于上学就是一个痛点,我拒绝了,他只能从见人问题搞起。同年我舅舅孩子高考完假期报了个吉他兴趣班,我舅妈叫我和他一起学,我又对吉他产生了兴趣。 21年我是一个礼拜去学一回钢琴,三回吉他。最后心理老师说我钢琴有童子功,吉他刚学的劝我放弃,我只能学钢琴。 22年我看开点了,鼓起勇气想重新学习,心理老师和大姨都给了我一个大赞。我开始在家自学也逐渐进入状态,可当我中秋节去我舅舅家吃饭舅妈问起我我说开始学习想上大学舅妈说那是你去的地方吗?跟我说什么读书无用论勾起我之前被否定打击的回忆。撑了十来天我放弃了。浑浑噩噩到了现在。 从学校出来这段时间我一直感觉自己是个废物,想进入正常状态却又没有力气,我从小被教导懂事,和别人有礼貌,友好相处,我不敢说我做的一点问题也没有,但我也尽力在做了,我不是那类打架斗殴,惹事生非的人,最起码我在学校没背过处分,在外头也没被警察找过麻烦,就算我命里不配有朋友我也尝试过独自面对,但不知道怎么面对,我彻底废了
04-25 · 回答3 · 有用 0
-
因为不想做的又是需要做的但是却还没做的事情而感到焦虑,而焦虑又让我很难开始行动及坚持,于是我开始找办法缓解我的焦虑和紧张的情绪,做点能让我放松的事儿,转移注意力,结果沉迷游戏和娱乐,不仅焦虑没有得到缓解,还因为“瘾”浪费了时间,而变得更焦虑了,拖延在这个时候也产生了。该如何破局?
04-25 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈7
-
42岁,男,东北人,性格比较实在,热情,外向,喜欢交朋友,有点江湖气息,心思比较细腻。在一家医疗软件公司做管理,集团领导(张哥)跟四川公司的老板关系很好,经他介绍引荐,我举家搬迁到四川,工作平调到成都公司,刚到一个陌生城市、人生地不熟,老板对我很好,帮助我们解决了很多生活上的问题。近两年工作压力、强度很大,过程中感觉老板一直对工作不认可,经常受批评,但是去年带领团队帮助老板完成了三年对赌目标,可是老板一直对工作不满意,张哥在我来四川后一直控制、干预我的工作,新公司内部也是暗流汹涌,明争暗斗。因为经常受批评,我跟老板的距离也是越来越远,平时交流也越来越少,因为交流少了导致老板对我的工作越来越不满意,提拔了另一个副手进入了管理团队。目前我个人状态特别不好,情绪非常低落,不想社交,每天什么都提不起来兴趣,烦躁,每天把自己都要喝晕才能睡觉,没有目标感,经常自我怀疑,有时候想哭,觉得什么事情都不顺心,不想继续工作,想辞职,躺平休息。我知道这是一种病态,我试图做事情调整自己,但是发现越来越严重,一直劝自己冷静,所以我没有辞职,当然造成现在的情况,不是工作单方面造成的,家庭因素也存在问题,但是只要一工作,我就很痛苦。前两天去了医院检查,医生说我患了焦虑抑郁证。
04-25 · 回答2 · 有用 0