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初三时候倒是有特别明显的抑郁症症状(对事情没有兴趣极度孤独厌食自残自杀没下的去手这样的),但是没去医院查。高一之后就好了很多,就是有点社恐加厌学,不严重就是普通高中生的心态,饭吃的挺好的中午睡觉总是鬼压床或者做噩梦但是其它时候睡的都挺好,睡眠时间比其它人长一些偶尔睡太久了头疼。肠胃不好总胀气肠鸣很尴尬,总是感觉身上有味道邋遢,有时候有点不太能在放松的状态下跟人说话。但是其它方面完全跟初三那阵不一样,只是最近实在不想上学请假去医院看了下,结果查出来轻中度抑郁(机器查的),但是我完全不觉得自己抑郁症,医生建议吃药但是我感觉会不会搞错了?
昨天 · 回答5 · 有用 0
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在网上发表评论被喷,很气愤,回怼过去了。然后车被刮了我在小区群里发声询问希望肇事人主动出来否则查到就不走私了,还有人阴阳怪气起哄,我也怼回去了。产生一点自我怀疑就是感觉是不是没必要这样“大动肝火”,但实际上如果不输出事情过了我也可能还会在社交平台发个帖子什么的吐槽,心里也是不爽,这样说出来其实好的多,就解决了。也许是因为情绪还没流动过去,是我过于焦急想摆脱坏情绪,就是多想了搞得莫名其妙的感觉自己好像很“暴躁”,但是很多人就是欺软怕硬,不“暴躁”不行,就是情绪还得等它慢慢流动一下。还有一件事就是我几年前也在壹心理发表过问题,是说我在大学谈恋爱了,因为这个男生总是非常各种“照顾”我,或许我也有一定原因,然后我后来觉得就像失去生命力,没有他不行,怎么怎么的,结果一位答主说我这样真悲哀!我记了这么多年!真的挺怀疑自己也觉得这个答主说话不太妥当,但是当时好像不知道怎么回复,所以这个事情也一直埋藏在记忆里,产生自我怀疑的时候它会跳出来折磨我!我内心对这样的答主有些愤恨,她这样的回答曾经一度让我觉得绝望……但是我那会根本不知道要怎么回复要怎么去说我的感受。ps 其实那会就有轻微抑郁的样子了,但是被这样说……算了,毕竟是过去了……很多答主给我都是很暖心的回答,都在尽力理解支持我,我都感受看得到,这就够了!谢谢他们!这就是我的性格之一吧,发生了不好的事,我总是揪着事情那坏的一点!而明明好的点比坏的更多!而且无论走到哪总会遇到一点不好的呀!现在是就该去转念吧……因为最近有练正念所以转念真的帮了我太多!至少目前我是觉察了,所以今天会来提这个问题因为觉得最近老是自我怀疑……不会再等被情绪裹挟无法自拔再挣扎着提出问题,那个时候我连自保守护自身都做不到了,面对不舒服我是那么的无助!也许提这样的问题也是因为我还残存着恐惧,担心我再次陷入情绪,变成那个无助的自己。我只记得落入情绪的我就像黑暗中前行的人,什么都看不到只能摸黑走,甚至我不想走了但是没办法不走还要上班只能挣扎着走,接触了正念以后我开始不间断天天做身体扫描,做一下正念行走,听各种冥想,无助无力,但是慢慢能量恢复了些,现在莫名又多了些怀疑,最近遇到事情情绪会很爆(好像一直都是 最近比较明显)也可能是女生体内激素变化,有些担心焦虑,压力,所以就来提了这个问题。平时对重要的事情安排不好,因为这个感到挫败!时常内心感到孤独,所以沉迷短视频有治愈感
05-14 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈4
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在外人看来我有一个幸福的家庭,爸爸努力赚钱养家,妈妈活泼开朗有时有点幼稚,父母感情良好。但是在我看来父亲是一个忙于工作又严厉的人,经常挑我的毛病,母亲是一个很容易情绪不稳定、性格暴躁的人,有点爱哭经常要我去安慰。我总感觉我和妈妈的相处像角色颠倒一样,感觉我像妈妈她像孩子。他们给了我很好的物质条件,但是不怎么关注我的心里想法,即使我告诉他们了他们也不理解。我总觉得他们好像爱我但又不是真的爱我。我为了让父母高兴一直讨好他们,尽量不给他们添麻烦,可是感觉他们还是很不满意。在他们身边我感觉不到安全,我感觉很孤独,我知道他们爱我,但是我不喜欢这种方式。小时候妈妈经常打我骂我,后来我得了抑郁症,她就改正了自己。我把这些告诉别人,他们不相信,他们甚至很羡慕我的妈妈那么孩子气,觉得我太挑剔了。我确实有点挑剔,但是我就是做不到接受他们。我好羡慕别人的妈妈那么成熟温柔,我知道这世界上有很多比我更惨的人,但我就是无法知足。我感觉好矛盾,说不上来对父母是怎样的一种感情。
05-13 · 回答11 · 有用 0
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如何有能力去承接来自别人的戾气,愤怒或者攻击,不是模仿宽厚,而是如何让自己能真的有能力宽厚包容,并且有能力不被这些伤害。有时候感觉,我生活中一直在模仿我受到的教育,比如美德啊修养啊,因为是公认的好的价值,我需要去模仿那个样子,但其实我似乎并没那么强大能发自内心完全做到。 如何和孤独感和谐相处,我不喜欢孤独感
05-09 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1
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因为内心一直都是一个人,我在经历过被高中同学欺负、孤立,我反思到了问题,于是我又回到了那个内向且防御的孤独状态中。 有亲戚说我过于处在自己的精神世界里,不愿和他人接触,那又能怎么样呢?我曾经都因为和他人相处到想自杀、因为接受不了自己的缺点而一个劲的否定自己。 现在的我,在大学二年级,就连上课被老师点名回答问题都没有勇气开口,那种没有人愿意走近我,把我从孤独感里拉出,想走出来却又享受这份孤独感的我,精神内耗也因此越来越严重,我该怎么走出这种游离于人群之外的孤独感呢
05-05 · 回答2 · 有用 0
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好像是从初中开始的,那个时候我一直很想要一个姐姐,可以陪我聊天陪我玩,这样我就不会孤独了。所以一开始是幻想了一个姐姐,在睡前的时候她经常会问我:“今天过得怎么样呀?有没有不开心呀?”我也会和她说一些烦恼,不过当时好像只有睡觉的时候我会和她对话。 然后就是一直有人给我反应我看上去总是在走神或愣住,其实我自己也注意到了。我好像确实是不太关心外在世界发生了什么的,现在我的内心世界也不止一个角色了,有两三个吧,但是都是现实生活中给了我好体验的人内化进去的。 比如说现实生活中有人在我难过的时候说:“很伤心是不是?抱抱你啊,好啦好啦”(很温柔语速很慢)我可能就会刻意去反复回忆这个体验,然后记住(语气和声音都记住)。等我自己有这个被安慰的需求的时候,去回忆那句话,现实中趴在被子上或者抱着被子,但是想象自己是趴在她肩膀上然后用她的声音和语气说现实中遇到的这件事。(用脑子播放这个声音,不是幻听,就是想象她在说话)比如说:“今天这个事情你特别想做好,但是没有做到,有点伤心还有点自责是不是?来,我抱抱。然后我现实中趴在被子上但是和趴在她肩上一样我会觉得很舒服,但是也有一种被理解了有点委屈,然后可能把被子抱得更紧了(想象中把她抱得更紧)然后我心里就会很舒服。我有的时候可能现实中并没有遇到什么挫折,但是好像有这个需求的时候,也会这样想象。 有时候生活中走在路上也喜欢回忆那些话。然后就导致本来我是要走到一个路口往另外一个发现走的,但是等我回过神来已经走过了,而且我都不知道我是怎么就走过了的,就是完全忽视外部世界了。 在和家里人一起坐车的时候也是,他们聊的话题我不感兴趣,我可能就会不自觉的又和我内心的那些人说话。 除了喜欢和内心的人说话还有就是我把注意力太多的放在自己身上了,总是研究自己为什么会这样为什么会那样,对外部世界发生了什么毫不关心。喜欢研究自己,比如说想要搞清楚自己对某些人第一次见面的时候为什么就有很喜欢很崇拜这个人的感觉,比如自己沮丧伤心的时候,观察到通过自我安慰对话情绪就平复了,比如观察到自己幻想成为自己想成为的角色时会感觉能量很高会想要走来走去反复想象。 其实工作以后已经好多了,大多数工作忙起来或者紧绷的时候都还是在状态的。和玩得来的朋友在一起的时候也不会过渡沉浸在内心世界里。只不过如果是一些无聊的工作,或者一些工作间隙,进入内心世界那是随随便便的事情。
05-03 · 回答2 · 有用 0
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我经常感觉与人社交是件很麻烦的事情,几乎跟所有人在一起,包括我的家人,我都不能完全放松。唯有独处时,跟小动物,植物呆在一起时,我才觉得自在。这算不算孤独症啊?
04-30 · 回答6 · 有用 0
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大一休学了。双相情感障碍。正在吃药。平时一个人在家很孤独。初二曾经休学过两年,当时说是情绪障碍。一开始没有听医生的话住院吃药。这次是因为分不清虚拟和现实被送进了精神病院,然后出院了。
04-30 · 回答2 · 有用 0
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“抗强扶弱”心理从很小就开始了,开始以为还是嫉妒心理,后来发现不是的。 因为我不是觉得别人比自己优秀而嫉妒,而且欣赏那些外表看起来不优秀却内部优秀的人。 在此后的社交中也会刻意与弱势群体为伍,一起对抗强者。 另外,对物质、外貌、背景、权利一类的东西有一点感到不屑一顾。 却对他人的品质、思想、学识以及内耗有着很大的好感。 这会导致和身边那些被认为“优秀”的人格格不入,反而喜欢接触一些被认为“弱者”的群体。 无论是社交还是恋爱,都比较喜欢接触一些各方面条件不及自己的人。有时候甚至将自己至于,“以弱胜强”的心里指的是,以一个弱者的地位再去挑战强者,就能达到以弱胜强的成就感!就和七龙珠里的卡卡罗特喜欢绑着几十斤重的脚锁和人打架一样。游戏的时候也喜欢故意放水,让人占了优势以后再赢。 同时,以前也习惯于无底线的帮助弱者,因此吃了很多的亏呢。 但是世界的多数资源的确是属于强者的啊!以弱胜强的心理会感到很孤独,甚至有一些被人认为是“弱者”的人还不领情,这种心理如何改变?
04-29 · 回答26 · 有用 0 楼主反馈37
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自己没有一个处事的框架,容易被别人带偏思路,容易被别人的观点和情绪影响,边界不清晰。别人说什么我都很容易相信,缺乏分辨能力,而且别人要做什么我也想要学着做什么。 总想关注和回应别人的每一句话,对别人的随口一句话也会很较真,有人说话我就忍不住去听,久而久之和人相处变得很累。我有想要专注在自己的事情上,但是依然会去关注周围发生了什么,如果彻底不关注我会觉得自己被抛弃了,好像和这个世界断联了,感到很孤独。 自己要做什么事情也总是要关注别人怎么做,想要确认自己没有出错、确认自己和别人是一致的。 这是因为什么呢?改善思路是什么呢?有什么可操作的具体方法吗?谢谢
04-24 · 回答1 · 有用 0