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2313个问题-
我遇到习惯性杠人时的困扰,用什么方式去表达自己的观点。 背景:有天,我跟异性朋友出去走走。恰巧马路有一条黑狗,我跟他说我害怕,要不绕路,他不耐烦的语气说:你连一条狗都怕,有什么怕。我听了后,我的内心即波动又激动,我大声说出自己害怕狗的事实,可是对方没有理解我的感受,一直摆高姿态抬杠,我感受到拨冷水。后来我大气地邀约他去别的地方走走,他就回避我说不去。事后我回到家再给对方表达自己的感受和需求,当时的心情我有自责情绪(是不是自己小气),心理很不安颤抖很长时间我才能释怀。对方简单回应不懂。这些男怎么那么自信?不会反观自己的行为。难怪那些优秀的人只是筛选人,不喜欢教育。这个男还是87年初中学历。我希望能够 当面平静地表达感受和需求?如果太过分,我会发怒,发怒后自己有点自责,我是一个内心脆弱,反应慢,性情温和,容易被伤害的状态,会表达自己的感受。在这种情况下我希望对方语气慢点。 是否要改变自己的思维方式或者与对方沟通以保护自己的情绪?不懂如何应对?难道我也指责他人? 当情绪来得迅猛的时候,我希望身边的人能怎样支持我?提供安全感给我,可以发文字信息给我,实在情况太严重,我会掉眼泪。我总是觉得弱势容易被欺负,一个价值高的人容易得到很多人的尊重。
04-22 · 回答6 · 有用 0
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“病耻感”来自于家人,怎么办? 去回答
我六年前确诊重度抑郁和双相,后来重新诊断是“社会适应障碍”,病因是承受能力太小,经医生复查评估我的病情属于稳定期,现在很健康。我妈自从我康复后经常见缝插针的提我生病的事情。比如,别人不知道的情况下,故意提起这些字眼,跟别人聊起考车牌的事,她说“她上过黑名单”,然后别人一脸懵,我示意她别说出来,她又说“人家又听不懂”。找对象的时候,她说“如果别人知道你去过那里怎么办”;村长家访的时候,她说“我们家里很困难,我家小女儿又这样……”;时不时看我不爽又来一句“虽然别人都知道你以前这样……”,我遇到困难的时候,她说“你是个精神病,别人不敢把你怎么样” 我现在已经好了,心态积极乐观。但是我仍然会因为病耻感的加剧而产生消极想法,曾经跟我妈好好沟通过这个事情,“病耻感”会对我心理方面造成影响,甚至zisha(实施过,她也知道),哭着求她,让她作为家人应该鼓励我继续往前走,提供正能量的支持与帮助,她也承诺过不会提了。可是一次又一次,看我不爽时来一句“等下又说我翻你旧账”。我不懂她为何对自己的女儿恶意这么大,感觉她很喜欢看我痛苦的样子,不考虑我的感受。头一次觉得她不爱我…… 跟她冷战一个多月了,如果和好,我还要继续承受这种痛苦,怎么办呢?
04-19 · 回答2 · 有用 0
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周二的时候,下午上私教课之前跟我的女教练去上洗手间了,她还在洗手间里我先出来的。 然后一个从来不怎么带我上课的女教练,她就突然摸了我的右边臀部一下;到了晚上我回家以后,就有一股很强烈的负面情绪。 就跟女教练说了,她私信里问那摸我臀部的女教练;那个女教练说,是想表达我有进步,摸我臀部一下是想要夸我练得好。可是这就好奇怪,在我看来。 这个事情让我不舒服了,所以我就跟店长反馈了。他说:会跟那个女教练沟通的。我还问他,待会儿那个女教练会不会以为我在故意找她茬。店长回答我说:不会的,因为有边界感也是教练的专业度之一。 然后昨天下午,我课间休息时另外一个我认识的女会员她说她女儿有我微信;然后也是会摸我身体,她摸的是我的右手。可是我却没有什么不舒服的感觉。 所以现在我就在想:同样都是边界感,为什么我会有这么不同的反应。 可能是因为另外那个女教练摸的是我的臀部,是敏感部位;但是另外这个摸我的人是同性会员,而且不是敏感的部位。 所以我的提问是:是不是在有些行业里如:健身,会觉得教练跟会员之间一定要有边界感;无论是同性还是异性。
04-18 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈1
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本人独生女,96年,去年十月底父亲生病去世后,家里发生重大变故,爷爷前年去世,奶奶送进去老人院,家里剩下我和我母亲生活,但是我之前一直都是在广州工作,因为家里变故选择离职回家,在家待了半年了,一开始是处理父亲的身后事还有一些外债,后面在家考驾照,在此期间,我非常迷茫,自己不想留在老家小县城发展,但是母亲想我留在本地发展,我有一个谈了多年的男朋友,之前已经互相见过家长,只差双方家长见面,可是没有想到家逢突变,什么事情都没有心思打算了。父亲生前跟我关系很好,我们可以处成朋友,无话不谈,但是跟母亲沟通不好,总是聊不到两句就开始吵架,平时都是父亲在两人中间调和,但是现在父亲去世了,剩下我和母亲,我一直找不到很好的方式跟她相处,她总是希望我能够留在本地发展,嫁给本地人,离她不远,但是我跟她在家住在一起总是吵架。在我父亲离世后,突然发现相处多年的男朋友居然欠网贷二三十万,他跟我坦白不是黄赌毒导致的欠钱,是做生意投资失败还有他们老家买房子装修花钱,以贷养贷导致欠这么多,这件事被我母亲知道了,她强烈反对,我更加痛苦。我现在找不到自己发展的方向,找不到跟母亲相处的方式,看不到跟男朋友的未来。
04-17 · 回答27 · 有用 0 楼主反馈3
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跟另一半冷战半个月了,看趋势似乎还会继续冷比较久,我与另一半分开住着,谁也没找过谁,起因因为一件事吵架,应该是积累的矛盾,谁能想到婚前能包容的事情,到了婚后就变得有一些困难,比如我喜欢出去玩,并且要求他休息时一起出去玩,然后有花一些钱,他总是跟我念花了多少钱,我自认为,我觉得听起来太烦躁了,这不是一个男人该这么做的行为,可以沟通,而不可以做了又各种念叨,导致矛盾的发生,我是出去玩没怎么花钱,冷的这半个月我也想了一下,以后我自己花自己的,不花对方的,对方要给我花就给我花,不给我花我不强求,我也不会再要求对方做什么,比如他做不做清洁,以及是否乱扔垃圾,并且控制自己的情绪,不要被情绪左右,对他发火,对他动手,我这段时间想的是如果我做了这样一些改变,依然两个人还是过不好,就真的只能放手。他也有做得很不对的地方,吵架的时候冲动的做出那些不成熟的事情,并且他嫌弃我,跟我过于斤斤计较,我只是暂时还没有工作,并不是一直不工作,所以这样跟他在一起的时候,我是不开心的,所以经常吵架的时候,包括他可能把我气哭的时候那时候是真的不想在一起,我有错,对方也有错,为什么要一直冷着我,不低头,不解决矛盾和问题,因为吵架的时候他做得有点太过分,在一个群里,对他爸妈说出了我的一些问题一些不好之处,还把我妈也拉进了群里,两个都是互相指责,说一些不好听的话,而现在,第一次冷战半个月,而且我觉得还会持续,还会更久,因为周末休息他都没找过我,我觉得我现在对他感情也有些淡了,而且在我需要他的时候他也没有过问我的事情,我觉得我的心已经有一些凉了,我几乎每天都会受到这个事情的影响,我觉得如果真的不在一起了,大家应该要说清楚,而不是耗着,我们已经办了酒席了,我做其他事情注意力可以转移一阵,但静下来时,我又会被这不好的感觉牵引,像有一只蚂蝗始终要缠着我吸我的血,我户外,锻炼,学习,可只能是一时,这心里的结始终没有打开,我有一种冲动,我想直接一刀两断,不然这样感觉很耗着我,我发现男的其实比女的现实太多了,我觉得我真的找了一个什么样得男人,关键我的家人没有看出我内心的伤痕,他们还说让他再冷一下嘛,写才多长时间,如果是夫妻,这样冷战这么久正常吗?而且把我当作什么,想来就来,想走就走,我的心再慢慢的凉了,但是我不想被这样耗着折磨,我该怎么办呢,应该怎么做呢?
04-15 · 回答2 · 有用 0
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相亲对象比我大两岁,以前没恋爱过,最多跟喜欢的男孩子一起吃饭约会。后来因为她母亲要求一定找个本地男生就没在一起。 而我自己就是不多话讲,也很少朋友圈子也小,以前本来很开朗很会说话,因为工作环境原因越来越封闭自己。 经朋友认识了相亲对象,追了她五个月才像一对恋人相处。她一直要求我回去工作,事业有规划才允许做我女朋友。后面被我磨的不行,又改口说大家没有共同语言,没办法聊深入。 对于沟通问题我也很烦恼,我父亲和某些朋友领导都拿来攻击过我,又不是我不想变好,是没有这个环境和身边的事物让我变得更好。 还有一点就是我跟前女友们都没有出现这个问题,大家有什么说什么,或者我一直静静听她们讲,然后安慰、总结就好了。 如果我要令相亲对象沟通上满意,需要保持激情满满,很乐观积极的心态,然后一直说俏皮话让她感觉很开心。还要时不时切换成思想家不断对身边的事情发出深刻的见解等等。对于头脑空白的我要求太高了。 如果换成她之前的律师、行草、基金经理人等等比我强多的男人,肯定比我更能说会道。我就只不过整天待在办公室底层打工仔。 不过还有一点就是她的闺蜜私底下劝我离开她很多次,说她没恋爱过想的太多,想要的也太多,导致她错过很多优质男生。她自己也谨慎过头,基本男生追她一两个月就会放弃,哪有人像她吊着我八个月都不答应拍拖。说她跟自己女性朋友沟通是没问题,只是很难跟男生沟通。她是独生子女,习惯身边的人迁就她,特别她就喜欢开玩笑的沟通方式,我很难接上她的话。 虽然见面拍拖就好好的,拖着手逛街像一对热恋的情侣拍拖。但是一分开微信上就很少交流,就算发信息也像在尬聊一样直来直去,没什么感情。她也尝尝开玩笑的怼我或讽刺我,但是因为我接不上搞的很尴尬,不知道怎么打破现象,又不愿意放弃她。 给我感觉每次约会都进步一点点,但沟通这个问题给我越来越大压力,应该怎么解决呢。
03-29 · 回答6 · 有用 0
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儿子今年13岁了,今年下半年要读初二了,学习成绩还不错。平常是爷爷在老家带,越来越不怎么说话。跟爸妈都不交流,既使说几句话声音小得很。暑假作业做完后整天玩手机,电脑,电视。该怎么跟他沟通呢?
03-28 · 回答1 · 有用 0
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有一个舍友,她人品很差,总是喜欢拉帮结派,说别人坏话。她拉拢了我们宿舍的两个人。我跟另一个舍友一伙。现在是直接不跟她说话的关系,表面还算过得去。但是今天早上她居然直接找事,她们仨起的非常早来制造噪音,让我俩睡不好。我知道我不应该搭理这种小人,我不该在她身上浪费时间,但是我能感觉我自己本能的有点害怕,我也因为这件事今天没有学习。我不知道为什么自己会害怕这种人品低劣的小人,我觉得如果我不害怕她,她的这种小伎俩我是不会放在心上的,但正因为我害怕她,她才能影响到我。我没法换宿舍,我想请教老师们,以我现在的状态,我该怎么做才能避免受到她的影响。我已经是只有晚上才回宿舍了,而且这种小人我是没有办法跟她沟通的。
03-28 · 回答24 · 有用 0
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想获得的帮助:希望有人可以教我一个明确的程度的把握,比如如何说话硬气但是不被别人抓到尾巴说态度不好,何时该翻脸何时可以适当忍一忍,一般人的底线是什么,如何坚守自己的底线。尽力在改变了,就算在遇到不公平事件每次都为自己发声的情况下还是被忽视怎么办?因为曾经被冷暴力霸凌,导致很多年都没机会跟同龄人交流,到新学校又因为该问题又被孤立,没机会跟同龄人交流,父母朋友家子女也无同龄人,家里亲戚家子女同龄但是冷漠,想交朋友但因为社交力弱,甚至于交流时经常连最基本的话都理解不明白,这种情况怎么办?家穷,看不起心理医生,学校内的也是一环扣一环,只要对老师说了就会告知班主任。 其他补充:1.家庭背景:氛围挺差,父母悲观主义,自卑懦弱无能,父亲家里横外面怂,和我妈吵了架就会去姑姑那边胡编乱造不实事情(感觉有点妄想倾向)。家里条件差,尽管如此,父母花钱还大手大脚装大款,宁愿他们自己花钱瞎造,也不愿在我的教育上提供钱,就算花了也要想方设法臆想我浪费他们钱。2.父母特立独行,木头脑袋一个,不顺应社会风气,不给老师送礼,送可能也送不起(当然了这是那些混账老师的问题),一直被穿小鞋和同学冷暴力,父母对此也不当回事,只敢不断妥协,底线是有,但是总随着对方的逼近而不断退让。 3.怀疑智力方面的原因:可能有点轻度问题,表现为理解能力很差,做事抓不到重点,注意力无法集中,嘴总是比脑子快,动作笨拙(课间操费老大劲儿才学会),走路走不稳(像头晕的人走路一样),无法适应社会。4.体型小:因为个子小而且是女生,即使有时候通过提高嗓门,也不被当回事,而且音色本身就给人一种憨的感觉。5.关于自信:一直是装自信,比如积极参加比赛和活动。但好累,就比如现在,感觉这么多年的坚持又打回原形了,又开始回到最初小学的状态。6.被同学冷暴力:遇到个脑滩班主任不会处理事情,本意我是想让班主任帮我调剂一下分小组的问题,却因他导致同学把我当成诬告他们搞小团体的告状精,一直孤立到现在,而我本身比较憨,老好人,他们就不拿我当回事,有权力的就滥用职权偶尔搞一下我 然后班主任也帮他们,他们当面针对我时,班主任就沉默,但我一旦反击,班主任就说我对同学态度不好,然后班上其他人有人附和。7.没朋友:尽力了,最后基本都是被挑拨离间。也找不到话题,仿佛与世界脱节。 好多事情这一千字说不完。希望好心人可以认真看一下我的心声,真心感谢你们。请不要说鸡汤了。
03-26 · 回答1 · 有用 0
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我父母都60岁了,但是父母关系一直不好,父亲动不动就发脾气有时候还会摔东西,母亲总是忍耐心也大不当回事,但是身在这样的家庭我感到很崩溃,都说家是避风港可是我的家总是狂风不止,每次费好大劲去劝说父亲,过一段时间还会循环反复,真的筋疲力尽。其实我站在父亲角度可以理解他为什么发脾气,他想要关心想要重视存在感,但我母亲在人际关系方面非常神经大条常常忽视,也就因为这些鸡毛蒜皮的小事我父亲很介意,比如在外人面前有没有给他面子,吃饭的时候有没有按照他的心意给他做饭,什么事都要先跟他商量等等,我也跟父亲聊过他觉得在这个家没有存在感,其实我从心里也不喜欢我父亲我觉得他过于强势、脾气暴躁总是暴力沟通,后来我成长了一些有些理解他发怒的原因,但是我还是不能接受他用这样的方式去表达自己的诉求跟感受,我觉得很伤感情。每次他发火的时候我母亲都一言不发默默忍受但我就会我母亲打抱不平,觉得他凭什么这样对待我母亲,我也跟母亲谈过说过她可能不够关心父亲忽视他所以他会有怨言,积累的越来越多最后来一个大爆发,这种情况在我家司空见惯,两天一小吵三天一大吵,我觉得他摔碎的不是一个杯子是我的心,我对这个家真的感到绝望,近些年感觉父亲可能又有更年期的缘故平时也爱喝酒,脾气更加不可控,只是他不动手就是发很大的脾气,原因通常都是不重视他不尊重他,我虽然都与他尝试沟通暂时能够让他消停两天,他也不是油盐不进但大多数他觉得自己一点问题没有,而且他认为我一个孩子涉事尚浅不愿与我多说,说实话每次调解他们二人的关系我感觉我的能量都要被透支了,我也离异了,我想因为我没有一个有爱的家庭得不到爱我上哪里去给别人爱呢?所以我对自己的婚姻已经不抱任何期望了,我只是单纯的想过好余生,希望家庭平淡不要总是争吵度日,但就这样的愿望也是奢侈,我也建议过母亲不行就离婚吧,但目前牵扯财产的问题不好那么快切割,所以只能先将就过,但其实如果我父亲不喝酒的时候他还是可以正常说话的,虽然他谈起话来总是很粗鄙,两句不离脏话,这些我听着也很刺耳,我知道我改变不了他我也接受他就是这样的一个人了。但是喝了酒后他的脾气就翻了好几倍稍不顺心就开始大发雷霆,我想逃离这样的家庭但我又舍不得我妈,现在的我究竟应该怎么做才能有效的缓解这样的局面呢?
03-24 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1