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1817个问题-
我是一个正在复读的高中生,以前也在这个平台发过很多问题了,我自己也就简单描述一下自己的情况吧。我一开始并不是在我的家里长大的,是直到后面六岁之后才被接回家的,我的家庭环境很不好,我的父母也不会来关心和问候人,而且文化程度不高且有暴力倾向,我一直都在恐惧里面度过的。 上了初中之后和家里面一直在闹,在外面也因为家里面的不安分而导致也出了问题,我的内心很崩溃也就开始自闭,一直到高中,我的父母都还在闹,我高中也就因为这样而根本无心学习而混了三年。 一直到现在我又开始复读,在我的要求下。 我上面也说过了,我一开始没有和父母在一起,而且和姑姑和婆婆一起生活在一起的。在我一直持续自闭的时间里,没有人来帮我,到后面高考结束后的那个间期我的姑姑回来了,她说要帮我,我一开始还觉得她可能没那个能力,也没那个包容量,会到最后反而讨厌我,所以我一开始都在询问她到底为什么要帮我,她真的考虑好了吗,然后她一直就说我爱你肯定可以帮你的。 所以我被打动了,我就开始在微信上面慢慢的给她吐露情绪,一开始可能也发展的不错,我觉得和她说话了很舒服。 我的核心问题是如何让我能够冷静下来,我一直都冷静不下来,而且始终都恐惧害怕着,冷静不下来我就做不好事情,连思考都做不了,我想象里只要有个人在身边陪着我就能好好做事情了。 可到现在才过了两三个星期,我的姑姑就说她坚持不下去了,我明明还觉得很好我可能就可以在她的帮助下慢慢开始做事情的,可是她就说她不想做了,我就感到像是被背叛了一样很恼火的骂她为什么他妈的要来管,她甚至觉得自己可怜说自己为什么还被骂,我说既然你没有能力那为什么还要来管,既然管了为什么就要中途放弃,她说她就受不了我的抱怨,可是我明明只是,这只是我最基本的,我确实有这种需要啊。 我感到无力,而且也伤心愤怒,我就叫她滚就把她好友给删了,删完我就哭了,也不知道为什么会哭,我感觉到日后可能又会始终陷于恐惧害怕里面了,我感觉到生活可能无望。 我感觉到活下去真的很艰难,可长久的被父母压抑逼迫着不能释放情绪,我又不明白我现在到底该干什么来发泄掉情绪,我很想去跳河或者跳楼,可我又感觉很害怕,不是那种害怕死亡,只是害怕把自己表达出来,所以我甚至连去死都被压制住了,我到底该怎么办? 我脑子里想的或许我应该先冷静下来,可我不知道该怎么冷静下来,总是说要我去找心理咨询,可我的父母是不会管的,我一个人又不敢去,我到底该怎么生活?
2023-09-14 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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1、有人对我说,你这么敏感,一定活的很累吧?分一点敏感给自己呀,多关心关心自己。没错,我的确因为敏感这个特点,活的真的超级纠结,超级累。常常把自己的喜怒哀乐全都寄托在别人身上,哪怕我不喜欢那个人,却还是因为他的一举一动牵动着我的情绪和心情。我认识到这点,但我也知道想改变自己的这个习惯/性格,不是一朝一夕就能彻底改变的,就如同养成这样的一个习惯(自己的心情取决于别人的态度)也不是一天两天。我需要的是多留心,多发现,一点点的纠正自己。虽然路很长,但还是要坚持下去,总不能余生都让自己为别人而活。你们有什么好的建议或者方法吗? 2、经常觉得一切都无意义,什么都不想关心,提不起兴趣,但却因为别人的一句:这么好的时光都被你浪费了,虚度了,你可以学习,可以做好多事情啊!自己陷入无限的自责和懊恼中,他说的这些我也都知道,可不知为何这些话从别人口中说出来,自己内心无比的难受,是选择破罐子破摔,要你管,还是种一棵树最好的时间是十年前和现在。我很纠结,也不知如何是好,内心很烦躁,很乱。为什么做自己这么难呢?既不想受别人控制和影响,却又自己拯救不了自己,虚度光阴。先抱抱内心的胆小的自己,冷静一下,不要因为别人的一句话就陷入无限的自责里,我们的生命我们自己做主,允许自己放纵,允许自己犯错,允许自己浪费宝贵的时间,但那又怎样呢?我们终会清醒,只是时间的早晚而已,不是人人都可以做到百分百的自律的,我是凡人,我只追求平安健康快乐就好。 3、总是把自己的优点放在身后,只看到别人的好,别人的优点,难免不产生嫉妒。其实这也都是自己的内心戏而已,试想谁天天想招人嫉妒呢,他们只不过想让自己活的更加美好,更加善良。因为你总是忽略自己,总是看到别人,眼里只有别人,所以你总是拿别人的长处来比较自己的短处,而且你的短处在某方面也许也是一项优点呢?只是你不接纳自己而已。你说你能不卑微吗?能不嫉妒吗?这世上比我们优秀,让我们嫉妒的人太多了,但是你不一定全都能接触到,那你接触不到的呢?我想应该“择其善者而从之,其不善者而改之”,总结自己的优缺点,认识自己,并毫无保留的接纳你自己,你难道还指望别人来认识你,了解你比你自己还要了解你吗?我们的精力有限,你花了大量的时间研究别人,你自然就没有时间和精力来好好认识你自己。
2023-09-09 · 回答1 · 有用 0
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从很多年以前就处于一种不稳定的情绪状态,但因为当时年龄小,也一直有别的事要忙就搁置下了。最近这种感觉变得更加明显,情绪不好时特别无助,完全不知道能怎么办,所以考虑寻求咨询。 但是自己冷静下来又觉得情况没有那么严重,觉得我真的有必要去咨询吗,是不是我放太多注意在我的情绪上了,是不是应该省下时间去干别的事。此外我很害怕一次失败的咨询,也很怕咨询完了是我真的有什么问题,很难跨越这种心理障碍。我本身是很内向的人,对交流本身会有点焦虑,也搞不清到底自己要和咨询师交流什么问题,我是应该怎么办呢?
2023-09-08 · 回答8 · 有用 0
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这是在学习的时候,我出现的一种情况。 我这个人平时并不是常常主动和人在一堆玩,但有人能说话会让我很高兴,我自己也有自己的一些想法。 同时我也比较不好意思,往往在一开始我接触人的时候都会比较恐慌,不能够冷静下来思考。 而我要说的问题,是在今天的时候,我刚好与一个也是认识不久,刚好让我度过了恐慌阶段能够冷静下来思考的人讨论问题,就是在这种时候,有一些问题老师说的不是很清楚,我也有点自己的不理解,我就随口在一旁说,他就拉着我讨论,我也就把自己想的说了一遍,又理清逻辑关系把我为什么觉得不理解又说了一遍。 他也表示困惑,于是就跑去问别人看看了,这个时候我的脑袋就开始放空,我就感觉控制不了我的大脑一样,感觉就像是当机了,也不能说不能思考,而是感觉像是停不下来思考,麻木的感觉。 在那个状态下,我明显感觉到我不能够专心学习,不能够和人正常交流,就像是脑袋被套上了个袋子,有点隔绝自己的感觉,就好像我是被什么套住了再来和人说话的,能听到说话,也能听清楚说的什么,但就是理解不了意思。 我很困惑,我感觉这种状态让我很难受。
2023-09-06 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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这是在学习的时候,我出现的一种情况。 我这个人平时并不是常常主动和人在一堆玩,但有人能说话会让我很高兴,我自己也有自己的一些想法。 同时我也比较不好意思,往往在一开始我接触人的时候都会比较恐慌,不能够冷静下来思考。 而我要说的问题,是在今天的时候,我刚好与一个也是认识不久,刚好让我度过了恐慌阶段能够冷静下来思考的人讨论问题,就是在这种时候,有一些问题老师说的不是很清楚,我也有点自己的不理解,我就随口在一旁说,他就拉着我讨论,我也就把自己想的说了一遍,又理清逻辑关系把我为什么觉得不理解又说了一遍。 他也表示困惑,于是就跑去问别人看看了,这个时候我的脑袋就开始放空,我就感觉控制不了我的大脑一样,感觉就像是当机了,也不能说不能思考,而是感觉像是停不下来思考,麻木的感觉。 在那个状态下,我明显感觉到我不能够专心学习,不能够和人正常交流,就像是脑袋被套上了个袋子,有点隔绝自己的感觉,就好像我是被什么套住了再来和人说话的,能听到说话,也能听清楚说的什么,但就是理解不了意思。 我很困惑,我感觉这种状态让我很难受。
2023-09-05 · 回答1 · 有用 0
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我是一名复读高中生,我的家庭不是很好。父母的文化都不是很高,母亲对我的教育很差,时不时的对我又打又吼,而且猜疑心很重,必须要我服从她的命令,稍微有一点觉得我有异样就会来说我,如果我反抗还会被打。父亲从来是不会怎么管我的,对于我的事情也常常只听片语就开始说我不好。 我在那种环境下深深的感到恐惧,我在那种时候脑子就像当机了一样,我做不出什么带脑子的行动。 我本来是在婆婆与姑妈那里长大到六岁的,直到后面才被接回来父母家。我一直都在脑海里秉持着和姑姑一起生活的样子,可被接回去遭到父母的那种行为之后我发现我越来越狂暴,越来越急躁不满足,只会去追求简单的快乐。 我一开始因为害怕也不会去多想什么,所以我的成绩也差,直到初中那段时间被人欺负了我想要努力学习,这是开始,我也慢慢重新开始思考问题。 一直到现在,我才明白我一直可能都在渴望有原来我和姑姑一起待着的环境,能被理解包容,还能诉说心里面的情绪。 可我的父母根本就满足不了,我在生活里也开始格外在意我的情绪和变化,这就导致了在学习上完全就不在状态,基本就没有听课,也导致我高考的失利。 我感觉我从以前现在真的过得很不舒服,过得很难过,我的情绪和心理要是在我原来的环境里本应该顺理成章地得到满足的,可我被接回了父母家后不仅没得到满足,还被他们多少顿的吼骂打。 现在虽说我和姑姑又重新通上联系了,可她已经是三个孩子的妈妈了,我虽说也能去聊天可还是感觉别扭,感到不能够得到满足,我很难受,我有很多想说的,想要表达的,因为每天的压力很大,而且学校里的交往关系也让人很头疼。 我很担心这样下去,我的内心会更乱,平静不下来,平静不下来我就做不好事情,那我的生活也会一团糟。 面对我的需求,我该怎么解决呢?我感觉自己只有被满足了,我才能冷静下来好好想事情。
2023-08-30 · 回答2 · 有用 0
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这段时间真的抑郁了,难受起来觉得呼吸不畅。不知道怎么的就找到了这个APP,感觉有无数的话想要发生来说,但是当我现在输入的时候,又不知道从何说起。 我这个人吧,自我意识比较强。很多时候都会下意识的为自己考虑。当然,我也很为其他人考虑,但是用别人的话来说可能就是,我认为挺好的,但当事人并不觉得好。 我跟老婆到现在认识10年,结婚6年,有一个三岁的女儿。在这10年过程中,按照我老婆的说法,可能是她忍受的太多了吧,所以导致我觉得在这段时间内生活非常的顺畅,以至于我根本就没有考虑过任何关于婚姻方面的风险和问题。直到前一阵子,她突然有离婚的念头。 这件事说起来导火索也不在我,而在于她的父母。他从小被父母管的比较严,按照他自己的说法就是他每天要装作乖巧来讨父母或者其他亲朋好友的开心,但是他自己并没有觉得很开心,所以一直是压抑着自己。直到长大之后也是这样,他想做自己想要的工作,但是他父母就逼着他一定要去一个国家机关的铁饭碗。直到前一阵子,他突然觉得自己觉醒了,觉得自己不应该再为其他人而活,所以他想跳出体制,做自己想做的事业。这件事呢就遭到了他父母的反对,然后他也跟他父母吵了一架。我当时还安慰他说没关系,反正你现在也不跟父母生活了,我支持你就好。我还这么安慰他来着,没想到事情这么快跑到了我头上。 也就在七夕节前夕的时候,我给他搞了小惊喜。我平时确实不怎么喜欢搞这些东西,因为比较懒。但是又想到前一段时间,他跟我说自己太不浪漫,所以我就想着,多多少少偶尔也得给个惊喜吧,于是就做了。但做完之后,他跟我说了一句话,说你为什么不在我最需要的时候做这些。当时我听着就觉得不对劲呢,我这不是赶着七夕节快到了,刚好有机会就做一下嘛。后来他始终表现怪怪的,我就一直追问,他就跟我说了离婚这件事儿。 说是想到了我们以前相处时我的种种不好。比如生活方面太抠门,比如不够关心她,没有给她情绪价值,比如结婚的时候没有给彩礼让她朋友非议等等。 当然我也打保票,除此之外我没有任何暴力或者不忠诚倾向,一点点都没有。他也跟我承认,从理智上来说,我们这点问题不至于走到离婚这一步。但他现在就是情绪上来了,只想为自己考虑,不再想为家庭或者为我考虑,不开心就是要离婚,不想将就。 我为之前没有对他做到那些事情非常的自责。我非常的想改变并且挽回这段婚姻。他现在总是说让我们分开住,冷静一段时间。但我总是很焦虑,怕分开之后就更差了。怎么办
2023-08-29 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈3
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1、我总是特别的敏感,我会对身边人的说话语气和动作,来了解到他们的心情好坏,了解到他们在我面前的情绪宣泄。2、从前我会很生气,不敢表现出来,装作什么都不知道,然后在心里慢慢发酵,然后与他人的隔阂越来越深,现在,我知道冷静一下,他人在我面前宣泄,可能只是想引起我的注意,来证明他自己的重要性,而我可以选择不去受他人的影响,从他人的影响中脱离出来,这一切源于我自己的选择。3、面对他人的情绪宣泄,从前,我会很害怕(虽然现在我也会),然后大脑极速运转,是不是我刚刚做错了什么事或者说错了什么话,得罪他了,我首先开始的就是反思自己,我也不知道自己为什么会总是检讨自己,不懂得保护自己,就是感觉内心总是缺乏安全感,没有力量。4、举个例子吧,今天婆婆给上班的老公送完晚饭回来,就感觉气冲冲的,上来就问我“他(我老公)是不是今天说要把昨天去超市买的板栗煮熟?”然后我应答了一声,我知道她肯定是去送饭时,老公对她说为什么没有把板栗煮熟今天吃,因为板栗放不了,容易坏。然后她回来就故意再问我这个问题,其实就是想向我宣泄她的情绪,接下来,我故意和她说话想证明自己的敏感是否是对的,然后她就故意把碗筷丢在洗碗池里很大的声音,还制造一些其他的噪音,回答我的话也是阴阳怪气,生怕我不知道她现在生气了,她这个人很容易生气,但从来都是(说的不好听点就是)“死鸭子嘴硬”,不愿承认自己小心眼,要在大家眼里表现得非常强势。本来我也很恼火她这个样子,但是我尽量在让自己冷静一下,克制自己不去生她的气。因为这件事本来就与我无关,婆婆在老公那里受了气就会跑到我这里来对我宣泄,只不过是因为我在她心里没有一个稳定的尊重的地位(她有时也很尊重我),我其实都习惯了,她一直都是这样。但这是她的错,她自己内心不稳定,与我无关,我不应该受她的影响,(她这个人呢就是有什么不如她意的事,她就是喜欢在亲近的人面前不管三七二十一先发泄再说,然后身边的人都忍让着她,过一会儿她就气消了,自己好了,她这种模式,我老公一家人都习惯了,但是我没有习惯,因为她这样做会影响到我,看到她那么快情绪就消了,我心里也挺不满的,就好像她从别人手里接过一个带刺的热气球,马上扔给别人,她就轻松了,什么事也没有了,气度大的人也许可以接受她的带刺热气球,可偏偏我气量小,凭什么她要这么霸道,把自己的坏情绪丢给我,自己到一边去享受),我就是这么弱小,不知道怎么保护好自己。
2023-08-28 · 回答1 · 有用 0
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我感觉我好像得病了请大家说说我是怎么了,和男友了快四年了,感情一直很好的,可是两个月前有一次他跟我谈话说跟我累了,还说那段时间都是在勉强自己和我说话,那我说好那咱都冷静冷静,可是过了几天他就找我和好了,和好第二天我就完全跟他不知道说什么,就是很尴尬,很害怕跟他说话,男友很开朗,很自来熟,而我就是内向的,我总觉得我给不了他快乐,后来我跟他说了,他说他根本没有这么想,是我想多了,这两个月了,我也是断断续续的害怕,心里慌张,偶尔也会好,但是最近的一个星期里,我感觉我病了,心慌害怕见到他,害怕跟他说话,天天什么都不想干,饭也吃不下,妆也不想化,心里特别难受,总感觉自己病了,也恨自己的心理状态和变化,反正和以前我对男友是完全不一样的心理状态,我不知道自己怎么了,我不知道自己还能不能好?
2023-08-22 · 回答1 · 有用 0
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你好,我正常情况下不会经常发脾气,也不会莫名和别人起冲突,但最近由于一件不太顺利的事情和母亲协商沟通的时候吵了起来。可能由于母亲喋喋不休的质问而且自己最近压力也大,我忽然就对她吼了起来,双拳攥紧,牙根紧咬,想要劈断什么。特别是母亲有动手倾向的时候,我更是忽然怒从心底起。我知道自己的状态有点不对,就赶紧把自己关在房间想要冷静一下,但母亲在外面骂得很难听,我就特别想砸东西,有毁灭的冲动。我不知道自己这样是不是有病,我的理智告诉我要好好跟她沟通,但就是无法彻底管理好自己的情绪。
2023-08-18 · 回答1 · 有用 0