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明明在一步步走向堕落,却还不忘让自己变好。 明明自己什么都做不成也做不好,却还是讨厌这个自己,恨铁不成钢。这种痛苦:属于身体里共生着两个人,堕落的自己强大无比,清醒的自己懦弱无能,无能为力。看着自己一天天懒散,堕落,内心无比焦急,悲伤。一遍遍的尝试去进步,去学习,去改变,但是一旦有了丁点儿苗头,那个懒惰,堕落的自己就会突然冒出来,占据大脑,将清醒的自己打败,不让自己变好。 介绍一下这个令人讨厌的自己:自卑, 敏感,社交恐惧, 有双向情感障碍, 受到过打击, 情商极低,不会与人相处,易怒,胡思乱想, 常常对别人充满敌意, 一个巨大的婴儿, 不懂礼貌,厌恶另一个我 的自己。 比如自己想静下心来好好学习点东西,甚至五分钟都没学到,他就会想尽一切办法让自己停止学习,赶紧去打一局游戏吧!赶紧歇歇去刷一下新闻吧,赶紧停下来去刷刷某音看下美女吧!然后身体听了那个他的指示,执行了他的命令??。我不知道到底为什么要这样。 人最大的痛苦,是眼睁睁,清醒的看着自己一步步走向毁灭,而无能为力!!为什么,如果天注定自己要堕落一辈子,就不要产生有清醒和美好的认知,让我永远烂下去做个底层蝼蚁!如果要让我从身体到思想脱胎换骨改变自己,能不能不要让另一个堕落的自己太强大。为什么非要让两种人格同时共生在我身体内。我真的要被那个没用的自己折磨不行了,我都快死了。而且要亲眼看着自己慢慢死去??。 我只想让这个身体住一个人,不是两个人,要么就当烂人,内心邪恶永远黑暗的烂人,永远烂下去当社会的败类!要么就当好人,一辈子不停学习向着光明的好人。做到这一步对我来说如从海洋底部游到岸边。
2023-11-23 · 回答23 · 有用 0 楼主反馈2
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如果老公把我当敌人,父母也把我当敌人,这真的只有我一个人有问题吗?我要承担所有责任吗?有没有女性遇到过这样的情况呢?
2023-11-11 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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开学的每一天都很恐慌让自己不要犯错,不要给别人添麻烦,然后还是做错了很多事,例如拒绝和别人一起坐,不和人沟通,对人有强烈的不信任感,觉得别人会伤害我。高二大半没去学校高三一年休学,基础很差,然后隐瞒休学经历说自己复读,是那种撒谎后就会很不安的类型,但害怕被询问为什么休学然后知道是因为抑郁后被人远离,怕受刺激。经历了很崩溃的一个月学习,得到了班主任认可,说一年没来,这个成绩还可以,感觉很开心,然后教师节给老师送花,感觉到他们很开心。然后成绩发下来后感觉自信心提升了,敢去问问题了,但学习依旧很困难,想要多努力一点多努力一点害怕下次成绩退步被人讨厌,然后作业一直写不完七点到十二点,四点半到六点,想要多背一点,然后情绪又崩溃了,第一个月就已经头疼很多次,然后和同桌关系不好,因为写作业写的睡眠不足的那天,第二天晚上太困睡着了,白天起来补作业写不完,去学校补,然后跟同桌借作业抄被语气很奇怪的说你不是不抄答案写作业吗,感觉到对方的厌恶情绪和本来情绪就差,然后哭了一节课,然后崩溃请假回去待房间一天,然后老师误以为我是作业没写完才哭,变得讨厌我,我因为自己那个原因请假,感觉别人会嘲讽我觉得我矫情,第二天早上又请了半天,下午老师说不想来就别来,也感觉到别的老师厌烦的情绪,因为我本来第一个月就容易情绪崩溃请假,感觉好不容易让对方喜欢我又搞砸了,周五放假回家每天,感觉忘记了玩的很开心,冷静下来就哭很想死,特别回忆起问老师问题对方因为我身份紧张的表情,班主任一下子就走开了。现在一想到明天就好想哭,这几天一直做噩梦,不敢吃药怕又变得反应迟钝怕药的负效果。周五和朋友聊的很开心很兴奋,放下手机就觉得对方讨厌自己,然后自我厌恶,反应好奇怪,莫名其妙觉得四周都是对自己的敌意,我知道情绪正常的时候是这些别人的言行举动是不会伤害到自己的,现在莫名其妙就很受刺激 总是有种自己真的可以活下去吗的不安感,老想找东西依赖,又忍不住去接触去年可以让我感到心理慰籍的东西然后去无止境的悲伤下去,又开始因为一些莫名其妙的事情受挫,真的可以活下去吗
2023-09-17 · 回答10 · 有用 0
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我 以下是我对自己的分析,求助如何让生活好起来 在现实世界里的生活总是不理想,因为信奉的好人有好报的思想并没有实质性的作用,以至于在生活中常常感受到巨大的落差。在日常生活中我总是希望被最大化认可,最大程度使别人刮目相看,获得尊重与自信,但这种希望却又和能力不足相违背,导致落差感进一步加强,从而迅速丧失自信,转而出现自我否定。因为我具有很强的好胜心,所以我极其希望能够化解能力不足的问题而超越他人获得认可,但是我心中“规划生活”与“享受当下”的冲突(规划生活的结果是一段时间内能一眼望到头的生活,扼杀了生活的可能性,而享受当下虽拥有可能性,却效率不高,没法有实质性进展,所以本人内心的矛盾为厌恶规划生活,却也需要规划的冲突)又让我进入困局,最后养成了“思想规划生活,行为享受当下”的逆天生活方式,简而言之就是行动跟不上思维,想要行动却像被人压在身下一般动弹不得,集中不了注意力,于是渐渐懒惰成性,可是思维却又有雄心壮志,于是出现落差感。即使在物质充足的条件下,宠物化的生活方式并不能满足我的心理,故在家长设定的规则下生活以及校园生活使我感受到困窘,失去自由。我一心想考上清华大学,但是从未想过大学之后应该怎么办,由此可知我只是想靠这个回报父母加上被他人刮目相看获得认可,在这种心理下就算考上也失去了其本身的相对意义,甚至学习这一行为的动机也变得意义不明。在学校学习痛苦,因为我并不享受当前学习的科目,只想学一些自己喜欢的东西,且常常觉得自己可以一心二用,在课上看一些无关紧要的东西获得他人的关注,但是这么做往往一个都无法学到,而且获得的关注量所产生的性价比极其低下。在这种行为之下导致我学习与兴趣无法分开并且二者进度缓慢跟不上节奏,并不是个人思维不好。由于上述原因影响,导致本人能力大幅度下降,而且派生的性格缺失也导致个人魅力显著下降,因为问题出现之前本人个人能力很强,于是对于他人的成就(如考了高分,交到了各方面都好的对象并且过的幸福,在一些领域发挥作用获得高评价)会产生一种“这种事情本来应该发生在我身上的,被他人抢走了”这种幻想来自他人的疏离感和敌意,加上我原本就有的“我总比他人厉害,我是在他人之上的”这种思想,从而导致进一步产生落差。综上的各种落差揉在一起导致我无法解释与理解生活现象,所以常说运气不好。
2023-09-10 · 回答1 · 有用 0
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先声明一下,如果有人不能理解,也不要泼冷水,谢谢 我大概知道自己虽然不是什么特别优秀的人,但至少也不差,算个中等偏上吧。虽说不是什么特别善于交际的人,但人缘也还算挺好。 但是似乎一切就从当年转学开始就变了,我的成绩跌落得非常严重,我自己也觉得奇怪和痛苦。我的家人,亲戚和朋友也都非常意外,对我各种责备,贬低,甚至是辱骂。就感觉不只是针对于我的成绩,是对我整个人的极大的全盘否定。似乎就是从那个时候开始吧,我第一次感到似乎整个世界都对我充满了敌意,什么难听话都听过了。其实,如果是外人的话,还相对来说好一些,可是连自己的家人和朋友都这样的话,可如何是好。就是感觉自己一直以来的“所有”,认知啊什么的,都全部被打碎,被迫重建。可是多年后的今天,事实证明,曾经的我,是对的,我真的不知道该怎么办了,就你所有的认知被迫重建后的某一天,你发现你以前的为人处世什么的是对的,不知道谁能理解这种感受。就很茫然,不知所措,很无助… 就是不知从什么时候开始,活着这件事怎么对我来说这么难了 真的就是感觉这些年,我拖着一个被全盘否定的自己走得好辛苦,得不到一丝认可的这么一路走过来了
2023-08-27 · 回答1 · 有用 0
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我姑妈是精分,我小的时候,姑父自杀死了,爸爸对姑妈家一直很关照,我上小学时被人欺负,上高中时被同学欺负,我妈把班长聚起来开会,说我被人强奸了,意思让他们别刺激我。在外面,我妈就说我抱残守缺,意思我不正常。那个时候我已经不正常了,对周边环境充满敌意,尤其是我妈。她真的很过分。还打我,因为我骂她的。后来,她一直恨我,后来子宫肌瘤,子宫被切除了。我觉得她对我的感情比较复杂,有爱,有恨。我们想为爱的人遮风挡雨,没想到,以后的很多风雨却是自己带来的!父母的关心,感慨,想离开这个城市,离开父母身边,去别的地方生活。有点无奈,但是,不难过了。谢谢你看到这里,祝你顺遂幸福!
2023-08-20 · 回答1 · 有用 0
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原生家庭父亲因为自卑导致他脾气臭,时常跟自己发火吼叫、凶,贬低指责打击否定对自己一直是充满攻击性挑衅敌意的言行举止,长此以往导致自己内向话少闷、自卑懦弱胆小、敏感多疑孤僻,因为一点小事就跟自己发火或是找茬一有机会就借故跟自己发火训斥指责自己,看到他就跟老鼠见了猫一样害怕恐惧只想逃避,他对母亲也是这样.只要他在家,家里的氛围就是压抑沉闷的,不敢说话交流,不敢发出动静生怕惊动了他,他就像个土匪恶霸一样,我在家一直是小心翼翼,胆战心惊的样子 从学校到工作,受了很多影响,也没少被人欺凌
2023-08-13 · 回答4 · 有用 0
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很久没有上班没有工作经历职场新人之前一直在家里坐吃山空最近终于忍受不了出门找工作一个不是特别熟的朋友介绍的去做足浴店的前台因为包吃住所以大包小包的都搬过去了但是那的条件不怎么样其实我是在上班的第二天才意识到我被那个朋友给欺骗了他有女友而且居然就是教我做收银的那个女的然后他没有告诉过我我还当他是单身的经常跟他开玩笑昨天我就无意说了他一句那个女的一下就急眼了让我别人身攻击然后我就一个人坐旁边感觉很多余很尴尬工作也不是摸得很顺然后上班时间又很长反正我现在真的心情很烦躁我已经下定主意准备拿到第一个月工资就跑因为前两天不能白学啊但是现在我觉得跟她们相处好难好尴尬我现在心里一直砰砰跳我之前都没有的感觉就是非常多余而且以后还要自己一个人上班感觉教我那个女的对我也很有敌意不知道接下来这一个月该怎么熬过去我想舒缓自己的压力紧张焦灼虽然我知道我这是强忍着难受可我还是很难受我觉得我有极强的压抑心理?可以将任何情绪掩盖在外表之下,有这个本事一忍到底?通常我不发作是为了不让别人难堪,我很爱自己的面子,自尊心极强,正是因为如此,很懂得保护别人的自尊和面子。但是其实内心真的很难受想得到疏导希望各位专家给我点建议
2023-08-02 · 回答1 · 有用 0
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坐男性长辈的车会发现他们对于女司机是采取一种戏谑的态度,路上遇到一辆行驶较慢或者变道犹豫的他们就会说“肯定是女司机”,让我觉得很不舒服……可是其实自己作为女性,一样会在遇到这样的情况下认为对方是女司机,如果是看到是男司机,还会觉得“不应该啊”的想法,这是不是在潜意识对父权社会的妥协呢?社会对女司机的敌意从心理层面可以怎么消除呢?
2023-07-28 · 回答3 · 有用 0
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可能是因为,我平时在人前人后都是那种,温润如玉的形象。但其实,一到感情里,确实特别恋爱脑,有时候我自己都无法理解这种人设的偏差。但是你知道,恋爱脑它是一种“癖”,怎么戒也戒不掉。但是我有点无法面对身边的朋友。因为往往他们会挺生气的,而且对那个我恋爱脑的对象,会有敌意。(可能觉得是他把我这个美好形象和人设给带走)。然后,如果我选择站在朋友这一边,我始终会有一种愧疚感,愧对对方也愧对自己的内心。可是如果我站在对方那一边,我会发现我的世界除了爱情贫穷得一无所有。怎么办?
2023-07-25 · 回答1 · 有用 0