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10000个问题-
我和一个同桌因为学习有了竞争,我们两个都是男的,然后,他比我考的好的时候他会向我炫耀,让我很不爽 然后我们学校会经常考试,高中,差不多一星期一次,反复好多次这样后,我感到很烦他,本来学习压力就大,他这样做了还影响我的心情,影响我学习,导致我每天惶惶不可终日,怕他比我考的好,然后来嘲笑我,然后自己会非常不开心。在这种背景下 我那几个月过得很不舒服,每天过得很焦虑。慢慢的,我忍受不了了,我只想安静的学习。我选择了转班,本来以为,转班之后,离开他之后,我就能安安静静的学习了。可是在之后的几天里,我在考试的时候会不由自主的想到他,这个时候我会告诉自己,我和他分开了,他学他的,我学我的,我管他呢。虽然,我是这样告诉自己的,但是在之后的考试里,我还会不由自主的想到他,有时候还会在上课学习的时候想到他,我不知道自己怎么了?我很害怕,我都和他分开了,为什么还会经常想到他,感觉他一直缠着我,我当时给自己的解释是这是记忆太深刻了,可是我还是害怕,这个时候,白熊效应产生了,当我害怕的时候,就已经想起他了,然后我更加害怕,我害怕联想到他,但是越害怕越是会联想到他,直到现在,我每天都会想到他 问题:1、我想知道为什么分开之后还会想到他,这是因为记忆太深刻了吗?是因为习惯性思维,所以不由自主会想到吗?就好像联想一样,想到学习,自然而然就想到这个人了,但我又不得不去学习 2、面对这种情况,我该怎么办?等时间流逝,慢慢淡化这种惯性思维可以吗? 3、现在,反复想起,我会有一些不舒服,会很焦虑,感觉一直被干扰生活,怎么办?只能承受吗?
7小时前 · 回答7 · 有用 0
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刚刚看了,隐性认知风格与焦虑那个文章,?我就觉得有点对号入座了 总是要自己给自己鼓励,寻找方向,除了自己没人能帮到自己,自己才是自己的救赎,即使从小就活在被打压的世界
8小时前 · 回答2 · 有用 0
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买了很远的房子,焦虑怎么办? 去回答
买房有一年多了,新房还未交付,但看着房子一点点盖起来,距离交付越来越近时,我开始焦虑了。很重要原因就是通勤远,虽然很方便,但要花费时间长,所以对自己是否能适应表示恐慌,但买定离手已然如此,一定时间内又不能改变,所以有点焦虑。
9小时前 · 回答1 · 有用 0
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和男朋友谈了快三年了,之前都还挺好的,后来异地上大学,然后原生家庭差距大,焦虑还有男生感觉不太上进,等等事情,女生无法忍受男生,但是男生嘴上经常说愿意为女生而改变,但是女生会经常性的要分手,还有必要在一起吗,
10小时前 · 回答1 · 有用 0
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天不怕地不怕的人是怎么养成的? 去回答
我出来工作三年,见过不少人。我现在在一家护老院做护理员,有个同事就是谁都不怕。她和我说,,她只怕院长,其他的人她都敢骂。就是如果我们做事做的不好,也会被她骂。她工作能力强 。我们那里有个规矩,就是要准时换尿片,不可以晚去也不可以早去。她就总是提早15分钟去。护士就和她说不可以这样,要准时,她就觉得是其他人告发她。然后护士的话她也不听。她平时就是你敢出声一句,她就敢说你十句的人,是心里受不了气的人。其他人就告诉我,如果她骂什么 你就随她去,别出声。我就想,这样的性格,是不是年轻的时候很幸福,顺风顺水。因为在我一次旅行中,我就见到也是这样的人,她和我们一起玩,和她相处的过程中,我觉得她是一个自恋的人但不是坏人,走到哪都炫耀自己的家产。之后,她和我们说她从小到大都顺风顺水,是受不了气的人。所以,我想问下这些天不怕地不怕的人,小时候是不是特别幸福?。会不会有小时候吃过苦,百毒不侵的人
11小时前 · 回答0 · 有用 0
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我因被校园霸凌无法专注学习请求退学,后我父母观察到我异常带我去医院检查出抑郁焦虑症状。家庭贫困边吃药边打工,在一家电子厂上班原本我对此已经不想再奢求了,可是我无法忍受某些人各种粗俗,各种H赌毒各种敏感词汇,我辞职换了很多工作,但都有这样的事。我想遇到如沐春风的人,能让心灵和身体都可以感到舒服。请问老师我要如何才能摆脱这样的事及人?
13小时前 · 回答5 · 有用 0
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考了好些年的编制。没有考上。考上我可能高枕有忧,就上班,不操心对象的事,会非常随缘,因为我老有所养。有份工作我就够了。现在没有考上,需要依靠男人。现在开始把目标定为,找个不错的,经济可以的,嫁了。突然对找对象有了新的动力。生活中是不是需要目标,有个美好目标在不远处,你会努力去接近,去争取。即使我这次没有考上,也耽误自己赚钱的进程和青春,但我依然不后悔去考。现在得好好找个工作,再多交友,多接触。以前我只想读书考试靠自己,有个稳定工作就是最好的陪伴了。我对社交,多认识人都没有兴趣。开始第二条轨道,多认识人,希望遇到不错且合适的伴侣。毕竟我没有编制,我赚得不多,需要依靠男人。之前,我的观念里,没有依靠男人这条。没有目标。生活涣散。有目标不一定实现,但至少清晰不涣散。我这样,对吗?总是需要目标,需要前面有个美好的目标来支撑自己过好当下,否则日复一日年复一年很枯燥。
13小时前 · 回答4 · 有用 0
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一段有谎言的情感可以继续吗? 去回答
搞不懂为什么有爱却要夹杂谎言,为什么谎言会给自己最爱的人,直到把她伤成神经病,却还不改变呢?这段情感有必要继续吗?
15小时前 · 回答2 · 有用 0
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最近我深感自己在亲密关系上出了一些问题。 我迈入婚姻第三年,老公是我的初恋。我曾经一直引以为傲我与丈夫的相处模式:我通情达理给与他最大的包容和理解、没有歇斯底里的争吵、沟通时也就事论事很少带情绪(几乎就是按照亲密关系书上建议的来做)。在婚姻的这三年,我常常感到幸福快乐,也明确感受到幸福是占大比例的。 我的丈夫对我细心关心、善良,有好东西第一时间留给我,对家庭负责任、因为陪我时间不多也总感亏欠,他无不良嗜好,也享受彼此在一起的时间。 婚姻迈入第三年,我渐渐发现我们相处之中的问题越来越明显,我也不得不去面对。 我们很少争吵,一年也不过2-3次,但是每次争吵的时候,他情绪就会很上头,吵架靠喊,以及说些让我觉得很幼稚很气人的话,语速很快就像机关枪一样突突突的。而我的表现就是一直哭泣甚至连反驳他的话都说不出口,非常的委屈,就像被爸爸妈妈严厉批评的孩子。 他是个吃软不吃硬的人,如果吵架中我也很强硬,那冲突会一直继续。如果我让他发泄我退让,冲突很快会结束。所以我在冲突中避让,我不会主动和他起冲突。 我们虽然争吵,但是他的性格是发泄后会主动道歉求和,矛盾不会过夜,主动说自己不对以及哪里不对,态度非常好。。这是我当时决定和他结婚的一方面考量。 虽然他会主动道歉,而我会在他道歉的时候把我的不满以比较平和的语气说出来。但是我一直感觉自己的情绪和愤怒没有很好的被发泄出来,面对我们之间的冲突,我总是哭泣选择避让态度,我内心思考,我是害怕冲突矛盾的,我也会想,凭什么他可以情绪上头哇哇乱叫,而我就必须善解人意就事论事? 我从小就是个乖乖女,从小到大大家对我的评价也是“很乖的孩子”,在日常生活里我无所谓别人的眼光议论反正我也听不到,但是很在意我爱的人的态度。比如爸爸妈妈和老公。。我现在已经30岁了,我仍然感受到我不能很好的保护好自己,内心是柔弱的。小时候,我尽力做到让爸爸妈妈开心满意,怎么结婚后我还要做到让老公满意吗?我关注他的不满、他的情绪。到最后,我是不满意这样的自己。 我希望在自己被情绪化指责、质问、疯狂输出的时候不要只会哭(我的泪点非常低),可以更坚强一点。我不想一直做个“乖孩子”,却不知如何在亲密关系中表达自己的愤怒,而不是轻易就被击败的溃不成军?我也想发泄情绪,可往往都是情绪自我消化了。。
18小时前 · 回答15 · 有用 0
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走在路上总是很担心迎面走来的人审视自己,议论自己,嘲笑自己怎么办。很想知道正常人走在路上是一种什么样的感受,应该怎么面对别人的目光呢。
19小时前 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈1