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脑子总是想很多,不自觉的幻想和脑补,致使自己无法关注外部事物。比如和他人聊天时,时不时发呆,然后没听到别人讲的什么。表现得反应迟钝。几十年了都是这样,除了高三那一年。那年失恋加上高考压力,非常痛苦,总是想不好的东西,经常失眠。后来强迫自己冥想和停止幻想,再也不发呆,虽然少了很多想法和灵感,但也表现得更加思维敏捷、幽默有趣。而现在,尝试了一年,再也做不到当时的改变。也可能与目前状况有关?目前因为干眼症,辞职独身居住。因为干眼症无法长时间社交,再加上个人喜独处,社交很少(大概一周一次参加活动)。 希望了解,心理学上是否有系统的方法可以改变这个喜欢发呆的特征。
05-07 · 回答32 · 有用 0
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我是一名00后的男生,因为最近喜欢上一个女孩子,有试图慢慢追她,总是小心翼翼的与她交流相处,生怕她会害怕而不理我或是生气,起初只是抱着认识了解下她的心情去接近,慢慢的自认为她是个很乖的女孩子,与她交流过程中她也常常给出我认为也是有很大可能在一起的信号,渐渐的我也上头了起来,想着希望和她会有个好的结果,可是今天她一下午没理我,晚上时候解释说她现在在闺蜜家用她手机登微信,明天手机修好拿回来会跟我讲清楚缘由,我当时也相信了,后面她便也没回了我消息。我当时是信任的,可是他过一小时发朋友圈发了她前男友照片,她们复合,她和她那个前男友之前在一起过2年并且也是她的初恋,我认识她之前他们也是刚分手不久,她发这个朋友圈时候把我屏蔽了!我并没有发现,要不是我有个朋友她可能疏忽了没屏蔽到,我那个朋友截图给我看她发的朋友圈她前男友照片,我可能还会一直被蒙在鼓励,我看到后情绪便一下子就上头了,浑身不自在,肌肉都是绷紧的状态,想过到底是为什么要这样子弄我,甚至当时有想过轻生的想法,和她在相处这段时间,我都在省吃俭用不想让她和我想处时感到不开心或是有吃有喝,可是如今却发现这种事,她当时和我说过不会和他前男友复合,难道一切都是在和开个大玩笑吗,难道真的是因为2年的时间,是不是不管我怎么样一句复合我所有的努力都白费吗
05-07 · 回答1 · 有用 0
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事情越多越不想做,越不想做越着急,然后就一直开始焦虑和烦躁,反而开始去玩游戏和刷视频,该怎么办才好
05-07 · 回答1 · 有用 0
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儿子今年7岁,下半年上小学了,我在外工作平时很少回去,大部分时候老婆一个人上班带娃,昨天晚上老婆洗完澡出来撞到儿子在床上脱了内裤玩下体,而且还用ipad录像了,当时我老婆没有训他,只是问他为什么这么做,是不是好奇,但是这明显不对,晚上等儿子睡了,我老婆翻看了相册,发现了很多视频,大部分都是他玩下体的视频,还有转过来掰开屁眼看的视频,现在我们不知道要怎么办了,我们知道这是不对的,但是不知道要怎么干预,请问这要咨询什么类型的医生,有没有什么专业的指导?
05-07 · 回答7 · 有用 0
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母亲节每年都会送礼物,结果今年母亲特意打了电话说不要礼物,懂事儿了再说,就一瞬间有一种被冒犯的感觉,不知道到底该不该送
05-07 · 回答7 · 有用 0
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如果我犯錯,難堪,懊悔。待在家太久,導致想法很狹隘,變得傲慢自大。被罵了,還沒馬上醒,會怪東怪西,怪以前的朋友傷害過自己,阿過了一段時間了,覺得自己很丟臉,面對困境,覺得尷尬難堪,沒面子,想改進,又很在乎別人的誇獎或責罵。無法客觀面對自己。又不捨得對自己太兇,但有時候又很奇怪,想打自己臉。有時候看到網路上的評價,會很容易想到自己,覺得在講自己。有時候很放大自己,或著有時候覺得自己很丟臉不敢面對。明明與我沒關係的事,會想到自己,怎麼分離自己。我覺得很難堪。請問這是一種人格障礙嗎?我日常生活該怎麼改進?
05-06 · 回答2 · 有用 0
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我的邻居很奇怪,每天觉得我不给他们发出一点点声音,我也没骂他们甚至也没去敲他们的门,最多和这个有关就是住进来前几天我收拾东西时候会忍不住吐槽这个房子不隔音还是有点吵,已经我收拾东西时候是和我自己说“安静一些别吵到他们了”,因为隔壁栋同一层位置阿姨厨房煮饭做菜窗对着我,吵到我我就翻个声或者起床去卫生间上个厕所继续睡,可是他们就会叽叽歪歪开始议论是不是吵到她了我也没太在意,后面发现这个阿姨有毛病啊!她做饭煮菜都担心吵到我,白天只要我在卧室他们都不敢发出声音,或者小心翼翼。不是啊就很奇怪,我也没骂他们,也没说他们,也没敲他们门,为什么这种人要有这种行为啊?后面转变为开始播报我的是否在家是否洗澡,只要是我不在卧室这一块跑客厅玩他们就敢做饭洗澡发出声音,我从来没有不让他们发出声音,我觉得吵我自己带耳塞睡觉,我也没有骂他们啊!印象很深就是过年放假回来后那一天晚上,我弟来送我,走了之后第二天隔壁栋这个女就是她很大声在那说“她昨天就回来”,像是要和周围邻居传递消息一样,我也没理她还是一样在家很安静,平时都是带着耳机玩手机什么的!还有一次更加神经,我前天晚上因为一些琐事很焦虑没睡好,晚上八点多玩着手机就睡着了,突然听到同一层隔壁那户人开门出去,结果那个隔壁栋女的可能是以为是我出门了,迷迷糊糊听到她又来句“啊她终于出去”后面就听到她那个位置传来贼大声剁骨头声音!“吭!”、 “吭!”、“吭!”…几声下来带着降噪耳机的我睡意全无起来了,我起床会伴着我的床板“嘎吱嘎吱”响,隔壁栋阿姨超大声“吭!”声戛然而止,伴随就是隔壁栋阿姨骂骂咧咧声音,“唉!她没走啊!她刚刚在睡觉啊!……”我在睡觉关他们什么的事呢?我也没骂你们啊?后面慢慢转变为周围邻居都开始这种行为,我这边床板一发出声音,他们就安静下来!那我怎么知道他们的安静是因为我呢?直到我有次下班了人有点兴奋和我家人以及我弟打电话,楼下不知道哪里来的男的来句“她终于说话”真的当时听到整个都黑人问号脸,有毛病吧!还有次我明天放假嘛,在玩床上玩手机我楼上或者楼下不住户在喝酒聊天嘛!我玩着玩着时不时会翻身嘛,床板会偶尔嘎吱嘎吱响,结果隔壁栋阿姨和她老公嬉笑说“你看她被楼上吵到睡不着”真的有病啊!搞得楼上听到她的话瞬间安静了,也不知道是我楼下还是隔壁栋楼下有对说本地话老夫妻在吵架都会避讳我卧室方向还会避开方向吵,我全程没讲话没说话。这种情况该怎么办
05-06 · 回答1 · 有用 0
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怎么才能受原生家庭的影响少一点? 去回答
光想看手机,对别的提不起兴趣,用中药熏洗屁股,明天应该会好点,实在不行就把痔疮手术做了,尽量的能不做就不做,练习提肛,锻炼,现在都没心情和时间锻炼,我得对自己好点,我身体好了才能更好的弄孩子,我活到七十岁就行了,我身体不好,小毛病不断,慢慢的锻炼,天天因为原生家庭心情不好,孩子自己把作业写完了,可是我还想让他学点别的,他肯定不干,行啊,知足常乐,写完作业就行了,让树成熟树,办
05-06 · 回答3 · 有用 0
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我去年年末状态很不好,但是今年已经调整回来了,前两天被朋友推荐去算命,结果那个算命的人说我的命特别特别差,还用我八字里不好的东西开玩笑,我本来是不信这些的,但是朋友一直跟我说她找那个人算的多么准,我也有点担心了,那个人的描述太像之前的我了,我以为我已经改过来了,我希望我能一直进步 一直向上走,他的意思却是,现在已经是我的极限了,以后我的状态会回到从前,我的事业学业不会顺利,人际关系也一路坎坷。我真的不想再变成之前那个我了。 非常崩溃,我不是那种知道不能成功就不会再去尝试的人,所以提前告诉我我的失败对我来说太残忍了,一但开始做一件事或者开始一段关系我就很难放弃,直到真的做不下去为止,朋友说我太固执了,有些事情没必要那么坚持,但是我就是非常不甘心,我能接受我的平凡,但那一定得是在我拼尽全力去努力之后。 我的信心对我来说特别重要,我一直觉得我是个天赋还不错的人,但是听完那个算命的说了之后感觉我真的没有一点能拿出手和别人做比较,要是其它人说我会失败我不会受到什么影响,但是我一开始听到我朋友这样推荐他,实在抱有太大的期待了,他的每句话都让我特别崩溃,我不想做个无用的人,我不想做他口中依附他人的人,我想做对社会有贡献的人,特别特别想,他的话不会影响我的做法,但是太影响我的心态了。。。做任何事我都是抱着必胜的决心,现在像是逼我提前接受不好的结局。 我害怕以后我真的变成以前的状态,变成他口中说的那种人,那样的话现在的我绝对不会原谅以后的我,我不会因为遇到太多困难而有厌世的想法,但是让我一开始就接受自己的失败不如让我去死。 我没有办法再像以前那样对自己抱有强大的自信,只要别人稍微怀疑我的实力我就会急得跳脚,我不能接受任何人说我做的不对,做的不好,我知道进步是个过程,但是我太急于证明自己,证明他说的是错的,我好像陷入死循环了,好像丧失一开始努力的初心了。我不能按照自己的节奏走了。 也许其它人会觉得我破防的点非常可笑,但是我真的平常能算得上是一个情绪稳定的人,至少在我的社交圈里算是,就是这一个点深深地踩在了我的雷区,只要我想到我失败的场景我就没法理智思考和说话,太生气又太难过了,动力也大大减少了,朋友说我太要强太较真太极端了,但是我觉得我不应该停留在这里,我真的还想往前走,想爬得很高。
05-06 · 回答4 · 有用 0
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朋友一有工作上的问题就找我吐槽,从他的老板到同事我都听了个遍,他说提辞职了但暂时还没离开,偶尔还是找我说他老板的事,不想听了怎么办
05-06 · 回答3 · 有用 0