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我原先做的一直是精神分析和精神动力。但是不得不得承认,它的见效真的很慢。大部分在和我的潜意识工作。总是能挖到很深很深的东西。但是因为持续时间已经将近4年了。所以我耐心有一些耗尽,有一些想往认知行为上转。我的情况是:经常会在学习工作上感到自己痛苦和焦虑。对自己要求很高。觉得自己不好。老是比较,过去曾经很优秀,高中的时候经过了一个落差后。之后心理内耗就一直很大。总是存在斗争。后来通过几年的精神分析,又发现了自己的情感长期受到原生家用的忽视,想要“被看到”。总是想证明。但是这个过程异常曲折。我换了很多个咨询师,慢慢才学会努力建立起稳定的关系。现在就变得不太敢随意更换了。这是我的第五次咨询,还有一次。我不知道要不要在最后一次向咨询师师提出这个问题。因为当时为了跟这个咨询师做工作,我努力了好久,咨询师也给了我一定的优惠。认知行为我原先其实尝试的很少。唯一几次尝试的只是感觉好像压力很大,所以该怎么说
2022-10-15 · 回答5 · 有用 0
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我丈夫是个成熟稳重的男人,而且善于表达的。我是一个简单,而且小气的,不善表达的人,结婚18年,一值都是吵吵闹闹都有,最近发生的事情,我们在冷战时期。他喜欢打牌,现在很多时候是天亮才回来,我要求他早点回来,为了让他早点回来我哭闹过,发疯过,我这样的做法没有办法让他改变他,他还是坚持,他说没有办法改变,没有解决的方案,还说“我不跟他说话,以后别后悔”在吵架时他会说离婚的话,家里很多时候都是他说了算。我感觉到不尊重我,没有在乎我的感受,他说是我们的处理事情和看法不一样。每次吵架到最后感觉都是我的小气小心眼我的错。我们冷战了一个星期了。老师请问我们的问题出在什么地方,怎样去做,谢谢!
2022-10-10 · 回答1 · 有用 0
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我本来想接受长期的心理咨询,解决心理问题的。现在咨询工作3个月了,现在咨询师是动力学派的,但过程中我每次说一句话他花很长时间复述,然后不停问我问题,还花很多时间总结。感觉他和其它动力学咨询师不一样,没给我足够时间说话,让我感觉不适,现在纠结要不要换个,也不知道怎么找合适流派的咨询师?
2022-09-25 · 回答15 · 有用 0
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这些年间或有寻找心理咨询师解决自己的问题以及引路,但是一直没有找到非常合适的适合自己以及对自己问题有效解决的咨询师。我想咨询的所以想请教大家如何找到适合自己的咨询师或者有没有推荐的科普文章或者方法等等。现在也列举一下自己的信息部分 1主要是婚姻家庭以及个人成长经历领域 2希望咨询相对短程高效解决问题的流派,之前有遇到一个动力学流派咨询师但是感觉时间会比较久,经济负担会比较重 3我对咨询的预算控制在单次500,当然也会结合看咨询效果的时间跨度。 目前有意向通过心理咨询提升和改变自我,也希望得到大家的指点,谢谢
2022-09-21 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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最近又逼着出去找工作 21 刚刚在梳理被骂被羞辱的话里,也看了工作(其实一直在找,但是提升自己,让自己变成独当一面的工作状态和社交状态,还有自己的形象、卫生,一直没怎么大动和大坚持) 但是想通了,每天只做好当天的事就够了,上班早起早出门20分钟就稳了。 然后现在,很慌乱虚无,感觉我自己快消失了。刚刚在那些针锋里的自己,快消失了,好可怕好慌乱。 我是说了2天内找到工作,打算明天再着手去面试。今天洗洗衣服,看看书。 为什么会这样,我现在感到巨大的虚无和不确定性。 刚才的状态快没了,也就是意志力要没了,也就是定好的方案不会做了。 ? 总是这样,为什么? 我该怎么处理? 常常不知道自己的定位,自己该做什么怎么安排打算。生活的每一天都毫无目标却常常紧绷压力大。又不知道怎么去解决。 就像现在一样,理出来了,按这个推进就行了。可是为什么想无视掉方针? 怎么融合这种感受 让自己走上正轨
2022-09-11 · 回答1 · 有用 0
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偶然间发现了这个平台上的一个咨询老师,本来是因为我跟上一任老师咨询要脱离结束,我拿不定主意想要通过第三方视角约个单次帮我分析一下。结果没想到这一约让我感觉很好,甚至想跟老师继续咨询。可是我的经济能力只能让我在200-300的学生专区里面找。上次问过这个老师她说最低给到学生的价钱她那里是400。我心里一咯噔,想着这样我负担太重了。肯定没戏。于是只能在学生专区价格更低的老师那里去找跟她流派一样可能相似的老师里挑选。可是很遗憾第一次尝试失败了。我开始萌生出像咬咬牙跟老师做咨询的打算,想跟老师再商议一下能否以300元的价位工作。可是我害怕会遭到拒绝又害怕会生气会因为价钱降低老师不愿意或者降低工作质量。通过4年的心理咨询我换过很多老师。一直没能彻底解决问题,我感到自己要一周一次可能要长程的那种。可是以400元的价格。我攒的那些钱顶多跟老师做20次可能就没钱脱离了。我究竟改争取这个还是选择其他低价老师
2022-08-31 · 回答9 · 有用 0
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可以介绍一个你最推崇的心理学流派吗?你觉得它最大的特点是什么?然后说一说你因此而收获到的内容。还有这个流派你觉得最好的老师是谁?
2022-08-02 · 回答1 · 有用 0
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我是去年11月换的工作。但不知道为什么,一直找不到状态,领导对我的表现不那么满意,我自己也觉得不如自己在上一家公司那么有干劲。有的方案明明可以多想一想,自己也知道方法,但就是懒得去做,最后产出一个连自己都不满意的方案。想改变,但总缺乏动力,感觉就是在摆烂?
2022-07-28 · 回答5 · 有用 0
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心理学流派各种各样,昨天经过我慎重考虑,我选出了两种 ,认知行为流派和精神分析流派,试问各位老师,两种流派的相同点和不同点是什么?
2022-07-27 · 回答2 · 有用 0
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我作为一个心理学初学者,但我知道心理学流派分十种,每种流派都有每种流派的优点和缺点 ,我看到各位心理咨询师或者是倾诉师的个人简介中写的都是单一流派 ,我想以大家的回答为参考 ,再做出最终决定。
2022-07-25 · 回答5 · 有用 0