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10000个问题-
第一份工作: 1、工作压力大 2、连续学习四个月,(前三个月高压力学习,考核不通过会被辞退的情况) 3、融入不了环境,自己不爱说话,跟他们也没有话题,周末也不想跟他们玩,就想着有自己的时间,但是就是因为自己不太讲话,虽然说工作没什么问题,但就是感觉怪怪的,还挺焦虑的,也不开心。 4、但是钱比较多一点,所以自己是愿意学习的,但是感觉一直都在学习,工作要非常非常十分地细心,很害怕出错,所以工作的时候一直紧绷状态。 第二份工作: 1、在工作业务上没什么问题,但是工作不是很多,一个周就干两三天的活儿,找不到自己的价值,觉得自己这个岗位任何人都可以代替, 2、酒桌文化特别严重,不喜欢喝酒,但是由于种种原因拒绝不了 3、人际关系不算复杂,但是领导心思难猜,自己是个小白,感觉什么都需要人提点,自己看不明白就很烦 4、新来的同事很圆滑,和所有人都打成一片,但是不知道为什么,我就是不喜欢他,觉得他一点都不真诚,跟他做事自己肯定会吃亏,感觉他都能把自己看透了,自己确看不懂他,从来没见过这样的人出现在身边,虽然说也能从他身上学到东西,但是感觉就是不太喜欢,我感觉我容易被他欺负,我可能改有点看不出来,但是有点不舒服,不致命,但就是不太舒服。 啥原因啊,我感觉工作难的是人际关系,我感觉我在哪我都处理不了,除了在学校里边之外。
5小时前 · 回答0 · 有用 0
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孩子12年的,男孩,六年级。 比较调皮,易怒。 应该跟家庭有关系,单亲 家长压力大,平常在托管,晚上在家里睡觉。 他说控制不住自己发脾气。 家长应该怎么办。学习上。青春期
5小时前 · 回答2 · 有用 0
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今天和认识半年不到的朋友倾诉自己之前经历的悲伤,结果发现自己有点记忆像被篡改,比如我高一高二不好好学,高三好好学,简直荒秒。事实上,我是想学但是不想再努力的拧巴心态,觉得自己可能努力了就那样,也知道是自己初中学习方法不对,但就是不想改正,因为我初中有阴影,人际交往的阴影,把所有问题推给学习,逃避和另一个男生的情感问题,去学习,父母希望我去个好点的环境,父母是高材生,类似985那种,还有一位是教授,但是他们就履行自己的义务,我继母说他是爱无能,她和我弟弟关系好而且是亲生的,饭局上就经常给我弟弟有表现的机会,可能是我拿不出手吧,学习也不好,不想好好学,就想花家里的钱。高三的话之前状态不好有部分是和一个双相情感障碍的,且有npd的跨性别男有比较深的接触,搞得很累,他没有足够的同情心,但我不得不承认我也成熟了不少,但是很痛苦很痛苦,感觉自己爱情没得到,学业也不好,朋友关系特别高中冷冷淡淡的。没什么感觉的人生,特别累的人生。自己就经常看手机什么的,但是也没什么感觉了,就打打游戏,看看dy,差不多了,人生活的就这样了,现在高三即使知道现在这样的生活可能自己也不知道以自己以后的水平能不能维持,但是我是真的累了。感觉人生就这样了
5小时前 · 回答2 · 有用 0
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性别 :女 21岁 大三学生 高三时得过抑郁症 中间停止喝药 ,现在不知道治好了没有,可是情绪很不稳定,好长时间了想死的念头没有出现过,可是最近压力过大,而且成绩也不是很好,对生活的越来越没兴趣了,也不知道抑郁症发作了没有,莫名其妙想哭。
6小时前 · 回答1 · 有用 0
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今天晚上老公洗澡,忽然问我一把刷子,那是他买的,刷没刷过马桶? 我一听到他问心里的反应就是,他怎么能这样问我?如果我用那个刷马桶,我还能不问问他是做什么的? 然后我就想到了好几个月前,他修理下水管堵塞的时候,看到放在厨房里的刷破壁机用的,当时可能也就用过一次,特别新的刷子,他竟然用他清洗下水道,弄的那个刷子毛都炸了,上面全是淤泥, 今天他这样一问,我就心里有这样的嘀咕,正因为他是那样的做事,看到觉得合适的东西就用,所以他才这样想我的 然后我就趁这个机会问了他这个事,他不承认,他说没有用过,然后我就拿过来那个刷子,说那时候修下水道的时候你用的 这时候他说,修下水道,那是为你服务,我听到这话心里更生气了,为我服务,然后我就问那我做饭刷锅是为谁服务的?就算是为我服务,也不应该问问合不合适用那个刷子呀? 他当时脸一沉,两眼怒瞪,脸部特别的扭曲,好像心里的气一触即发,当时正吃饭,我就觉得如果说我在为这事儿争个你对我错,他一准摔筷子,摔碗,掀桌子,会一发不可收拾的 我不愿,闹得那样,不可开交,并且经过多年的经验,我觉得,老公是永远都觉得自己对的,这样内耗下去,可能我会把自己弄垮的 也正因为如此,所以我每天都在修行自己,觉察自己,跳出来看看这件事,想想十年以后的自己怎么样?让自己的心尽量的平静平和 真的,其实内心很奇怪,人真的是各式各样,想法不同,做事不同,我或许也有我自己的局限,找不到适合的方法,让沟通畅通无阻, 怎么做能让生活的更好呢,大家有什么可行的办法吗?
6小时前 · 回答0 · 有用 0
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在网上发表评论被喷,很气愤,回怼过去了。然后车被刮了我在小区群里发声询问希望肇事人主动出来否则查到就不走私了,还有人阴阳怪气起哄,我也怼回去了。产生一点自我怀疑就是感觉是不是没必要这样“大动肝火”,但实际上如果不输出事情过了我也可能还会在社交平台发个帖子什么的吐槽,心里也是不爽,这样说出来其实好的多,就解决了。也许是因为情绪还没流动过去,是我过于焦急想摆脱坏情绪,就是多想了搞得莫名其妙的感觉自己好像很“暴躁”,但是很多人就是欺软怕硬,不“暴躁”不行,就是情绪还得等它慢慢流动一下。还有一件事就是我几年前也在壹心理发表过问题,是说我在大学谈恋爱了,因为这个男生总是非常各种“照顾”我,或许我也有一定原因,然后我后来觉得就像失去生命力,没有他不行,怎么怎么的,结果一位答主说我这样真悲哀!我记了这么多年!真的挺怀疑自己也觉得这个答主说话不太妥当,但是当时好像不知道怎么回复,所以这个事情也一直埋藏在记忆里,产生自我怀疑的时候它会跳出来折磨我!我内心对这样的答主有些愤恨,她这样的回答曾经一度让我觉得绝望……但是我那会根本不知道要怎么回复要怎么去说我的感受。ps 其实那会就有轻微抑郁的样子了,但是被这样说……算了,毕竟是过去了……很多答主给我都是很暖心的回答,都在尽力理解支持我,我都感受看得到,这就够了!谢谢他们!这就是我的性格之一吧,发生了不好的事,我总是揪着事情那坏的一点!而明明好的点比坏的更多!而且无论走到哪总会遇到一点不好的呀!现在是就该去转念吧……因为最近有练正念所以转念真的帮了我太多!至少目前我是觉察了,所以今天会来提这个问题因为觉得最近老是自我怀疑……不会再等被情绪裹挟无法自拔再挣扎着提出问题,那个时候我连自保守护自身都做不到了,面对不舒服我是那么的无助!也许提这样的问题也是因为我还残存着恐惧,担心我再次陷入情绪,变成那个无助的自己。我只记得落入情绪的我就像黑暗中前行的人,什么都看不到只能摸黑走,甚至我不想走了但是没办法不走还要上班只能挣扎着走,接触了正念以后我开始不间断天天做身体扫描,做一下正念行走,听各种冥想,无助无力,但是慢慢能量恢复了些,现在莫名又多了些怀疑,最近遇到事情情绪会很爆(好像一直都是 最近比较明显)也可能是女生体内激素变化,有些担心焦虑,压力,所以就来提了这个问题。平时对重要的事情安排不好,因为这个感到挫败!时常内心感到孤独,所以沉迷短视频有治愈感
6小时前 · 回答1 · 有用 0
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正在平台接受修复创伤方向心理咨询。 4次咨询以后我似乎终于开始原谅自己。 终于开始接受这一切不是我的错,或者说,这件事不完全是我的错。 我开始停止责备自己,心里的枷锁没了,感觉轻松了很多,很享受这种轻盈的感觉, 但又觉得自己在下次咨询前需要自我觉察,可是我觉察什么呢?前3次咨询以后我都经历的自我觉察都是带着负面情绪的,是痛苦的。现在似乎内心没有痛苦的感觉,不知道该觉察什么, 如果说这种轻盈,空虚,被接纳,被肯定,被滋养的感受也需要觉察, 那我可不可以理解为,下次咨询开始之前,我要觉察自己的变化?多体会这种幸福的感觉? 但我又开始否定自己了,沉迷于这轻盈空虚被滋养的感受,这不是移情吗? 随着我内心的愈合与成长,咨访关系总有一天要结束,我多沉迷移情一天,抽身的时候就越舍不得,那不就更痛苦吗。 距离下次咨询还有11天, 这11天时间里我一定要做出努力,否则就是烧钱且没有进步。 可我不知道从哪开始努力。 习惯了痛苦的生活,我打心眼里厌恶这份痛苦。我做的所有努力,活下来的所有动力都是为了摆脱它,甩掉它,远离它。 现如今,这令我厌恶的,也让我熟悉的痛苦突然模糊不清并开始离我远去,我居然变得无所适从。 你能帮帮我吗? 告诉我,下次咨询之前我可以做些什么?
6小时前 · 回答0 · 有用 0
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老是自己幻想,在心里和自己对话? 去回答
老是幻想,从小就是这样,在心里和自己对话,或者与某个人在对话,好像跟某个人讲的很起劲,无话不谈
7小时前 · 回答1 · 有用 0
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儿子三十了,不急着谈恋爱,一催就烦咋办呀?
7小时前 · 回答1 · 有用 0
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题主发现,题主长久以来的所有问题,都指向一个核心问题——怕被人给误解。 其实对于他人,题主能够理解任何人,任何情况,只要事出有因对方能够解释的通,基本都可以获得原谅。 然而,对方对自己长期的不理解,不给解释,解释不清楚,会让自己超级痛苦。 等于说,情绪、自尊以及其他多数的东西,题主基本不是特别介意,但对他人的曲解意思反应最大。只想解释,不管别人爱不爱听都想解释,一旦不允许解释了,关系可能就会出现问题,长此以往就会在心里留下巨大的疙瘩。 所以,和任何人处的话,题主一定要和对方把问题说清楚了不能不明不白的干一些事,哪怕最后朋友也不能做了,也必须把这个事扯清楚了!请问一下这一种思维习惯是否合理?如何调整完善
8小时前 · 回答0 · 有用 0