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被人比来比去的时候 自己从不会是那个胜出者 我该怎么面对 怎么做
17小时前 · 回答2 · 有用 0
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我发现自己在许多时候,内在情绪波涛汹涌,但分享出来时,又轻描淡写,且总是想用逻辑严谨的文字表达出来。我想说的是,总是想用最少的字表达最丰富的情感矛盾吗?
17小时前 · 回答0 · 有用 0
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题主发现,不少好奇宝宝提问前自己不去主动了解的,比如我额。 我不了解直接提问的原因是,信任、依赖和有安全感, 不知道其他人是否一样。 各位对不了解情况就随口提问有啥样的看法呢?这种状态适用于哪些情景,会让你们有哪些感觉?它是否会影响到人际关系呢?如何完善感谢!
17小时前 · 回答0 · 有用 0
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不知从何时起,我和队友间一出现问题。我就会不由自主地自责。例如,关于家里的财政预算,明明早已说好了怎么做。但是,当我和他出现价值观不一致的时候,我总会怀疑自己是不是太多要求了?我是不是没考虑对方的的感受?……我这是怎么了?
17小时前 · 回答4 · 有用 0
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前提:我已经连续上班两周了,项目很赶,事情很多,每天都忙不完,内心有焦虑情绪存在,并且姨妈即将到来,情绪波动很难控制,已经有点身心俱疲的感觉了。 事件:周日公婆来家里烧饭给我们吃,我本来预计8点才能到家,但是不想让他们失望就拼命赶在吃饭前到家和大家一起吃饭,打算晚上在家里加班,公婆看到我回来,显得很开心,晚餐后,我虽然还有工作任务,但是答应孩子晚上要陪他看一部喜剧片,他提前做完了他的作业,我不想让他失望就陪他看了,看完后已经10点了。 我听到丈夫对准备睡觉的孩子说,爸爸今天帮你把被子换成薄的了,你看你妈都不管你。我当时心里有点不开心,但也没有表现出来,我微笑着对儿子说,妈妈不是不管你,只是信任你爸爸在家都会帮你安排好的。给了儿子一个晚安吻,我却没有任何力气再打开电脑工作了,我的情绪已经低到了极点,就洗了澡准备睡一觉,明天早点起来做。睡前,我对老公说,你今天说我不管儿子的话,我听了心里很难过,我知道你不满我一直不在家,但是我没有玩,我是在工作。老公有点生气地说,你怎么那么玻璃心,我也不是那个意思,你要这么想我也没办法。 感受:听完他的话,我委屈的泪水就再也忍不住了,我在黑暗中偷偷地不停地掉眼泪,完全无法控制,我当时觉得自己的内心不止是有委屈,以前孩子小的时候我也常常因为工作太忙而无法陪伴他,那种愧疚和遗憾的情绪一下子就又上来了,我觉得我再怎么弥补都无法让自己完全释然。我内心知道老公的一句玩笑话并没有太大的恶意,他平时对我也很好,听到我哭了之后就和我道歉了,说他真不是故意这么说的,就随口一句,知道我很辛苦,最近一定是工作压力太大了。然后就开始和我聊起天来,我也和他讲了这一天的心路历程,为了让婆婆开心才赶回来,为了给孩子多些陪伴我做了什么努力,听到他说我不管家里的时候感到特别委屈,因为我已经尽力了,却还是被误解的难过,我们聊了一会之后,我的坏情绪就没了。 问题:我经常会因为一件事情而想到以前的事情,然后就会很难控制好几种强烈的的情绪一起涌过来,有的时候可以区分开哪个情绪是因为这件事,哪个情绪是因为以前的事,但大部分时候是很难区分的,我想知道怎么样才能不要被以前的事情影响?
17小时前 · 回答0 · 有用 0
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高一的时候在重点班,学习氛围也很好同学关系也不错有很多志同道合的朋友,后来缩小规模分到普通班,班级浮躁一些,老师水平也差些,我又听不懂方言一半的科目是自学,自学累一些,不过还是有同班同学能静下心刷题考高分,我却总焦虑哪些任务还没有完成,感觉很多事情要干都干不完,想去做又有心无力,看到很多朋友都很努力自己却提不起劲,明明清楚提分的路径也愿意去学,但稍微学一点就感觉身心俱疲,又不甘心停下来,状态远远不及高一的自己,我是不是过分焦虑盯着别人的成就?但是又感觉连过去的自己都追不上,还是自己的问题? 并且上高二之后也经常感冒,一学期发烧五次,但身体查不出什么问题,中药开了20副吃了也没好,难道还是身体问题导致状态不好?但是身体问题感觉怎么都治不好一样
17小时前 · 回答0 · 有用 0
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最近变天,孩子晚上睡觉又开始打呼,讨厌的鼻炎似乎无法根治,偶尔还会导致头晕肚子疼,我很怕这种感觉,非常恐惧,因为我不知道自己可以做什么,让孩子更舒服。带去医院,也没有什么成效,每天运动,还总是反复…… 所有的这些都让我觉得无力,我愤怒的背后其实是源于自责和无奈吧?
17小时前 · 回答0 · 有用 0
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我希望工作之余,自己能够好好休息,锻炼身体,做营养的饭菜,及时梳理自身情绪。可是压力大的时候,越会去看手机,这让我难过,自责,身体也不舒服。
18小时前 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈5
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跨国恋,我是中国人,19岁,对方是塔吉克斯坦人,22岁。虽然我知道他们的国家比较开放,但这未免也太多了,这样的人还能信任吗?目前网恋了将近一个月,感觉虽然有很大的文化冲击,但我还是很喜欢他。因为确实有共患难过(不方便说是啥但真的是特别深刻的经历,我感觉一般确实碰不到这种情况),我觉得感情基础还是很深的。我是第一次谈恋爱,我就很担心感情受到伤害,如果我早点断掉应该伤害还能小一点……
18小时前 · 回答0 · 有用 0
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心理咨询是一周一次,见不到咨询师的时间里我努力每天进行自我觉察,一开始确实每天都有新发现,后来我觉察不到新的内容就会觉得自己没用,因为我担心自己下次没有什么话题可以和咨询师讨论。换个角度想咨询师其实他也努力了,他看不到我的变化和进步会不会对我失望。 我一方面觉得给自己施压,要求自己每天爱五觉察出来点什么东西也是对自己的暴力行为, 另一方面又担心我不努力的话心理咨询是真的没有进展。 我一边责备自己不争气,一边试着接纳自己,感觉到内耗。 下次咨询是周五,满打满算还有五天。 我现在挺纠结,也挺焦虑,压力很大。 我知道要接纳自己,道理都懂但我做不到。 你能帮帮我吗。
19小时前 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1