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基本情况:我是公司元老级的人物,是唯一在公司做满17年的人,我在公司的生存原则一直都是不拒绝,承受一切老板要求的任务,就算是能力以外,也会尽力去做。 事件:我们的工作强度很大,以前离职的员工都是因为吃不消工作强度而走的,近几年因为疫情的关系,公司少了很多业务,所以大家的工作时间都变得规律了,很少再没日没夜加班了。可是最近一下子接了很多项目,每个人都在一个人当几个人用,和我关系很好的一个同事吃不消想走了,她是在我后面两年进来的,也是陪伴我最久的人,我非常不舍得,所以在新项目开始的时候,我就主动要求去做,想让她休息一下。 从新项目开始至今,我感觉到自己的能力越来越不如以前了,43岁的年纪,学习能力也退化了很多,每天都觉得自己在做能力范围以外的事情,工作时常几乎每天在10-12小时以上,越来越觉得疲惫了,甚至有点后悔自己为什么要因为同情别人而这样逼迫自己。 我的感受:想做好却做不到的感觉很强烈,深深的无力感,自责我的无能,惊讶于自己的退化,有的时候觉得不知所措,甚至想放弃自己的责任感,摆烂一次,犹豫和纠结时常伴随这我,有的时候脑子的思绪很乱,不知道自己在想些什么,但是脑子就是停不下来,各种的想法不停往外冒。 提问:这种疲惫的状态给自己带来很多负面情绪,虽然我是有自己排解情绪的方法,但是无法让心底的无力感消散,认清了自己已经跟不上时代的事实,却还在拼命想做些什么证明自己不是那么没用,我不知道这种情况是年龄上阶段性的,还是以后会越来越强烈?有什么好的建议吗?
15小时前 · 回答1 · 有用 0
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和孩子相处时,一直提醒着自己,他还是个孩子并不知道这些道理,还是以说教为主。然而,很多时候会忍不住教训,比如咬人这件事,最为严重的时候会咬破才能放开。虽然孩子很小,但不打他就会一直咬。打完之后就会很内疚,为什么要大打孩子呢?非常愧疚。只是这个状态打了他反而比说教的效果要好,每次打他都会心理非常难受,非常愧疚。这个毛病虽然好了不少,基本上不咬人了,但心理的难过还在,只要想到心理就会非常难受。
15小时前 · 回答2 · 有用 0
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今早起床我在做早餐的时候,他躲厕所磨磨蹭蹭回复着什么短信。出来还找个借口说厕所喷雾没了,要再买些。很明显的在掩饰什么。我感觉今天这个特殊的日子,他心里依然关注不到我,我还怀疑又跟外面的联系上了。这让我很难受。
15小时前 · 回答0 · 有用 0
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和妈妈相处时,总会觉得妈妈唠叨爱操心,明明自己结婚生子了,还是觉得被像孩子一般管,心理不舒服就会以激烈的争吵回应这样的不舒服。然而,吵完之后会觉得非常愧疚,明明知道母亲的行为已经固化,不可改,还是忍不住伤害她,心理非常愧疚。如何才能和年迈的父母相处,生活中的细节各种的矛盾真的很难处理。
15小时前 · 回答2 · 有用 0
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几年前,自己生了一场大病。生病前一直到现在,偶尔的,我发现自己会处在一种不自知的状态。比如,一直在走路,但突然被外部的环境(人/事/物)打断,才回过神来,发现自己已经走出了好远(100米或者数百米),仔细回忆这段距离走过的路,发现完全是空白。对这种状态,从最初出现,到现在6年了,几乎每年都会出现1次左右。好在今年暂时没发现。我对发生在自己身上的这种状况,十分困惑和不解。
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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题主是女生,二十多岁,最近有个男生表达说喜欢我,经常聊天,也常约着见面,但我并不喜欢他,但是碍于他人很好,又不想伤害他所以也会和他试着见面,想把话聊开,但是每次都会因他的反应,就是他被拒绝后表达难过的样子,然后就有点对他同情,然后又真的觉得他人挺好的,他说要不要就先试着亲密一点交往,超过朋友的关系,又不是对象,看看是不是真的有发展的可能。因我觉得他人很好,也对他有一点好感,但也没到喜欢的程度,而且也看出他很真诚,就同意了 然后在尝试这种亲密交往中就有牵手、拥抱然后那个时候好像上了头,虽然觉得被摸身体有点超过但还是那样了;但是我还是说服不了自己喜欢他,然后也没有交往,然后也就表达和他断了联系; 现在下头冷静了,然后回想起来,我当时竟然被摸,为什么还被他摸?那个时候,我或者他可能都有点上头,但是现在下头冷静想清楚之后我觉得自己有点脏了,因为我觉得自己也比较保守,会觉得甚至这些都做了都还没有交往,或者明确关系,因为这是很重要的事而且很隐私的事,应该做了这些比较超过的事就要确定关系,要负责的啊,但因为真的还是不喜欢,也不想欺骗自己,也就没有确定关系,现在想起来有点后悔,为什么要做这些事...好像感觉被他弄脏了,也感觉自己有点恶心!感觉他有点恶心,都感觉很恶心。 现在我已经和他表达不想联系了,但现在下头想清楚后记得被摸身体这件事让我有点认知失调,我不知道该怎么应对?该怎么看待我自己?或者还要联系他或者让他负责吗?但当时好像是双方虽然上头,但是都有同意,所以要怎么处理和他的关系呢?之后我应该怎么办呢......要怎么面对自己,怎么面对这件事.....我有点迷茫和痛苦,对不起,我做了这些事,请老师们帮一下我,谢谢!???
16小时前 · 回答4 · 有用 0
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比如说今天是520,我挺开心的,就给我认为在乎的人发了消息,算分享的那种,?回复可不回复,可是从早上六点到现在11点多了,对方都没有反应,我知道对方很大可能是忙碌或者有事,而且我这个不怎么重要,可是我就会委屈,我会难过,但又不是特别伤心的那种。那为什么我的情绪还会被牵引呢?
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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无论工作和生活中我都那个被忽略不被重视的人,比如生活中明明是4个朋友,我却是被忽视的那一个,每次都是他们三个聊的很好很开心,我却只能当附和的那一个;工作中明明经验差不多,但是领导总是喜欢找别的同事和别的同事主动聊天说话,和我就不会。我总是去附和讨好别人说话做事,成了生活中的捧哏,但还是会被忽视,不被重视,不被人关心,不被人理解……,为什么……我总是那个被忽视的人呢……明明我已经尽力在合群了啊……
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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自己有一个相处了很多年的男朋友,和对方不仅非常的知根知底的了解,而且认识了大概有14年之久,最近却频繁的发生争吵,因为对方并不是那种不想要去做家务,不想要去帮忙的那种人,而是因为以前生活环境的关系真的完全不会。有的时候想要帮我的忙,去学习怎么收拾,但是反而把家里弄得更乱,或者是事情弄得更复杂,我就会开始生气,觉得你不如不做,而对方真的又被自己的话气到,说不做的时候自己又觉得很累,很不高兴,觉得没有被考虑到,又开始埋怨对方什么都不做,导致最近关系开始出现一些矛盾,自己也觉得很不开心。
16小时前 · 回答0 · 有用 0
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我之前的工作是倾向于做网络工作的,很少接触线下的人,虽然说知道自己的工作能力,并且也得到了很多人的好评,但是现在因为转到了线下工作虽然还是做着一模一样的事情,但却因为面对面的去做这些事情,开始产生焦虑和害怕和紧张的情绪,甚至是觉得自己没有办法做好,不能胜任,即便有来访者说自己做的不错,自己也会陷入一种自我怀疑,阿姨该怎么去调节这样的状态?
16小时前 · 回答0 · 有用 0