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1734个问题-
国外留学本科,从两三年前就一直有较为严重的睡眠问题,每次睡觉最长只能睡到三个小时不到就会醒然后再继续睡重复这个过程,最近正值期末周,睡不好对复习状态也有很大的影响。 每天都在焦虑担心考不好考不过怎么办,觉得自己挺没用的,以前学习挺不错的现在一落千丈,落差感太大心里就更不舒服了,最近的状态就是起床就哭哭完再学重复这样感觉整个人都像沉在深海里,呼吸不过来也看不到什么时候到头。 感觉记忆力也没有以前好了,写题写着写着就容易发呆或者干别的事,很难集中精神,想到这里会特别焦虑,非常担心考试怎么办。 而且好像确实有了自寻短见的想法,休息看窗外的时候心里就蠢蠢欲动想往下跳,不过肯定不会付诸行动就是了,看到刀也很想自残,暂时也没有付诸行动。 尝试自救的时候读了不少有关抑郁焦虑的帖子,了解到心理疾病会有躯体化的状态,我最近心脏也有点不太舒服,经常性的心悸,难过的时候会有点喘不上气的感觉,哭得时候更明显,手抖、浑身发麻、浑身冰凉、胸闷等等情况都有出现过,已经最近后背肩膀都肌肉酸痛(这个可能是久坐复习的缘故),出现这种状况是否已经是身体在预警了呢?怎么缓解呢,唉
01-22 · 回答3 · 有用 0
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我觉得自己好像看不起妈妈,有时候妈妈犯傻的时候,我会忍不住露出意味不明的微笑,请问这个情况的原因是什么?要怎么纠正我这个不良心理? 然后我觉得弟弟也因为我的行为很讨厌我,内涵我。我觉得我做的已经很好了,基本上很尊重妈妈,对她也还行。其中有一点可以肯定,就是我是爱妈妈的,也喜欢她。 因为经历过心理疾病,所以我想着要变得更好更强。然后我就想着要对妈妈孝顺,我想到是不是我和以前的差距太大了(我以前对家人很差),然后对他们的好又表现的太明显,好像是演给别人看的,然后他们就对我很不满,但是又不能明说,所以就内涵我,因为我有点精神症状,我极其讨厌别人这样对我,更何况她们是我的家人,所以我心里很难受。 还有一点,我在想是不是自己以前太垃圾了,在家里不去上学,也不出门,对家里人不好,妈妈管我我又不愿意听,妈妈对我太失望了所以看不起我,不想管我。然后我在想是不是她先看不起我所以我看不起她?是不是她不重视我所以我也不重视她? 还有一点,我觉得她对我的爱不是无条件的,是要我有令她满意的地方她才会爱我。我不知道这样想对不对,但是她以前对我真的很好,很爱很爱我。
01-19 · 回答1 · 有用 0
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先介绍一下家庭背景:06年独子,父母感情非常好,但母亲方原生家庭情况复杂。母亲家庭控制欲极强,不允许其社交,甚至上大学,她长期经历家庭语言和身体暴力,其二姐因父母原因zisha。母亲为人和善,是个善良的人,但情绪极其不稳定,经常肆意宣泄自己的负面情绪,无法做到基本的情绪管理,无正常社交能力。对此父亲表示包容,并不觉得这是什么过不下去的缺点。 关于我:原生家庭教育理念偏激,父母不关心和引导孩子的情绪,并且长期受母亲负面情绪影响。具体事件例如:用假离婚威胁我以来换取我的“懂事”。自此心理状态出现问题,22年开始治疗童年情感障碍,23年确认双向情感障碍。但生活态度积极,自我评价十分向上,性格开朗幽默,从未带入自己有任何心理疾病,从不轻易传递负面情绪。近期关于情绪的管理与表达和情绪不稳定这件事询问了很多人和了解了一部分书。做了很多让自己感觉好,感受好的事,调整自己的能量。但仍旧在跟母亲的相处中遇到问题,母亲在处理情绪的问题上十分幼稚,实际年龄与内心年龄不符(引入一个内心小孩的概念)。举个例子,当我情绪崩溃的时候,她会通过辱骂、扇自己来让我停止哭泣,听起来很荒谬,但事实是她认为只有她扇自己骂自己才能让我从内心觉得她做错了,从而让我不再因为她的过错而情绪崩溃。 求助:不知道自己的处境应该如何面对,我知道自己是个不太完美的人,性格方面有很多不足,我在竭力修复自己。但在和母亲的相处过程中一切都前功尽弃,是不是只有逃离他们才能以逃避的方式解决这个问题?谢谢您耐心看完我的帖子
01-02 · 回答2 · 有用 0
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21岁女大学生,不喜欢与人交往沟通,与亲人也不亲,从不打电话关心家人,只有要生活费时才发微信。没有朋友,听家人说话就烦,自己高兴的时候就把自己想说的说了后,别人多说一句就烦,什么难听的话都会骂家长。母亲打电话发微信,多说一句,就把母亲的电话微信都拉黑。晚上很早睡,早上也起不来,大学上课经常翘课、迟到。承诺的事一样做不到,做任何事都要迟到。喜欢看网络小说,可以同时追十多部小说,喜欢逛淘宝买东西,自己也开了一家淘宝店。一天的大部份时间化在看网络小说和逛淘宝。没有奋斗目标,觉得大学文凭不重要,自己做代购就可以。自认为自己化妆后很漂亮,不化妆难以见人。其实不化妆也很好,但她就喜欢带假睫毛,带美瞳,所有劝告的话,刚开头就被烦,所有做人的道理被说成是老思想,认为现代人就象她这样。放假在家,足不出户,饭在电脑前吃,否则不吃饭,饿几天也不低头。没原则没规矩,自己想怎样就怎样。认为别人都是错的,只有自己才对。这个是不是有心理疾病?
2023-12-20 · 回答1 · 有用 0
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1.总是希望自己受到伤害,以此使别人产生各种不良情绪。在幻想里我是世界中心,是受伤最深的人,同时做出一些让世界震惊的行为。这个情况已经持续了好几年。 2.经常希望一睡不醒。毕竟睡着了就什么都不知道了。 3.感觉自己毫无价值,对整个世界产生某些怀疑。 4.偶尔会认为别人对自己有所企图。 5.非常敏感。 6.非常小的时候看动画片永远希望好人变坏,跟1的情况一样。 7.注意力难以集中。 8.希望自己有着各种心理疾病。有些乐在其中… 9.有过抑郁(也许)经历,但是现在基本没有那种自残的极端想法了。现在情绪不稳定。 …一下子想不起来那么多了。 啊,想搞明白我这都是什么心理☆
2023-12-13 · 回答1 · 有用 0
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1.由于脾气暴躁,易怒,因为一些别人认为的小事而自己不认为是小事的事情生气。2.人际关系紧张,与同学、朋友、亲人、恋人关系不是很好,怎么做都觉得对方没把自己当成真正的可以交心的朋友,而且在公共场所或者人多的地方感到不适应,不喜欢特别是男生离自己太近,有些无所适从,就是觉得别扭,而且说话特别直。3.有时脑子里突然冒出一个问题,然后就怎么也想不明白,像进入迷宫似的,走不出来,而且看问题有些消极。4?从大二就特别喜欢看视频,一看就像入迷似的可以连续几个月,甚至可以翘课缺考,现在毕业后也是,时不时的还是会陷入看视频的怪圈,连续几个月,把自己的理想与目标忘得一干二净(自制力特别差)。以上是我的问题,我想请专家帮助我解决疑惑,我到底怎么了???这属于什么精神或者心理疾病吗???有哪些治疗方法呢????怎么做才能缓解或者治疗这些问题呢???
2023-12-13 · 回答1 · 有用 0
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你好!我是一名高一学生,来到高中有4个月左右了,还是没办法适应学校的生活,好像从初三住校开始就一直开心不起来,总是不知道为什么哭,后来变得回家玩手机吃东西熬夜听音乐也觉得没有以前那样有趣,上了高中后这种情况似乎有点偏重,别说是高兴的心情,每天似乎连强烈的难过情绪也没有了,想哭也哭不出来,一天到晚都在发呆,后来,我感觉自己有些脱离现实了,总觉得周围的人和环境都不太真实,是心里认为的不真实感,感受不到自己的存在感,有时走路像踩棉花一样,看着校园里同学人来人往像恍恍惚惚的在做梦,不像活在现实里,同时我又一直处于一种紧张的状态,待在家里稍微好点,在学校里真的很紧张,在教室里坐着的时候心跳很快,呼吸不顺畅甚至有时候喘不上来,跑操明明只有一圈却比以往累的很多很多,没跑几步就很累,再跑下去有濒死的感觉,因此跑操时间我经常躲在厕所里,但是那种心悸还是很难受,我只能拿圆规把自己扎疼才能缓解一会儿,去过医院检查,没有心脏方面的问题,同时每次在课上几乎都会手麻,头疼头昏在学校每天都有,都有些习惯了,毕竟身边同学都说自己头疼,可是这些问题都去医院检查过了也没什么问题,我感觉自己似乎是心理作用,但是我看起来很正常,而且上了高中以后几乎没哭过,只是,我一直情绪很低落,虽然没有特别难过的心情,但是也常常觉得很煎熬很苦闷,我知道高中就是这样,但是我真的有点难接受?几乎一节课都听不进去,成绩一下成了倒数第一,我越来越厌学,光是在学校待着就用光力气,再写卷子我也没劲去看题,每晚1点左右还睡不着,后来只能睡前一下子吃好几片药,把自己弄头晕脑胀就能睡了,一直在耳鸣,脑子里面嘈杂,每天早上起床很困难,为了不迟到甚至很少有刷牙的时间,现在我成绩很差连个人卫生都变得不好了,不敢和别人待在一起,心里很自卑,我想看开点,但是落差感还有各种难受的情绪让我很难去想到底是哪里出错了不知道该怎么办,我很害怕自己似乎是什么心理疾病,父母和老师都说我之所以学习压力大是因为逃避学习问题,说我这是活在自己的乌托邦里,可是,我真的不知道该怎么办了??跪求大家教教我该怎么做?真的非常感谢!!!
2023-12-09 · 回答2 · 有用 0
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我是女生,高中开始因为心理疾病休学,比别人晚上大学,大学又休学,现在还没有毕业。我的朋友和我从小一起长大,她现在已经工作了。她一直很信任我,也帮我很多,但是我们之间一直有些问题。 从初中开始她很喜欢跟我倾诉她的事情,经常和我打电话长达一个小时以上,我当时想帮她所以没狠下心拒绝。高中开始住校没有手机,变成每周跟我电话倾诉,平时聊天。大学以后,我们不在同个城市,一直聊天联系。但是大多数时候是她在讲自己的事情,我也会倾诉只不过比她少。我的情绪不稳定,她经常凌晨找我聊天,让我很累很崩溃,我经常在聊天后自己大哭,可我没有跟她讲过。这样持续到她毕业,因为毕业压力很大,时常向我倾诉,我虽然崩溃但是一直安慰她,但她会跟我说她的专业方面的烦恼,我们的专业相差很多,我一点也不懂她的专业,委婉表达过我不懂,她察觉不到依然讲很多。她讲的东西我大部分都不感兴趣,但我没主动私聊她说过,她也察觉不到。 后来我有几次崩溃,在公开平台表达过我的不满但没有私聊她说这些,她仿佛意识不到我在说她。 直到她工作了,我感觉我们差距更大了,她留在一线城市工作,跟我讲领导和名牌,我都不喜欢听。她遇到不开心的事我劝她也没用,她会反复跟我说同样的事。 我和她私聊时委婉提醒过她,在公开平台也说过,最近我受不了了,有次在其他朋友在场的时候,说出了我的不满,我感觉她不够考虑我,她开始有回复一两句然后没再说话,后来直接退出聊天了。 直到现在已经过去了很多天,她都没有再找我,我现在很痛苦,不知道怎么面对她,不知道她是什么意思,她不给我一个明确答复,我不喜欢她这样逃避的处理方式,让我很矛盾。我觉得自己也有错,可控制不住自己想到这件事就会感到很生气很烦。我现在该怎么办?
2023-12-08 · 回答4 · 有用 0
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我是女生,现在正在国外读高二。 我原本是很外向开朗的性格,因为好多经历导致现在有有些严重的心理疾病。抑郁症焦虑症强迫症惊恐发作都被精神科医生确诊过了,有几个也到了需要吃药的地步。这些毛病(主要是焦虑吧)导致现在我变得内向了。 她跟我同龄同年级,我们高一认识的。 她天性比我现在的状态还内向一些。我怀疑她也有些心理障碍,因为她非常抗拒让人看见她的脸,一直带着口罩,吃饭的时候都不摘,从口罩下面往里塞着吃。我看过好几次她的全脸,没有任何传统意义上的残疾。可能是因为她觉得自己不好看?但我感觉她漂亮算不上但也不丑,就是普通人。她个子比较小日常说话声音也比较小,感觉整体有些自卑。 她是除了我父母以外唯一一个知道我有自残的情况的人,她对这个的态度是宁愿我伤害她也不愿意我再伤害我自己,每次知道我又发病了还会骂我大笨蛋之类的。她看见伤痕的眼神不是可怜我的感觉,是很心痛的那种。 我现在每次见到她都笑的很开心,也很渴望肢体接触,会很想抱她还有牵她手之类的。她整体对肢体接触呈现很抗拒的心理,感觉也跟她的某种心理障碍有关,但是我主动把她揽到怀里的那种抱过十分钟之后再抱她就基本不抗拒了,现在挨着坐时我抱着她的胳膊,头凑到她肩膀上都很自然的默认了。我最近跟她互动完可以回味笑好久,日常期待每天的互动。她每次见到我笑的也很开心,她在我面前跟在别人面前表现的也有些不一样,感觉整体会幼稚一些,我们也经常对上很奇怪的脑回路,别人完全理解不了的那种。 我们现在基本上每周至少四五天晚上睡前都会聊一个小时左右,打字那种聊天,各种各样的话题。 她现在只要有机会就会物理层面上拉着我去她参加的活动或者去陪她做实验什么的。 我非常不喜欢看到她跟别人互动,我很清楚这是对她好的也是必要的,但就是有种自己的东西被别人拿走的感觉。 我尝试问过她她的性取向,但她不告诉我,我告诉她我好像是双性恋但是好像随时可能变成自性恋。她主动让我做了爱的五种语言的测试,也认真的看了全程和结果,但她不想让我看她做。她各个方面都有些这种情况,我的大部分都告诉她了,但是她很多时候不愿意相应的告诉我。 她对于看我打扮自己,比划爱心,还有照相有种莫名的执着(我很抗拒拍照),每次都很激动,但她有一次看到别的女生穿好看的泳装也激动了。 我真的真的很想知道自己到底喜不喜欢她,还有就是她有没有喜欢我。我要是真喜欢她的话该不该表白,能不能成功啊。
2023-12-07 · 回答2 · 有用 0
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我97年的白羊座,我不知道为什么自己越来越不相信爱情了,家里的人都催我赶快去找个对象,我22年在部队的时候和大学同学网恋过1年,可我去年退伍回来后,分手了,从哪以后我一心就想赚钱,今年建军节买了车,身边的朋友更着急我个人问题了,可我就是提不起感觉!不相信爱情,只相信权衡利弊,我是不是心理疾病啊,初一的时候我有过轻度抑郁症休学过1年,求解,我该如何面对爱情!
2023-11-27 · 回答6 · 有用 0