想对世界大声说：有朋友，真好！

作者：长白

编辑：曼儿

排版：曼儿

来源：微信公众号：Take It Eeeeasy（ID：gh_4d2b714c6a4a）

晚上好呀，我是小编长白。

最近在追《重启人生》，被剧中主角团的友情深深打动。

意外死亡的主角麻美，为了获得转世成人的机会，经历了一次次孤独的人生重启，最终和好朋友们在同一世重逢。

图|重启人生

昔日好友一起上学、聚餐K歌、交换大头贴、躺在床上敷面膜的画面，还有麻美和真理辞职回到故乡，四人组队去养老院的场景，让我回想起中学时代。

晦暗迷茫的日子让人喘不过气，但因为好朋友的陪伴，带来了一点萤火般的光，让人带着勇气继续前行。

01

拥有宇宙无敌好朋友是种什么体验？

01 随时随地都有分享的人

难的不是分享，而是随时随地都能找到分享的人。

每一次向Ta分享，都是一次特别的多巴胺传递过程。

刷到好吃好玩的，第一反应是转发给对方，“我们下次去这里吧”；

一个人走在路上，忍不住拿起手机飞速打字，“你绝对猜不到我刚才看见了谁……”；

哪怕是平平无奇的一天，也要随时“骚扰”对方。

想分享时有人能分享，分享又得到了适时的回应，大脑接收到快乐激素，就又会源源不断地释放出多巴胺，刺激人们继续做这种快乐的行为。

图|老友记

多巴胺还能储存长期记忆。

这也就不难解释，为什么我们和好朋友分享过的笑话、八卦能记得那么深刻了。

科学研究表明，随着时间推移，人类一般记不住完整的事物，但往往能记住无关紧要的细节。

举个例子：高一上册生物课本的第一章是什么？大多数人不会记得，但课本封面的细胞图、犯困时歪斜的笔迹、沾到水皱巴巴的书角，是不是记得更清楚些？

你看，曾经让你真切感受到幸福快乐的一切，始终以一种特别的方式储存在大脑数据库中。

某一天，也许是不经意的瞬间，过去的幸福会再次降临手心。

02 压力山小没烦恼

好朋友是我们在世界亲手挑选的另一个家人。

当我们面对外界压力时，一个人也许会觉得很紧张，几个人就能缓解很多，有一种“有ta陪着，我很安心”的感觉。

这是因为，朋友在身边带来的特殊磁场就像阳光和空气，也许你难以察觉，但无时无刻不在感受和被影响。

 图|爱情公寓

科学研究表明，当人长时间保持孤独状态时，身体会处在高度警惕的应激状态，分泌出大量皮质醇。皮质醇过多又导致免疫系统被削弱，慢性病风险增加。

所以，跟朋友在一起，是真的有益于身体健康！（手动@好友）

图|重启人生

还有人说，哪天开始不再相互分享，就是友谊散场的信号。

网上有一则留言，博主和好朋友相伴走过了20年的时光，大学毕业后去了不同的城市打拼。

一开始还常常联系，分享日常，直到对方成立自己的家庭，秒回成了轮回，每一次的大段分享，收到的只有“在忙”“下次聊”“好吧”。

前行路上，有太多理由让我们忙于眼下，无暇分享，但闲暇之余，别忘了抽空关心一直惦记你的人~

02

朋友很少，又是什么体验？

小编猜有人会说：“比起交朋友，更享受独处的时光”，“学习太忙了，根本没空和朋友聊天，只能渐行渐远”。

约翰·邓恩在《为你而鸣》中说：“没有人是一座孤岛，每个人都是这大陆的一块。”

尽管如此，孤岛的对立面也不是只看重朋友的数量。

图|住宅区的两人

比起五湖四海泛泛之交，更珍贵的是三两好友一同前行。

可能凑不齐一桌麻将一场剧本杀，吃个火锅都不够热闹，但在需要的时候，背后有人等着托住对方，这就够啦~

朋友很少，不代表不快乐，富足的精神世界足以实现自洽。

朋友很多，也不代表就快乐，每一段关系都需要用心经营维系。

03

世子之争，向来如此！

（好盆友版）

咳咳，标题开个玩笑（正经脸）

小编读小学时，有一段刻骨铭心的经历，因为三个人的友谊太拥挤，最终没能走下去。

仔细想想，沉浸式进入到一段友谊后，在不知不觉的相处和分享间，很容易有种神奇的“占有欲”。

看到ta发了和另一个盆友的照片，心里有点酸酸的；

都说了我讨厌A，为什么她还和A玩得很好；

好闺蜜脱单了，更是有种无所适从的感觉。

图|树下有片红房子

可是这又不是谈恋爱，哪来的占有欲啊？

研究表明，自我价值感的缺失、过度的情感依赖，都可能造成友情里的占有欲。

比如常见的想法：几乎不求助他人，凡事自己硬扛。

李雪琴说，自己“从小到大就是一个不愿给别人添麻烦的人”。其实，不愿给人添麻烦，也暗含“害怕别人向我求助”的心理。

然而实际情况是，帮助别人会让自己觉得“被需要”，很好地弥补缺失的自我价值。

如果你也在友情中面临相同的困惑，试试提升自我价值，把自己和朋友放在并列关系，而不是谁依附于谁的从属关系。

04

这个春天要和好朋友做的小事

TIE精心搜集了能和朋友一起做的小事，快@好盆友一起来打卡~

一起聊整晚的天

在公园里放风筝

参加户外音乐节

给彼此买一束鲜花

去博物馆参观新展览

在山顶看日出

为对方准备一件有意义的生日礼物

亲手做手工艺品

去江边打卡一场日落

来一次说走就走的旅行

去寺庙祈福

点一次豪华外卖

一起city walk

抱抱对方感受彼此的力量

一起去见对方的朋友

写在最后

五月天有一句歌词：“那一天那一刻那个场景，你出现在我生命”。

人生经历迷雾的时刻，Ta就像世界上的另一个你，出现在身边，读懂你的情绪，用简单的言语解开超载的心。

你想到了哪个嫡长友？

快@Ta来评论区分享你们的专属故事吧~

作者简介： 长白，mbti：ISTJ，星座：10月天蝎座，擅长领域：有感而发，新闻解读，书评影评。介绍：事在人为。人生理想：做一只卡皮巴拉。本文转载自微信公众号：Take It Eeeeasy（ID：gh_4d2b714c6a4a），中学生都在关注的心理疏导公众号，你来吐吐苦水 我来加糖去冰。

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