难以脱单、频繁分手？——你真的有正确的爱情观吗？

你是不是经常觉得他有时候不够爱你或懂你，想分手？

你是不是经常觉得他的一些细节你不能忍受，想分手？

你是不是觉得他没有你想象中那么好，不够完美契合自己，想分手？

你是不是觉得他性格和你不够合，想分手？

……

你有想过自己想要的样子吗？合理吗？完美契合的恋人，存在吗？爱情的本质，应该是什么样子呢？

你有想过正确的恋爱规律吗？

发现很多人的恋爱观，都是不正确不成熟的，对爱情过于完美化理性化，包括我自己以前也是。同时又缺乏处理矛盾、解决问题的能力，遇到问题就想逃避，就归因于不合适、人不对，直接用分手解决问题，却在谈了一段又一段后，陷入死循环。

所以前阵子复旦大学梁永安教授的恋爱课爆火了一句话，叫“现在人的分手能力，远远大于相爱能力。” 但分手，却无法让他们找到真正的亲密关系，真正的亲密关系来源于对爱情这件事的正确认知观念、沟通解决问题矛盾的能力等。

爱情是什么？

今天的小故事起源于，最近有个朋友想分手，跟我聊天说道，觉得和他女朋友两人不合适，还说“爱情不应该是甜甜的吗？难道我们要谈一场恋爱来折磨自己？”

真的和我以前一样，是非常幼稚的恋爱观了，生活不是偶像剧，谁告诉你爱情只会是甜甜的呢？

爱情真的不是很多人想象的那么美好、完美、只有甜与乐的，恰恰相反，可能痛苦、问题、争吵、磨合、牺牲、奉献、平淡等，都是常态。不要对爱有过高、过于理想化的期望。

两个人本身成长环境、性格不同，就必然存在很多要磨合的问题，怎么可能只有甜和舒服？你自己全部都舒服了，那对方必然就不舒服了，而真正的爱，不是索取享受，而是互相付出、奉献、磨合、共同成长的过程。

爱情不是能够用来拯救你，让你的生活变得更好的，而是在这个过程中，学习爱的能力，成长成熟自己。

在《少有人走的路》一书中，作者把爱情定义成一场人格的成熟和成长。

爱是无功利无计较的付出，而不是索取，是人格的成长成熟，而不只是坠入爱河的感觉。

但男女之爱很难无条件付出，都是有条件的爱，所以需要好好经营，换位思考，回馈对方的付出。

亲密关系的四个阶段

在克里斯多福孟的《亲密关系》里也讲到，爱情分四个阶段：月晕，幻灭，内省，启示。

基本上作者把爱情和婚姻分成了四段。

第一段叫做月晕。

它对应的一开始热恋期的光环效应就是你会觉得对方真的好棒，终于找到这个人了，这是第一个阶段。

然后第二个阶段叫做幻灭。

之前想象的那么美好的东西为什么没有出现，反而会出现很多很糟糕的东西。

你们开始进入了磨合期，发现了对方身上的很多缺点，发现原来对方和爱情没有像你想象的那么完美、只有美好。

第三阶段是最黑暗的部分，叫做内省。

在内省的部分，我们充满着反思、充满着后悔。每天不断地在琢磨很多的原理事情等等，基本上很多去参加婚姻辅导、情感心理咨询的人，就都到了内省的阶段。

最后一个阶段，叫启示。

如果你足够幸运能迈入这个阶段的话，你将获得启示，进而获得真正的亲密关系。

很多人就折在幻灭阶段了，只有度过了内省到了启示阶段，才能看到真正的亲密关系。

想要安全度过幻灭阶段，首先我们要找出自己真正的情绪需求，学会放手和接受，不把自己的需求强加在伴侣身上，允许接纳真实的对方，只有摆脱了需求的束缚，才能感受到纯粹的爱，然后彼此可以分享更多，我们就会明白：我们就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于自己的心中。

爱情和婚姻的意义

我有个男生朋友就是，以前他也频繁更换女朋友，外归因于对方不合适，但却始终无法长时间经营亲密关系，他发现，每一任对象，身上都有不同的优点，也会有不同的缺点。

比如，有的温柔体贴懂事，但缺乏对他的吸引力；有的很会聊天和撩他，很会提供情绪价值，但又人品不够好，情绪不够稳定；有的情绪稳定成熟，但又不够会聊天和有趣，还太过重事业……

他发现，每一任身上都有吸引他的优点，但又同时，也有让他难以忍受的缺点，而频繁分手，再换个新的人进入关系，并不能解决他所有的问题，相处一段时间后，需要磨合的问题，又会暴露出来。

事实上，根本不会存在一个完美契合你的人，跟任何一个人，都要去磨合和经营，包容ta的缺点。

直到第四任，他终于，遇到问题不再逃避，两人积极沟通解决，自己也学习佛经智慧和心理学知识，不断成长调整自己。

比如，女朋友不会聊天时，他更多看到的不是对方的无趣，而是对他的理解支持。女朋友过于重视事业，而他焦虑型依恋需要陪伴和关注度，很难受时，他学会了正向沟通和自我消解自己过多的需求。

他们经常吵架，偶尔也会跟我抱怨，但却从未想过分手，一直在积极想办法解决问题。

经过长时间的磨合和互相理解、互相付出。终于，两人进入了真正的亲密关系阶段，更理解了解彼此，开始准备迈入婚姻，最近也是让人羡慕的幸福状态。

只有度过磨合期，用无评判的慈悲的眼光去真正地了解、理解对方，看见、允许、包容、接纳对方，达到精神的高度共鸣和对对方的深度理解，互相付出、妥协、帮扶，才能遇见真正的亲密关系共生阶段。

爱情和婚姻的意义，是共同修炼成长，敞开自己，建立共生，互相帮扶，精神共鸣。

想要拥有成熟的人格和爱人的能力，就要不断内修，革自己的命，成长自己的内心，学会喜悦地付出和经营爱。

责任编辑：日月银

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