书写你的人生故事：绘本《哈奇先生，有人爱你》中的故事隐喻

《有人爱你，哈奇先生》（Somebody Loves You, Mr. Hatch）是一部经典的儿童绘本，由美国作家艾琳·斯皮内利（Eileen Spinelli）创作，保罗·亚洛维茨（Paul Yalowitz）配图。

以下是故事简介：

哈奇先生是一个又高又瘦、性格孤僻的中年男子，他生活单调乏味，每天重复着固定的生活节奏：准时上班、独自吃午饭、下班后按部就班地完成琐事，从不与他人交流，也不参与任何社交活动，邻居们认为他“独来独往”且冷漠。

情人节那天，哈奇先生意外收到了一个装满糖果的心形盒子，盒子里附带一张卡片，上面写着“有人爱你”。这张卡片如同一束光，瞬间照亮了他灰暗的生活。哈奇先生开始怀疑自己是否被某人秘密关注，他第一次露出笑容，主动整理仪容、出门散步，并开始主动与邻居们打招呼、帮助他人。

在他的影响下，社区氛围逐渐变得温暖，他与邻居们建立了深厚的友谊，生活也充满了欢声笑语。然而，后来哈奇先生得知这个礼物其实是送错了地址，他原本以为的“被爱”似乎化为泡影。但此时，邻居们纷纷向他表达了自己的爱与感激，原来他在不知不觉中已经成为了大家生活中重要的一部分。

这个故事通过哈奇先生的经历，传递了爱与被爱的力量，以及人与人之间相互关怀、相互影响的美好主题，告诉读者：爱不一定需要明确的来源，有时候，一个小小的善意举动就能改变一个人的一生。

——摘自网络

01

人们所赋予的经验的意义

建构了他们的生活

叙事疗法认为，故事是人们用来解释人生，为人生经历赋予意义的主要工具。人生故事是由特定的人生经历，围绕特定的主题和关系所组成的故事，构成了我们的人生自传。正是通过对自己生活所秉持的故事，使得人可以理解他人的人生经历，并作出恰当的回应。

故事的开头，哈奇先生的生活封闭、按部就班。这样的生活模式反映了哈奇为生活赋予的意义是单调的，乏味的。在这样的生活中，哈奇认为自己是一个不被重视，不被爱的人。当哈奇先生为自己的生活赋予了这般负面的意义，就会为哈奇的生活带来负面的影响。

我们会看到，哈奇先生最初是秉持着“一个失败的中年单身男性，事业、家庭、亲密关系都是失落的状态”这样的自传故事，带给哈奇的是问题的自我认同。

社会建构论提到，我们的社会提供了极为重要的集体叙说来协助个体适应、授予社会意义，这些可以视为“故事背后的故事”。

每⼀个社会都有不同的文化，而文化发展本身形成的规则、角色等，都是为了协助个人合模。这些促使个人合模的集体叙说，流露出好坏、对错、成败等论述，成为主流故事或是强势故事，或者说是典范故事，这种集体叙说忽视了每个人的独特性。当一个人不合模时，就容易陷入困境。

那么，哈奇先生所处的社会会有哪些文化故事来作为中年男性的典范？通常是“中年男性应该是事业有成，家庭美满的”。在这样的主流故事中，哈奇先生会认为自己是个失败的人。

叙事疗法工作者的工作重点，常常是调动当事人内在或外在的资源，让原本的问题故事得以松动，闪光故事得以进入，从而让当事人有机会对原本的故事赋予新的意义。而闪光故事的入口，往往是问题故事中的例外。

02

丰厚与问题故事

相矛盾的闪光故事

每一个故事总有一些人生经历是跟这个故事相冲突的、不一致的，这些冲突的不一致的经历，会为人生带来新的可能性。叙事把这些经历称为闪光事件。

哈奇先生的闪光事件有哪些呢？有哪些故事与“一个失败、孤独、不被爱的中年男子”这样的主流论述相冲突呢？相信很多读者马上想到的，是那个意外收到的礼物和那张写着“有人爱着你”的卡片。

而当闪光事件的涟漪发生时，当事人的自我能动性就有机会被激发。

我们看到哈奇先生自收到礼物后，行为发生了一系列改变，变得爱打扮，座位从角落变成了中心，主动与邻居打招呼，主动帮忙……在这个故事里，哈奇先生为自己的故事赋予了“我是有用的，我可以帮助很多人，我是值得被爱的”这样的新的意义。

这样的赋义让哈奇先生身心充盈起来，他变得开心、充实、有价值感。在叙事疗法中，常常会留意这些闪光事件和后续的改变，构成了怎样的新故事。

叙事疗法工作者会想办法“将这些经历再故事化”，即把闪光故事串联起来，形成一条与当事人问题故事不一样的新的故事线，为当事人定义一个新的自我，塑造出当事人新的生活。

另外，叙事疗法的时间观同时聚焦在过去、现在与未来，所以现在的故事可以串联回过去，也可以延伸到未来。

除了闪光事件的涟漪，叙事也会看到故事的涟漪，即一个故事里常常蕴藏着不同主题的故事。在哈奇先生收到礼物后，我们看到新故事里至少蕴藏两个不同主题的故事——“值得被爱的哈奇先生”和“与人为善的哈奇先生”（细品还有更多）。

我们可以寻找更多符合这些闪光主题的故事线，像串珍珠一样串起来，相信这条“珍珠故事链”会成为哈奇先生别样的生命礼物。

03

叙事见证

为新故事招募观众

叙事疗法还提到，可以用见证人、观众（现在或过去生命中的重要他人、在场或不在场、真实或想象）来丰厚当事人的闪光故事。叙事会说，每一个故事都有观众的支持，问题故事背后会有贬抑自己的观众，闪光故事背后会有支持肯定自己的观众。

当事人作为自己生命的主人，有权利重新修订与生活相关的组成会员，提升或贬低某些组成成员的地位，重视或抹除某些组成成员。

哈奇先生的故事里，他的新观众就是他的邻居们，在这些观众眼里，哈奇先生乐于助人，为人友善，值得被爱。这些人的眼光、声音是帮助壮大哈奇先生有力量的自我认同的重要声音，是值得被纳入的。

在你的生命中，又有哪些观众的眼光和声音值得被你纳入？有哪些又可以视其为不重要而撤销其会员资格呢？

哈奇先生的故事还让你想到什么？好奇你会为自己写一个怎样的自传故事？这个自传故事都有哪些生命伙伴的参与？新的一年，你又想为自己的自传故事发展哪些“闪光的例外”呢？

文：张凌子（后现代&叙事取向心理咨询师、后现代对话团体辅导带领者、深圳后现代对话学习社群主理人，热爱心理学、文学和写作，擅长个人成长、人际关系、情绪调适议题的心理咨询。社群公众号：dialogue520520（转载请留言，并标注以上信息））

责任编辑：微青

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