“理智告诉我分手，情感告诉我不行”：充满争吵的感情该何去何从？

恋爱的烦恼

他上大学了，谈了一个女朋友，是他的大学同学，据他说，长得特别漂亮。性格也十分温柔，还十分有上进心，总之他说起她，就喜欢将眼睛眯成缝。

开始恋爱的时候甜蜜的不行，现在一年过去了，他们总是吵架，特别烦。女朋友也经常吵着分手，可是真的分手了，两个人又都舍不得。这样分分合合已经有好几次了，情绪跟着反反复复的跌宕起伏，已经有两三个月了。

现在学习学不进去，上课总是分心，考试成绩一落千丈，已经出现了有几门课程不及格的情况，于是他想到了我。

理智告诉我分手

情感告诉我不行

他们又吵架了，这一次女朋友又说要分手，他立刻答应了。他说，“当时我是真的够了，不知道她怎么变得那么不可理喻，一点道理都不讲。分就分，我再也不想听她上纲上线的说，所谓的我不爱她了，那样类似的话。我烦死了。”

答应分手后的几天，上课的时候，老师讲的什么听不进去。一个人去吃饭，饭菜都不想吃。和同学在宿舍里打游戏，喜欢的游戏也变得索然无味。总想着，不然就联系她，可是又想着已经分手了。

他说，“我和她，有很多事情的看法，和处理的方法不一致，或许我们并不适合。我理智的时候，告诉自己既然不适合就应当分手。分手是早晚的事，不如早分。可是真的分开了，我就心痛的不行，想念的不行。”

过几天的一个晚上，看到她发来一条信息，写了好多，没提和好，说她很烦，一直哭。他立刻精神了，电话打不通，竟然已经被拉黑，他就连发了几条信息，然后去找她，他们马上就和好了。

每一次几乎都是这样，和好以后想着，好好珍惜，不分手了，可是又会吵架，她又提分手。就这样分手-和好-分手-和好，有好几次了。

“你说，我该怎么办，要不要分手？”他眉毛拧了起来，神情凝重，蜷在椅子里弯着腰，叹了一口气。

谁对谁错？

其中有一次吵架是这样的经历。他在桌子旁边看手机，她在做一个学校安排的事情，把东西摆了一桌子。她要出门，他说她把桌子收拾好，他要开始学习。她说，可以回来收拾，她一会儿就回来。

她一会儿就回来了，可是带来了更多的资料，又开始忙活起来。他没能在桌子上学习，就要求她兑现自己的诺言，收拾桌子，让出空间。她以自己没有空，为理由，和他吵了起来。

“明明是她说好了，回来收拾桌子，我开始学习。我要求她，她反而生气了，说我没看见她在忙着吗。你说是谁的错？你来评评理，她是不是蛮不讲理？我跟她好好讲道理，她就跟我因为这一点事，吵了三天，坚决不认错还又提分手？就是不可理喻，我又一次烦了。”

他停下来，看着我，等我评理。我说，“你们男生如果要给生气的女生讲道理，你觉得能讲的通吗？”

他说，“人总得讲道理嘛！”

我说，“女人一般是更看重感情，不太看重道理。尤其是生气的时候，女生讲情不讲理！你要讲理，她要讲情，你们根本没说到一起去。所以，你认为她不讲理，不可理喻。她认为你，不讲情，就是根本不爱她，所以提分手。”

他静静思考了一会儿，然后深深地做了一个呼吸，身体向后靠向椅背，说我讲的好像很有道理，嘴角向上扬，表情变得轻松多了。

感觉对了！

他说，“你说的是对的，事实上她现在常常讲，我不爱她了，不像以前了，我哪里有呢？她说的多了，我就很生气，我都硬憋着不去吵架，但是很烦。”

他说，“我的爸爸妈妈他们也吵架，吵完了，过几天就好了。我感觉吵架是正常的，恋人之间吵架没有什么。可是她不同，她一吵架就提分手。”

我说，“所以，你不敢和她吵起来，你担心她又会提分手，是吗？你了解不了解她的家庭呢？”

她的家庭是单亲家庭，她的父母在她小时候就离婚了。她一直与她的妈妈一起生活，她的妈妈很好强，一个人带她，没有再婚。她说，她很少和爸爸联系，她的爸爸抛弃了她和妈妈，又有了一个家还生了小孩。

他和她的原生家庭，父母的关系是不一样的。他父母吵完了，过几天就会和好。那么恋人之间有些不同，吵吵架对于他来说，无妨。

而她有可能小时候就经历了父母吵架以后关系破裂，爸爸永远的和妈妈分开。对她来说，吵架就是不爱了，就是分手的预兆。那么她就会很害怕吵架，她有强烈的不安全感。

他不担心吵架，因为他认为吵架以后是和好。她害怕吵架，因为她认为吵架的下一步就是分手。

他们可以在吵架和分手的关系事情上，平静的深入的进行沟通。学会正向的情绪表达，学会情感不那么激烈的去沟通，或许会让他们学会正确的看待吵架。他们相爱相处的关系方式，正是一种相爱的磨合方式。

我说“你们不需要听取任何人的答案，因为别人那里不可能有正确的答案。正确的答案就在你们两个人的深入沟通，常常深入的交流，更进一步相互了解，相互理解以后。找到你们认为最适合你们关系的相爱相处磨合的方式，适合的才是正确的。”

对自己的爱和理解

在网上可以查到，热恋期是3个月左右，平淡期是4个月左右，半年以后进入争吵期，一年左右进入分手高峰期。根据自己的情况，评估自己在恋爱的哪一期。

他们恋爱已经一年多了，是不是进入了分手高峰期。

分手是一次关系的丧失，对于任何人来说都是痛苦的，痛苦的感受是难免的。无论因为什么，无论结果如何，这都是一次伤心的经历。同时无论你有多么伤心、害怕、焦虑、自责的情绪，你的伤口都会愈合，因为每个人都有自愈的能力。

就像腿磕破了皮，伤口自己会慢慢愈合一样。向亲人或者朋友倾诉，可以减缓痛苦的程度。如果能进一步反思，找到经营恋爱的经验，会在痛中得到成长，变成有利的一面。如果感受到痛苦难耐，也不要独自煎熬，可以找心理咨询师寻求帮助。

恋爱是两个人的关系问题。即使失恋也只是这一次恋爱关系的结束，不代表是自己的最终失败，也不能将过错全归咎于自己或者对方。

或许恋爱时无法确定自己的内心需求，无法在关系里获得掌控感，一直跟着一瞬间的感受走，所以一会儿猫脸一会儿狗脸，陷入纠结之中。

1. 情绪与身体的联结

有一些事情会带来一些情绪，这些情绪有可能带给我们一些负性的感受。这时候，我们总是想赶走这些让我们很不舒服的情绪，越是想赶走它，它越是纠缠。

可以试着和它们，做一个联结，看到这些情绪信使，让我们去看见自己内心深处，无论是什么我们都接纳自己，拥抱自己。根据自己的需求去做出自己的判断，获得一定的掌控感，不再被情绪控制纠结。

2. 不要在关系里迷失自己

经营一段深刻的恋爱关系，可以在关系里照见自己，看见双方的需求，更是看见自己的需求。

有时候，一味地忍让和讨好，并不能换来爱和理解。可以试着坚定地做自己，或许正是自己这份坚定的自信，让对方爱上自己。一旦失去自己的原有的特点，就是失去了个人的魅力，使恋爱不再真诚，被迫戴上假面具。

那么两个人都在努力维护的亲密关系，小心翼翼，让人压抑了自我，消耗了自我，让恋爱索然无味。

3. 关系不设限

每一段关系都无法预测，最终的结果。我们不能强求自己必须美好圆满，因为每个人都在改变，时间在向前，心态越来越成熟，事情在转变，你还会在大学结束以后选择继续上学或者工作。

两个恋人主观的意愿没改变，他们所处的环境也改变了，这些都是我们无法控制的。只要过好每一个当下的生活，经营好每分钟现在的关系，不要对未来的关系设限，这就是对未来最好的交代。

4. 对自己不设限

无论你愿不愿意，你也都会随着时间‘成长’。

告诉自己，你真的很棒。你反思的样子很帅，你自信的样子很帅。你把自己从挣扎的漩涡里弹回来的样子，真的够努力。你蕴含了强大的力量，能让自己恢复，那种复原力真的很棒。

你能重新把自己的士气鼓舞起来，那种自我鼓舞的力量很耀眼。不要低估了你的修复能力，不要低估了你的反弹力。

总之，不要设限，以免低估了自己。对于未来有期待，怀着一份好奇去追寻。

责任编辑：日月银