扮演好自己的人生角色

人成长的过程，其实就是一个横向和纵向的坐标轴。

纵向是自己的年龄，也就是生命的时间轴，不同的年龄段都在承担的自我角色，首先是孩子，随着时间的推移，会增加许多新的角色，像哥哥/姐姐、小学生、初中生、父母......，有的角色是伴随终身的，有的角色则是生命中一个时间段赋予的。

而横向坐标则是同一时期的角色，如2022年，在家是父母，在公司是员工等等，横向的角色，有着浓厚的时代气息。

那么如何扮演好自己的人生角色，我想这是我，同时也是大家都在一直默默探索的核心问题。

要想扮演好自己的横向、纵向角色，首先就要对角色准确定位。

“角色”一词其实最先来源于拉丁语，在20世纪30年代，美国社会学家米德和人类学家林顿则较早的把“角色”这个概念正式引入到社会心理学的研究中，角色理论也就成为社会心理学理论中的一个组成部分。（来源于百度百科）

每个人或许都希望能够有一个像数学公式一样的模式，将角色融入其中。刚开始的我也是这么理解的，但后来我发现，每个人都是不一样的个体，面对的事情有相似，却没有相同。下文是我将自己的想法简单做一分享。

一、角色梳理和界定

将角色依据伴随我们时间长短划分为：永久角色和暂时性角色。

比如作为儿子、父亲、妻子、外孙、外公等等，这些角色是不会随着纵向时间的发生而改变的就是永久角色；

而暂时性角色是一段时间的角色关系，比如说不同时期的同学、一个公司的同事、一段时期的恋人等等，他们是有时间属性的，虽然时间过去之后也始终有所关系，但往往会加上前缀，比如小学同学，大学同学，亲女友，以前公司的同事等等。

二、建立角色基本框架模式

每一个角色虽然都不一样，但都会有基本的框架模式，我自己一般建立四大模式：即家庭模式、工作模式、生活模式和个人模式。

搭建完基本模式，下一步就会构建模式的基本模块，基本模块我一般分为：角色目标、角色责任、角色收益三个部分，并依据三个部分，制定出基本内容，形成基本的框架模板。

就拿家庭来说，我的角色目标：好丈夫、好儿子、好父亲，同时将好的标准界定出来就是我的角色责任，也是我们所谓的“岗位职责”；而角色收益是做好前两个方面带给自己的价值。比如做好一个好丈夫，自然而然就一定会来一个好妻子，也会因为好妻子而带给你幸福与美满，工作、生活和个人方面易是如此！

三、建立角色反应象限图（如下图）

将一段时间（一般为一周）角色对应的人和事划到每一个象限里，因为我的精力是有限的，这样就可以把自己的精力集中先做紧急、重要的人和事，依次逐步做下去，实现角色作用效率的最大化，而不是自己主观的去随意面对人和事情，从而让自己的角色因失去平衡，而导致失责。

四、角色定位

角色是不会单一存在的，我认为每个人的角色都是建立在空间层面上的，而不是建立在平面上。比如在同一公司里，办公期间大家是同事、上下级关系，但在休息的时候往往会是兄弟姐妹的关系，这个时候就要区分去对待，且不能拿同事关系去处理正在以朋友身份相处的对方，只不过需要把握好基本的角色模式，同时通过四象限界定出模式先后顺序。

第一角色是处理众多角色模式的核心，也是基本点，以第一角色为基础，建立立体模式关系，就像父子关系再好，作为父亲也应该要知道和儿子相处时作为父亲角色的禁忌和红线，即使你和你的儿子在你的母亲面前玩耍，面对你的母亲你虽然也是儿子，但这一环境中你是和儿子在玩耍，所以第一角色是父亲，作为儿子的角色则是兼顾的角色。

角色就像川剧变脸一样，在每一个角色下我们都在扮演不同的自己，但有一点相同的是，在角色下永远是自己在做主角。所以，用一颗积极向上、感恩的心去真心真意的扮演好自己的角色，你会是一位成功的名角！

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文：禅茶一生

责任编辑：殷水