我们要关注自己的情绪,无论是正面或负面的,我们都是这接纳它。情绪就像一个小孩子,会哭闹,会求关注,千万别让消极的情绪占据了你的生活,我们可以用乐观来战胜它,赶紧来测试一下,只有知己知彼才能正确的改变它。(图片来源:123RF)
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