1. 总觉得时间紧张,所以分秒必争。时间观念混乱。例如,过马路时冲红灯,走路和说话节奏很快。
2. 昨天想好的某件事今天怎么也记不起来了,而且经常出现这种情况。
3. 感到情绪有些抑郁,莫名情绪低沉,常静坐发呆。
4. 三餐进食甚少或进食不规律,即使口味非常适合自己的菜也经常吃得很少。
5. 不像以前那样喜欢参加朋友的聚会。对各种娱乐没有兴趣。有勉强应酬的感觉。
6. 对城市的污染以及噪声很敏感,比常人更渴望清净,且容易发火。
8. 担心工作(学习)不好,过于在意别人对自己工作(学习)表现的评价。
9. 不想面对同事(同学)和上司(老师),有一种自我封闭的倾向。
10. 每天工作(学习)很短时间,就感到身心倦怠,胸闷气短。
11. 工作(学习)情绪始终无法高涨,容易发脾气,但又没有精力发作。
12. 盼望早早地逃离办公室(班级),为的是能够回家,躺在床上休息片刻。
13. 晚上经常失眠。即使睡着也老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。
17. 上床后觉得思潮起伏,牵挂很多事情,难以入睡。