心理健康 - 心理问答

在大学课堂上感觉不自在，很难受，该怎么办？
不知道怎样看别人才好，觉得脖子和眼睛都很累，我知道这是社交恐惧症，我究竟应该怎么做？还有听老师讲课也效率极低，我不想这样啊。 ( 3回答 )

心里好压抑，该怎么办？
心里的事情压得自己喘不过气，觉得好压抑，好像有什么东西压在那儿，好难受的感觉！有什么方法可以缓解！ ( 2回答 )

我是不是心理有问题需要看心理医生呢
我的家教很严格，以至于现在做什么是都是小心翼翼的，做什么事都要考虑别人的感受，总会想我这样做，别人会怎么想，会怎么说，我这样做比人不高兴了怎么办，总是不希望因为... ( 10回答 )

出糗
在有些场合下逼不得已要发言，可是自己又没什么准备，到最后扯了一些乱七八糟的话，都不知道自己表达的什么意思，感觉很出糗，然后很烦。怎么才能让自己不受这些的影响呢？ ( 3回答 )

是这样吗？
我有一个好朋友，但是她现在变了很多，变得爱说脏话，也开始了早恋，成绩下降很多，也许我在他心里也变得不是那么重要了。其实，我心里觉得她这样不好，我也想和她结束这段... ( 1回答 )

心里阴影
本人胆子比较小，晚上睡觉时经常会想一些鬼神的画面，晚上经常很难入眠 ( 2回答 )

怎么改善选择性障碍症？
这个很困扰我，一到有选择时就无限纠结，如果有两个都比较喜欢的东西时，就要犹豫了，买这样，又舍不得另外一样，可是买两样基本相同的有没意思，然后再不断的询问别人的意... ( 4回答 )

经常失眠对心理有没有影响啊？？
听人家说经常失眠会得抑郁症啊怎么办啊从心理学角度怎么治愈啊！！ ( 2回答 )

我想…重新在人群中抬起头正常地行走
我21岁了，现在还一直长痘痘，好朋友都笑话我说青春不在青春痘还一直在。花了不少钱弄了不少东西都不见好，或者好了也只是暂时的。我知道他们也为我着急，我知道他们不是... ( 2回答 )

胡思乱想
我会经常很烦躁，然后胡思乱想~经常觉得会有不好的事情发生，然后会很恐惧~我经常会回忆一些事情，然后把它往不好的方面想，老后怕~有时候害怕不好的事情发生在自己身上... ( 2回答 )

我想死
我总感觉活着没意思，每天都很抑郁，没什么让我高兴的事，每天总想着死，但却没付诸于行动，我这是怎么了 ( 3回答 )

我想知道有什么办法
有什么办法可以不要天天问自己开不开心，也不要看了电视剧的剧情就问自己。我这是强迫症还是什么？ ( 2回答 )

我是否上瘾呢？
我自从结婚生完孩子那段时间，我就开始打麻将了，一休息就孩子都不管就去打牌，没工作的时候天天准时的就去打牌，就连开始新的工作后也是心里也是想着打牌的！晚上睡觉的时... ( 1回答 )

我爱的只有我自己
我不希望我爸妈离开我，是怕再没有人像他们一样爱我包容我，我希望有伴侣，只是不想自己太孤单。。。。我所做的，都只是为了满足自己的需求。只看得到自己的痛，看不到... ( 2回答 )

怎样排解这种情绪
就暑假的时候学驾驶的，结果场考没过。偏偏学场考的时候那师傅很凶，那一个星期精神都紧绷，还没考过，真的是烦死了。关键本来对学车什么的就没信心，寒假回家得补考，真心... ( 2回答 )

心理老师们我这是怎么了？
那段时间我一直胃不舒服于是就在网上查询关于胃病的资料，谁知网上写的异常可怕不是肿瘤就是癌症。我是做网络推广和网站优化的，我深知网上为什么那么写但是自己就是控制不... ( 9回答 )

不自信会遗传吗
我和我的家人性格都偏内向，平日生活中比较开朗，但一旦让我们上台独自表演、讲课或在酒桌上领酒就会觉得很紧张，很不适应，水平完全不能发挥真想马上跑掉。现在我的儿子三... ( 0回答 )

怕什么来什么，如何克服？？
我因为一些事情，，从此便心里特别警惕，特别害怕发生那事，结果相反，我越害怕，事情就变得更严重，更频繁，因为那件事情是先在学校发生的，于是我自那时起在学校... ( 4回答 )

觉知
在学习时，如上课中怎样去觉知？ ( 1回答 )

我有点不自信
怎么给我来点自信 ( 0回答 )

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